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【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】ゴールデンウィークも後半、生活リズムを整えたいですよね('-^*)/でも、つい休日は夜更かししがちで、お昼間に眠たくなることはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「睡眠の質を高める★生活習慣」について紹介するね(o^-')b★ちのの・オススメ・快眠法★かぶって寝るまくら「IGL
こんな時間にごめんなさい🙏眠れません…まぁ、お昼寝もしてしまったから仕方ないか😆今日は、ちょっと嫌なことがあったのです。実は、少しばかり落ち込んでもいたのですが夜遅くになって昔の写真を沢山見直して昔の写真からずーっと見直してあんなこともあったこんなこともあったパパと過ごした日々一人になってしまってからの日々こんな風に私は過ごしてきたんだなと、振り返っていたら昔の私が少し戻ってきてくれた気持ちになりました。何だか不思議な気分。色々あったけどこう
こんばんは。こちらは朝の8時。昨夜はこちらに来て一番夜更かしをし日付けが変わるくらいに就寝したので時差ぼけもなくなってきて今朝は6時15分起床。普段の起床時間に戻りつつあります!昨日はとうとう2万1000歩をこえました!もちろんUberなどを使って移動もしますが歩いて移動すると色々覚えてきますよね。なんか今回の滞在でマンハッタンがだいぶ分かってきた気がしています。さてさて、あまりにいろんなところに行きあまりに色んな写真を撮ると逆になにからあげたらいいか分からなくなってくる
こんばんは日曜日担当の日色ゆいです!5月きた!!初夏すぎ!!最近もうずっと半袖着てる👕みなさんはGWいかがお過ごし?GWライブ続きだし大変だけど最後まで6人で駆け抜けるよー!!誰も体調悪くなったりしませんように🥹こないだレッスンでダンスの先生と色々話してアドバイスとかもらったからパフォーマンスモチベめちゃ高いんだ!!どうしたら私のキャラにあったダンスができるのかすごい考えてるし求められてるものとやりたいものと曲の表現したいものとのバランスとか難しくてずっともやもやし
パパと私の小さな夢…もう少し子供が成長したらそれは…月に1度は土曜日に子供達と夜中にラーメンを食べに行きたい!!小さい時夜更かしして両親に連れて行ってもらうラーメンが大好きだった。って話になりました。何か子供の時の夜更かしって特別…。ちょっといつもよりわくわくする。距離も縮まり仲良くなれる。あおがもう少し成長したら行ってみたいなー。小さな夢かもしれないけど楽しみだね~。と昨日パパと話ました。パパなぜか話しながら目がウルウル…なんで?
が、最終回!!いつも大体23時半頃に配信のようで心待ちにしているところ…。でも、明日はZUMBAに行って、午後から出張なんです夜更かしはいけませんが、このドラマ、途中から急に面白くなってしまい、気になって仕方がないんです早く、配信をでないと、また5時が来て、ロッキーがお願いっ(笑)木場弘子
皆様おはようございます。自律神経の加減なのか?眠れなかったり明け方目が覚めたり安定しない睡眠が続いていますが今朝はもう起きていいや!というタイミングで目が覚めましたので二度寝三度寝はせずに(笑)思い切ってベッドから出ました。寝室に差し込む朝日がとても気持ちよかったです。私一人の生活になり特別に早起きしなければならない予定もないのでついつい夜更かし朝寝坊パターンになってしまいますがこれから本格的な暖かさがやってきたら…🌸もう少し早起きしたら活動の幅
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします無事2023年を迎える事ができて嬉しいな!みなさんにとって今年一年が幸せな一年となります様に✨みなさん年越しの瞬間は何していたのかなぁ私は脱出おひとり島見てた🤣ら、気づいたら年越していてあちゃーー🤦♀️🤦♀️ってなってましためちゃくちゃキュンキュンしながらニヤニヤと歯を食いしばっていた瞬間に年越してしまって😣年越しの瞬間はたぶん歯ぎしりしてたー🦷!我が家はみんな寝ていたのでこれは、、好きな事しよう!と調子に乗
今たまたま深夜にやってるドラマ「からかい上手の高木さん」ってやつを見たこれむちゃくちゃ中学生とか見てそうだな男子も女子も見てそうだな放送の次の日女子はめちゃくちゃ教室で話して盛り上がってそうそれを男子が盗み聞きして「そうなんだよな、来週どうなるのかな」って思ってそうCMで永野芽郁サマ主役で映画もやるって言ってたこんなこと言ったらあれだけどこのドラマに関してはやっぱりあんまりメジャーじゃない役者の方がなんかいいなって思ったな今見たドラマもこの中学生の役者の子男女
「朝生まれだから早起き」という話を、聞いたことがありませんか?星占い界隈からだったか、どこからだったか……そんな説がありまして。確かに、わたしは夜生まれで夜更かしです。実際朝生まれで早起きという話も聞くし。でも。ほんとに、みんなそうなのかな?ということで、アンケートとってみました!1755名の方にご協力いただきました。本当にありがとうございました。選択肢が4つしかないのと、朝って一体何時?という問題があり、とりあえず夜明けから午前中として、以下の選択肢でアンケートを