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マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です毎月1日は前月の人気記事をご紹介する記事を書くのが常なのですが今回はそれに加えて4月に私が気づいたことについても書いてみようと思います。4月3日にコロナ陽性になってから一か月近く
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です子供やパ-トナ-、会社の同僚や仲間、誰かの話を聴く機会は日々の中にごまんとありますよね。簡単な話から複雑な話、楽しい話からつらい話と話の内容も様々ですが人の話を丁寧に、心を込め
こんにちは!不登校でお悩みのママに安心してほしい!心配を信頼に変えるお手伝いがしたい!おせっかいが止まらない(笑)アドラー心理学の『勇気づけ』をお伝えしているELMリーダーのゆきです♪自己紹介はこちら鎌ヶ谷不登校親の会ブログはこちら心から安心できる環境でしっかり休んで心が癒されエネルギーチャージできたら引きこもってはいられない!どんな形であれ、必ず社会と繋がりた
こんにちは!ゆきです♪自己紹介はこちらELM(勇気づけ勉強会)のご案内はこちら鎌ヶ谷不登校親の会ブログはこちら「子どもを信じて見守もりましょう」って、よく耳にする言葉ですよね。言いたいことをガマンして見守るのではなくて信頼して見守ることで愛が伝わる関わりになると思います玄関先でよく見かけるビオラ花言葉は「信頼」だそうでも、目の前の子が学校行かない、勉強しない手伝いもせずにスマホやゲームばかりでダラダ
お越しいただきありがとうございます不登校ママをふんわり楽にする♡まほうの幸せサロン不登校・子育て専門カウンセラー早川美沙子ですプロフィール/募集講座/カウンセリング/お問い合わせ新年度子どもが学校へ行っていても行っていなくてももやもや・不安が出てくる話したい!!と言う方に向けて30分の無料相談受け付けています*オンライン限定こちらへ「無料相談」とメッセージください新学期が始まって3週間がたち
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です現代社会に生きる私たちは何でもすぐに解決されるべき即時回答が当たり前と思って生きています。生活が便利になり、不具合がどんどんなくなり、サービスの質が上がり、誰もが即レス即
今日もオンリーワントレジャーで10期初回でした。今期テーマはWECAN!!私が今日思いついた、ちょっと面白いことを書きますね。あなたは一本の鉛筆が今すぐ必要になりました。誰かがやってきて鉛筆をくれました。A表面に傷があったり、欠けていたり、見栄えが良くない鉛筆B傷もなくて新品みたいで、綺麗な鉛筆C宝箱から出て来た、キラキラな鉛筆どれを選びますか?やはりCですよね?その次に選ぶならBかな?実際使って見たらCのキラキラは金箔でコーティングされただけで
\未来へ繋ぐ愛発信/あなたの想いは誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介はこちら今日は、朝から小学校へ♪新一年生に読み聞かせをお届けすっかり私の読み聞かせの定番になった一冊♪歌詞のようにリズムよく読め、読んでてこちらも元気になる絵本です!一年生さんの学校生活が楽しいものとなりますようにエールを込めてお届けしましたさて、今日はこちらもご紹介♪ブログ育て継続コー
それは、我が子だったりパートナーだったり。家族の誰かが不機嫌だと自分まで疲れたり、不機嫌になってしまうことはありませんか?私はありました!今回はそんな家族と自分の機嫌についてのお話です。「家族の機嫌に振り回されていた理由」。それは相手の機嫌を私がなんとかしなきゃと思っていたから。だから、上手く機嫌が取れないとすごく疲れるし自分の機嫌も悪くなったり、あるいは無力感を感じたりしていま
こんばんはワタシ開花カウンセラーリーラミキです。(プロフィールはこちら)「過去に囚われていませんか?」「今、過去の想いから自由になるべき時」「今、新しいあなたに生まれ変わる時」マヤ暦的に、そんなメッセージのエネルギーが流れる日5回目の勇気づけELM講座、実施しました。そんな日に、みなさんと学んだのは私的にELMの根幹となる章。7章目的を意識する8章自分の人生を引き受けるこれらの章は「”私が主役”の人生を生きる」そのためのマインドセット
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です大切な人と大事なことを話したり、人前で発言・発表したり、ここ一番、失敗したくない!上手くやりたい!…って時、ありますよね。そんな時ってついつい「上手くやる」ということに意
「よくできたね」と褒める前提には「できないと思ってた」があります。なので褒めるのは相手を見下すことになります。上下関係で「上」を取りたいなら褒めれば取れます。でも相手が「下」を受け入れなければ良好な関係にはなれません。でも、自ら進んで「下」になりたい、とはなかなか思いませんね。心の基本姿勢が上下関係の人は自分が「下」になりたくないから褒める行為を選びがち。自分が先に相手を褒めてしまえば自動的に相手が「下」になりますから安心です。でも、相手と良
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です今日は無料メ-ルマガジンのご案内ですご存じの方もいらっしゃると思いますが、EU在住者向けの公式LINEサービスが1月末をもって終了したため、今後はメ-ルマガジンを通して沢山の方
こんにちは!『ママなんていらない!』と言われたお母さんが、0からの信頼を半年で取り戻し、子供とのほほえみ会話を取り戻す!親子関係の安心ナビゲーター安藤ひさこです。昨日は一日グルグル、フワフワでしたが、今日はようやく落ち着いてきました。それでもまだフワフワとたまにグル~って回る感じです。早く落ち着いてほしいなー。さて、【「やさしくするとつけあがる」は本当か?】やさしくすると、つけあがる。ほめると、調子にのる。
怒らない!褒めない!叱らない!勇気づけ子育て16年!!アドラー心理学勇気づけ子育て講師根拠のない自信を育てる専門家前川公美子です!クークーって呼んでくださいねGWの間の平日。お休みのパパと2人でデートにいってきましたよデートと言えるのかしら平等院鳳凰堂に行ってきましたー!三重県から京都って近いんですね。今年の大河はみていませんが、私、行ったことがなかったので、ワクワク。お天気も曇りでしたが、暑くもなく過ごしやすくてよかったですよ約1000年前に作られて、今も、美しく佇
4月、ハードだったー!!というママたちに必ずやってほしいこと。(お疲れさまでした♡)↓↓自分自身へねぎらいの言葉をかけるです。✓4月、よく頑張ったね✓大変だったのによく乗り切ったね✓よくやったね✓私、すごいよ✓家事、子育て、皆勤賞✓いやあ、マジすごいから、それ✓ありがとう、私みたいな具合に自分をねぎらう。心の中で言うだけでもいいのだけど、ここは是非ともセルフハグして、声に出して言ってみ
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですイ-スタ-明けからコロナにかかってそれ以来、一か月近く体調不良の私。『コロナで寝込んだ一日で学んだ、2つの大切な人生の教訓』マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパ
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですセルフ・コンパッションとは超簡単に言うと苦しんでいる自分に共感・理解・優しさを贈り、自分を癒し、勇気づけることですが、自分に優しくし始めてみたらむしろ悲しみが沸き上がってくる不快な
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですあなたにはギョッ!ヒエッ!…と思わず肝が冷えた瞬間ってありませんか?そしてその一瞬の「ビックリ」が怒りに変わったりもします。誰かの想定外の言動に一瞬ギョッとして
やっほーー!みんな!!今日も内観してますかー?\イライラガミガミ⚡️から3ヶ月でニコニコママへ✨/3児のママ❤️で学校の先生👩🏫内観を世界に広めたい💙💙AOコーチング講師のあきです🫶自己紹介はこちら『自己紹介します!』みんな!やっほーーーーう♡\イライラガミガミ⚡️から3ヶ月でニコニコママへ✨/3児のママ❤️で学校の先生👩🏫内観を世界に広めたい💙💙AOコーチング講師の…ameblo.jp本日はとんでもないことを打ち明けます。
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です旦那がイ-スタ-の月曜日に発熱、コロナ陽性であることが判明。私はその後も数日持ちこたえたものの先週木曜日についに発症、39度の高熱で動けなくなりました。寝込んだのは一日ですが
こんにちは、安藤ひさこです。今日はSMILE講座の昼の部でした。親の立場でわかることもあるし、子どもの立場で感じるものもある。お互いに聴きあって、そこで気づくものがある。それをどう生かしていくか、また話し合えるのがいいなーって思いますね。子どもにLINEをして、既読無視をされるとどうですか?・腹が立つ・何か反応してくれないと困る!・どうするのかちゃんと返事して!「既読無視」は不適切な行動だ、そこまではいかなくても、困った行動
人と自分を比べて落ち込んでしまう。コミュニケーションがどうも苦手・・私ってダメな人と思ってしまう。本当はもっと自分を好きになりたいのだけれど。そんなあなたへ/自分と仲良くなってより幸せなママになる!\オンラインELM(エルム)講座のご案内です。ELM(エルム)講座とは?アドラー心理学をベースとした「勇気づけ」の方法が学べるELM(エルム)講座。ELMは「エンカレッジメントリーダーマニュアル」の
ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声(アドラー心理学勇気づけ)/受講生の声(ベビーサイン)/お申込み、お問い合わせ【もっと自分を好きになる!アドラー心理学勇気づけELM講座44期】のリクエスト開催スタートしました!少人数なので、じっくり学べています(^-^)なんといってもお二人とも、「学ぶのが楽しい❤好き♡」と、
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですポーランドの小さな村でささやかでありながらとても愛情深い一生を終えた義母から私は沢山のことを学びました。私がアドラ-心理学やマインドフルネスを知る前に他界してしまったのが本
みなさんこんにちは💕\イライラガミガミ⚡️から3ヶ月でニコニコママへ✨/3児のママ❤️で学校の先生👩🏫内観を世界に広めたい💙💙AOコーチング講師のあきです🫶自己紹介はこちら『自己紹介します!』みんな!やっほーーーーう♡\イライラガミガミ⚡️から3ヶ月でニコニコママへ✨/3児のママ❤️で学校の先生👩🏫内観を世界に広めたい💙💙AOコーチング講師の…ameblo.jp20年間勤めた公務員をやめてピカピカの一年生で入学した6歳の時以来、「
怒らない!褒めない!叱らない!勇気づけ子育て16年!!アドラー心理学勇気づけ子育て講師根拠のない自信を育てる専門家前川公美子です!クークーって呼んでくださいね先日、Kazu男さんの試合の応援に行った時、めちゃくちゃ気になる場面がありました。それは、次の試合のチームがやってきて、荷物をおき、着替え、お昼を食べるうんうん!部員同士が声を掛け合っているし、緊張している様子もなくリラックスモードでいい雰囲気。うんうん!めちゃくちゃいいやん!でもね!でもね!そこどいてくれん
なんのこっちゃなタイトルにてすみませーん。できることが増えると何歳でもうれしい。そして、きっとちょっとだけでも成長もする。アラフィフの大人だってまだまだ成長する。笑できる↓うれしい↓もっと他にもできるを増やしたいと思う↓さらにやってみるっていう具合で、「うれしいサイクル」「プラスの行動」が生まれます。(↑勇気づけ的かかわり方です)息子が中学生になり、母
こんにちは!ゆきです♪自己紹介はこちらELM(勇気づけ勉強会)のご案内はこちら鎌ヶ谷不登校親の会ブログはこちら新しい環境で心機一転頑張ろう!と一歩踏み出して動き出した、4月はそんなお子さんもいるでしょうか。ずっと家にいた子が動き出すことは親もとても嬉しくてこれで不登校脱出かも、と期待してしまいますよね一方で動き出すと、子どもは余裕がなくなり、ネガティブなことばかり吐き出したり、不機嫌を撒き散らし
北九州市八幡西区【2歳から大人ピアノ・エレクトーン】まき音楽教室〜Makibrilliantmusic〜まき先生です教室のSNS一覧はこちらhttps://lit.link/makibrilliantmusicまき先生lit.link(リットリンク)まき音楽教室〜Makibrilliantmusic〜、福岡県北九州市八幡西区にあるピアノ・エレクトーン教室ですオンライン・動画添削レッスン対応安心して習い続けられます2歳から習える!ピアノdeクボタメソッド認定