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明日は、、、名古屋駅前セミナー!今日キャンセル分が解放され、、あと少し参加可能になりました是非是非㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨✨初の食事セミナーです㊙️㊙️㊙️男女問わず参加可能です。明日は、、、、私が今どんな取り組みをしているかを、、初公開します㊙️㊙️㊙️シークレットセミナー㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️男女問わず参加できますので、、普段参加出来ない男性の皆様、ご家族、友人、お一人でも是非まだ間に合います㊙️㊙️㊙️㊙️🩷🤝安井友梨スペシャルセミナー『太らない最強食材・世界No.1
わたしのふくらはぎ痩せ浮腫み撲滅対策について㊙️㊙️㊙️動画を公開してみました✨🤝↓↓YuriYasui🇯🇵IFBBBIKINI安井友梨onInstagram:"『自分史上最高のふくらはぎの作り方』㊙️㊙️脚の長さは変えられないけど、足が長く見えるようにすることはできる!!ふくらはぎ、足首の美しさに命をかけている私㊙️✨初公開する、毎日行っている✨✨✨簡単♪ふくらはぎ痩せマッサージ法です㊙️㊙️㊙️奇跡のオイル!エクシードスキンケアオイル使用し、足の裏、足の甲、足指ぐりぐりく
名古屋は、過ごしやすい週末です大会後、オフシーズンの休日の過ごし方です。まず、お楽しみの朝ごはんです!!お腹が空いて朝起きます!【炭水化物は増やしてます250g】☆海苔☆鮭☆昆布☆納豆☆キムチ☆しらす☆卵☆ブロッコリージュース☆MRPドリンク☆MRPドリンクは、毎朝起きてすぐ欠かせません1日の始まりは、MRPからスタートします!!【ブロッコリージュース】☆セロリ☆ブロッコリー☆にんじん菜☆大葉☆ブロッコリースプラウトブロッコリーは一房入れております!!
昨日は、、、共感された方?驚きの方?さまざまなでしたよね💗💗💗💗💗見逃し配信はこちらです㊙️㊙️↓↓↓↓↓↓↓TVer-無料で動画見放題TVer(ティーバー)へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料!最新話から過去人気番組まで見放題!tver.jp例年の私を振り返ってみますと大会コンディション52キロオフシーズン68キロ‼️実に16㎏の減量幅‼️2019年の体脂肪率推移↓↓↓ちなみにコロナ禍前2019年は、67キロ→52キロの15キロ減量でした笑笑↓↓
いよいよ今夜は、、インスタライブ🩷🩷🩷🩷㊙️㊙️㊙️20時30分からお会いできたら嬉しいです🩷🩷次のゲストポーズは、、、新潟県です🩷🩷🩷🩷🩷新潟県の皆さま、よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️🙇♀️岩手県ゲストの様子㊙️㊙️㊙️☟☟☟☟☟☟Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencaptur
いよいよ本日、世界選手権出発当日です!!ヤフーニュースにも、、沢山の記事が出て😭😭😭❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥ありがとうございます😭😭☟☟☟☟☟☟ビキニ・安井友梨&ダンシーあずさ、“極短スパン”でふたたび海外へ。バキバキ美ボディで世界一なるか(VITUP!)-Yahoo!ニュースボディビル・フィットネス競技の世界最高峰『IFBB世界フィットネス&ボディビル選手権2023』に向けて、日本代表選手が続々と現地・スペインへ旅立つ日を迎えています。ビキニフィットネスの国内ツートne
先日のInstagramライブで作った太らないパフェレシピをご紹介めちゃくちゃ簡単!めちゃくちゃ美味しい!めちゃくちゃ体に美に良い!食べなきゃ勿体ない‼️‼️まずは1つ目は、常夏MRPデトックスパフェ!とにかくデトックスしたい夏に向けて痩せたい‼️貴方におススメです❤️❤️❤️準備するもの①パセリ②アボカド③MRP1袋④アーモンドミルク無糖⑤冷凍マンゴー🥭⑥セブンイレブンで買ったカットパイナップル🍍⑦アボカド4分の1🥑ミキサーで3分間まわすだけ!セブンイレ
いよいよあと1日です!!観戦チケットはこちら↓↓↓↓↓https://l-tike.com/search/?keyword=31857ゲストポーズに密着㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️前編です↓↓↓↓↓密着!安井友梨のからだつくり–Episode4ゲストポーズ密着【前編】supportedbyTANITAビキニフィットネスの大会に向け、安井友梨さんのからだづくりをタニタの計測機器やデータを駆使して徹底サポート。7か月密着する中で、食生活、体調管理法、トレーニング法だけでなく、からだづく
皆さまへご報告です。1月末で、銀行を退社致しました私としては、定年退職するまで本当は勤めたかったのですが、日本での業務終了、閉鎖となってしまいましたのでほとんどの人が退社となりました外資系企業は、、こうゆう事が突然起きるのですね昔からオーストラリアが大好きで大学生の時にオーストラリアのパースに留学し、そして念願のオーストラリアの銀行へ就職。私は25歳で入行し、なんと気づけば39歳になりました14年間名古屋→東京支店に在籍させていただきました。本当は、正直すごくすご
爆笑トークライブ🤣🤣安井姉妹インスタライブありがとうございました💗夜遅くまで、、貴重なお時間を😭😭😭😭沢山のメッセージをありがとうございました!過去最多コメントをいただいたみたいで嬉しい限りです😭😭見逃した方は、、こちらをご覧ください💁♀️↓↓↓↓↓↓↓Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeen
最重要課題項目!弱点の下半身!1年目、2年目は、、、細く棒のような脚にメリハリをつけるために、週2回の地獄の脚トレーニングをしてきました。今週のお尻トレーニング↓↓3年目は、脚よりお尻を優先的に取り組んでいます!!お尻は、効いた感覚が全く掴めず毎回不完全燃焼(涙)(涙)今週のお尻トレーニングスタート①アブダクション8レップス✖︎左右3セットずつ②バックキック2種目20レップス✖︎左右3セットずつ③ワンレッグスクワット左右10レップス✖︎3セット柏木式トレーニングは、
私の減量食材No.1㊙️㊙️【馬肉ハンバーグ】㊙️㊙️減量中の、移動中のおとも笑笑3個食べます笑笑3個食べても、、なんと276キロカロリー笑笑3個食べても、、脂質は、5gちょい🫣🫣🫣なぜ私が減量中に、、馬肉ハンバーグを食べたいのか?鶏ムネ肉の約17倍豚肉の約10倍牛肉の約3倍L-カルニチンが含まれます㊙️L-カルニチンは【脂肪の元】脂肪酸をエネルギーに変えます使われない脂肪酸は脂肪へと変化し脂肪が増えます。L-カルニチンは筋トレやダイエットに必須㊙️減量に
日本テレビの番組【ゼロイチ】爆食チートDAY見逃した方はこちら㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓↓↓TVer-無料で動画見放題TVer(ティーバー)へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料!最新話から過去人気番組まで見放題!tver.jpただただ、私が食べまくる爆食チートDAY一日中密着㊙️㊙️㊙️㊙️私の大好きなお店ばかりです是非ご覧ください㊙️㊙️㊙️ビキニフィットネスについても取り上げてくださいました😭😭また観てくださった方々が興味を持ってくだされば😭貴重な
ヤフーニュース㊙️㊙️㊙️㊙️特別手記です!↓安井友梨が昨年の骨折後に感じた「世界チャンピオンと自分の差」【特別手記#3】(FITNESSLOVE)-Yahoo!ニュース昨年、左足基節骨粉砕骨折という大怪我に見舞われながらも奇跡の復活を果たし、世界大会で快挙となる優勝を成し遂げた安井友梨選手。大怪我を経て、安井選手は“支えてくれている方々”への気持ちが溢れ、競技へのnews.yahoo.co.jp濃茶おはぎケーキ㊙️㊙️㊙️㊙️第一期間完売御礼😭✨✨✨✨いつも頑張ってるご褒美に
私が10年以上愛用している世界一のリカバリーウェアVENEXさん2015年の懐かしブログ㊙️↓↓↓↓↓安井友梨『VENEX』Venex愛用中ですなんか、着てるだけで体が柔らかくなると聞き、早速getしました確かに、、、柔らかくなってる着てるだけで、自己回復力を高めて疲れをとってくれ…ameblo.jp競技を始める前から10年以上愛用しているんです。スポーツ関係の仕事をしている父から勧められこれ凄い良いんだぞと、、家で自慢されまして🫢🫢🫢🫢私も欲しいー!!パジャマにしてみ
ジュラシック木澤セミナー!フィットネスクラブAIM!!バルクアップセミナー!!☆追い込み方☆筋肥大のためのトレーニング!木澤式メソッド!満員御礼でした種目別のテクニックなど満載で、大変勉強になりました。セミナーが終わった後は、、、フィットネスクラブAIMさんの最新式の3Dスキャンで精密な測定を!台に乗って、2周くるくる!!データをメールで送って下さりますさらに、フィギュアにも出来ます数分間しばらく、、、指定されたポーズをとり続けて細部までしっかり精密に測定完了
お野菜の抗酸化力、葉緑素(クロロフィル)、酵素力、そして、様々なファイトケミカルに私は、注目しています㊙️㊙️㊙️それらの力を最大限に発揮できるお野菜を食べられるサラダ屋さんが大好き💗💗毎日は難しいですが週に一回は、こうゆう野菜を食べるようにしてます㊙️㊙️本当に美味しさと、健康を考える際には素材の達人を目指したい。私は、全国各地から、野菜やお肉豆腐など、こだわりの生産者さんからお取り寄せしています。こうゆうお店で、プロの作り手の方から、どこで野菜を仕入れ
5月中旬にさしかかっています!現在の私はとゆうと、、、本日は、、私の現在の身体、、、体組成を大公開スペシャル㊙️㊙️減量になくてはならないマル秘アイテムをご紹介しますオフシーズン63キロだった体重4月から減量開始して、、体重は、、目標だった60キロをクリア🔥体重59.20キロになっていますようやく、、DETOX終了です‼️‼️‼️毒素を出す期間がおわりました。毎年、、まず最初の関門がDETOXすること。悪いものをどんどん出す作業減量をはじめる準備段階です。
昨日は、、新作favolink黒レギンスで出かけていました💗💗💗履いていると、、、必ず褒められる笑笑黒レギンス効果💗💗💗↓↓↓↓↓スタイルが良くみえるようです理想を叶える最高のレギンス!下着なしでも着用が可能なインナーを採用下腹サポート、脚長効果、ヒップアップなど数々の技術を取り入れた盛りだくさんのレギンス💗💗💗☆Vカットハイウエスト→下腹抑える効果☆膝上メッシュ→動きやすさ、脚長効果☆インナー付きで下着なし→快適、安心設計☆着圧素材→引き締め美脚効果
今私が力を入れている【腸内環境】!!!心も腸内環境も整える幸せになる【発酵あんこ】↓↓↓↓↓↓↓解禁です㊙️㊙️㊙️【安井友梨】発酵あんこおはぎの世界【心も腸内環境も整える】今話題の発酵あんこ!!今回は発酵あんこを使用したおはぎのレッスンに行ってきました。【心も腸内環境も整える】発酵食品の新たな世界を皆さんにお伝えします。【FAVOLINK】https://favolink.co.jp/【FAVOLINKInstagram】https://www.instagram.com/fav
歩けるようになるまでの軌跡㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨☟☟☟☟☟YuriYasui🇯🇵IFBBBIKINI安井友梨onInstagram:"「なんかあったら自分が責任をとるから、大丈夫だからヒールを履かせる」と柏木先生に言われた。怖がって痛がる私に、柏木先生は、無理矢理ヒールをもう一度履かせてくれました。オールジャパン大会1週間前だった。腫れがひかず、ヒールに足が到底入らないことはわかっていた。あのとき、柏木先生がヒールを履かせてくれなかったら、オールジャパンには間に合わず、その後のシ
私の競技生活においてなくてはならないもの㊙️㊙️㊙️㊙️それが【体組成計】です。体組成計なくして私は体づくりは不可能㊙️🔥💗左はじめてゲストポーズ右2021年私元々寸胴体型の私が、昨年37歳で、人生で過去一番ウエストが細くなりました㊙️㊙️㊙️体組成計で自分の身体を知り身体の内側の声を聞いてあげるようになってから、身体が変わり始めてきました㊙️左トレーニング開始半年の私右2021年の私体重は同じです㊙️㊙️㊙️㊙️左トレーニング開始半年の私右2021
一体どれだけの人が、一生懸命、まさに、“命を削る覚悟”で目標達成に向かうことができるのでしょうか?それも、自分自身のためではなく、“自分以外の誰かのために”。果たして、そんな難しいことを当たり前のように脇目も振らずに、来る日も来る日もやってのける人たちがどれほどいるのでしょうか?私は幸せなことに、30歳を過ぎてから、何人も出会ってきました。柏木先生↓今でもまだまだですが、選手としてだけではなく、人としても未熟だった私は、柏木先生、木澤さん、鈴木雅さんとの出会いによって
丸の内OLのダイエット飯をご紹介㊙️㊙️します。私が大好きなお店❤️❤️❤️美味しくて、ヘルシー、食べまくりダイエットにピッタリなんと、、東京駅構内にあります㊙️㊙️㊙️サラダレストラン‼️CITYSHOP野菜と肉・魚・スーパーフード・雑穀・スパイスなどを掛け合わせた「グルメサラダ&デリ」専門店東京駅のグランスタ東京内の『CITYSHOP(シティショップ)』一番すきなのが、、サーモンサラダ💗💗💗トッピングもできます💗💗💗💗💗鶏胸肉や、茹で卵を追加できます💗💗💗野
今週末は、、土曜日は、インスタライブ💗遂に完成した!!私が1番待望していた、、あの食べ物が㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️是非ご覧くださいませ💗💗💗そして、日曜日は、、兵庫県へ行きます💪💪💪2/12(日)神戸ハーバーホール今回の講習会には、大会出場を決めてない方にもお気軽に参加して頂き、、JBBFとその競技について、またJBBF選手の魅力も知って頂きたいです💗💗大会に参加しない方、大会に興味がある方、ない方も💗是非お越し下さい💪💪💪💪特に、、今年か来年には挑戦したいと
最近のお気に入りセブンイレブン飯をご紹介㊙️㊙️2月も3月も、、忙しすぎて、料理を作って食べてる時間が取れない週があり、、そんな時の私のパートナー㊙️セブンイレブン飯💪💪最強パートナーです💪💪💪最近リピ買いするお気に入りをご紹介します銀鮭の塩焼きひじき煮おからサラダ🥗私は温めてから、これを3つあわせて、、混ぜます💗💗💗💗丸くまとめたら、ハンバーグにします。両面焼いたら完成!和風ハンバーグ㊙️㊙️㊙️㊙️味もついていて、つなぎもなし、魚とおからのハンバーグ💗💗💗
12月4日に、、初めて試着会を開催します!!レザーパンツレザーワンピースコルセットなどなどこれから、クリスマス、忘年会、年末年始お出かけする機会も❤️❤️❤️❤️❤️そんな時に、、一枚で完成するレザーワンピース💗💗💗💗💗一枚あると重宝します💗💗💗💗初めての試着会‼️沢山の方々からお問合せいただいてます㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️12月4日の試着会は、完全予約制となりました㊙️㊙️12月4日15時から17時まで㊙️㊙️本日からfavolink会員様の先行予約開始されま
ウーマンズシェイプ最新号!!ゴールドジムでのトレーニング風景エクサイズでのトレーニング風景今回!!ウーマンズシェイプ最新号発行記念特別セミナー開催!!初♡♡セミナーをさせて頂きます☆ポジティブマインド☆アンチエイジング☆ボディデザイン私が体作りを通して経験した事を皆様に少しでもお役に立てるようお伝えできたらと思います♡日時【8月19日、14時30分】場所【ウーマンズシェイプジム】とても楽しみにしております!!決して恵まれない骨格でも、、、必ずなりたい自分になれます
ドリームモデル!JAPANCUP全国大会が無事終了しました😭✨ドリームモデル審査員の皆様と❤️❤️❤️❤️関根選手、長瀬選手、倉畑選手、本田選手✨✨1年間ドリームモデルありがとうございましたレザーワンピース㊙️㊙️㊙️㊙️☟☟☟☟☟FAVOLINKproducedbyYURIYASUI:APPAREL|FAVOLINKproducedbyYURIYASUIの「APPAREL」カテゴリーの商品一覧www.favolink.co.jp今日この輝かしいステージを準
オールジャパン2日間、沢山の応援、ブログへのメッセージありがとうございました😭今日は足が倍くらい腫れてしまい早速トレーニング復帰する予定が出来なかったです😢😢😢皆さまからいただいたブログのメッセージを見ては力を貸していただいてました。本当にありがとうございましたヤフーニュースに記事が掲載され沢山の方からご連絡が😭😭☟☟☟☟☟☟バスケ日本代表と安井友梨が示した“信じる力”。奇跡を起こすウイニングメンタリティー(VITUP!)-Yahoo!ニュース「信じていなければも