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こんにちは本日の東京は雨が降ったりやんだりの過ごしやすい気温です皆様の地域はどうですか?最近『なんで私はこんなにイライラしやすいんだろう』っと思った事がありました相手に強く当たってしまったりすると、後で自己嫌悪に陥り心が苦しくて泣きたくなりますそんな自分が嫌でどうしたらイライラしないようになるのか?を考え始めましたそして分かった事が、『自分の感情を人に任せすぎてる』ということでした私自身の性格が受け身な事は自覚していましたが、今まで私のほぼ全ての感情を自然に人に委ねて生きて
毎日暑いですね☀️私がよく行ってた占いさんはとにかく不倫には触れない!忘れる!そう言う事を言ったり雰囲気を出したりしたら夫と不倫女を再び引き寄せる事になる!と言ってました。また不倫した事を貴女はこれでもかこれでもかと言わんばかりに攻めたてるが貴女には非がないの?何様よ?貴女にも原因があるから(子供にしか目を向けてなかった)こんな事になったんだ!先ずは自分が反省しなさい!とも言ってた。纏めたら私自身、不倫されたけど反省し夫には何も言わない!って事やん?それも何だかなぁ~。素直に受け
どんな4に方がいいかなぁ🙄って考えるようになったよ'`,、('∀`)'`,、'`,、('∀`)'`,、まぁ、定期的に4にたくなるけどさ?自殺したいという事ではなくてさ?結構しぶといかもしれんのが面倒くさくもあるんだよね'`,、('∀`)'`,、'`,、('∀`)'`,、こればっかりは亡くなった人にアンケート取るわけにもいかんじゃん?そういう能力なんて無いし🤣🤣その4にかたで良かったですか?って訊いても多分その瞬間の事なんて忘れるようになってる気もするしさ?'`,、('∀`
今日の小豆島は晴天気温も高くなり半袖でもいられるくらいでした。今日は海洋ごみ問題に取り組み活動しているクリアんの活動を視察にきてくださった方々をごみを保管している倉庫にご案内したり海に実際に出て海洋ごみマップの使い方などを見ていただきました。綺麗な海を取り戻したいとずっと思っていましたが具体的な行動を起こせないまま過ぎてきてしまいましたがここ数年は海洋ごみに特化した活動をして次の世代にこの綺麗な自然を残していくために私はできる限りのことをしていきます。明日も月
今日家で凄く腹が立った事があった。その事について言いたい事や湧いてきた感情をノート📔に殴り書きした。何故そうしたかっていうとスッキリするっていうのもあるけど感じた感情に蓋をしないことが1番の目的です。『感じた感情に気づいて受け入れる』そうする事で必ず見えて来ることがあります。今回、書き出して📔見えてきたことは人がイライラしたり怒りを感じる時は目の前の人をジャッジをしていたり行動を否定している時や責めている時でということは。。。自分自身に対してもジャッジ・否定・責め
【先ずは自分】コレがどうしても理解出来なかった。自分を優先するなんて。自分より先ずは大切な人でしょ。恩が有り感謝が先でしょう。自分なんて後でしょう。そう思って来た。自己犠牲と言われようと。ずっと。でももう今は解る。と言うかやっとと言うべきか。自分自身を心底大切に出来ていないと大切な人を本当の意味で大切に出来ないと。認めるのって諦めるのって実は凄く怖いんですよ。自分自分って凄く我儘だと思ってるから。ある意味での洗脳でもあったらしいけれど。だけど
こんにちは、ikuです。昨日のコレが効いてます!『安心は自分の中に』こんにちは、ikuです。昨日、グループ通話をしたのですがそのあとに大きいのwが出てきました。『楽しい会話と思い込み』こんにちは、ikuです。今日は、ふと…ameblo.jp何かの拍子で心が揺れて悲しみや恐れ、不安な気持ちに包まれた時胸に手をあてて大丈夫、大丈夫、安心は私の中にあると呟きながら深呼吸をしているとだんだん落ち着いて来て穏やかさを取り戻す事ができています。これまでは、悲しみや恐れ、不安が湧