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おはようございます!昨日はジム→撮影会→アイドルライブ→撮影会で疲れました。そして今日の遅起きにより、仕事前にジム行けなくなってしまいました。昨日の摂取カロリーも1815kcalと食べ過ぎましたし、最近たるんでます。家事も全くできてません。なんとかしなければなりません。体重は79.1kgで前日比±0.0kgでした。今日からはトレーナーの指示通り、おにぎり1個含めて1600kcal摂取とします。日付(オナ禁日数)/摂取カロリー/翌日の体重(増減)5/05(-3日目
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重記録の更新です今日はですねぇ~はぁ~い結果はこちらですドーン数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.6体脂肪率29.5内脂肪率4.5
本日の体重158cm51.7kg前日比±0なんか凄いお腹がすく。昼間も夜もお腹減りまくる。過食気味を治したくてリベルサス飲み始めたけど、めちゃくちゃお腹すくし、23時頃の爆食いがやめられないちょっと気持ち入れ替えて、夜食だけは辞めるようにしますではまた
こんにちは今週のおやつは、小川軒「ふくろうキャラメルサブレ」です。パッケージもおしゃれな感じ少し前にノリピィさんのブログで見てから食べてみたくて、新橋の小川軒に買いに行っちゃいました▼ノリピィさんのブログです🐶『フクロウサブレ♡』先日の、フクロウサブレ🦉食べてみたらとーーっても美味しかった😋ちょっと驚き😳❤https://shop.ogawaken.co.jp/collections/…ameblo.jp『レーズンウィッチ♡』今日のオヤツ🍪
ホーム>進行中のトピック>COVID-19ワクチン進行中のトピックCOVID-19ワクチンこれまでのワクチン接種回数(2023年3月29日現在):383,172,235回前日比増分:+40,672回(オミクロン対象追加接種:+33,517回)オミクロンをターゲットとしたブースターショットの総数*:ワクチン接種回数予防接種率56,227,36744.7%ワクチン接種総数の内訳*:ワクチン接種回数予防接種率ワクチン接種の総数:383,172,
こんばんは今週のおやつは、治一郎の「ティラミス珈琲ゼリー」です。EAToLUMINE(イイトルミネ)新宿店限定とのことで、当初買う予定ではなかったのですが、限定に釣られて買ってしまいました1個しか買わなかったのですが箱に入れてくれて、保冷剤2個&スープン、紙袋にも入れてくれました■ティラミス珈琲ゼリー450円(税込)1個202kcal、消費期限は購入日の2日後でした。んむむ?原材料インスタントコーヒーインスタントでゼ
本日の売買↓ゆうちょ銀行(7182)100株買売却益±0円(手数料&税引後)含み損益-1,005,998円(前日比+306,600円)5銘柄保有中下がっていたゆうちょ銀行(7182)だけ買って母とランチへ〜今年も「TOTHEHERBS」のうにといくらの冷製パスタが始まってたので久しぶりに♡今夏は何回食べに行けるかな…ゆうちょ銀行(7182)は売指値してましたが利確せず!保有株の含み損は減りました👌では、また
こんにちは今週のおやつは、六花亭の「シーフォームケーキ」2種です。六花亭オンラインショップ(クール便)で購入しました■シーフォームケーキ各155円(税込)(左)カスタード(右)キャラメル見ためは全く同じに見えますが袋から出そうとしたら、ふわふわでビックリしました…カスタード163kcal、キャラメル172kcalです。消費期限は到着日の翌日でした。要冷蔵の生菓子なので、短いです断面海(シー)の
おはようございます。10年前から保有株として保有している三越伊勢丹HD。昨日の終値が前日比+94.5円の2,748円でした。ビックリです。こんな株価見た事がないです2014年に1,260円で100株購入して10年。この10年の間、一時2,300円の値を付けた事もあったり、コロナの時は400円台の時もあったり。。。それでも、株主優待目的だったから動じず。。。株主優待カード累計30万円分のお
本日の売買↓JT(2914)200株買→300株売セブン銀行(8410)900株売日本郵船(9101)100株買→300株売商船三井(9104)100株買売却益+15,927円(手数料&税引後)含み損益-360,400円(前日比+43,615円)3銘柄保有中今日は日経平均は値下がりでしたが保有株全て値上がりました☝︎買いたい銘柄は上がりっぱなしでなかなか買えません🤔では、また
ベランダは思ったより広くてミニテーブル&チェアーを置いてもまだまだお花を置けるスペースがあったので🏡の庭からマンションに思い入れのあるクリスマスローズや蘭など今日は、少しお花を移動させました。他には、大切な人がプレゼントしてくれた大切な紫陽花も持ってきたい。紫陽花はもう沢山の蕾をつけてましたうちの蘭はねお手入れし過ぎない放置状態のほうが毎年花を咲かせてくれる全てにおいていい加減な私にぴったりのお花クリスマスローズ
本日の体重158cm50.7kg前日比➕0.3空腹であればあるほど服用する時は良いとの事なので夜食食べてません0.3kg増えてたけどきっと水分の関係だと思う。でもさ、夜食欲求めちゃくちゃ強いの食べたくて食べたくて仕方ない。リベルサス効果はまだないみたい。リベルサス3mmってこんなもんなのかね自分は3mmだけで効果あるのだろーって勝手に思ってた。はやく7mm届かないかなぁこれ、Amazon定期便にしてるビオスリー。これ無くして生きられないくらい愛用してます。
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重記録の更新です今日はですねぇ~はぁ~い結果はこちらですドーン一晩でこんなにも増えるもんですか数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.6BMI値19.8体脂肪率31.0
こんばんは今週のおやつは京都駅(改札外)で購入した「京ブッセ」です。抹茶でブッセで、しかも「ここでしか買えない!」なんて書かれていたら、買ってしまうどうやら先行販売とのこと…■京ブッセ6個入り842円(税込)1個71kcal、賞味期限は購入日から2ヶ月半くらいありました。思っていたよりも、ちょっと小さめのブッセ…半分にカット宇治抹茶を練り込んだ生地に、ホワイトチョコクリーム。ちょっとブッセ生地
57.5㎏前日比+0.1㎏リュック子供の修学旅行用にちょうど良かった\楽天1位/リュックレディースメンズ大容量男女兼用パソコンリュックパソコンバッグpcリュックはっ水ママリュック軽量リュックサック中学生高校生リュックカバン無地バッグ大人かわいい多機能大容量撥水通勤通学旅行出張楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヘッドスパ電動頭皮ブラシ【ヤーマン公式】《ミーゼニードルヘッドスパリフトMS
本日の売買↓三菱HCキャピタル(8593)300株買商船三井(9104)600株買→300株売売却益+4,000円(手数料&税引後)含み損益-669,390円(前日比ー113,940円)6銘柄保有中含み損は減るのは少しずつだけど増え方は激しいです🤔ゆっくり待ちます!では、また
リベルサス6日目体重158cm51.4kg本日の体重158cm50.4kg前日比➖1.0kgスタート比➖2.0kg昨日、報告忘れましたで、本日の体重やったー!ちょい減ったわ。月1アレも終盤に差し掛かり痩せやすい期間というかむくみが取れてきたのかな。夜食、、我慢してます。やっぱりコレが1番大きいかな。ダイエットは食事9割と言われているのでできる限り、夜食を食べない努力をしてみます仕事中、久しぶりにラムネ食べたではまた
本日の売買↓JT(2614)100株買三菱HCキャピタル(8593)500株買→100株売商船三井(9104)300株買→400株売売却益+4,936円(手数料&税引後)含み損益-536,596円(前日比+132,794円)6銘柄保有中日経平均は今日も値下がり↘︎海運株が値上がりしたので含み損は減りました🤗では、また
今朝の体重は50.1㌔31.0%(ー0.4㌔+0.3%)今月目標50.5㌔8/153.0㌔32.6%9/152.4㌔31.0%(ー0.6㌔)10/151.7㌔31.6%(ー0.7㌔)11/152.3㌔30.8%(+0.7㌔)12/151.0㌔31.1%(ー1.3㌔)トータルー2.0㌔!リンゴ酢を飲み始めて2週間がたちました🍎大さじ1を2回飲んでます忙しくて減ったのかリンゴ酢を飲んで減ったのか微妙ですこのまま50㌔をき
本日の売買↓三菱HCキャピタル(8593)500株売売却益+4,887円(手数料&税引後)含み損益-562,358円(前日比ー25,762円)6銘柄保有中日経平均は値上がり↗︎でしたが保有株はイマイチです🤔では、また
本日の売買↓JT(2914)100株売日本郵船(9101)1,100株買→100株売商船三井(9104)400株買→400株売乾汽船(9308)600株ナンピン買売却益+24,583円(手数料&税引後)含み損益-243,800円(前日比ー55,700円)3銘柄保有中日経平均と共に保有株も全て値下がりで含み損が増えました🫣では、また
本日の売買↓旭化成(3407)300株買神戸製鋼所(5406)500株売ゆうちょ銀行(7182)100株売セブン銀行(8410)1,000株買商船三井(9104)800株売売却益+62,108円(手数料&税引後)含み損益-1,015,049円(前々日比+105,359円)4銘柄保有中昨日と一昨日は保有株イマイチで売買なし!今日は久しぶりに値上がりしたので利確!!値下がりしていた銘柄を少し買いました🫡楽しい週末を♪では、また来週
本日の売買↓旭化成(3407)200株ナンピン買神戸製鋼所(5406)300株買コマツ(6301)500株買→500株売セブン銀行(8410)2,000株ナンピン買→2,000株売川崎汽船(9107)100株買売却益+10,021円(手数料&税引後)含み損益-1,121,849円(前日比-106,800円)6銘柄保有中保有株はほぼ値下がり↘︎含み損は元通り〜明日に期待してます🫡夫が保有しているANA(9202)から株主優待が届
こんにちは今週のおやつは、東京駅一番街「東京ばな奈s」で購入した伝説のカレーパンです。時間帯にもよるようですが、その場で食べる場合は温めてくれるみたいです。逆に言うと、揚げたてではないということ…?クリームあんドーナツも販売していましたが、この日はカレーパンを…■伝説のカレーパン356円(税込)袋有料のところが多いのに、しかも1個しか買っていないのに袋に入れてくださいました。さらに紙袋に入っており、温め方の説明が書いてありまし
こんにちは今週のおやつは、ルタオ「ナイアガラドゥーブル~余市産ナイアガラ~」です。北海道物産展で購入しちゃいました各日100個限定でしたが、まだ残っていたので…■ナイアガラドゥーブル~余市産ナイアガラ~2,268円(税込)100g当たり331kcalです。ベイクドチーズ層にナイアガラ果汁を加えているとのこと…表面も少し緑色をしています。断面~白ブドウの香りが爽やかで、とても美味しかった結局
こんばんは~おはようございますこんにちは~YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重記録の更新です今日はですねぇ~はぁ~い結果はこちらですドーン数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.8BMI値19.5体脂肪率30.0内脂肪率4.5基礎代謝945アク
本日の売買↓JT(2914)300株買日本郵船(9101)100株買川崎汽船(9107)1,500株買売却益±0円(手数料&税引後)含み損益-555,450円(前日比ー327,891円)4銘柄保有中海運株が値下がりし含み損がまた増えました🫣川崎汽船(9107)買いすぎたかな…では、また
本日の売買↓神戸製鋼所(5406)1,500株買→1,500株売丸紅(8002)1,000株売→800株売売却益+22,634円(手数料&税引後)含み損益-1,209,674円(前日比+15,875円)3銘柄保有中保有株は上がりはしたけど、イマイチ🤨デイトレはまぁまぁです…では、また
おはようございます体重47.1体脂肪22.5前日比±0
本日の売買↓JT(2914)100株買日本郵船(9101)700株売商船三井(9104)300株売乾汽船(9308)100株ナンピン買売却益+34,594円(手数料&税引後)含み損益-188,100円(前日比+172,300円)4銘柄保有中今日も保有株全て値上がりで含み損が減りました🤭高値で買っていた海運株が売れて嬉しい♪では、また