前乗り

サドルの前方移動は大腿部の運動範囲を狭くします。が……サドル高が高くなると大腿部の運動範囲が大きくなり出力増が見込まれ、サドル高が低くなると出力減につながることは前回の「サドル高の設定」で記しました。では、サドルの前後移動についてはどうでしょうか。この場合注意しなければならないのはサドル高が変わらないように移動することで、結果としてサドル地上高は変わってきます。これは、シートポストの出具合を前方移動では増やし、後方移動では減らさなければならないということです。結論から先に

今回のトルコ周遊の旅は私たちには珍しい大手旅行会社のツアーを利用します。複数都市をまわる場合移動の手配と宿の手配など何かと準備も必要になってきます。それが楽しくて旅の醍醐味でもありますが初めて訪れる国や限られた時間で行動する場合はツアーの方が無駄がない…そして何より破格！だった。雨期だしオフシーズンということもあるけど航空券とホテル代だけでもお値打ち価格だったのではないでしょうか。そしてなによりも三人揃って一週間以上にもなる旅行。それぞれ、家を空ける期間もさすがに

お待たせしました。本日はトライアスロンのバイクパートにおけるDHポジションでの腰痛について書いてみます。バイクパートでの腰痛、結構ツライものがあります。バイクフィッティングでポジション合わせても、長時間乗っていると腰痛が出る人もいます。バイクフィッティングというのは、その人の身体の柔軟性や筋肉の出力特性を考慮して作ってくれるものだと思いますが、それでもやっぱり痛みが出ることがあります。どれだけシルエットが良いフォームでも、痛みが出るならそれはその人にとって良いポジションで

5月5日(日)トランクは予め宅急便で送っておき身軽で横浜へ向かいました。良いお天気で富士山もバッチリ見えました。久しぶりの長距離ドライブです。ぷかりさん橋と象の鼻赤レンガ倉庫はと見ると人で埋め尽くされてました。何のイベントなのでしょうか？夜遅くまで賑わっていました。夕飯は鯖づくしゴールデンウィーク後半の街の賑わいを感じながら眠りにつきました♪8322歩

昨日は朝からムスメの送迎結果は良かったり⤴️そーでもなかったり笑よく頑張りました疲れたのかな、わたしが体調崩してしまい（ーー；）途中ダウンでしたが、夕方に復活✌️なかなか疲れもとれずなので今日は早めに休んで明日からまた頑張らねば来週はいろいろと忙しいのです1月のパーク楽しかったなぁ〰️みんなでラヴィット見てしみじみあ〜、パークに行きたぃ‼️1月楽しかったなぁ振り返ってみる笑1月のキッコーマン貸切の時前乗りしてお泊りしたのですがお泊りしたホテルは約1年ぶりくらいの

いつもこのブログをお読みいただきありがとうございます⛄️いいね・フォローありがとうございます🌿オット氏と長男君…高校1年生次男君…中学2年生末っ子ちゃん…小学3年生可愛い３人の子供のママしているcoco☆旅行大好き、美容もオシャレもしたい❤︎本当は貯金はほぼ0！見栄っ張りが邪魔してる！今年こそ貯金を貯めるぞっ！やっと正常運転になったcocoです冬休みに入り楽しみにしていたユニバーサルと…2日前にまさかのcoc風邪気味ヤバい…そしてまさかの病院休み

お久しぶりですなずなです東京、寒いです雪降り出しました積もりませんように。。術後4年検診クリアしました前にブログで書いたとおり検査日の前日にホテルに泊まりました今回は大腸内視鏡検査とＣＴと採血広くてキレイ！ムダに荷物を広げてみた！載せないけどね笑キッチン付きバストイレ別のお部屋仕事終わってからホテルへ行き大浴場♨️で温まり、サウナも少し入りディナーは検査食翌日午前中の検査なのでサッサと寝た5:30起きでモビプレップを飲み始めました順調に飲んでトイレに籠ります暇つぶ

2019/9間質性肺炎が悪くなってから、石川県の大学病院への通院は日帰りじゃなく、石川県へ前乗りして受診していましたなんせ疲労感が強かったもので、お金がかかるとか言ってられません利用するホテルを変えたりして、ホテルを楽しむようにしてました（笑）そろそろ遠方への通院も限界かなと思っていた矢先、教授が退官すると聞きました石川県への通院を観光気分で楽しむ余裕もすっかり無くなっていたし、いいタイミングだったので石川県への通院は終了することにしましたいよいよ身体が悪くなったとき、自宅から遠い石

こんにちは、あんです。仕事を終えてそのまま出発急いでないから下道でのんびり。GWの混雑はまだ始まってなくて快適。道の駅瑞穂の里・さらびきに寄ってみたり。またしばらく走って道の駅名田庄にも寄ってみたり。閉店前でバイクは1台もいなくて、車は数台だったんだけど。お店から出てきたら木馬を覗き込んでる人たちがいるなんとなく戻りづらいから通過してお手洗いへ。その人たちが離れるのを待ってから出発いいお天気になってよかった久しぶりに海鮮丼を食べたくなったから車中泊メシはパスして。おさしみ

いよいよ明日に迫った長野マラソン。今日は、前日受付があるので、後ほど前乗りで長野市へと向かう。結構、遠いのよ。広いぞ長野県因みに今日は走らん予定。隙間時間は暑熱順化（サウナ）に充てるつもりだ。そんなわけで、昨日が大会前最後のラン！2㌔目だけ頑張って走ってみたこの後、100㍍の流し3本と700㍍のダウンジョグで計6㌔。いいんだろうか？こんな調整で？今週20㌔も走らんかったけど・・さて、当日のカッコはこんな感じ。雨降るの？降るなら帽子にしとこうかな？今日は

前回『初めてのUSJ①』備忘録2024/3/29（金）一日USJ※前乗りで3/28夜に新幹線で大阪入りしました今日は、7:15オープン！7:05ぐらいに並んだから7:20インパーク…ameblo.jp魔法使って、よやくのりのためハリポタエリアから脱出てぬきだが、スクショでごめんなさい。ちゃんと書く元気が出ないや。初めてのUSJは、姫さまが8歳でした。めっちゃ足👣疲れました。春休み、激混みでもなんとかなって良かった

ArtNarによるPixabayからの画像どうも皆さん、キンジです。実は、エレキギター弾いていたシリーズ第９段！！Green-TintedSixtiesMind【Mr.Big】カヴァーしてみました！！Mr.Bigと言えば・・・・・、前回の布袋さんよりもさらに大きな・・・・、身長190cmオーヴァーの凄腕ギタリスト、ポールギルバードさんが有名でありますし、ベースのビリーシーンさんも、同じくらいの身長&ギターよりも速弾きが速いベーシストとして

おはようございます。いつも訪れてくれてありがとうございます。昨日は明るくなり始めの時間に家を出発して、高速道路をひた走り自転車イベントの前乗りをするために目的地を目指します。途中停まった琵琶湖あたりのSAではもう田植えが終わっていました。日本海に出ると、結構強い風。道理で高速フェリーが運休になるわけだ。代替便がでる新潟港まで来ると、同じように前乗りする方々を発見。フェリーが出航すると、カモメがずっとつかず離れずついてきます、意外と揺れが少なかっ