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男女とも、妊娠には「地中海型食生活」が良いと言われています。健康的な食事としても注目されていますね。地中海型食生活とは、分かりやすく言えば、フルーツ、野菜、シーフード、全粒粉(玄米含む)を中心とした食事です。肉は糖質制限としては優秀なんですが、ほどほどがよいということですね。また、耐糖能がよくない方は、炭水化物と砂糖類は避けるようにしましょう。細かい話は、松林医師のブログをご参照いただくとして、地中海式の食事を見て何かお感じになりませんか。それは「旬」です。私は、お寿司が大好きで、よ
おはようございます!本来、人間には誰しも妊娠するちからが備わってます。もしかすると、いまはそのことが信じられないかもしれないけれど、必ず備わっています。「不妊」という状態は、本来備わっているはずの妊娠力が下がってしまい、妊娠できない状態になっている、にすぎません。そのすき間を埋る方法、これが西洋医学だったら、ホルモン剤、人工授精、体外受精、体外受精という技術で、その都度、その都度埋めてあげてる。西洋医学の不妊治療がその都度、その都度埋めてあげる方法なので妊娠力そのものは高まらない
今まで何年も、一度も妊娠したことがない私は人よりも『気』を消耗させやすい。妊娠しにくい体質、というのはそういうことなのだ。卵管が詰まってなくても妊娠しない内膜が薄くなくても妊娠しない、胚盤胞を移植しても妊娠しないのは『気』が足りてないから。内臓を持ち上げておく力(『気』)が不足していたり莫大なエネルギーを必要とする時にちゃんと血液を巡らせたりそういうところが弱い私。手足が冷えていたり朝起きられなかったり胃下垂気味だったりいつも疲れていたりただ『生きている』ので
昨年9月オットと話し合い、不妊治療はお休みすることに。そして、私はシーちゃん先生のブログで知った養生生活を始めました。・タンパク質多めの食事・早く寝る・疲れさせないこの3つが柱。9月から、早寝をするために趣味をお休みした私。また、人と会うこともしなくなりました。片道1時間半の小都会に出かける頻度も大分減らしました。友達と会うことはリフレッシュにはなるが『体』と『気』は疲れてしまうこと、ショッピングも疲れること、趣味をすることで夕方、時間に追われる感覚に
これからお伝えする《妊娠力アップ講座》はオープンから5年8ヶ月(令和4年11月現在)で120件以上の出産報告を受けた秋田県秋田市ほの香の看護師セラピスト成田やよい先生が管理栄養士監修のもと作成したものになります。厳しい課題⁈と(どれもこれも、サロンをオープンするにあたり、これからお会いするお客様へお伝えする大切な知識になりました✨)、丁寧な指導とサポートにより3ヶ月間の妊活サポートセラピスト養成講座を受講中です!!(2022年12月卒業いたしました)看護師セラ
流産後診察と妊娠組織の病理検査の結果を聞きに行ってきた。4月4日に胎嚢を自然排出して、翌日に受診、2週間後の今日が再診指定日だった。2週間、多忙すぎてあっという間だった。早速内診をしたら、今日から明日にかけて、排卵するって。すごいな、わたしの身体。素人目に見ても内膜が厚くなってるのが分かったし、育った卵胞も確認できた。自然排出日を周期1日目としてカウントして、16日目で排卵するんだから、身体強いし妊娠力はありそうなのにな。三度目の胞状奇胎も覚悟していた病理検査の結果は、ただの運の
クックパッドベビー妊活レシピ掲載中です♪募集中です♪女性のための東洋医学健康法vol.2デトックスの要「肝」〜イライラ、頭痛、目の疲れ、肩こり〜5/13(日)10:00〜13:00hakogallery(代々木上原駅徒歩4分)定員15名セミナー詳細はこちらこんにちは!妊活フードアドバイザーのかおるこです♪みなさま、海藻、食べてますか?海藻は水溶性食物繊維だし、マグネシウムも鉄分などのミネラルもビタミンも多いし、健康維
妊活中、前戯なしの理由と対処法愛のあるセックス。それは、前戯が長いセックスといえるのではないでしょうか?二人目を妊活中の皆さん、排卵日前後にする前戯なしの義務的セックスでマンネリ化してはいませんか?えっ私?非常に耳が痛いです前戯のないセックスなんて、愛ない・濡れない・気持ちよくないの3ないセックスです。そして女性は痛い。もしそれで妊娠したら、間違いなくレスになってしまいそうです。今回は二人目妊活中、夫が前戯をしない理由について考えてみました。夫はな