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こんにちは。蕎麦に限らず生麺って意外に糖質が低いのです。スーパーで売っているものの成分表を見ると分かります。100g表記の製品が多いのでそこだけは注意。そして特に蕎麦が塩分も少な目だし鉄分とか他の栄養も取れていい感じ。うどんや中華めんに比べて若干値段は高いですがその分の価値はあると思います。ただ生麺ではなく乾麺になると糖質も塩分も増えるので注意。生麺蕎麦で糖質を抑えた分他のものを食べられるのでいい感じ。蕎麦にはパスタ系のレシピが使えるので食べ方には困らないのもい
一瞬ドキッとしました🥺なんて格好してるんでしょう🤣🤣スーマと塩浴で様子見ることにしました☘️Suma(スーマ)12mlベタ専用コンディショナー●特徴・ベタのヒレやエラを保護する殺菌作用のあるコンディショナーです。・ヒレの溶け、ヒレの裂け、ヒレが閉じた場合の回復に効果があります。・ベタの本場タイで使用されており、パッケージもタイ語仕様です。●使用方法飼育水1リットルあたり、本品を1滴使用します。その後24時間後に飼育方法水を全量換え、再度本品を同量使用します。ネコポス2
稽古2回の後は塩分脂分補給へ。久々にくるまやラーメン。夜9時過ぎなのに混んでるぜ。並ばないで入れてラッキーだ。今日はこれ。定番の焼き肉定食も迷ったが、もつ煮餃子定食。これでもふつーライス。そして味噌汁!あ、間違って味噌ラーメンが来た。そしてドローンでの全景の撮影。瞬殺。ああ、味濃いな〜。幸せ。明日も2回稽古しよ。
増えたわね・・・まあゆで卵にマヨぶっかけたり塩ぶっかけたりして食べたから塩分的にも質量的にも増えても仕方ないフキの炒め煮もあったしねあー・・・夜中どうにかならんか
ダイエット240日目2月18日開始106.6キロ前回82.6キロ本日81.2キロ増減−1.4キロ開始から−25.4キロBMI29.8630未満で肥満度1現在肥満度2開始時39.16肥満度3今日で240日目でした塩分のとりすぎと、食べすぎで気をつけた結果戻った感じです塩分てすごいんだなーと実感しました本当はもっと減らす予定でしたが、マイペースでいっかなーみたいな感じです次は70キロ代めざすので、78キロ台目標ダイエット結果1ヶ月目106.6キ
夫白玉はカレーが大好きで週3回カレーでも良いと言うくらい好きだ。あんこはどっちでもいい。カレー簡単だしメニュー考えなくていいし楽やわと思ってた。毎週金曜日はカレーにしてた。でも、だいふくが食べなくなってきた。毎週は飽きてきたらしい。カレーは大量に作るので次の日もカレーになる。週2回カレーを食べていたらそりゃあ飽きるか。金曜日から食べなくなってきた。うーん。どうしようか。夫白玉に話して毎週だったのを隔週にしてもらった。それでも嫌がる。好きなチーズをかけたら
前回載せたベイスターズの試合を観に行った際に入場ゲートで「マルハニチロ、鯛のあら汁」をいただきました。塩分が多めなため、高血圧ボーダーラインの私は、2回に分けて頂きました。なので具の量は写真の2倍あると考えてください。量を半分にしたため、当然味は薄目ですが、あら汁の風味を手軽に味わいました。マルハニチロさん、ありがとうございます。CSハマスタ開催、期待しています!
みなさまこんばんは。先週はともかく忙しく、なかなかブログに触れる機会がなくて、すっかり放置しておりました。今日、夕飯に春菊のおひたしが出てきましたが、そこで活用したのが、これです。『煎り酒』です。日本酒に梅干しとかを入れて炊いたものらしいです。塩味があるので、極めて少量でも十分、味が締まります。ちなみに栄養表示はこうなってます。減塩醤油よりも塩分フルなのですが、数滴でも良いくらいなので、まあまあ節塩には資する調味料では、と思ってます。みなさま使ったことはあったりしますか❓️
去年作った味噌がやっと食べ頃になりました〜北海道産の大きめ大豆麹も旭川の老舗麹店から取り寄せましたー塩分も控えめです縁にうっすらカビ!これくらいが丁度良いのです大豆はそれほど細かく潰してはいません十数年ぶりに作りました〜家庭を持った娘のリクエストですあの味噌が食べたいと言ってくれました嬉しい事ですねー容器に小分けして持って帰りました我が家でも毎日頂いています♪夫はちょっと大豆の粒が残っているのが嬉しいと言いますそうかなぁ〜とも思いますが好みの潰し加減ができるのが
先週の土曜日は精神科の通院だったので血圧も計って来ました。脈拍が80でちょっと心配だけど、何も言われないから基準値範囲なんだろう。100超えだしたらやばいとかって言ってた気がする。まあ、薬飲んでるから安定してる。夏場になると血圧がすとんって落ちることがあるらしいから気を付けてくれって言われた。去年はそんなこと言われなかったけど、今年はなんでかな?そういえば、血液検査でクレアチニンが高かったの唐揚げの食べ過ぎのせいかもって思った。タンパク質でも数値が上がっちゃ
こんばんは足の甲の浮腫みはおかげさまで5日かかってやっと元に戻りました!そのあと今のところ浮腫みはありません翌日にもちこすほどの浮腫み、、今思うと塩分も便秘も疲れも影響してたような気がします。でも以前は同じ生活でもこんなことはなかったからやっぱりいまは腎臓が悪くなってるんだなーと思わざるおえないとりあえず再発しないようにしなくちゃ!!(`・ω・´)✧といいつつ、外食の話題行きまーすなるべく回数は減らしておりますが、お出かけすればどーし
みなさまこんばんは。本日は終日出張でした。朝飯はいつものな羽田空港でいつものうどん。そこから、大阪で一仕事した後、福岡に移動です。福岡近辺で仕事した後、お客様と先程まで飲んでおりました。おっネフローゼさんらしく、塩分レスのイカと金目鯛の刺身。でも、お酒が進むと…明太子チキン南蛮。おーっ、すごい塩分フルでも、お客様の手前、何食わぬ顔して、しっかりいただきました。まあ、仕方ないですね…と言いつつ、結構満足度が高い夕飯になりました。明日も終日福岡周辺をうろうろします。ではま
また上がってくれた。平均したら上がってるって、ことでいいのかなぁー?ww妊娠初期症状が増えましたー。胸が張る乳首が痛いでも、最近は、つわりが、すこし軽くなったような気がしてます。だから、ちょっと心配。。油ものの匂いがキツイ時だけ、かなり気持ちわるくなります。唐揚げとか、ソーセージとか。あとは、なぜか、少し辛いものが食べたくなる。キムチとか、担々麺とか。。妊娠中って、刺激物あまり食べないほうがいいんだったけ?色々、食べちゃいけないものがあった気がする。。(/´△`\)マグ
みなさん、こんばんわ。本日もご覧いただきありがとうございます!3回目の移植で胚盤胞2つ(5AB・4BC)をお腹に戻し、BT10、HCG136.1で陽性判定、BT17、HCG3210、胎嚢確認済みその後の体調記録です。ご覧いただける方のみおつき合い下さい。BT18:5w2d・便が硬くウサギの糞の様・左卵巣辺りがズキズキ・1日中眠くてPM6:00頃やっと頭が冴えるwBT19:5w3d・便が硬い・胃がシクシク痛い・食後眠い
こんばんは休日のランチは…麺で決定!名古屋名物きしめん麺から作って食べましたゴマ豆乳の豚冷しゃぶ*自家製きしめん*パナソニックホームベーカリーのうどんレシピを参考にした材料配合です。作り方は麺のコシを出すため独自の作り方です。◎強力粉(イーグル)150g◎薄力粉(フラワー)150g塩水(ぬるま湯150ml、塩10g)打ち粉強力粉を使用適宜◎は中力粉300gで可能⑴材料を混ぜ20分捏ねる。ホームベーカリーにて、うどん用ハネを使用。うどん機能で
道産のバターをたっぷりと使ったクッキーです。セイコーマートで発売の「セコマ北海道バタークッキー」です。北海道豊富町産のバター使用です。“豊富町産バターのコク深い味わいが楽しめるサクサク歯ごたえのバタークッキー”・・・です。道産のバターを使用、さらに食べやすいひとくちサイズです。それではくまくん、いただきま~す・・・サクサク・・・これはすごい!食感がサックサクです。さらにバター感もすごいです。香り、味、そしてこの食感。どれをとってもバターがかなり入っているのがわかります。これは5点です♪(^
血液の80%は水分で構成されています。そのため、水分が不足すると血液がドロドロになり、反対に十分な量の水分があれば、血流が良くなります。また、血液には脂質や糖、塩分を排出する役割もあるため、水を飲むことで糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善や予防に役立つのです。水を飲んで健康生活✨✨
「ソルトチップ」が届きました。こちらは川崎のベンチャー企業、LTaste(エルテイスト)さんが開発した減塩補助商品。ラジオで情報を聞いて、面白そうだったので購入してみました。クラファンの締め切りには間に合わず、残念です。貼るだけ、美味しく減塩。減塩が健康にいいことは分かっていても、味気ない食事にはなかなかテンションが上がらないもの。「塩味」は減らしたくないけど、塩分摂取量は減らしたい。塩味を知覚する受容体は舌にしかないので、そこに接しない部分の塩味は存在しなくてもいいのでは?、と
私達は上原先生の教えの通り通常の稽古は野外で行っています。時々、入門希望者が見学に来て野外の衆人のみているところで稽古をしていることに尻すごみ(?)をする人もいますが野外で稽古をすると武道場は狭くて暑いということがよく解り野外のほうが良いですね、とメンバーの皆さんは言います。野外は地面などの起伏が有り道場のようにフラットではありませんので足場が悪くそこで身体を保ちつつ動けるか、ということが御殿手には重要なのです。それゆえに入門体験者が一日で意外に足を怪我したりすることが多
こんにちは、K子です。昨日息子(7ヶ月)スケソウタラデビューしました。コープのこちらの商品を、ゆでて、すりつぶして、片栗粉でちょろっととろみ付け。うーん、なかなかの魚の匂いだわーと思いながら息子にあーん。息子、微妙な顔でしたが、野菜ペーストやお粥ペーストと交互に上げることでもぐもぐ完食。一日、アレルギーもなく、元気に過ごしました。よしよしそして夜寝る前に、「初めて食べたよ」を記録しようと、離乳食アプリを開く。…えっ
さすがだよ。次から次へと😂さて、高齢者の人達、大体異常値になってる😢先生も患者さんに塩分を控えて下さいって良く言ってる。ほーら来たよ😏何がって?私は知らなかったけど😜もうさー書いてあるよ様々な薬剤によって…🤣本当に紅麹?💉💉💉💉じゃん🤪始まってるよ紅麹を合図に高齢者☟中年者☟若者完治させることはできませんが治療によりコントロール?えー完治出来ない?慢性疾患?先生大変です🤪またまたチャリン💴チャリン💴でーす🤪
今迄、煮たり焼いたりの簡単な料理しかできなかったのですが………ついに、肉じゃがに挑戦しました。此れも、簡単な料理なんですが…………出来上がったのは……肉じゃがモドキ。味が全然沁みてないし、何か違う。何か、かなりのひと手間を忘れている。これも、抗癌剤や放射線治療の副作用かな?でも、外食や惣菜を買うよりも遥かに塩分を減らせるので、我慢するか。料理は何を食べるか考えて、材料を調達して、作って、食べて、評価して、次はどうするか?…………考える。毎日、これの繰り返し。毎日、頭の体操の
健康のために意識してることは?血液が上がらないように塩分を控えています。血圧は毎朝測定しています。血圧が高い日は塩分、お酒、寝不足?還暦を迎えてから、食生活にも気お付けるようになりました。以前は、お腹が空いた時はカップ麺などを手軽に食べていましたが、塩分の摂りすぎは血圧に悪影響を与えるので止めています。代わりに、食パンにオリーブオイルを塗って食べるようにしています。オリーブオイルは、健康に良いと言われるオメガ3脂肪酸を含んでいるので、心臓にも優しいです。甘いパンは、
食事の選び方セミナーを開催します興味のある方はこちらをご覧くださいビジネスマンのための最強の食事選びセミナー働く男性の食事選びコーディネーター管理栄養士の植村瑠美ですローソンに行くたびに気になっているこの商品絶対に美味しいやつだけど…と、同時に体に悪い雰囲気もプンプン…そして、よく見ると実際に…ヤバかったというのが、前回の記事=コンビニおにぎり=どん兵衛おにぎりがヤバイ!この中で注目したナトリウムを皆さんの耳馴染みのある
昨日、カレー屋さん🍛で初めて食べたアチャール、、カレーの付け合せと聞いてたけど食べたら結構な塩分🧂があるのね😅そう、インドのお漬物🍆らしいです❗これなら白🍚でもいけるで
こんにちは。今日は、屋根の穴を塞ぎましたと連絡をいただきました日中はZoomactivityで忙しかったので気づかなかったのですが夕方前に、カサカサ音がしてました。もしかしたら、塞がれた穴とリスが格闘していたのでしょうか?リスが入ったまま穴を塞いでないですよねそんなことはないと信じてます日本のCOSTCOのフードコートの記事を書いている方のブログを見てアメリカにはあって日本にはないあるものについて気づきました↓ちょっとピンとがあってま
このブログは2歳半でネフローゼを発症した息子の闘病を振り返って書いています。今は治って元気に生活しています!世間で言われている減塩や、腎臓病患者の塩分制限。いきなりですが、減らすのは「食塩」(食卓塩)であり、「自然塩」は普通に取って大丈夫なんです。「食塩」というのは、自然塩を精製して扱いやすくしたもの。精製することにより、海水に含まれていた様々な微量ミネラルが取り除かれてしまい、ほぼナトリウムしか残っていない状態です。このナトリウム過多の状態は体
おはようございます。子どもを持つ親としても、日本に生きる大人としても、昨日川崎で起きた殺傷事件にはやるせない気持ちでいっぱいです。何がこんな事件を起こさせるのか。どうしたら防ぐことができるのか。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・はじめましての方は、こちらをどうぞ。整理収納アドバイザーになったきっかけ丁寧に、そして前向きに~整理収納アドバイザー1級・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ここ3年くらいはずっと茅乃舎のだしを使っています。愛用してるのは和風だしと野菜だし
動物病院の先生のコラムを見て、みーこにあげているごはんの塩分量って、ちゃんと適量なのか?気になりました。塩分量(ナトリウム)って、パッケージに書いてないものも多いんですよね。中には、かなり塩分が多いフードもあるらしく、心配です。もうこれは自分で計るしかない!ドリテックデジタル塩分計2,000円ビックカメラで買いました。早速計測してみます。①金缶無垢かつお0.5%でした。②金缶無垢まぐろこちらは0.4%でした。同じ金缶シリーズ、かつおよりまぐろの方が低いみたい
イヤー暑くなりましたね。ここ暫くの間はお天気よくて気温高めな日が続くようですね。そう言う時はしっかりと水分補給をしてしっかりと栄養をとってしっかりと寝る😴しっかりと熱中症対策やっていきましょう!!後塩分も適度に摂った方が良さそうです。最近の私は眠気と倦怠感があるけど何とか適度に休みながらやる事やりながら過ごしています。もうやるしかないですよー