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プロテインには「筋肉を大きくする栄養補助食品」というイメージがありますが、その効果は筋肉づくりだけにとどまりません。プロテインはダイエットや美容にも役立ちます。ここでは、「プロテインの3つの効果」を紹介し、ダイエットや美容にプロテインがおすすめな理由を解説します。プロテインの成分についてまず、プロテインの成分を理解することが重要です。プロテインの主な成分はタンパク質であり、筋肉や肌、髪の毛などを構成する重要な栄養素です。タンパク質は肉や卵、魚、大豆などに含まれ、体を構成するために必要で
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。オリーブオイルは、サラダやパスタなどにかけたり、パンにつけたりして食べると美味しいですよね。私も毎日の料理に欠かせない調味料の一つです。でも、実は市販されているオリーブオイルのほとんどが偽物だということをご存知で
こんにちはhaguです前回突然にお伝えしてしまった「健康と美容のマルシェCLAP」ですが、ゴールデンウィーク最終日に無事当日を迎えそして無事に終えることが出来ましたプロのカメラマンさんが撮ってくれたから健康食品のCMみたいです-(*´艸`)今回のマルシェは健康と美容に特化したものだったのでどのブースも女性の気持ちやカラダに寄り添っているものが多く並んでいました今度はゆっくり回ってみたいな-そして、振り返ってみるとこの日を迎えるまで本当に色々な経験をしてきたなって思い
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。柿の種は、子どもから大人まで幅広く愛される定番のお菓子ですよね。おやつにもおつまみにもなるピリッと辛いあの味には、一度食べ始めると手が止まらなくなる不思議な魅力があります。しかし、あなたは柿の種に使われている添加物につい
「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富なハチミツ。さまざまな栄養成分がバランスよく含まれ、咳・喉の痛み対策や口腔ケア、風邪予防、スキンケア、腸内環境を整えるなど、健康と美容に嬉しい効果が多く期待できます。僕も大好きでよく、日本蜜蜂の蜂蜜をいただいてるのですがCONNECTIONユーザーでもある「佐々木秀樹君」が来年から祖父母がやっている養蜂を継ぐために修行中という事で10月には西洋ミツバチの蜜蜂を購入させてもらい最近は日本ミツバ
全て受け取る自身の目の前に現れたものは全て受け取るけれどどこかで受け取る事を拒否していないだろうか?#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
皆様こんにちは~マリポサBC水曜日担当ドクター田中陽奈(たなかはるな)です皆様花粉症は大丈夫でしょうか私はこの季節の花粉症があり、しっかり抗アレルギー剤の内服、点鼻、点眼を行っております。それでも長時間外を歩くとつらい・・日々健康と美容のために筋トレとウォーキングは欠かさない私ですが、この時期はやむなくお休み。やっぱり運動しなくなると、それだけで体が重い日々です室内でステッパーを踏むなど工夫が必要ですねマリポサでも「肌が・・」とこの時期はお悩み続出。よくよくお
食道がんの手術をしてから、食道狭窄やダンピングの影響もあり、術前よりも食べる量が減り、退院したら、何かと動く量も増え、現在、約3ヶ月くらいで体重が、14㎏も減少しましたってかスパン早すぎないっ💦ちょっと、スパン早過ぎて焦りますが・・・でも、体重が減っても日に日に体力は、回復していっているのは実感しています。元々、身長170㎝、体重64㎏。どちらかと言うと、ぽっちゃり系の大きい女です抗がん剤1クールと2クールの治療で、吐き気とか、色々とあり食べられなくて、そのリバウンドみたいに治療後
頭の先から足先までの全身施術である点穴療法を取り入れた、点穴療法+足もみ+五臓診断を組み合わせたスペシャルメニュー、「陰陽調和点穴療法」のご紹介です。そもそも点穴とは!?世界中の各種療術を研究する中で確立された全身療法で、肘や指を使って全身のポイントを刺激することで、気血の流れを調える健康法のことです。様々な健康法の良いとこどりの点穴の目的は?「針を使わず、薬を使わず、処方不要、脈診をせず、風邪を取り除き、邪気を発散し
美意識の高い皆さまこんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。40代からの上質エイジングケアサロンadelaの阿部です。先日ご紹介しました『フェムキュット』たくさんの方に興味をもっていただけて嬉しく思っています^^女性特有のお悩み・尿漏れ・子宮脱・膣脱・直腸が下がる・下腹がポッコリ・下半身のむくみなどこれらは骨盤底筋群の緩みからくるものかもしれません。。。ですが、自分からこのような内容のご相談をするというのはちょっとハ
美意識の高い皆さまこんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。40代からの上質エイジングケアサロンadelaの阿部です。今日の記事はアーユルヴェーダ健康講座を受講された受講生様からのリクエストで、アーユルヴェーダのおすすめレシピを体質別・シチュエーション別にご紹介します!!レシピ紹介の前にアーユルヴェーダの食に関する基本的な考え方を少しお話しします。アーユルヴェーダ(インドの伝統医療)では食はとてもカテゴリーです。
心をキャッチせずに思考優先にたついつも、頭の声ばかりで心の声を聞く事もなく事象は過ぎて行く心の声に耳を澄ましてあなたの声を放ちましょう。#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
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こんにちは~ひとぽぽです昨日は大宮の健康と美容のマルシェへ行ってきました実は「さとう式リンパケア」で出店したのです会場はココ↓市民会館大宮(駅から徒歩3分)レイボックホール4F展示室実はひとぽぽ他の出展ブースに目が移りまくりで。あーあそこのブースも行きたいなーあれも買いたいなーとか自分の仕事忘れそうなときが何度かありました(*´∀`*)米粉のクッキーや米粉のシフォンケーキのお店はホント魅力で
よければフォローしてください私は、それなりにいいと思っていたのに、連絡がこなくなってしまったこともあります43歳バツイチ子どもなし大学院卒年収1000万以上爽やかイケメン!健康や美容にも興味あります!イケオジになりたいです!ってプロフィールにあり。印象は良きでした今日はゴルフ行ってきますねぇ!頑張ってくださいなーんてメールして。ふと気になったこと聞いてみた!プロフィールにあった、健康と美容ってなにされているんですか??ジム行ったりもするし、食事は、基本
こんにちは^^葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。自分をキレイにしていく、ってとても大切なことです。心身の健康を良い状態にしていくことで良い判断ができたり、良いひらめきが出てきたり、自分が良い状態にあって初めて良い判断や決断ができる、と思います。生きていると色々なことがありますが、まずは己を整える、事が最優先です。自分に合った方法で、良い気分になれる方法で、己を整えてまいりましょう
唐津リンパマッサージ自宅サロンPETALROSEです。アロマリンパトリートメント整体&骨盤&腸マッサージアロマ講座風水鑑定営業時間午前9時〜スタートのご希望時間をお知らせください最終スタート時間19時〜★簡単24時間ご予約フォーム5月のご予約可能日各時間帯のご希望のスタート時間をお知らせください。健康と美容と癒しにPETALROSEへお越しください。4月のご来店ありがとうございました。
長く降り続いた雨もようやくおさまり、ハワイらしいお天気が戻ってきました雨の恵みで、ダイヤモンドヘッドや木々が青々とした姿を見せてくれています午後からワイキキビーチへ行ってみました海面に太陽が反射して、キラキラ眩しい☀️砂浜を裸足で歩くと、ひんやりして気持ち良かったですお家へ戻り、熟れて食べごろのパパイヤを半分に切って食べましたパパイヤは栄養価が高く、健康と美容にも効果があるので、毎日食べています
元気でいるからこそ美容頑張れる、命あっての美容さすがに40過ぎると今まで使ってきた自分の体のメンテナンスが必要になるなぁと実感しています。すぐ腰痛くなったり、胃が痛くなったり。毎年、基本的な事はやってるけど、それは最低限だから、今年はやったやつ→胃カメラ、腹部エコー、血液検査腰と背中が痛くて整形外科と整骨院に行き、背筋を鍛える負担の少ない筋トレを教えてもらった。現在続行中これからやるやつ→乳がん、婦人科の内診(市のやつ)、肺の心電図?(市のやつ)、大腸カメラ(…は迷ってる)をしようと
喜びに意識を向け過ごしてみる。どんな小さな事も喜び探していくと普段から私たちは喜びの歓喜の中に在ると、感じれるでしょう。心を喜びで溢れてあげると脳は働きが弱まり心の高まりで溢ます。身体もリラックスし喜びが身体から溢れだす事でしょう。#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
酵素風呂‼️ぬかとひのきがあって、ぬかは初めは匂いに抵抗があったけど、だんだんと病みつきにひのきも森林にいるみたい。とても落ち着きます酵素風呂の効果とは?健康と美容への影響についても解説!酵素風呂は、酵素を含んだお風呂に入ることで健康や美容効果を得る入浴法で[…]www.mcsg.co.jpやっぱり、お風呂🛀に入ってゆっくり湯船に浸かるのが1番☝️なのは、分かっているけど、億劫で入れず、後悔する娘そしてメンタルだだ下がり…一時期、週に1回ペースで酵素風呂に通っていました
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。お酢は、古くから健康や美容に良いとされてきた食品です。酢には、疲労回復、血糖値のコントロール、ダイエット効果など、さまざまな健康効果があると言われています。しかし、最近では、飲みやすいように甘味料
こんにちは。お得になっている美容液とプロテインのご紹介です。ナノプラセラム(集中美容液)2種類の引き締め(生コラーゲン原液+超微粒子プラチナ原液)と肌に優しい成分でできた集中美容液です。美容成分はなんと96.99%です。酸化肌にプラチナの1滴!↑ナノプラセラムの抗酸化力すごくないですか?私は気になる所だけ塗っていますが、それでもお肌がふっくらする感じがあります。エアレス容器を採用しているので開封後も空気に触れる事なく最後まで新鮮な状態で使えます。↓ポイント10倍です。【物産展
初めから何も無いそれを何かを持つ事により持っているになり在ることが当たり前になるそして、それが無いと苦しくなるしかし、初めから何も無いを知ると持つ事や在ることに対して依存しなくなる在っても無くても何も変わらない#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重記録の更新です今日はですねぇ~はぁ~い結果はこちらですドーン2024.05.19の体重『2024.05.19【今日の体重記録】』こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目
その瞬間瞬間に意味がありつねに私たちは進化しているあなたが何を選んだのか?その瞬間は今ここであってあなたの方向はそこに向かい進んでいく。#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
大切さを感じる時共に痛みを体験する痛みあってこその氣づき#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
オイグルトは、忙しい毎日の中でも手軽に続けられる美容と健康のサポーターです。40代から50代の女性にとって、内側からのケアはとても重要。オイグルトを日常に取り入れることで、美しさと健康を内側から支えることができます。オイグルトを取り入れた、美容と健康に役立つライフスタイルの一部をご提案します。オイグルトの美味しい飲み方基本の飲み方毎日1包を、水、牛乳、豆乳と混ぜて。このシンプルな方法で、オイグルトの恩恵を受けられます。忙しい朝でも、サッと摂取できる手軽さが魅
美容クリニックで話題のエクソソームが自宅で手軽に吸入できるようになりました。自宅で吸入簡単3ステップ冷凍庫から取り出すクール便で届いたエクソソームを冷凍庫保存吸入時冷凍庫から1本取出します。①付属のオープナーで瓶を開封②エクソソーム溶解付属のスポイトで精製水2ccを吸い出し瓶の中に入れゴム蓋を嵌めて5.6回振る。③ネプライザーで吸入瓶の液をスポイトで吸引し、ネプライザーにセット鼻から吸って口から吐き出します。⏰8〜10分で吸入終了最先端再生美容5.160億個エクソ
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。ヤクルトは、乳酸菌飲料として有名で、健康や美容に良いとされています。しかし、実はヤクルトには、添加物や糖分が多く含まれており、体に悪影響を及ぼす可能性があります。特に、ヤクルト1000という商品は