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こんばんは^^健美食研究家の宮崎真由美です。先日、もうローフードはやってないの??と言われました。ローフード講師、発酵講師をしていたのですが、実はローフードから離れる事にしたんです。完全に辞めるわけではありませんが、(個人的にローフードは好きですし、たまに作って食べると思います。)ただ、自分と向き合った時に、今私が求めているのは発酵なんだと気づきました。両方やる事も考えたのですが、きっと発酵に傾くとも思うし、ローは生が多いので食材の保存も長くはできません。ローフードを中途半端な気持ち
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。40代になってカラダやメンタルの不調を感じている方へしっかり食べて健康でキレイになれる食事術をお伝えしています。「私の不調を改善するには何を食べればいいか知りたい」「無理な食事制限をせずに-3kg痩せたい」「食事習慣を変えたい」「健康でキレイになりたい」こんなお悩みはありませんか?あなたの体質にカスタマイズしてココロとカラダが健康になりどん
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介今以上に自分で自分を信頼するーコーチングの学びーGWも終わりましたね。リフレッシュできましたか?私はほぼ通
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。40代になってカラダやメンタルの不調を感じている方へしっかり食べて健康でキレイになれる食事術をお伝えしています。「私の不調を改善するには何を食べればいいか知りたい」「無理な食事制限をせずに-3kg痩せたい」「食事習慣を変えたい」「健康でキレイになりたい」こんなお悩みはありませんか?あなたの体質にカスタマイズしてココロとカラダが健康になりどんどん
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介全てが美しくよい空気が流れる竹田城跡~in兵庫~今日はGW真っ只中ということでプライベート記事です。2024
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介現在募集中の講座『【5/20開催「酒粕」募集】発酵生活をはじめよう♪発酵料理教室』「朝、すっきりと目覚められない」「いつも眠