套路

傅清泉楊家28式太极拳１．起勢チーシー２．攬雀尾ランチュイ３．単鞭ダンビィェン４．提手上勢ティショウシャンシー５．白鶴亮翅バイフェァリィァンチー６．左楼膝拗歩ズォウローシーアオブー７．手揮琵琶ピーパシー８．肘底看捶ヂョウディチュェイ９．倒輦猴ダオニェンホウ10．高探馬ガオタンマー11．右分脚、左踵脚ヨウフェンジャオズォドンジャオ12．左右打虎式ズ

【楊式太極扇36式】套路動作名称1.起勢2.懷中抱月3.燕子抄水4.順水推舟5.華佗垂簾6.黃鶯落架7.鳳凰旋舞8.烏龍擺尾9.翻身打虎10.神龍返首11.葉底採蓮12.雲雁南飛13.昭君撲(捕，扑）蝶14.轉身拋接15.回首展臂16.掩手挑簾17.烏雲倒卷18.叉步撩擊19.振臂看花20隨風擺

土曜日11時～13時綾瀬市民スポーツセンター武道室で太極拳蓮棍と剣と扇練習扇新しい套路に少しずつ突入中扇はお楽しみ？なので市フェスで発表するだけなので全套路を順番にやるわけではなくて楽しくて見栄えがするワザを選んで練習（ちょー自選）そうは言ってもこの華武扇というのはなかなか難易度お高くて！動いてるだけで筋トレ？になりそうな！体幹強化にばっちり華やかで楽しくて体に良さげけっこうオススメです

金曜日は町田で太極拳拳（こぶし）本日はお一人さまで推手練習相手がいない推手（套路）はムズカシイ！いかにいい加減にやっていたかよく分かるレッスン終わりましてみなは（教室運営の？）会議に突入ワタクシはパスさせていただいて先生に扇を見ていただく自選套路（自分で作った順番）ここやりにくいんですー（自分で作ったのに）とこぼしましたらば先生がやりやすくかっこよく変更おぉ練習しないとまだまだ

陳式56式太極拳套路（動作名称）第一段預備式ユーベイシー1.起勢チーシ分解動作はこちら2.右金剛搗碓ヨウヂンカンダオトゥイ分解動作はこちら3.攬扎衣ランザアイ分解動作はこちら4.右六封四閉ヨウリュウフォンスゥビィ分解動作はこちら5.左単鞭ヅゥオタンビィエン分解動作はこちら6.搬攔捶バンランチュイ分解動作はこちら7.護心捶フーシンチュイ分解動作はこちら8.白鶴亮翅バイフゥリャンチィ分

88式太極拳套路八十八式套路1預備勢（ユーベイシー）2起勢（チーシー）3攬雀尾（ランチゥエウェイ）4単鞭（ダンビェン）5提手（ティーショウ）6白鶴亮翅（バイフーリァンチー）7左楼膝拗歩（ヨウローシーヤオブー）8手揮琵琶（ショウホイピーパー）9左右楼膝拗歩（ツォウヨウローシーアオブー）10手揮琵琶（ショウホイピーパー）11進歩搬欄捶（チンブーバンランツイ）12如封似閉（ルーフォンスービー）13十字手（シーズーショウ）

【杨式太极拳竞赛套路(40式)】規定楊式太極拳预备式(yùbèishì)第⼀段1.起式(qǐshì)チーシー2.揽雀尾(lǎnquèwěi)ランチュイ3.单鞭(dānbiān)ダンビィェン4.提⼿上势(tíshǒushàngshì)ティーショウシャンシー5.⽩鹤亮翅(báihèliàngchì)バイフェァリィァンチー6.搂膝拗步(lōuxīàobù)ローシー

太極拳套路一覧●入門太極拳套路はこちら●初級太極拳套路はこちら●八式太極拳套路はこちら●十六式太極拳套路はこちら●簡化24式.太極拳套路はこちら●32式太極拳套路はこちら●42式（総合）太極拳套路はこちら●48式太極拳太極拳套路はこちら●85式太極拳套路はこちら●.88式太極拳套路はこちら●楊家28式太極拳(

なんだか、今更と言うか中国武術が何故に弱いと言われているのか少し考えてみた。私の認識では使い方によってはかなり凶悪な部類に入る武術のような気がするわけですが、ネットではあまり強いと言う話は出てきません、よく聞く言葉としては「使えない」このキーワードをよく耳にします。中国武術（カンフー）は使えないのか。私も中国武術を稽古するものとして、いつも思うことは中国武術って試合には使いにくいです。なんでもありなら結構いけるのかなと思ってるのですが…あと問題なのは伝説的な話が多すぎる。誰々老

今日は、夜7時半～自主練習でした。先生がいないので、先輩に教えてもらいます。基本功の1つ、后掃腿上体を床に伏せるようにして、からだの後方に向けて足を払い出します。払い出す足は膝を曲げずに回さないといけないのですが…「曲がるのは、足だけ先に回ってるからだよ」と教えてもらいました。前回練習の流れで書きました套路について（私もわが子がクラブに入って１年ほどなのでまだまだ詳しくありませんが…分かる範囲で）。まず最初に習うのは、カンフー体操1・2です。パンダ長拳と言

３２式太極剣動作名称【第一組】予備式（ユウベイシー）起勢（チーシー）01．並歩点剣（ビンブーディエンジェン）02．独立反刺（ドゥーリーファンツー）03．仆歩横掃（プーブーホンサオ）04．向右平帯（シャンヨウピンダイ）05．向左平帯（シャンズオピンダイ）06．独立掄劈（ドゥーリールンピー）07．退歩回抽（トイブーホイチョウ）08．独立上刺（ドゥーリーシャンツー）【第二組】09．虚歩下截（シュイブーシャーヂェ）10．左弓歩刺（ズオゴンブ

5月25日151回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・24式太極拳・前半組/後半組部分練習方向もしっかり意識しましょう６月の練習予定R倉庫（鳥羽見２－４－５）毎週土曜日AM9:45～11:15★DVD等こちらから購入できますDVD教材｜公益社団法

伝統楊式８５式太極拳套路1預備勢（ユーベイシー）2起勢（チーシー）3攬雀尾（ランチゥエウェイ）4単鞭（ダンビェン）5提手上勢（ティーショウシャンシー）6白鶴亮翅（バイフーリァンチー）7左楼膝拗歩（ヨウローシーヤオブー）8手揮琵琶（ショウホイピーパー）9左右楼膝拗歩（ツォウヨウローシーヤオブー）10手揮琵琶（ショウホイピーパー）11左楼膝拗歩（ツォウヨウローシーヤオブー）12進歩搬欄捶（チンブーバンランツイ）13如封似閉（ルーフォ

伝統楊式８５式太極拳の套路を今一度順番の見直し終えました動作確認はですその前にブログ仲間から「制定拳の88式を起点に覚えると言う手もあるのでは」と言っていただきましたそうなのよね順序はほとんど同じです８５式套路一覧は『伝統楊式８５式太極拳』伝統楊式８５式太極拳套路1預備勢（ユーベイシー）2起勢（チーシー）3攬雀尾（ランチゥエウェイ）4単鞭（ダンビェン）5提手上勢（ティーショウシャ…ameblo.jp８８式套路一覧は『

太極八法五歩１起勢チーシー２左掤勢ズォウポンシー３右捋勢ヨウリーシー４左擠勢ズォウジーシー５双按勢シュアンアンシー６右採勢ヨウツァイシー7左挒勢ズォウリエシー８左肘勢ズォウジョウシー９右靠勢ヨウカオシー１０右掤勢ヨウポンシー１１左捋勢ズォウリーシー１２右擠勢ヨウジーシー１３双按勢シュアンアンシー１４左採勢ズォウツァイシー１５右挒勢ヨウリエシー１６右肘勢ヨウジョウシー１７左靠勢ズォウカオ

４２式太極剣套路第一段1起勢ﾁｰｼｰ2並歩点剣ﾋﾟﾝﾌﾞｰﾃﾞｨｪﾝｼﾞｪﾝ3弓歩削剣ｺﾞﾝﾌﾞｰｼｧｫｼﾞｪﾝ4堤膝劈剣ﾃｨｼｰﾋﾟｰｼﾞｪﾝ5左弓歩攔ｽﾞｫｺﾞﾝﾌﾞｰﾗﾝ6左虚歩撩ｽﾞｫｼｩﾌﾞｰﾘｧｫ7右弓歩撩ﾖｩｺﾞﾝﾌﾞｰﾘｧｫ8提膝棒剣ﾃｨｼｰﾎﾟﾝｼﾞｪﾝ9蹬脚前刺ﾄﾞﾝｼﾞｬｫﾁｪﾝﾂｰ10跳歩平刺ﾃｨｱｫﾌﾞｰﾋﾟﾝﾂｰ11転身下刺ﾁﾞｭｱﾝｼｪﾝｼｧﾂｰ第二段12弓歩平斬ｺﾞﾝﾌﾞｰﾋﾟﾝﾁﾞｬﾝ13弓歩崩剣