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こんにちは脚を愛でるだけで脂肪はお引っ越し!『オードリープログラム』主宰マダム和美ですなりたい自分の見た目と真の健康美を軽やかに叶えたい方へ「女性として生まれてきたことを楽しみ尽くせる」大人チャーミングな女性になるために美妄想の力とカラダを愛でる自分の磨き方をお伝えしています✨毎日発信中✨Instagramはこちら💓受講生さんのビフォーアフターはこちら射手座満月🌕「夏までに太もも痩せして〇〇叶え
現在MAX体重から-18kg減量中今年に入って薬の副作用で、とんでもなく太り、ムーンフェイスという・・・顔に脂肪が溜まり、浮腫んでしまう満月顔になりました。4月には52kgの体重が、75kgまで増えてしまい、+23kg増量。私の顔は、別人に・・・75kgあった時の顔は、パンパン、醜い。こんな顔で生きていられないと、5月からダイエットをスタートしましたそして、痩せると共に、顔もだんだんと変わるものの・・・。なかなかほっぺの膨らみは取れない7月から全身のリンパマッサージを始めて、
女性のマン○もそれぞれ…。なかには必ず名器の方もいらっしゃるはず…気がついてない方もいるかもせれませんがね。ネットで調べると色々なタイプの名器があるそうです。私昔、一度体験しました。少し入れた瞬間にわかるんです!え?なに?って。すごい!あのみこすりはん経験しました…何がちがうの?とよく聞かれるんですが、「ヌルヌル感」と「締め付け感」と前からした時の「位置」でしたね。ベチャベチャではなく、ヌルヌル。全体的に締め付けられるんですが、手前の締め付けが凄いんです。性器
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。(6/11の記事)の記事で使用した写真ですが『おへその位置が変わる!?縦長へそになり簡単運動でお腹痩せ!』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ビフォーアフターではなく再現なので微妙な違いしか見せられませんが、伝わりますか?(頑張って、形の違いの再現…https://ameblo.jp/precious-being-day/entry-12602868782.htmlおへその形の違いを見えるために良い
キツイ!!私が鬼コーチと呼ぶレベッカルイズ。彼女のトレーニングは10分でも最高にキツイ・・・・挑戦者求!【動画】下半身トレ動画に戻るダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
こんばんは今日は、腕の外側の筋肉を伸ばし、脇のリンパの流れを良くするストレッチ方法の紹介です私は、プレドニンの薬の副作用で、肩に脂肪がついてしまう野牛肩というのに、なってしまい普通では、こんなに付かないだろうって太り方で、凄まじい肉が付きましたもう、脇はパンパンで、腕は上がらないし、見た目も嫌で嫌でたまりませんでした。なので。デブ過ぎて歩くしか運動らしい事が出来なかった時、一番始めにやったストレッチです。思い出すだけで、胃痛が・・・本当に見るのもツラかったです。何だか疲れたなぁ・
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております一度書いたことは「見たことある」って思われる可能性があるから、と無意識で思い、しばらーく載せていなかった、これ足裏でゴルフゴールをゴロゴロ〜実は、私自身もすっかり忘れて、しばらくやっていませんでした。てことは、読者さんの中にも忘れている方がいるんじゃねと思って
こんにちは美脚ビューティーマスターの兵藤和美です妄想力と自分磨きで「50代の今が一番健康でキレイ!」と思える脚&カラダといつも幸せを感じる心、ハッピーマインドを手に入れ「女性として生まれてきたことを楽しみ尽くせる」大人チャーミングな女性になる自分の磨き方をお伝えしています✨毎日発信中✨Instagramはこちら💓太ももが太い人のスピリチュアルメッセージこんにちは過去の私のようにながーい時間下半身が太いと悩んでいる方共通するスピリチュ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元フィットネスインストラクターで現場ではいろんなレッスンをしておりました。一般的なエクササイズでは「膝を伸ばして踏ん張って」…と普通に言いますが”共通言語のある人”との間では「膝を伸ばして」という言葉は使いません。「膝を伸ばして」と言わ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「脚(足)が短い方が良い」という方はあまりいらっしゃらないと思います。誰しも、脚(足)は長い方が良いのではないでしょうか?骨格的に見ても”脚を短くしない体の使い方”は・上半身が引きあがっている(尿漏れしにくい)・足裏で踏める(安定している)という体ですので脚は、長い方が良いです。(そんな、何メートルも長くなくて良いですよ)え、脚の長さって、生まれつき決まっているものじゃ
みなさまこんにちはKUMIKOCLINICの山岡ですHappyHelloween👻ですね本日の通勤途中には仮装したキッズとあちらこちらで遭遇エルサ、白雪姫、シンデレラ、ラプンツェル…女の子にはやはりプリンセスが根強い人気ですね男の子はヒーロー系や恐竜、マリオ、ジャックオーランタンなどバリエーション豊富さすがに朝から仮装している大人は見かけなかったですが、可愛いおこちゃまに癒されて出勤でしたさて、本日のクールスカルプティングは内腿ご希望のリピーターさまご出産など
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。昨夜テレビをつけたらフジテレビの「ドSトレーニング」という番組が放映されていました。タレントの方々が3名のトレーナーさんのトレーニングを受けどう変わるか‥という番組でした。ドSというぐらいですからもちろんYURUKU®︎とは真逆の忍耐と根性が必要な激しいトレーニング。そんな中でトレーニングを受けておられたアスリートの方がお体の痛みを訴えトレーニングを受けることを棄権されました。YURUKU®︎では
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。幼少の頃から足の内側の骨が出っ張っていて生まれつきだから治らないと諦めておられた受講生Jさん。足の内側の骨とは舟状骨(シュウジョウコツ)のことです。ですが、姿勢と歩き方を見直し足裏アーチの復活とともに舟状骨の出っ張りだけでなく外反母趾の出っ張りも引っ込みました!向かって左は、1回目のパーソナルレッスンを始める前の写真で向かって右は8回目のレッスン後に撮影した写真です。
こんばんは術後38日目です^^拘縮もだいぶとれてきてますが内ももと外もも膝裏に硬さが残っていますすごく柔らかくなってきましたが痒みがまだまだあります(^◇^;)圧迫外した時はボリボリかいて足が真っ赤になるぐらいです仕事中はかけないのでナース服の上からパンパン叩いています(^◇^;)もう1ヶ月を過ぎたので着圧ストッキングを買い足そうといろいろ検索^^最大マイナス18㌢の美脚??につられて(^◇^;)湘南さんのシンデレラウォーク買っちゃいました♡POIN
運動しているのに体型の変化を実感できないあなたへ1日10分の宅トレでたるみボディを卒業する京都市在住/骨格ボディメイクトレーナー櫻本しょう子(プロフィールはこちら)受講生が実践し自分に自信をもてるボディラインを叶えた方法を5大セットにしてドドーンとプレゼント!\5大プレゼント/は公式LINEから受け取れます♪↓https://lin.ee/SGdJKEsそのトレーニング飽きました…と言われた時に思ったこと
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますX脚太ももの外張りお悩みの方へ…太ももの外側にボコッとした骨がありその骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのですがX脚の方は特にこの骨が出っ張り外に張り出しているように見える方がいらっしゃいます。骨だし。骨格だし。筋肉と
こんばんは。栄養士なのに痩せられない!って一人で悩んでいませんか?痩せられない栄養士のためのダイエット相談窓口、大花エリコです。私の思いと自己紹介はこちらさて、夜の部です。朝と昼は、軽い内容をお送りしております。夜は、がっつりダイエットの話です。本やネットでレシピを見てご飯を作ることはありますか?最近は暑いので、レンチンだけで!とかフライパンで蒸し焼きして3品!とか、簡単で美味しそうなのが出ていますよね。それで、いいなー
こんばんは10月の結果でーす顔は別人ですね164cm71.0kgスタート10/3151.8kg10/3151.8kgtotal-1.7kgtotal-19.2kg!!!MAX75.0kg→51.8kgtotal-23.2kg体重推移ですstart71.0kg5/3165.4kgtotal-5.6kg6/3062.1kgtotal-3.3kg7/3160.7kgtotal-1.4kg8/3156.6kg
いつもご覧頂きましてありがとうございます。Facebookはここをクリック!脂肪吸引専門サイトはここをクリック美容注射専門サイトはここをクリック📧メールでのご相談の方はここをクリック価格表をご覧になりたい方はここをクリック太もも脂肪吸引モニター様症例写真160cm50kg台吸引量2690cc(麻酔液含む)手術時間約2時間クリニック滞在時間約6時間術前・太もも前面手術後3か月手術前・太もも後ろ手術後3か月・太もも後ろ太ももとおしり脂肪吸引価
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。美脚トレーニング多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.2🌟このシリーズは「NGトレーニング」にまとめています。https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10111225038.html前回のVol.1投稿後「やってました〜💦」とメッセージを下さった方がおられました^^Vol.1はこちらVol.2はつま先立ちで立ち歩くことで
太ももにクールスカルプティングダブルを三ヶ月前にやりました。クールスカルプティングは、やった直後から効果が出るものではなく、破壊された脂肪細胞が徐々に排出され三ヶ月後くらいに結果が出ると言われています。(一箇所だけでなく、片足アプリケーター3箇所ずつやりました)今回は結果報告ですさっそく結果です太もも付け根55→53太もも、膝から20センチ上49→41.5(体重変化なし)効果あるやん、、まあ、クリニックからもらったデータなので、その辺りの正確性は判断によりけりですし、多少の筋
こんにちはどんな脚痩せ運動をしていますかと、コメントいただいたのでありがとうございます!興味を持ってもらえてうれしいです今日は、実際に私がやっている脚痩せ運動をまとめてみました部位によって違いますが。今月8月に取り組んでいる事は。太もも全体スクワットランジ太ももとお尻の境目ドンキーキック太もも外側サイドリックレフト太もも上部自転車運動太もも内側クッション挟みこれを、朝時間、昼時間、夜時間にわけてやっています朝時
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)「体が硬いんです、特に股関節が…」という方が多いですがそういった方が示
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。(※この写真はイメージです。脚は私の再現によるものです)素敵なお声が届いています。筋トレではなく、小さな意識で2週間で脚が真っ直ぐになったそうです!・何をすれば脚が変わるのか?・何に気づけば改善するのか?かなり勉強になりますよ早速見てみましょう!ありがとうございます本当に励みになりますどんな脚でも、体の使い方は基本同じですが
痩せたよって、言えるレベルになり。ようやく、私のおすすめする動画を紹介出来るかな動画って色々とあって迷いますよね~私はやって試して、気に入ったらずっとそれをやり続けちゃうタイプです。流行りとか乗れなくて、なんとなく避けちゃう寝ながら出来るすごーーーく効く下半身痩せ中心の運動ですバレエビューティフルBalletBeautiful|LeanLegs&BunsWorkout-MaryHelenBowersLimitedTimeOffer-TwoWeeks
こんばんは突然と、話始めちゃいますが前記事、前々記事の続きっぽ~い内容になりますので。2つを読んでから、こちらを読んでもらった方が、より痩せやすい生活が出来るかと思いますお手数ですが・・・興味のある方は、よろしくお願いします痩せる為には①『痩せる為には①☆要点をまとめました!』たくさんのご訪問、ありがとうございます痩せる為には、どんな事をしているか停滞期には、こんな乗り越え方しました。停滞期には、こんな事が起きました。体重管理の食事…ameblo.jp痩せる為には②『痩せる為には
こんばんは^^今日で太ももの脂肪吸引をして2ヶ月が経ちました〜手術した頃は痛みと浮腫みと腫れで不安いっぱいでしたが今は綺麗に痛みも腫れも引きました現在の太ももは太ももの内側と太もも後ろ側股の部分に拘縮が残っています生活は術前のように出来ていますが正座をするのが辛いですほんの少しだけしかできません長時間正座は厳しいですまだ時間がかかりそうです圧迫時間は12時間着圧タイツ、圧迫ガードルです!お風呂では湯船に浸かり軽くマッサージふくらはぎ、足首、足の甲はゴリゴリマ
こんにちは脚を愛でるだけで脂肪はお引っ越し!『オードリープログラム』主宰マダム和美ですなりたい自分の見た目と真の健康美を軽やかに叶えたい方へ「女性として生まれてきたことを楽しみ尽くせる」大人チャーミングな女性になるために美妄想の力とカラダを愛でる自分の磨き方をお伝えしています✨毎日発信中✨Instagramはこちら💓受講生さんのビフォーアフターはこちら『脚が変われば心も世界観も変わる』こん
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。私がこうやって発信をしていることを何も知らない方に自己紹介をすると「へえ〜姿勢改善トレーナー。姿勢って大事よね」と、共感されます。で、よく言われるのは「私も、姿勢は大事と分かっているので、肩甲骨を寄せて、お尻を締めて過ごすようにしているの」と。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております安心してください、ちゃんと穿いています。姿勢を良くするために…代謝を上げるために…「お尻にチカラを入れて過ごしています」という声、よくあります。美意識の高い方や運動不足の方に多いのですが「お尻に力を入れる」を始めたときの目的は・姿勢をキレイにするため・代謝アップなどのは