太ももダイエットとは太ももだけを細くしたい時に取り組むダイエットです。太ももはダイエットをして体重を落としても、なかなか痩せていかない部位の一つです。太ももが太くなった原因を知り、それに合った対策をとることが重要です。原因としては骨盤のゆがみやむくみ、セルライトの蓄積、筋肉などがあります。むくみやセルライトの除去に効果があるとされていてよく聞くものにリンパマッサージがあります。溜まった老廃物を流し、リンパの流れが良くなるようにします。マッサージはお風呂の中やお風呂上がりの血行がよい時に行うとより効果的です。アメブロには太ももダイエットの紹介や報告がたくさんありますので、ぜひ参考にしてみてください。

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