吉木りさ

先日youtube『ニューソク増刊号presentedbyネイチャーカン』の収録がありましたテーマは『人生100年時代拡大する筋トレ市場』そして『人生100年時代、健康寿命も100年に』という2週続けて筋肉＆健康について多いに語り合っておりますもう36歳にもなると世間話が「人間ドック受けた？」とか「オススメのサプリある？」とか本当健康にまつわることだらけでしてそんな中こういうテーマでの収録だったので、相当勉強になりました！！ちなみに健康オタクなダイアモンド⭐︎ユ

我が子は2歳8ヶ月目に入り、トイトレをするなら暑い時期が良いということで…重い腰を上げ…let'sトイトレ！！！と意気込みましたが全然何からどう始めればいいかさっぱりで…たまにトイレにある補助便座に座ってもらうものの、全然やる気はナッシング…なので先日Instagramにて、トイトレのコツを教えてください…とフォロワーさんにお願いをしたところ…たくさん教えてくださいました！！本当にありがとうございますちょっと自分のメモ用にまとめさせていただきましたトイレに大好きなおもちゃを置

皆様、突然ですが…私のコンプレックスの一つを、告白します…それは…汚いガサガサかかとですもうヒビ割れしすぎて何してもヒビ割れだけは治らなくてですね…パパも『ゾウさんの肌でももっとなめらかだよ…』と心配される始末…改めて秋、そして冬になりつつある今…見事、ガッサガサがピークになりましたなので、めんどくさがり屋の私ですが…本気を出しましたまずはお風呂にて、足の裏をこの石鹸で綺麗にしますドクターショール足裏スクラブソープ(70g)【ドクターショール】楽天市場968円ミント

実はですね、数年前からとある勉強を続けていた私…それは…リトミックですリトミックは、スイスの作曲家、音楽教育家のエミール・ジャック＝ダルクローズによって生み出された音楽教育で、日本には明治時代から少しずつ知れ渡り、今では多くの幼稚園や保育園で行われています音楽の勉強になるだけではなく、子供たちの集中力や記憶力、判断力、自己表現力など潜在的な基礎能力を引き出してくれるとにかく奥が深い教育方法の１つ15歳の頃から芸能界を夢見て駆け抜けてきたこの人生…今では2児の母として、なんとか仕事＆育

皆様お久しぶりです寒くなってきましたね〜そして大掃除にクリスマスに大晦日からのお正月…イベントも目白押し…まさに師走！！！そんな忙しい中…私はある決断をしましたそれは…断乳！！！ニョキっもうね、息子の歯がどんどん生えてきてですね…めちゃくちゃ噛むんです！！！そしてみょーんって伸ばすし！！！おもちのように！！！おかげで白斑できるし（白斑は詰まって白くなり飲まれると激痛）その他にも助産師さんによると乳管切れてほぼ死んでる乳腺いくつかあるみたいだしそして夜間授乳が本当に辛くて…

先日のぽかぽかをご覧の皆様、誠にありがとうございます産後初仕事でしたが、菊地亜美ちゃんと野呂佳代さんのさりげない神技フォローで終始楽しくお話できましたひとつだけ初告白したことが推し活だったのですが、たくさんの反響に驚きを隠せないでおりますINIさんはオーディション番組から拝見しており、デビュー後に意を決してファンクラブに入ったのですが…特に発信することなく、完全にプライベートでひっそり応援しておりましたしかし今回ぽかぽかの打ち合わせでたまたま推し活の話になり、ちらっとINIさんのお話を

拝啓、マネージャー様。いかがお過ごしでしょうか？？産休、そして育休も充分にくださり誠にありがとうございます。こちらは仕事復帰に向けて、ちゃくちゃくと痩せてきて…いません全然痩せませんえ？こんなに痩せないものだっけ？？？助産師さんによると、2人目は産まれるのが早い分体型が戻るのは遅いんだよ〜とのことでしたしっかり運動したいけれども中々…ね…言わなくても察してもらいたいよ…ね…友達が使っているダイエットグッズで、私も頑張ってます【全品10倍&送料クーポン!4日20時-】シェイプ

皆さま、おはようございます😃連日の猛暑、体調壊していませんか？🍀夏野菜を温めて頂いたり、豆類でむくみを取りながらも体力をつけて、水分補給もしてくださいね🥛さて昨日は、人狼会でも夫婦共にご一緒する、俳優の和田正人さんとタレントの吉木りさちゃんの結婚披露宴に行って参りましたよ😊高知出身の和田くん。西日本の災害についてお見舞いを伝え、お父様のお身体の具合で、延期せずの披露宴となったことを、事務所の方がきちんとお伝えしての開宴となりました。同じテーブルの人狼チームのメンバーと、菊地亜美ちゃん、

みなさんこんにちは先日マタニティフォトを撮って頂きました衣装は全てAmazonでお買い得なものを選びましたTシャツは楽天で見つけた夫婦お揃いのもの最初は迷っていたのですが、撮って頂けて本当に良かったです妊娠ならではのお腹の線も、貴重なショットですね次は親子3人で撮れる日を楽しみに、穏やかに過ごしたいと思いますぜひフォローしてください♡

皆様…私、吉木りさ…復帰後初のレギュラー番組をいただきました！！RKB『コモンセンス〜常識を疑え〜』毎週火曜25:28〜（初回は25:48〜）放送でございますぜひ福岡の皆様、ご覧いただきたいですしかも毎回Canme福岡天神店にて公開収録しておりますので、いつでも遊びにいらしてくださいこの番組は、今までの常識を今一度改めて疑い、新常識を作り提唱する社会派バラエティーです初回は手越祐也さんがゲストにいらしてくださいました手越祐也さんの常識をパーソナルな部分も含めてたっぷり深掘りさせ

ふ〜とりあえず色々と買いました〜まずは入院時に持っていく私の衣服等えっと…お父さんのパジャマかな？違うんです…言い訳させてください私、授乳ブラより授乳しやすいパット付きタンクトップ派で（しかも全部黒派）パジャマに関しては、よくある授乳口付きパジャマが個人的に使いづらいので…授乳終わってもずっと着られる＆汚れも目立たないであろう地味めなボタン付きパジャマを選んだらこうなりました可愛さより利便性を選びがちな主婦そしてお産用パッドと産褥ショーツも購入お腹の子のグッズはこちら短肌着だ

皆さんは明日、明後日、明々後日…その次の日をなんと言いますか…先日ですね、夫とスケジュールの話をしていた時のこと…『明後日は仕事で、さしあさっては友達がお家に来るよ〜』と、私が伝えたら…『さしあさって…4日後ってこと久々に聞いたなその言葉（笑）』どうやら夫は子供の頃によく使ってたそうで『東京に来てから全然伝わらないから使わなくなったんだけど、多分それ西の方の言葉なんじゃないかな…』と夫が調べたら…まさかの高知県の方言でした…夫は高知県民だけど、なぜ千葉県民の私は子供の頃から使

前回の妊娠の時は、それはそれはお肉モードでした…ステーキ屋さん二軒くらいハシゴして食べた記憶があります普段なら絶対食べきれないスタ丼を一瞬で平らげたり…しかし今回はですね…まさかの、スパイスにハマっております言われてみればつわりの時もトムヤムクンヌードルはなんとか食べられたりと…なんかエスニックなものに執着しておりましたなのでスパイスカレー、ほぼ2日に一回は食べてますこのスパイス参考書があれば大体は美味しくできます私でもスパイスカレー作れました!【電子書籍】[印度カリー子]