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昨夜は主人がディナーへ連れていってくれましたわたしが大好きなお店です。久しぶりのコース料理はそれはそれはもう、幸せすぎました..♡つわりが2ヶ月近く続いたのとこういう時期ということで夜に食事へ行くのが半年ぶりくらいでした。お店の営業が20時までなので5時半からスタートドリンクは、本当は赤ワインを飲めたらかっこいいですがわたしも飲めないですし主人もお酒が飲めないので主人は辛口ジンジャエールわたしはアップルサイダーそしてまずはビーツのポタージュを小さなマグカップで
いつもありがとうございます!こどもを健康に育てる管理栄養士大坪さやかです(^^)大阪府茨木市在住、現在妊娠中です。初めての方はこちら私の経歴①~④ホームページはこちら→ゆめつぼ食卓リョウリスト®協会YouTube始めました♪妊娠中・こどもの食に関する情報発信しています(*^^*)妊婦さんの情報が続きます。ほとんどの方にとっては、必要ない情報かもしれません。でも、妊婦さんの食事情報は少ないので、少し考えてみたいと思
おはようございます水曜日は子連れヨガによる筋肉痛に苦しめられたのですが(笑)昨日は体も軽くなり、清々しい朝を迎えられましたー♡と思ったのですが…その後、朝食に食べたスウィーティーのクエン酸に苦しめられました私、空きっ腹にカフェインとか、酸の強いものを摂取すると途端に胃がキリキリして具合が悪くなるタイプなんです。そのこと自分ですっかり忘れてました吐き気もするし、とにかく胃が痛くて全身怠いし、ほんまに最悪な朝やったそんな中届いたZOZOのSALEで購入したお品↓まろの靴(16cm)とL
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業務スーパーこんにゃくキャベツ玉ねぎにんじんトマトサラダひよこ豆トマトスープひじき煮鶏胸肉レンチン白米今日も野菜中心✨しばらく体重戻るまではこんな感じかな💦お腹出てきて合う服がなくなってきた息子の時着てた服が合わない😭ベビーが大きくなっただけでなく脂肪がついたんだな😭2週間でこのお腹ヤバ🤣
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おはようございます脂肪燃焼ダイエットをスタートして今日で7日目です。遂に。遂に。最終日まだ今日が終わっていないので最終結果は分かりませんが、最終日を迎える迄に感じた妊婦の脂肪燃焼ダイエットについて簡単にキロクしておきたいと思います。ダイエット自体は私にとっては思ったよりはきつくなかったのですが(マイルールでお昼は好きなものを食べていたし、そもそもデトックススープが好きな味だから♡)5日目頃から午前中に目眩がする様になりました朝ごはんを食べた1時間くらいに起こります。7日以上続ける
おはようございます。今日から33wに突入しました。生産期まで4週、臨月まで3週なんて、なんだか信じられません。さて、昨日の夜ごはんは、タコライス作りました。味噌ラーメン作った時に微妙に残った挽き肉を使いたかったのと、レタス、トマト、アボカドを使いたくて先日プレパパプレママの食育講座でもタコライス作ったので、栄養的にはいいのかな~と。(その時はアボカドは使ってませんが)妊娠中は、チーズを生で食べるのは抵抗があったけど、プロセスチーズはナチュラルチーズを加熱加工して作ってあるから大
お休みの合間の出勤です。月末月初なので、出社です心なしか(というか、絶対)電車に乗ってる人は少ない。もう昨日のことなんですが。GW前半最終日。天気がいいのか、悪いのか。微妙な天気の朝、大好きなパンをいただきますあんバターサンド健診で血圧を指摘されてから、大好きなおやつはやめているので、時々のパンやケーキがお楽しみです。(もともとおやつはほとんど食べないけど…ポテチ食べたい)オットはレーズンバターサンドを食べていました。「あんバターサンドよりレーズンバターサンド派だ」
昨日の妊婦健診で先生に怒られたので、今日は1日5食にしましたよ~。といっても、朝・昼・夜の間はおやつですが。今日もやっぱり胃が押し上げられていて、空腹感がない中、食べました(-ω-;)お腹空いた!!と思ってなくても、食べ始めれば、意外と食べれたりします。そんな妊婦ごはん、妊婦おやつたち。↓朝ごはん★フレンチトースト(メープルシロップ)★カフェオレ(ディカフェコーヒー、アーモンドミルク)↓午前のおやつ★ところてんつるんとさっぱりで食べやすいのでオススメ。↓お昼ごはん★バゲッ
2度の流産を経験し、体外受精ののち妊娠しました。アメトピに掲載された記事はこちらです。↓初の体外受精内容とかかった金額不妊治療に掛かった費用まとめ27w3d義姉が怖い28w2d産休に入るのでご挨拶の品を準備30w6d夫婦のお財布(家計)は一緒?別々?体外受精後の妊娠検査薬の変化についてはこちら↓胚盤胞移植後の妊娠検査薬の変化31w4dです。体重管理中です。妊娠前から+5.0キロ前日比±0㌘次の妊婦健診は4日後(32w)です。目標はプラス600グラムまで!(1週間で3
今日から妊娠15週!そろそろ妊娠中期だからか栄養をもっと摂らなきゃいけません。。最近朝起きるといつもお腹が空いています。。今までなら、朝起きておやつを食べてしまったりしていましたが、、、少しでも栄養を!と思い本日、朝の家事をするまえの間食はこちら💁♀️プルーン3粒バナナ半分鉄分&便秘対策!そして、この茶色の液体は、、、アクシスアンのアンズボディケア!この量で、鉄分が2.6mgくらい入っていて女性に必要な栄養素のナイアシンも2.5mgくらい入っています!ちな
忙しくてもゆるっとなりたい自分を目指す!大手総合職フルタイムワーママのよつは(38)です同い年の夫、小2の娘、2歳の息子の4人家族5学年差育児と高身長168cmママコーデの記録体重公開ダイエット記録はこちらコメント&フォロー嬉しいです♡昨日のブログも読んでいただきありがとうございます!『【ワーママ】忙しくてフラフラな時の時短ごはん2days』忙しくてもゆるっとなりたい自分を目指す!大手総合職フルタイムワーママのよつは(38)です同い年の夫、小2の娘、2歳の息子の4人家族5
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歳の差夫婦の…子育て記録&日常blog♪ー自由きままに書いてます♪ーおはようございます昨日に引き続きのご飯ネタです…🍚笑今日はパパがお休みなので待ちに待った外食DAYワクワク♪…と言いつつも最近はつわりで気分(=食への欲求)の浮き沈みが激しいのですがものすご〜く外食したい♡時と…なにもいらないから横になりたい。時とででも昨日からなんだかうなぎの気分なのですブログに少し書いたからかな?笑脳内にすり込まれた?笑なんにせよ久々なうなぎ気分妊婦とうなぎついてう
こんばんは〜今日は暖かかったですねいいお天気今日妊婦健診だったので、早起きしました朝ご飯はいつも通りにご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアでした支度して、病院へ鉄分摂って1ヶ月経ったので、血液検査しましたヘモグロビン10.5→11.1に増えてましたそのため今回でとりあえず鉄分終了今度は食事で気をつけてとのことでした浮腫、尿糖、尿蛋白全てマイナス血圧114/69体重-0,4㌔今回も全て
〜2月8日(月)〜6:15起床/23:00就寝体重48.8キロ(前日より−0.2キロ)お通じ◎朝ごはん8:15仕事お休みだったので朝からキッシュを焼きました☆レーズンバタートースト野菜サラダ(レタス・トマト)鶏肉と根菜の煮物キッシュ(ベーコン・ほうれん草・チーズ)卵と玉ねぎの中華スープ豆乳バナナヨーグルトカフェインレス豆乳カフェオレ朝からタンパク質を多めにしようとしたら、お腹がいっぱいにお昼ごはん13:15タコライス根菜と卵のスープキッシュ夜
今日で8w3d今更ながらなのですが、妊娠4w2dのまだ妊娠が発覚する前(本来の生理予定日あたり)にロ◯ヤルホストのアンガスステーキ牛を食べたんです🥩レアステーキっぽくなっててそれはそれは美味しく食べましたそして生理予定日になっても生理が来ず生理予定日から1週間後に検査薬で調べて妊娠発覚しました。今思うとこのレアステーキ食べて良かったのだろうかと後悔してます💦いくら妊娠発覚前とはいえ迂闊だったと後悔妊活してたら生理予定日付近に食べるのは避けた方が無難でした皆さんは妊娠発覚前あたりレア
*2021年に結婚した妊活中の30代夫婦です♡好きな家事は料理です節約もしつつ楽しく暮らしたくて、コスパの良いものが好きです。物を買うときはじっくり考える派です*過去記事結婚指輪→☆婚約指輪→☆新婚旅行→①②③④⑤⑥妊活を始めるきっかけ→☆一昨年のふるさと納税まとめ→☆去年のふるさと納税まとめ→☆★1ヶ月集中結婚パーティー準備まとめ→★こんばんは。夫が勝手にカットした苔玉。酷すぎませんか最近、赤ちゃんの話と猫の話しかしていなくてすみ
〜2月9日(月)〜21時半就寝/6:35起床体重49.2キロ(前日より+0.4キロ)お通じ×朝ごはん7:30ジャムバタートーストレタスサラダ目玉焼き玉ねぎとわかめのスープバナナ豆乳ヨーグルトカフェインレス豆乳カフェオレお昼ごはん12:30仕事中のランチタイムおにぎり一個にしてタンパク質を摂る!(からあげくんですが笑←同じ職場仲間の妊婦さんがいつも食べていて、私も食べたくなって。笑)鮭おにぎり1つ桜エビとレタスのサラダ鶏ひき肉のポテトバーグからあ
少しでも栄養あるおやつを食べたいなぁといろんなおやつレシピを調べるのが最近の楽しみのひとつです今日はとっても簡単でヘルシーなオートミルクッキーを朝焼きました材料は白砂糖無し、グルテンフリー、添加物なし!オートミール、ココナッツオイル、はちみつ、お水、ミックスナッツやチョコチップをお好みで入れて混ぜるだけ☆スプーンで形を作って、(あまりキレイにできなくて残念)190℃のオーブンで15分!焼き上がりました🍪ザクザクで、中はしっとりしていて美味しかったですはじめて
『【妊娠19週】マタ旅〜海外旅行へ〜』『妊娠超初期症状2w』初めまして、さやです!私の妊娠中の記録をしていきますまずは妊娠超初期症状について。私が妊娠超初期症状を感じ始めたのは(今思えばこれだっ…ameblo.jpどうも、さやです!私の妊娠中の出来事を記録していきます!今回はマタ旅?温泉旅行記?というか…近くの高級旅館の割引券があったので、1泊しリフレッシュしてきました♨️午前中は家でゆっくりして、午後チェックインの時間に旅館へGOとりあえず大浴場へ行きたい!!お風呂で滑った
つわりで辛い時期…料理もまともに作れない…でも食べつわりなのでお腹は空く…調子が良い時はたまには外食したい…!!私の場合は、朝or昼のどちらかは食べれることが多かったです。ひどいときは1日食べれませんでしたが…そのためモーニングやランチ中心ですが、妊娠初期に便利だった外食グルメをご紹介します。※あくまでも私の場合のケースです。人によって食べれるor食べれないものが違ってくるので、少しでも参考になる方がいれば嬉しいです。そば・うどん自宅でもそばやうどん、そうめんなど食べ
いつも、いいね・コメントありがとうございます皆様のおかげでブログを書く励みになっておりますリブログ・フォローも大歓迎ですメンタル崩壊..寸前。我が社、3月末決算で今月末に税理士さんのところへ決算資料を持っていくので絶賛、資料作りに勤しんでいたのですが…パソコンが不慮の事故で壊れました。もう、悲しすぎて悔しすぎて落ち込んでる暇なんてないのです。決算資料は早急に1年分をやり直し、提出しなければならないし、データもプロの力を借りて復旧させるなりダメなら一から全て手作業で
おはようございます昨日は4回目の妊婦健診でしたお天気が生憎の雨でして…悩んだ結果、タクシーを利用しましたまろもいるし、転んだりしたら怖いので。なんか地元のタクシー会社のアプリがあることを知り、登録してみたらめっちゃ便利やったんです!GPSで現在地を読み込んでくれるので、地図で迎えに来て欲しい場所を指定して、即配車か若しくは時間を指定したら、アプリが自動で近くを走ってるタクシーを検索してくれて…登録完了!その場所、その時間にきちんとお迎えに来てくれました因みに行きも帰りも利用しまし
辺境の地の小豆マメのブログに足を運んでくださり感謝です妊娠糖尿病の小豆マメです。1日3回食前にインシュリン打ってます。食事は1日6食。朝昼夕に加えておやつが3回。1食が少量で分けて食べている感じです。血糖値管理を始めて2ヶ月経ちました。私と同じ妊娠糖尿病の方もそうじゃない方も妊娠中はカロリー制限が厳しいです。私は1日1600kcalです。カロリー計算、PFCバランス、栄養単位…一切計算してません。めんどくさがりなので…1食のなかに野菜、肉かお魚、炭水化物を入れていくこと。
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こんにちは、あおいです。今日は胃の調子が良く、食べれそうな気がするので、お昼ご飯はそうめんにしました。ここ2週間ほどはずっと麺ばかり食べてます。麺はスルスル食べれるんですよね(笑)冷蔵庫のトマト、キュウリ、大葉を刻んだものと、炒り卵、ツナ缶をのせて冷やし中華風にしてみました。つけダレは麺つゆとお酢に、冷凍しておいたすりおろしショウガを入れてみました。作った後に豆苗も入れればよかったかなとプチ後悔。私は冷やし中華にはマヨネーズをかける派なのですが、皆さんはマヨネー
今日は妊婦の友達を含む4人で女子会ランチしてきました!自分は妊娠しているけどまだ安定期前で妊娠報告をしておらず、でも妊婦さんが1人いるから妊婦が食べられないメニューにはならいかなと思っていたらがっつり刺身、海鮮丼の和食コースということを前日に知り大慌てでしたまだ安定期前なので報告は…と思っていて、妊婦の子が何か言うかなと思いきや特にコメントもなく。しょうがなく、お腹の調子が悪くて生ものは食べられないということにしてお店は変更してもらいました(ごめんなさい)後か
大好きで一日、10枚以上は食べていたおしゃぶり昆布朝からずっと検索魔になってます以前妊娠していた時に毎日たくさん食べてしまっていたものを紹介します↓妊婦のNG食品一覧妊婦が食べるのを控えた方が良いもの、食べる量を制限される食べ物・飲み物の一覧はこちらです。食べるのを控えた方がよいもの生もの生魚、生肉、生卵、加熱していない貝類、明太子、魚介の寿司、生ハム、ナチュラルチーズ等アルコール飲料ビール、日本酒、焼酎、ワイン、カクテル等食べる量を制限されるもの水銀を多く含む魚