大人からはじめるバレエ

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですみなさん、家でトレーニングしていますか？バレエの上達の近道は家でのトレーニング！！私はよく自宅でヨガとかピラティスとか自重トレーニングをしていますが腰を痛めやすいのでヨガマットは絶対必要！昔は嵩張らないように、薄いヨガマットを使用していたけどそれじゃ身体が痛い…ということで我が家は分厚めヨガマットを愛用しています！！↓使っているヨガマットが見つからなかったので、似たようなののせときます。エッジガードヨガマット10

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですみなさん、良質な睡眠とれていますか？私は幼児2人育てており2人とも寝相が悪すぎて夜中に起こされてしまう…常に睡眠障害な状態です！半年くらい前からスマートウォッチをつけて睡眠記録をとっているのですが↓Xiaomiのスマートウォッチを使用しています。XiaomiSmartBand8スマートスマートウォッチ1.62インチメタル質感ベゼルデザイン個性ファッションデザイン新機能グビーンモード女性健康管

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですバレエが美しく踊るためには筋肉がとても重要！！バレリーナって身体が細く見えるけど、筋肉モリモリ！という感じが良き。バレエをやっている者としては、筋肉のラインに見とれてしまうのです。プロのバレエダンサーの踊りをみていても照明がパーンと当たり美しい衣装を身につけた姿を舞台上で見るよりもスタジオ内で、練習着で踊っているのを間近でみる方が個人的におぉっ！となる。Youtubeのバレエ団のレッスンを見たりします。その理由は筋肉

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です最近、大人バレエのオープンクラスの先生達がご自身のスタジオを続々とオープンされるのを耳にします。私は今の教室にそこまで思い入れもないので曜日や時間、教室の広さ、先生との相性がよければどんどん開拓していきたいと思っています。大人バレエって曜日と時間大事！！で、何かと共通点が多くて仲良くさせてもらっている先生がご自分の教室を近々オープンされるとのこと。場所は今よりも遠く、電車で数分で乗っていかなければいけない。だけどその

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です４歳1歳の子連れでドイツに滞在しているのですがひとり時間が全くないっ！！！日本だったら上の子は年少なので平日は毎日幼稚園に行っている。下の子はたまに一時保育預けたりしてバレエに行ったり洋裁教室に行って自分の時間を持つことができるのですが…ドイツではベビーシッターを頼む勇気なんてなく、子ども2人と24時間ずっと一緒。住んでいるお部屋はキッチンや洗面所バストイレは他人と共同の、ワンルームアパートなので逃げ場もない。よく子育て中

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です以前の記事で、背中のあいたレオタードに抵抗がある問題について書きましたが↓こちら『背中開きレオタードに抵抗がある人へおすすめアイテム』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です大人からバレエを始めた人ってレオタード姿に抵抗あるって方、多いと思います！！まず、背中がガバッと開き…ameblo.jpみなさんレオタードの股の部分って気になりますか？大人になってからバレエを始めたお友達と、以前その話になりました。友達