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先週、心療内科を受診しました。退院後、聴覚過敏や易疲労性などの後遺症とともに気になっていたのが動悸や情緒。入院中、心電図等問題はなく、動悸が起きるのも不安な時、ストレス、急な音だったり、というきっかけがあるもので、精神的なものだとは思っていたものの、時間と共におさまるのでは?と思いそのままにして一年半。前回の定期検診の際、C先生とも話して、薬に頼るのもありかな?となり、心療内科に行ってみることに。紹介状と画像を郵送してもらい、いざ、真面目に心療内科を探すことに。田舎ですが
おはようございます、ちょろママです。義実家に怒り心頭だったワタクシ、寝かしつけを終えて静かになったところで4/15夜に義母に連絡しました。電話がしたいです、お時間ありますか?はい、既読スルー。私と話す気はないのね、ということで病態についてもう少し理解して欲しくて、配慮が足りないこと夫を苦しめないで欲しいことわからないなら聞いて欲しいこと事前に一言相談して欲しいこと信用されていないと感じていることお伝えした結果、義弟からの返信。スクショ貼ろうと思ったけど見るだけで動悸
連休は半袖だったのに今週は「花冷え」以上に寒い。こんな時、自律神経が敏感な方々は心身に不快感が次々に発症中!《気分病》なにか一つでも気になることがあるとドーンと不快感が発生して「居ても立ってもいられない」・・・。冷気に負けて、突然にクシャミが出たら若い方は「小青龍湯」、ナイスミドルで胃腸が弱い方なら「苓甘姜味辛夏仁湯)」、そして冷えが強い方ならば「麻黄附子細辛湯」で「お湯割り」で飲んでマスクしていたらその日のうちに開腹できるのですが不快感がダラダラ続いているのに、気合いを入れ
おはようございます。昨日は、がん治療病院の通院日。GWの狭間からか道路も病院も比較的すいていました。まずは、昨日の抗がん剤治療の前に一ヶ月前に施術したラジオ波焼灼の振り返りから。治療1週間後、2週間後、そして、一回の抗がん剤を終えての昨日の採決でも、肝臓の状態はほぼ正常値です。抗がん剤治療をするのに問題はありません。ただし!肝臓表面に近いところは痛いらしいよと聞いてはいましたが、施術後も溝内のあたりが地味に痛みました。今思えば、施術前の左の脇腹や溝内の鈍痛も腫瘍の影響だったのかもし
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ苦手なことに挑戦しようとして脳の防衛本能から自律神経系が反応し始めた瞬間ヤバい!と思って不安を避ける行動をとりがちですが実は避けようとすればするほどますます緊張状態になるという【落とし
〇私なりに考えた「自分で交感神経の緊張を取り除くやり方」をお話しします。交感神経の緊張が続いて、副交感神経への切り替えが上手くいかないときって、頭が緊張しています。頭の緊張から不眠・動悸・食欲不振・パニックなどが起きます。身体の状態は、みぞおちが固くなって胸椎8番の左側が緊張してアキレス腱が縮んでいます。整体での調整は、右の骨盤を上げる、頭の緊張を取る、みぞおちを弛める、アキレス腱の緊張を弛める、胸椎8番と胸椎4番に弾力をつけるといったことです。整体での調整は過去
今日、旦那さん内視鏡検査でした。朝、病院に送って行って私は仕事に……5時に仕事終わりとりあえず病院に行き駐車場から携帯に電話なんとポリープ3つありで切除してました。必然的に一泊入院です。私は、旦那さんに会う事もなく帰宅明日の朝9時過ぎに病院に迎えに行き私はまた仕事へ行きます先生は検査のタイミングが良かったと言っていたとの事もちろん病理にだしたので結果は来週14日にききに行く事になっています。私も仕事休んでききに行きます。旦那さんなんか先生の説明がよくわから
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラレバーペースト作りましたペーストは私しか食べないので酸味のあるタバスコかけてさっぱりと...必ず終わりが来るゴールに進んでいるのかスタートに戻っているのかわからない...これで合ってるのかもわからない...
遠征から帰ってきてから…というか向こうにいる間も、ずっと動悸がしてましてあと、頸動脈のあたりがズキンズキンと痛くて。呼吸も苦しくて、過呼吸だという自覚もあり、必死に呼吸を整えてました。でも仕事中に、我慢ができないくらいの心臓がグルグル回る感じの動悸がきました。クリニックを受診したところ、パニック障害だそうです…。薬いただきました。これを書いてる今も動悸と、首の痛みが止まりません「ストレスの原因から離れることが1番。休まないと!」と言われましたが。心当たりのあるストレスの原因は、
用事があって、ゆっくり出来ないでいます。休みなのに・・・。職場から書類が届いたのはいいけど、どう書いていいのかわからないので、診断書貰ってる病院に電話したら、受診してみますか?先生が事例をご存じかも?とのことで・・・。悩みも尽きず色々聞いてくださって、そのうえで、助けてくれそうなので、先生に色々お知恵も貰いながら、休ませてもらっています。。。休みなのに、週に一回は職場がらみで電話あったりして、心が休まらないんだよね・・・。加えて、介護観の
車や電車、バスなど乗り物に乗っている時に✔️体調悪くならないかな…とソワソワグルグル不安感が止まらない✔️胸がざわついて動悸がしてくる✔️なんとなく呼吸が浅く息苦しくなる✔️不安で頭が忙しく、じっとしていられない会話が楽しめないこのような経験はありませんか?逃げられない場所が苦手で私は全部当てはまってました!また症状がでたらどうしよう…このまま症状が悪化してしまうのではないか…と思うと無意識に体に力が入ってしまうんです!そして、症状へと直結し、不安→胸がざわつく
専業主婦になりたいワーママyuyuです。反復性うつ病、パニック障害。傷病休職2回から復職。今日も在宅勤務です。最近、調子が悪いことが多いです。ちょっと、今日1日の様子を記録しとこうかなと思います在宅勤務の1日●朝は6時半に起床子どもたちとダンナを起こして、朝ご飯食べさせる。学校行きたくないという子どもをなだめながら自分の準備。今日も朝から不安なので、朝のお薬を服薬。・セディール10mg・メイラックス1mg(ほんとは10時に飲むけど、不安感強いのでもう飲む)●8時子
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ自分や他者への過度な〇〇をやめる例えば、子育て長女と喧嘩することが多かった頃ママに期待しないで期待しすぎだからそんなイライラするのよなんて言ったことがあります期待をしているから
50代女性KEさん20年前からの頭痛10年前からの耳閉感、耳鳴り動悸殿部の痛み右膝の立つ時の痛みそれぞれ施術を受ける度に無くなり5回の施術ですべて無くなりました1回目の施術で耳鳴りが無くなり2回目で動悸が3回目で耳閉感右膝痛が4回目で頭痛が5回目で殿部痛が無くなりました頭痛は頭のどこに痛みが出るかによるんですが今回は頭や首や腕などを緩めることで取っていきました耳閉感、耳鳴りは頭や首や腕などを緩めることで取っていき
問題なく、眠れて、問題なく起きて、仕事着をまとめて洗濯機をまわして、コンビニに朝ご飯を買いに行った。二度寝したいとか、疲労感とかもなく、ベッドに行かずに、椅子に座っていました。珍しいなあ。堕ちてもないし、イライラもしてないし、筋肉の痛みはなかった。仕事じゃないから、何もしなければ痛くないのかな19日のLIVE、何着てこうかな。この季節服装困る。昼は暑そうだし、でも天気予報、曇時々雨だそうです。また、傘持っていかなきゃ、LIVEで、傘が要らなかったことない。半袖にカー
動悸がひどかった4月。やっと体調が落ち着いてきたかな。体調の話をすると、私もそうだよと多くの方が言っていました。頭痛や倦怠感、ひどかったよって。寒暖差や環境の変化もありますね。今年は2段階五月病だと今朝のニュースで流れていました。5月もゆっくり過ごそうと思ったら、動かないのもストレスだと長女に言われのんびりウォーキングでもと思うのですが、する時がなかなかないぞ。私や家族も、大きく環境が変わったことはないのですがこの1年を振り
☆ロラゼパム錠0.5mg(動悸の頓服)は最後に心療内科でもらったのは2022年でまだ手元に残っているので試しに飲んでみる。効果ありそうで、手元がなくなれば、心療内科予約してもらいに行かないとなぁ。☆加味逍遙散は最後に婦人科でもらったのは、久しぶりの婦人科通院1回目の2023年12月。別に当帰芍薬散というのが市販薬であるのですが、更年期、下腹部痛、動悸、冷え症(しもやけ)にも効果あるそうなので試しに市販のを購入。どっちかというと今のわたしは当帰芍薬散が合ってるかも❗️❓で、二度目
現旦那は私と知り合った時まだ20代の学生でした。私は既婚でしたが離婚成立まで、私との関係が不倫だと話しませんでした。出合いから今まで、楽しい事や離婚したいほど嫌な事もあり、不倫の代償もそれなりにあるお話です。『体調の更なる悪化となんとなくみたくなった年下夫のスマホ』現旦那は私と知り合った時まだ20代の学生でした。私は既婚でしたが離婚成立まで、私との関係が不倫だと話しませんでした。出合いから今まで、楽しい事や離婚し…ameblo.jpロックがかかっていたかいなかったか
(ぐじぐじウジウジしてます)今日は以前勤めていた会社の同期会。飲みに行くのは久しぶりです。別居以後、子供に何かあったら、何がなんでも私がなんとかしないと、と思い家ですら滅多に飲まなくなってました😅こういうところ、だよね。真面目すぎ。かたい。もっと好きにすればいいのにって子供に言われる始末。だから、今日は美味しい物食べて飲むぞ〜!と思ってたのに、今日に限って動悸が酷い。心療内科の薬を飲んで出かけます。やっぱりアルコールはほどほどにしよう…私のこの動悸はきっと一生続くんだ
夜中に尿意で目が覚めてトイレに向かう玄関前を通るとチェーンを確認してしまう閉まってる←娘在宅中の証拠空いている←娘こっそり出て行った証拠娘の部屋でクローゼットをバタバタ開けたり閉めたり音がすると←娘、また私が寝た頃に出ていく前兆?と動悸がし始めるトラウマ『もう、あんな事はしないから』と彼氏に追い出されて帰ってきた時に言ったでも私は娘を信じていない何度も裏切られたから信じたぶん辛くなるのを知ってるから過去の記憶が蘇って激しい動悸に襲われる娘が怖い自分をこんなふうに不
[Dさんの実例]Dさんは四十三歳の主婦です。彼女も当院の患者さんです。月に二回くらい治療に来られています。働き者で、昼間は官庁勤めで夜は講師の仕事をしています。普通の人と違うのは、非常に霊に感じやすい体質です。職場で何か異変を感じたり、出先で幽霊も見たりします。その為か、霊に憑依されやすく、一日おき位に除霊をして下さいと電話が来ます。感じやすいだけに、霊に憑依されるのがすぐ分かるのです。少ないときで、五体。多いときで、三十体もつ憑いています。除霊するとすぐ軽くなります。Dさんは
不安症の50代男性症例;50代前半、男性。R5から、経済的な悩みと母親のがん発症などで、・かなりの不安症、心配性・些細なことにも神経過敏・胸やみぞおちのモヤモヤ感や動悸がする・深くリラックスできない・寝起きが良くなく、自動思考で不快になる・センチメンタルなことや感動しても、モヤモヤする本を読み、R5.11から、プロテイン20g*3ナイアシンアミド*4B50*2C1000*4E400*2Mg100*2OptiZinc*3Fe36*3Se200mcg*1D3,1
昨日の夜はなぜか動悸がして、不安感もすごかったので頓服薬をもらって大人しくしてました。2時間くらいで薬効いて、ドキドキは治りました。何が原因か分からないけど、今は治ればよし!で、本日。今日は大人しく過ごそうと、朝食後横になっていたら、診察に呼ばれました。(前もって何時にとかないのよね…)幼少期から大学時代までをヒアリング。多分、発達障害ADHDについての聞き取りなんだろうな。覚えている限りのエピソードを話し、先生がデータとして打ち込んでいく。「たられば」を言い出すとキリがないけ
ボヤッとして法蓮草に花を咲かせて💦「トウのたった茎」が硬い代物になり、それでも貰ってくれるお客様から「米粉で法蓮草ピザ🍕」を作りました♪と見違えるような法蓮草🌱。花が咲いた法蓮草を収穫して気付いた事‼️収穫して2日経ったら枯れて😰葉は黄色くなりました。お客様が「僕も法蓮草を育てているけど葉の裏から病気になるから気を付けて害虫にもね」と言われましたが病気にもならず、害虫も現れてませんでした。←化学肥料・農薬は使っていません。法蓮草の仲間の品種「豊草」と言う在来種の種から育てていま
今日は朝から清掃のお仕事!なのにまーた朝から眩暈😵💫でも、今日はそこまで酷くないので眩暈のツボをひたすらおして少し安静にふわふわとぐるぐるが合わさったようなそこまで酷くないので今日はどうにかお仕事行けそうかなぁ?なんて思って、毎朝食べてるバナナヨーグルトの準備して一口食べたら、受け付けないあれよあれよとお腹が痛くなり慌ててトイレ🚽!何度かブログでも書いてますが、定期的にやってくるものすごい腹痛普通の💩から始まって、短時間に何度も何度も荒波がやってきて、最後水の
みなさま初めまして簡単な自己紹介です大阪府出身1983年生まれ5人家族長女13才次女9才長男7才3児のママですギャグ漫画やゆる〜いイラストを描くことが好きです前職航空機のCACA歴約16年現在の仕事は・通信制高校に所属している生徒さん達(中等科・高等科)のメンタルサポート・栄養マインドコーチオンライン個別相談お食事カウンセリング動画講座予期不安改善・動画講座など⇩【お食事カウンセリング動画講座】【
こんにちは♪心と体を軽くするケアを伝えているまどかです🌷ゴールデンウィークに息子と鯉のぼり🎏を見に行きました広場に鯉のぼりがいっぱいあって隣に公園🛝もあって3時間ぐらい遊んでました蝶々🦋を追いかけたりひたすらすべり台したり子供って同じ事を何回でもできるそしてすごく楽しそう同じことをしてても楽しめてる子供ってすごいなーと思いながらみてました帰り際に私が一番何が面白かった?って聞いたら息子がママの顔が面白かったえ?!私そんな面白い顔🥸してる?普通に失礼じ
待ち合わせ場所でも何度も今から逃げちゃおうかって思った。でも電話口で聞いた母と姉の泣いてる声がとどまらせた。二人とも仕事を休んでいた。どこからどう見てもすべてがボロボロのわたし会った瞬間に姉が抱きしめてくれた。平日の昼間に街中で泣きじゃくって抱き合う30代女性、、、異様な光景だったに違いない。これからどうするか子ども達のこともあるし逃げ続けるわけにもいかない。数日前までなんの疑いもなく大好きだった人全部信じてた人
今夜聴くのはさくらんぼの実る頃αHeaingご近所の友人・T女史が毎年この時季に下さるさくらんぼが今年も「玄関に掛けておきました」のメールとともに届きました。ちょっと揺らせてポロポロと落ちた分だけを、まずいただきました。彼女のお庭で、ていねいに育った優しい酸っぱさが嬉しかったです。こうして水に挿して、楽しみます。毎日少しずついただきます。そして、このさくらんぼの次にはうちのジューンベリーが赤くなって来るのでした。木の実は・・・
おはようございます、ちょろママです。手の震え、動悸、胸痛、息苦しさ、吐き気で15日夜から朝まで1時間しか眠れず(笑)調べたら、強いストレスによる自律神経失調症だと思われ。やだよ、タコツボ心筋症とか※心臓がタコツボに似た形で収縮異常を起こすよ!タコツボだと、血管造影で入院しないとイカンし今の私には、入院も安静も選択肢に、ないww強いストレスは義実家によるものなんだけど、気持ちが落ち着いたら投下しよう…今は考えるだけでも心臓に悪そう(笑)はぁぁ気持ち悪…なお、眠