ブログ記事4,067件
東遠リチャム340g×6缶2348円(価格変更有り)韓国商品🇰🇷※1缶あたり約391円(税込み)です。※因みに現在、本家の減塩スパムは同量で2898円で1缶あたり約483円(税込み)です。本家の減塩スパムよりも塩分控えめです❗常温商品!韓国版の「スパム」です🐷食塩量100gあたり約1.7g原材料名豚肉、食塩、砂糖/リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(増粘多糖類、加工でんぷん)、発色剤(亜硝酸Na)、環状オリゴ糖、酸化防止剤(V.E)※308番にあり
こんにちは、翔渓丸です3カ月予報が出て、今年の夏はかなり暑くなるかもってことです扇風機だけでどこまでいけるか、見ものだなあ月が徐々に満月に近づいて、明るい夜でした気温も明け方で20℃もあり、一雨あれば、蚊がどっと出てきそうな暖かさになってきました夜の部はニョロニョロとマニックでセイゴを3ヒット、3フックアウト小さいヤツほど外れやすいんですよね干潮前に地合いが来たものの、短時間で終わり、結局ホゲました明るくなってからはチヌの様子見一目、20匹く
4/1の夜の血圧176/114高すぎてビックリ!!寝不足でものすごい睡魔に襲われてたからやっぱり寝不足って血圧に良くないのかもって実感しました4/2朝139/984/2の夜は忙しすぎて測れてません夕飯が22時すぎてた...ヤバい...4/3朝139/95昨日の夜も忙しくて測れていませんまた夕飯22時過ぎてから...しかも昼食も朝用意する時間がなくて封印していたカップ麺しかも塩分クソ高いカップ焼きそばそして今日の朝148/105今日は穏やかな1日でありま
初めての梅干し作り、いよいよ梅雨も明けて、干しの段階に入りました☆梅干し作りに挑戦☆彡【ジップロック漬*ベランダ干し】【その壱】梅酢もしっかり上がっています☆うちには3coinsで買った干し野菜ネットがあるので、それで干せるのかな~と思って調べてみたところ、直射日光に当てることが大切みたいなので、最上段は干せるけど、下段だと影になるのでよくないということで、ダイソーで竹かご?を買ってきました。1個100円だったので、2個購入。直接梅を置くと、乾いたときくっついて、破
塩について調べているうちに、「塩抜きダイエット」というものにヒットしました。庄司いずみさんが考案されているダイエット法です。話題になっているということですので、ご存知の方もおられるかもしれません。どのようなダイエットかといいますと、その名の通り塩分の多い食材や調味料を使いません。野菜や果物を積極的に食べることで、体内にたまった塩分・水分を排出し、余分な水分が抜けた結果、むくみがとれ、体重が減るのだそうです。個人差はあるものの、2日間まるまる塩抜きすることで1.5~2kgほど体重が
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう高血圧の日だそうで、ネタないので、これで記事書こうかと・・・。高血圧の日なんてあったんですね。これは私の日、ですね。高血圧歴30年くらい?ですが、最近は体重減らしたので、今は血圧は安定していて、標準くらいの値に。塩分控えめはもちろんですが、私の場合、体重が増えると、途端に血圧上昇してきて、わかりやすい。
チャオーーーーーーー!!!!!はいどうも!オギャンだよ!お待たせしました(待ってない)MONA直伝3日で浮腫みを取る方法!の後編行きたいと思います!!めっっちゃ長くなったから読みたい人だけ読んでな。二週間で3キロ落としたいとむちゃくちゃな要望をMONAに突き付けたものの、脂肪を落とすのは無理だけど浮腫みなら取れるかもということで、まずは3日間集中的に浮腫み取りにチャレンジすることにしたオギャ子。アイアイサー!!!!前回お伝えした
東京都町田街道沿いにある鶏白湯らーめんのお店へ『麺匠なべすけ』2度目の訪問です。店内に入ると左手に券売機後客がいないのでじっくり・・何しよう・・13席(カウンター9席、テーブル1卓)味変のこだわり?!「レモン下さい~」らーめんのテイクアウトいいですねー卓上の調味料濃厚鶏白湯900円肉汁鶏餃子セット350円肉汁たっぷりでおいしいどろっとして濃厚です麺は中太でスープが良く絡みます鶏チャーシュー帆立みたいですね味変でレモン投入あうー東京都町田市金森東1-11-
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊今クリスマス&忘年会シーズンなので、食べ物の話題を…私は家庭の事情で、小学生の頃からちょくちょく自炊していました。でも社会人になり外食の機会も増えて、コンビニやスーパーでも色々なお惣菜が売ってたり冷凍食品も充実するようになって、知らず知らずのうちに殆ど自炊しなくなってしまいました😅お惣菜や冷凍食品があるとホンッと自炊が面倒臭い!特に母が入院→施設に入ってからは…1人だと味気無いし手間も掛かるし。自分だけ
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は世界高血圧デーですか。高血圧は色々宜しくないようですが、薬を処方されるようになると簡単には服用を止めることはできません。私もその一人です。😳健康のための意識😳適度な運動・・・してます。というか運動好き🐷塩分控えめ・・・薄味を心掛けてます。ストレス発散・・適度にしてますが、ストレス
今日も暴風!寒い寒い姫地方でございますこんにちは(^▽^)/今日も2つめの記事になりました(`・ω・´)ゞ生き急いでる感満載?(・m・)クスッブログフォローさせて戴いてる音楽家さんがハラスの塩レモン焼き!という記事をUPされていらっしゃいましたので!姫んとこにもあるのよハラス!冷凍庫に、い~~~~~っぱい!!長姉が「姫もダンナ君もカマやハラス大好きだって言うからぁ~」と!問屋さんからしこたま仕入れて持って来てくれたのが!大好きで、美味しいんだけど、しょっ
タイトルが誰かの歌の題名みたくなってる(笑)塩分といえば、高血圧症は塩分控えめ生活ですが、目眩も塩分控えめにしなければならないとは迂闊(うかつ)でした。本来だったら、このインスタントラーメンも駄目かしら?胃の調子が悪かったのでしばらく食べていなかったのだけど、最近またお昼に食べています。昔の雑誌に、高血圧症の方はラーメンのスープは3口までと載っていて、3口では物足りなくてついつい沢山飲んでしまっていました。食事の制限は心を鬼にしなければなかなか出来ないものですね。頑張って私も減塩生活
私達夫婦はお酒が大好き。癌発覚まで毎日飲んでいました。特に夫は飲み会に行くと吐くまで飲むぐらいでした。今思ったらこれも良くなかったのかなとコロナにかかってもインフルエンザになっても少しくらいの熱なら飲むぐらい好きだったもんなぁ。でも、癌が見つかり食事にも気をつけるようになりました。今まで焼き肉や唐揚げこんな感じのみんながよく食べてくれるもとを中心に作っていたけど野菜中心になり塩分控えめにちなみに今日の朝ご飯です↓↓↓これは多すぎですか?栄養取るために野菜多めがいいと夫は言
夫の右手はだいぶ良くなりました。箸も使えるようになったし、力も入るようになってきました。皆様ご心配いただき、ありがとうございましたと言うわけで、夫の右手の力が入らなくなる前に作った料理のことを書きます。今週の月曜日に作ってくれました。もう土曜日だからほぼ1週間前ですが、大量に作ってくれてたので、まだ残っていますカレー茹でキャベツ入っているもの鶏肉玉ねぎ人参シメジ舞茸マッシュルーム(缶詰)コーン(缶詰)枝豆(冷凍)ミックスベジ(冷凍)減塩カレールーでググったら、
※陽性反応後の記事になります。本日、検査薬での陽性反応後、初めて病院へ行ってきました。まずは、結論から。陽性判定を頂けました!でも、胎嚢は確認できませんでした。先生曰く、まだ確認できないこともあるし、角度や着床箇所によって見えやすい/見えにくいがあるから、まだ気にしなくてよいよ、とのこと。ただ、診察が終わった後に看護師の方から、「しっかり陽性反応が出ていたので、大丈夫ですよ。」と優しい言葉をかけて頂きました。少し早い受診だったとはいえ、全く胎嚢が見えなかったので少
レタスのうま塩中華スープ塩分控えめなのに驚きの美味しさになるレタスの中華スープです顆粒鶏ガラスープを少なめにしたのにしっかり美味しいのは、生姜、にんにく、塩麹のおかげ具はレタスだけなのにびっくり美味しいんです塩気も濃すぎず、深ウマなのですしかも、具がレタスだけなので、すぐにできてしまうのです作り方鍋に水を入れ、おろしにんにく、おろし生姜、顆粒鶏ガラスープ、塩麹を入れて沸かします。そこにちぎったレタスを入れます。くたっとなったらごま油を入れます。
2023.8月に右腎全摘して、お塩を控えてくださいねーって生活指導受けて退院。もともと症状なくってたまたま健診で発見💡されたから?12月の採血じゃ何も悪いとこありませんって先生が嬉しそうでした塩ね。1日6-6.5gくらいやと思うんよね。うん。塩活大事やね残った腎臓ちゃん、大事にせなね
今日も快晴!ランチは外食でした。お初のお店、居抜きで入った模様のイタリアンすごい、ワンオペ調理・・大変そう・・オーダーしたのはあさりのトマトソースたっぷりの「あさり」でした〜でも!でも!にんにくが強すぎて・・その時は良かったけど午後、喉が乾く乾く!(写真わすれました)ひたすら水飲んでました夕方、真ダラがお安かったので購入。ピーマンとしめじをあわせます。いつものごとく、真ダラは味付けせずに両面片栗粉をまぶしてよく焼きます。その上に少量のめんつゆで味付けした、ピー
難しい...食事は難しい4月に主治医が変わり、毎回、血圧の薬が変わるそれでも下がらない血圧栄養士さんの指導はもちろん「塩分控えめ」難しいのよ食事制限今日はむくみも酷い食事を作るのは時間が無いので便利なフジッコですが…何とかしないとりんごを毎食出していましたがリンゴ酢に変えてみようと思います血圧も下げて、利尿作用もありむくみにもいいみたい食事制限は厳しいけどいろいろやってみよう何が良いか、わからないから
10月の京都旅行でゲトしましたつぼ入り梅ひじき購入したのは「京に咲く梅おうすの里」さん今まで買ったことあったかな?京都では有名な梅干し屋さんのようです二年坂店で試食をして美味しかったので私も母も購入しました体にやさしい梅と海の野菜ひじきを和えました。滋養いっぱいのおいしさです。(HPより)塩分控えめ、ほんのり甘味があって出汁も効いているような???小粒なので、気がつくとパクパク食べちゃってます(笑)もっと酸っぱい梅干しも好きだけど、おやつ
さば缶は毎日食べて大丈夫なの?さば缶は悪玉コレステロール値を下げてくれる毎日食べると決めたが本当に大丈夫?やっぱりメリット・デメリットをちゃんと調べてみたよメリット中性脂肪と悪玉コレステロール値が下がるよ~満腹感が続くから血糖値が安定するタンパク質が豊富で、食べると痩せホルモンが分泌されダイエットができる不飽和脂肪酸のDHAに発がん性物質の発生を抑制する効果があってがん予防になるよ~骨まで柔らかく食べられるからカルシウムが豊富で、
おかめやパンから生鮮市場に移動途中ロジスティックセンターなる巨大な建物が完成その隣の空地キムチの自販機発見💡キムチが2台並んでるってコトは、人気なんですねカレーも気になります漬物自販機にはキムチ(ハーフあり)カクテキにしん漬け(ハーフあり)三升漬け梅漬けキムチ1kgずっしり重いです500円にしん漬け500g500円タッパに山盛りの量身が詰まってるキムチで(市販品みたいにジャブジャブしてない)塩分控えめ、辛さもほどほどで食べやすいです市販品み
こんばんは。骨まで食べられる魚を買って実食してみました!最近はコンビニでも鯖の塩焼きとか置いてますね〜こちらは「やわらかさ」に特化しており、ドラッグストアのウェルシアさんで見つけました。※プライベートブランドです商品名:さばの塩焼き購入日:2021年8月29日購入先:ウェルシア購入価格:258円===栄養成分表示(100g当たり)===エネルギー(kcal)|303タンパク質(g)|17.8(多い)脂質(g)|25.7(多い)糖質(g)|記載な
こんばんは今日も1時間のサービス残業でした。次から次へと参りますね。★★今日の晩ごはん★★◎ホッケ焼き(半身)◎キャベツ◎ブナピーと卵の油炒めホッケは実家からもらったものです。キャベツの千切りは袋売りされているものを使っています。最近、味の素を料理に使っていますが、塩分控えめにして味の素を少々加えるのもいいかもです。ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。▼4月のあなたはゴールドランクでした
話題の万能調味料「姜葱醤」を再現してみましたテレビでも取り上げられていた姜葱醤これが美味しくて、料理にもいろいろ使えるとSNSでも大人気チャーハンに混ぜたり、スープに入れたり、肉や魚にのせて食べたりと使い方はいろいろできるとのこと。それが、業務スーパーで買えるとのことなので、さっそく翌日、近所の業務スーパーへそして1個ゲットしてきましたまずは、スプーンですくってそのまま食べてみたら、ううっ、なにこれ美味~~~いレンチンした新玉ねぎにかけて食べたりうどんに