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皆様おはようございます。昨夜は一日中頭痛が続きお薬もあまり効かず花粉なのか?黄砂なのか?鼻水は出るし喉も軽く痛むし術後で、まだ体に変な力が入っているのか肩から首にかけても痛むしでダウン気味でした😭術後の傷そのものの痛みというよりは術後の体の回復途中に起きている痛みと天気痛的なものかもしれません。昨日は、少し歩く距離を伸ばしたり日常の動きも少し頑張ってみたりしたのでその反動もあったかも?しれません。ただ、これは乗り越えなければいけないことだと思
おはようございますファスティング日が終わり今日から回復期なんですが、朝体重を測りやったー!!体重が2キロ落ちた〜と喜び🤩本当何しても落ちなかった体重🫢ずっと持病の薬のせいにしてきたけど…笑きちんとやれば体重は落ちるんですね🤭🤭ただ少しくらっとしたので、食べてよいのかわからないが…🫣チョコを一つ噛み締めるようによだれを垂らしながら…笑頂来ました🤣たぶん低血圧うえに低血糖になったのかと。。自己分析🙄きついファスティングは続かないので途中でやめるよりマシかと🤭今
SoulシンガーSILVAママのこんな私でもできちゃった脳育法file012食育お熱があるときの飲み物と食べ物アドバイス熱がある時の食事の基本=冷たい飲み物は厳禁!熱がでる病気と食事ー体内水分量20%失われると命の危機ー脱水はX。◎熱と戦っている子供のエネルギーを、消耗しないようにしてあげる◎水分を補給し、脱水症状を防ぐ発熱期・・・熱が出てきて、どんどん上がって期間稽留期・・・熱の一番高い期間◎水分補給はポカリスエットなどのイオン飲料、リンゴジュースを水で薄