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【ムクナ豆の煮豆】🫘ムクナ豆を調べてみるととても栄養価が高く、疲労回復効果があり「若返りのハーブ」として知られているそうです。煮豆にしてサプリの代わりに摂取してます。(基本の食べ方)一日10粒、これを3回に分けていただいてます。皆さまがおだやかな一日を過ごせますように恩納村ファーム👩🌾🫘煮豆の作り方よく洗い一晩水に浸けたムクナ豆を圧力鍋で煮ます。15〜20分加圧後、冷ますと、ほくほくの煮豆の出来上がりです。一晩水に浸けたムクナ豆生のムクナ豆
おはようございますこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいる母です職業は料理人をしています新しい体幹スリッパが届きました!体幹スリッパ先日も「体幹」のことをお話しさせて頂いて、これとは別のスリッパを購入したことをご報告したのですが↓『夏こそ!自家製キムチ作ってみませんか?ジップロックで簡単です』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生
2024年5月20日昨日、「腰に違和感がある…。」と零したら、同僚が腰ベルトを貸してくれました😊興和バンテリンサポーター腰用しっかり加圧タイプブラックふつうサイズ65~85CM日用品日用消耗品雑貨品(代引不可)【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見る使い勝手が良かったので、買っちゃおうかしら😆
新小岩でダイエットやパーソナルジムをお探しなら圧倒的にB-holicです。何故かというとスタッフ全員女性で女性にしか話せない悩みに寄り添えるからです。全員女性スタッフのパーソナルジムはB-holic新小岩だけ!本日は石毛トレーナーの紹介です。石毛杏奈(いしげあんな)■ニックネームアンゲ■東京都出身■ライフセイバー■加圧インストラクター凄い身体をストイックに鍛えてます。夏にフィットネスビキニの大会が控えているからだそうです。食事もストイックに頑張ってます。しかし、
先週に続いて、隣県坂出市までレッスンへ出かけましたいいお天気で、新緑が目に青々しい中、軽快に車を走らせ行って来ました。少しの緊張と不安も一緒です今日は夕方からのレッスンなので、時間に余裕がありまして寄り道をばわぉ〜丸亀城〜〜麗しいお姿。ここは京極家のお膝元。何が見所って石垣!見て見て見て!美しい〜〜〜写真だとイマイチ遠いわこの見事に揃えられた石の大きさ形は本当に芸術。小さなお城ですが、見応えも登り応えもありますさてレッスンでは2時間みっちりしごかれて歌って、
レザークラフトでヌメ革に活字(メタルスタンプ)を刻印する場合TypoScriptやPalaceScriptなどの筆記体は線が細い故の文字の欠けや損耗の心配が付いて回ります。元々が活版印刷で平面の紙にインクを押す目的で鋳造されたのが活字です。紙に綺麗に印刷させるために鉛を主成分とした軟質の金属組成となっております。その活字をヌメ革に刻印として使おうという発想自体がそもそも邪道なのです。何故ならヌメ革に刻印するには革に字面の文字を食い込ませる必要
さっそく、オンライン診察を受けて、オゼンピック3本購入しました前回は別のクリニックで2mg1本19800円でしたが、今回はライトメンタルクリニックで、16500円、で、送料1600円。私の調べ(いい加減だが)では、最安。個人的感想としては、リベルサスは3mgだと月額は安いけど、3mgでは効いた感全然なかったのと、毎朝飲むのが面倒飲んだ後30分くらい飲食できないのも面倒なので、私には週1の皮下注のオゼンピックがあってました。今後は、体重維持が目標なので、週0.5から、0.25に減らして行け
フラミンゴレギンスについてのご質問たくさん頂いたのでまとめてみました。腰高設定なのでお腹腰ヒップ脚全て1枚でカバーできます。Amazon売れ筋ランキング1位を獲得した事があり、楽天人気ランキング第1位獲得16冠達成!ととっても人気の加圧レギンスです。私も理想の下半身に少しでも近づきたくて、最近ずっと履いています。柔らかな肌触りで伸縮性があるので長時間着ても疲れません。履くだけで脚がちょっと細く見えるのでジムでモチベーション上げる為にも履いています。テリちゃん可愛いですね。ベ
眠れない夜夜、眠りたいのに眠れない時ってあるよね。で、ちょっと焦る。明朝のことを考えると、睡眠とっておきたいのにぃと。そんな時私史上最強に効果のあった方法。それは加圧トレーニングウェアを装着して気功(私の場合八段錦)をする。コレです。眠れない時にわざわざ起き上がり加圧トレーニングウェアを装着するのはおっくうだけど、急がば回れで布団の中で悶々とするより効果ありました。
http://www.shapit.jp/tsurumi/SHAPIT(シェイピット)という言葉には、闘うエクササイズで自分のSPIRIT(精神)を開放し、肉体を美しくSHAPE(成形)する場所(PIT)という思いが込められています。SHAPIT(シェイピット)は、シェイプアップメニューに特化した格闘技系エクササイズを提供するボディメイク特化型ジムです。キックとパンチで全身くまなくシェイプし、しなやかな筋肉をつけ美しい自然のカーヴィラインが磨かれるプログラムと環境をご用
昨日、アウトレットで購入したラクラクッカー。これ、ゆで卵ができますウチでは、夫が毎日ゆで卵を作ります。冷蔵庫から出して、すぐには茹でず、水の中でしばらく馴染ませ、カラが綺麗にむけるように穴をあけて、8分茹でて氷水にとります。コレを毎日‼️同年代のおじさま同僚と、食べるみたいです。コレが、卵と100mlの水を入れて、加圧1分。昨夜は保温5分にしたら、固茹でになりました。今日は、保温40秒→煮卵用の黄身トロトロ保温1分30秒→コレも煮卵用保温3分→これ、中心がトロっとした