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5/10渋谷セロトニンドラムサークル昨日は割と毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」みんなでドラムや打楽器を叩きまくってセロトニンをドバドバ放出しよう‼️という会です。自律神経を整える、免疫力を高める、心を整える、体を整える、老化防止、うつ予防、ストレス解消、安眠効果、幸福ホルモンとも呼ばれる脳内物質セロトニンは、《集中したリズム運動》でも分泌されるからです。と同時に、シンプルにドラムの練習でもあります。と同時に、脳トレでもあります。・セロトニンをドバドバ放出したい方・
今月末でスクールを退会するので振替消化に必死。今週は月曜から毎日テニスしていたので本当は今日休憩したかったけど。で、気温29℃。いつもの6月なんだけど、昨日までが割と涼しかったのでかなり堪えたこれから30℃超えばかりの夏が来る。私は大丈夫なのか?去年までとは違い今年の夏はペースを落とそうと思うー出来るー???今日は最初から疲労が溜まっててなかなか思うように動けなかった阪神負け続けてるから安眠出来へんしね本日は庭の草で天ぷら雪の下と大葉…
ラベンダーの花が満開です✨ふんわりと優しい香りを嗅ぐとホッと安らぎます学名のラバンデュラは洗うという意味があり心身の痛み、疲労、緊張、イライラ等を洗い流すという意味もありますゆったりリラックス、寝つきやすくする働きもありますのでネムリラシリーズにも使われています今日はマミーのスタッフが「佐倉ラベンダーランド」でラベンダーコロン講座の講師を行いました(本日のラベンダーランド)いろんな種類のラベンダーが花盛りラベンダーのソフトクリームも美味しかったと🍦マ
LDKで見てからずっと欲しかったイオンのホームコーディーの枕を買いました(最近寝る空間を整えてます‼︎)値段も高いですが、手が届く範囲で2,980円(税別)さっそく使ってみたら、高さも硬さもぴったりでした‼︎今まで使っていたのが、ポフポフしていて首と頭にフィットしなかったのですがこれは首と頭にいい感じに吸い付く感じに沈む?ので快適に寝れます高さもちょうどいい私は低い枕が苦手です。柔らかめとありますが高さもあるからか柔らかいかな?という感じですかたくはないけど、柔らかくてふにゃふにゃっという感じ
こんにちはチャルです!スミマセン‥昨夜つい‥我慢できずにナデナデしちゃいましたかわいいリスさん♥と、くり🌰く‥.り‥と、リ🐿ス‥指でナデナデしたら気持ちよかったみたい‥満足したので良く眠れそう‥しょーもな!オシマイ
レス解消してから眠ってた性欲?が解放されて…待てない状態になってて急に追いすぎるは良くないって分かってるんだけど…夫も疲れてるし、Hしたばかりだし、昨夜は一人で♡あんまり得意じゃないけど、もう少しそっちもうまくなりたくて…一人でも満足できるように。一人でも心地いい世界に行けるように。~~~~~~~~~~いつもは不眠症で薬を飲まないと苦しいほどに眠れない私…昨夜は、Hした夜みたいにほんわかし
こんばんは!亀有・綾瀬安眠ドライヘッドマッサージ専門店ずー眠(ずーみん)ですパソコン・スマホの使いすぎで目が疲れていませんか??目が疲れたなと思ったら、短い時間でも目をつぶり休めることが大切ですまた目のショボショボは目を酷使することで症状が現れます。疲れの対処法として目をグッと強く閉じた後にパッと開け、血行良くして疲れが溜まった血液を流しましょう!目の周りの筋肉を大きく動かすイメージを意識してやるとより効果的です↓ずー眠ホームページ↓RelaxationSalonzuu
こんばんは!亀有・綾瀬安眠ドライヘッドマッサージ専門店ずー眠(ずーみん)ですーーーーーーー1日2名様限定女性専用完全個室ーーーーーーー観葉植物がずー眠に来てから3ヶ月が経ちました初めはあまり元気がなかったのですが、この場所を気に入ってくれたら新しい芽が出て育つよ!と言われていましたエアコンの風が少し当たっているので無事に育ってくれるか心配していましたがすくすく成長してくれています♪ありがとう~新しい芽もスタンバイしておりますRelaxationSalonzuumi
CHAKRABALANCE&ENERGYTRANSPORTC.E.T整体シートヒーラー、オーラが視える人、エネルギーの渦がわかる人が驚くチャクラマット。敷いて寝るだけ、かけるだけでチャクラが整う!!CHAKRABALANCEチャクラバランスを整えるチャクラバランスはトータルに整わなければ従来の輝きを保つことができません。オーラが視える能力をお持ちの方には、オーラの色や、輝きの放出量などが違って視えます。チャクラマットを敷いて寝る事により、寝ている間に体全体のチャク
8月19日あれ?もうすっかり痛くない???本当に、何もしなければ痛くない。3日目はロキソニン飲まなくても大丈夫だった!ただ、心臓より上に手を挙げていないといけないおかげで眠りが浅い!というかほとんど眠ってない・・・右手の場所にクッション置いて寝返り用に、左側にもクッション置いて常に心臓より上をキープすることに心を奪われて安眠できないわ・・・おかげで、手もジンジンすることなく経過は良好なようだけど。1日3回ぐらいガーゼを外して縫合箇所をみながら
カルクスダウンタウンDXで槙野智章さんが紹介し鈴鹿央士さんも使っていると言っていたCALQSの快眠アイテム。☆首と肩がホッとする枕PLUS首を40度で15分間温めながら揉むことで心地よい睡眠に。首の温めに加え、肩も温める部位別温め機能と首もみ機能あり。[公式]【首と肩がホッとする枕PLUS】枕ピロー首肩温まる暖かいホット冷え性マッサージ揉みほぐし高さ調整安心寒い冬快眠寝具低反発高反発睡眠肩こりテレビプレゼントおすすめCALQS
ゆきたのブログへお越しいただいてありがとうございます。2020年8月よりアメーバブログ『ゆきたの四コマ!宅配便!!』はタイトルを変更し、『男前!嫁日記』として生まれ変わりました。これから末永くお付き合い下さいませ。『嫁がカツシンと呼ばれる理由』ゆきたのブログへお越しいただいてありがとうございます。2020年8月よりアメーバブログ『ゆきたの四コマ!宅配便!!』はタイトルを変更し、『男前!嫁日記』として…ameblo.jp初めての方はぜひこちらをお読みくださいこんばんは、こ
楽天スーパーセールで購入した枕スーパーセール半額【楽天1位理学療法士整体師推奨】枕低反発枕肩こり首こり枕いびき防止枕ストレートネックいびき防止枕横向き寝人をダメにする枕ネムゾウマイまくらまくら頭痛腰痛女性プレゼント安眠低反発枕首痛み枕★楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}人をダメにする枕めちゃくちゃ良いびっくりぜひお安いのでお試しください♪10時間も寝てしまった
陽性判定後です。病院では、BT16の胎嚢確認で初めて判定をもらう予定です。まだ自己判定のみなので不安な日々が続いています。どうぞよろしくお願いします。BT16胎嚢確認の前日の夜お腹が空き過ぎて夜中の2時半に目が覚めましたけっこうな空き具合なのでお腹の中のくーちゃんのためにも夕飯二回戦ご飯とナス豚肉の味噌炒めを食べて、安眠BT16胎嚢確認の朝大寝坊しましたーーー予約の時間に目が覚めるという。。。病院からも電話がかかってきて、、、時間過ぎてみてもらえるかわからないけど、
お買い物マラソンお得情報です\(॑꒳॑\三/॑꒳॑)/初めましての方→★はじめに(改訂版)今日はポイントお得0のつく日楽天お買い物マラソン中です『2色目♪二の腕も腰回りもさりげなく体型カバーしてくれる春夏トップス』こんにちは!本日2回目の更新ですm(._.)m初めましての方→★はじめに(改訂版)今日はポイントお得0のつく日楽天お買い物マラソン中※事前エントリー忘れずに…ameblo.jpなんだか眠れなくて夜中にスマホ見てそしてまた目が覚めちゃって焦って更に
「カイツブリ親子」ヒナは二羽が孵る子育ては雄雌協調敵から護る羽の中背中は安眠ベッド1行8文字孵る:かえる雄雌:オスメス↓背中に二羽↓少子化傾向?↓庭の花↓庭の花
今まで使ってたベットをやめてニトリの電動ベットにしてみたのよ(笑)マットレスはこちら↓マットレス28歳からヘルニア(腰)に悩まされ痛い時は、歩けなくなっちゃったりとかあるのふくらはぎが病んで眠れない時とか・・・そういう時は足を高くして寝たり・・・色んな事してたけど・・・ヘルニアで悩んでる人はわかるよねニトリの電動ベットは介護ベットと思ってたけども買ってみたのよ(笑)マットレスが良かったの
こんにちは!前回一緒に22時に寝るようにしている、という話をしましたが、(前回➡救われた人の話。)トマさんは私と出会うまで、ぐっすり寝ることはなかったそうです睡眠時間は3時間くらい。3時間(゚Д゚)?!最初に聞いたときは衝撃でした。ちなみにペイは7~8時間睡眠です(*'ω'*)それで普通に仕事が出来るんだから驚きです!!ただやっぱり身体はキツかったそうです寝れない理由はなぜか分からないらしく、夜に何回か起きてし
こんばんは全ての意識は繋がっています。繋がりたい人とチャネリング&負のエネルギー浄化のnannanです。いよいよ暑くなってきましたねー6月になり梅雨の時期がやって参りました。雨が降り過ぎるのも嫌だけど雨が適度に降らなくて野菜が採れなくなるのも嫌だから是非普通の梅雨になって下さいよところで今日はパステル画のお知らせですー前回の作品はこちら↓薔薇はちょっと難しくてかなり私も四苦八苦しましたが皆さん美しく描いて下さいました感動で、今回の題材は百合にしまーす百合は安眠
まだ声がかれているしかし長い毎日、話をするし声を出さないといけない出すしかないから喉を休める事が出来ない最近、安眠テープを口にして鼻呼吸をして、喉が乾燥しないように気をつけていますダイソーで見つけてました両方買って試してみましたダイソーでも、ある所とない所があります低粘着は朝には、口にはありませんそうじゃないのは、取る時少し痛いけど付いてないと、意味がないので私は普通の方がオススメです後は、龍角散喉あめ鼻うがいをして乗り切っています
【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ単行本発売中!破天荒な妻に今日も振り回されています(すくパラセレクション)Amazon(アマゾン)Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}日常923『光に弱い男』こんにちは、破天荒な妻に振り回されている男、ゆきたこーすけです。わたくし寝るときは「真っ暗」
ついに買ってしまいましたタクシー広告で何度も何度も接触しているうちに・・・その日はそのまま吸い込まれるようにタクシー内で注文してしまったのでした大活躍の予感それは・・・コレBRAINSLEEPの枕[BRAINSLEEP]ブレインスリープピロー(9グラデーション)枕まくら寝具睡眠快眠オーダーメイド低反発高反発洗える肩こりプレゼントギフトブレインスリープピロー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}通っているクリニックの先生いわ
こんばんは。羽田でフライト待ちの間にブログ更新!なんとなく素面で会う勇気がないのでお酒をひっかけてます。空港に夫が迎えに来る予定。あー、気まずいわ。明日は友達と旅なので今夜はしっかり寝たいんだけど眠れるかなー。さて、安眠にはこだわりのある私。どなたかのブログで見つけて以来気になっていたハグモッチがついに我が家にやってきました!!ジャンルとしては抱き枕なのかな?睡眠コンサルタントの企画で、どんな寝姿でも気持ちよく眠れるんだって。しかもクチコミが凄いの。楽天市場総合ラ
こんにちはmarimeです。拙いブログですが見に来てくださってありがとうございますmarime'sdataheight:157cmpersonalcolor:イエベスプリング・1stbrilliantspring・2ndbrilliantwinter・3rdlightspring骨格:ウェーブ顔タイプ:アクティブキュートフェミニンworkingmotherInstagram:@mari.marie.marimeトップ
レクサプロを飲み始めて5週目。薬剤師の方が6週目くらいから効果が出始めると思いますよと言っていました。私の場合、吐き気などもなく、PMDDにはとても効果があったので本当に自分に合っていると思います。薬だけではなく、よく眠れるということがメンタルには最高の薬だとも思っています。昼寝もして、夜もぐっすり眠る。今はレクサプロ以外にも薬を飲んでいるので眠いですが、よく眠れるからイライラもしません。晩酌できないのは少し寂しいのですが、お酒は安眠できないのでこれでよかったと思っています。このま
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おはようございます♡いつもいいね、コメントありがとうございます(o^^o)朝から結構暑い!!けど、昨日とか少し肌寒かったし、今本当に毎日の服装に迷ってます無難なのは薄手の長袖シャツやカットソー着て、暑かったら腕まくり、これが1番間違いない。これから、外は暑いのに、電車やお店はガンガンにクーラー効かせて寒いっていうわたしが最も体調を崩しやすい季節がくる。。。こわっ。さて、この度ありがたいことにお声がけいただき、ハグモッチをお試しさせていただきました!【日本No.1獲得】さらに改善【
こんにちは江別野幌の美と癒しの極上ドライヘッドスパサロンリラクシングハッピーの秋本恵です。メニュー/アクセス/お問い合わせ/電話をかけるいつもご覧いただきありがとうございます。先日のお客様も訴えていたのですが首こりがひどく右には傾けられるけど左に傾けようとすると違和感😢そして上を向こうとするとこれ以上はとストップ!無理しない程度に動かして頂きましたがかなり可動域が狭くなっておりました。今回のお客様に限らず首こりの方はかなり多いです😱
ホーマックで購入したイス付きキャリーカートイスの座り心地も悪くなかったけどもっと楽チン快適にならないかと意を決して大改造に着手大好きダイソーにて材料2点をお買い物①耐寒・保冷パイプ保護カバー②折りたたみ携帯マット材料が揃い、大改造作業開始折りたたみ携帯マットは座面にピッタリただ載せただけ耐寒・保冷パイプ保護カバーにカッターで切れ目を入れてフカフカ背もたれの出来上がりキャリーカートの取手の部分にパカッとはめてただテープで留めただけ折りたたみ携帯マットを座面
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp顔にかかる鼻息よ……恐る恐るチ