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不妊治療で太ったとずっと言っていましたが不妊治療をやめて自然に体重が減るわけは勿論なく。逆に不妊治療中はお酒もお菓子も我慢していましたが何かから解放されたわたしはむしろ少しずつ成長を続け、、結構まずい事になっていた上に年明けからのストレスで?激太りそんなわたくし実は1ヶ月前から本気でダイエットを開始。スタート(翌日になぜか増えたのでそこ)からマイナス4キロ結構頑張ったかも。でもね、取り敢えず体重を落としたくて良い子は真似しないでねな感じでお昼を抜いたり外で
タベタイコです。いつもご訪問、イイねありがとうございます😊ホルモン治療中でも痩せる!🌱ダイエットスタート2023年9月19日68kg(身長150cm)食事制限で、10日間で3kg減その後停滞期🌱リベルサス3mg開始2023年10月13日65.1kgメトホルミン250mg開始2023年10月19日64kgメトホルミン500mg✖️2に増量2023年11月24日61.6kg(11/27〜12/17リベルサス休薬)リベルサス7mgに増量2023年12月29
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
こんにちは、まろにぃです。3日前にチートデイ(ダイエット停滞期を突破するためにあえて「好きなものを食べていい日」)を迎え、その後体重が1.5Kg増加したのですが、なかなか戻ってきません。体重グラフから見ると2回目のチートデイを迎えた後、徐々に体重は減っていますが、チートデー前日の体重は、65.2kg。まだ、1kgもオーバーしているわけです。一般的に、チートデーから3〜4日で体重は戻ると言われています。そのほか1週間くらいかかるという意見もあるので私が失敗かどうか判
波動の浄化の感想波動の浄化◆息子は学校が楽しいと言うようになり、私は体調不良が改善しました◆島根県Y.Kさん島根県Y.Kさんから、波動の浄化の感想を貰っているので、紹介するよ(^-^)/Y.Kさんは、波動の浄化を3回ご依頼されたお客様だよ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼2024年5月28日08時06分運気の不調を感じたので、波動の浄化を依頼させていただきましたY.Kです。私だけではなく息子にもありがとうございました。息子は優しい性格が故に、学
☘アメブロ一周年記念イラスト☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主このダイエットを始めて何回かぶち当たってきた壁最初は73kgの時。早い話が停滞期でした。なんと二ヶ月も。
いつもブログを見て下さりありがとうございます。自身の潜在意識を書き換えただけで、愛する彼と月収7桁を引き寄せた、不倫復縁男性心理カウンセラーの春名ナオミです。大阪心斎橋・「心斎橋でよく当たる!占い師・霊能者9選」で紹介されました。毎月1万円相当の無料特典付☆内緒で学べる会員制サロン『内緒で学べる超お得な会員制サロンオ−プンしました』いつもブログを見て下さりありがとうございます。不倫復縁男性心理カウンセラ
運動・禁止食材なしで3食しっかり食べて美体型を目指し私が2ヶ月でー10キロ痩せたあなただけの【完全オーダーメイドダイエット】をご提案させていただいているダイエット講師の阿部ひろよです妊娠で40キロ増え・・・自然に戻ったのは少しだけだった私だけど、ここ1年数ヶ月本気で【食べ瘦せダイエット】をしてみた結果・・・MAX75キロ➔現在47キロ目標47キロで現在も食べ痩せダイエット中私のことについてもっと知りたい方はこちらをご覧く
身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主もみじさんの所であたしの名前見つけました〜(*^^*)もみじさんのブログ『2022.2.8(火)BCAA』気長にダイエット、3年目に突入
こんばんは。「ぶーこさんは停滞期はどうやって乗り越えたのですか?」「コツはありますか?」雑誌などの取材でも何度も聞かれる質問です。ダイエットで一番高い「壁」なんだと思います。私が長い長い停滞期に入ったときのこと。毎朝体重計に乗るが変化のない日々。「毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝体重を測って、、変わらないよ、、測る意味あるの??」気持ちも乗らず食事内容も無意識のうちに雑になっていきました。実話です。読んでみてください↓【停滞期
先日、62.4まで体重落ちたけど、がっつり飲み会参戦したら、現在64.8まで増えたーちょうど生理もきちゃったせいはあるけどお金使って10キロまではある程度スルスルって痩せた気がするけど、63キロ前後から全然落ちない!!!!これが世にいう停滞期かこれまでストレス発散🟰食べることだったから、どうやってストレス発散していいかもなかなか悩みどころーそれでも諦めたらそこで終わりだからモチベ下がってるけど、なんとか気持ち落ち着けてゆるくながく続けれるよう気持ちをもっていこうと思います
モチベーション保てない時って皆さんどうしていますー???いやいや、仕事にモチベーション関係ないよ!!って話はごもっともなのですが・・・なーんかやる気出ない!なーんか疲れちゃった!という時もあるんですよねえ・・・・。それは、数字が動かなかったり・・・やっていることが空回りしていたりとなんかうまく動いていないな~~という時にやる気もダウン!そんな時にはこんな事してみては?という事で、今日は私なりの停滞期にやりたいことをまとめてみました。私の場合、停滞した時
ブログを閲覧いただき、ありがとうございますアラフォーのパート主婦です子無し夫婦ですが、旦那と楽しく生活しています家族の病死やコ□ナ騒ぎにより自分で様々な気付きがあり、これからは健康第一で生きていく事を決めましたダイエットを始めて1年が経ちました!最近は旦那が「痩せた!痩せた!」と喜んでいます。私よりも喜んでる。どうやら細身の人が好みみ
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
今日はたくさん質問頂いていたこちらブログ楽しみにしていますって言ってくださるの本当に嬉しいです1ヶ月の中で体重は変動があるので、その月の始まりの数値を記録しました最初のスタートダッシュは良かったものの、停滞期ももちろん経験してます笑‼️産後ダイエットを始めて、久々に見た50kg台、嬉しかったなぁ・・・(笑)そして奇跡の50kgを切った時も・・・なんでスタートダッシュ【最初の体重の減り】がこんなに早かったかと言うと、まずは自分の産後太りの原因を見直してみたことなんです
⬇こちらもよろしくお願いします✨『2023年はダイエットのためにいろいろ購入したけど……。』⬇こちらもよろしくお願いします✨『エアロバイクをしたら腸がめっちゃ動きました‼️』⬇こちらもよろしくお願いします✨『停滞期打破のためエアロバイクを漕ぎます…ameblo.jp『停滞期打破のためエアロバイクを漕ぎます‼️』⬇こちらもよろしくお願いします✨『ダイエットって減っている時は良いけど……』⬇こちらもよろしくお願いします✨『#目覚めの一杯はこれがいい』起きてすぐに…ameblo.j
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆🌈砂糖制限ダイエット🌈を推奨致します。砂糖は老けます🍀習慣のチガイ🍀イラスト描いてみました🌈ブログご覧頂き感謝🌈この物
なにか最近😅もう知るべきことは知ってしまい😑以前の『なにその新しい話〜!😳✨✨✨✨😍』…と大興奮〜🤩することが無くなってきてしまった😂💦(笑)そうなってくると「ブログに書いてこの興奮を他の人と分かち合いたい〜!🤩」…な欲求も無くなってくる🤣💦(笑)…なんだろう…?『停滞期』?😂💦「スーパーパゴダマントラ瞑想」↓『”バシャール:当たり前から飛び出す”』『当たり前から飛び出す』😳簡単に出来る人は出来るのかもしれない😅💦もちろんきっとそういう人はいる✊…
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:108.2kg(+0.6kg)体脂肪率:31.4%(-0.7%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1055kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。まずまずです。体重は減らず。。。。ただ、体脂肪率は下がり続けていて、換算ではgood。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキ
今日は朝イチで市役所に。弁護士事務所に提出する書類を取りに行きました。やっぱり外出は疲れます弁護士事務所に提出する書類はあと1〜2枚。頑張らなくては帰ってラーメンと餃子を食べました。体重が停滞期に入ってしまったのか、全く減らなくなってしまったので、明日の朝から置き換えダイエットをする予定です。朝食をお味噌汁とスムージーにしようかなと。まじで痩せなきゃやばいあと今日はネイルを変えました(セルフ)ゴールド✖️ブラックにハマっていて、数ヶ月ずっと同じネイルです。ゴールド✖️レッド
ブルーベリーは春から秋の間に開花、葉・枝の展開、結実、来年の花芽、葉芽を作る、紅葉、落葉、休眠というサイクルで成長します。しかし、暖かい期間はずっと成長し続けるのでは無く、一次成長→停滞期→二次成長→停滞期→三次成長・・・と続きます。ハイブッシュ系の中でも早生種は、停滞期あったかな??と感じるほどの早さで二次成長が始まりました。今年伸びた枝です。葉の付け根に注目して欲しいのですが、芽が動き出しています。春の一次成長では去年の枝から伸びた枝が腋芽も出さずひたすら伸びます。この期間に果実も
皆さん、こんにちは~(*´∀`)今日はお昼にパーソナルトレーニングに行ってきました^^先週のブログで最近体重がちょっとだけ減ってきましたとお伝えしました『【パーソナル始めて2ヶ月^^】』皆さん、こんにちは~(*´∀`)勝手にシリーズ化している更年期BBAのパーソナルトレーニングの経過観察のお時間です!(≧▽≦)ここに至るまでの経…ameblo.jpがー!あの後からは横ばいを保ちつつ
前置きしておきますが…⚠️自己流ダイエッターです⚠️8日で−4キロ!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶かなりハイペースに減量出来たなぁ✨って…単純に喜べない…だって…ここから…きっと…減りにくいうちは生理の周期をつけるためにラルーンってアプリ利用してるんだけどそこに日々の体重も入力出来るの(o^^o)そういえば…今回のダイエットを決意する前はいつ体重測ったかなぁ…って遡ると約半年前Σ(゚д゚lll)うちの持論では半年前からついた体脂肪は落としやすい!サラダ油みたいなイ
こんばんは夕方ぐらいになると体力が一旦0になって寝るクセがついてきたー夜寝付き悪くなるから寝たくないのに寝転がって寝落ちしてまーう!!!なので子供達今の時間帯にご飯食べてるってゆーね遅くてごめーーん😖🙏そんでご飯食べてる中お腹写真撮る母笑フリーダム↓↓最近あんまり変わりないかな腹囲は92センチぐらい先週より0.5センチ+停滞期かなぁなんかこれ以上大きくなる気がしないでもやっぱ大きくなるんやんな想像がつきませんお腹の大きさより最近はお腹部分のみに出て
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:107.6kg(-0.8kg)体脂肪率:32.1%(±0.0%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1023kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。昨日の増量分は、挽回できました。よかった。がんばろ。。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブロ
〜ベンチプレスMAXを短期間で飛躍的に伸ばすグエンプログラムとは?〜今回記事では元ウエイトリフターでベトナム系アメリカ人であるLongNguyen(ロング・グエン)さんによるベンチプレスの最重量反復回数を高めるためのグエンプログラムを紹介致します。グエンプログラムのは4週間の短期間で、ベンチプレス最高重量の更新、大胸筋の筋力向上を目的として、ベンチプレスをメイン種目に、補助種目として、懸垂・トライセプスエクステンションでプログラムが構成されています。基本的には週3回以下のメニューをこなし
おはようございます!ダイエットトレーナーのShogoです!今回はジグザグダイエットというものについて紹介します!現在僕もこのジグザグダイエットに取り組んでいて1ヶ月で約4kg痩せました。しかも、全然きついと感じることなくです!今まで3度ダイエットに取り組んでいるのですが、ジグザグダイエットが一番楽かつ効果を感じています。そんなジグザグダイエットですが、やり方は簡単。3日間低めのカロリーで過ごす↓1日多めにカロリーを取るこれだけです。
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9〜ダイエット開始恐らく86kg→58.5kg−27.5kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆ロカボダイエットと思っていましたがあたしは🌈糖「類」制限ダイエット🌈を推奨致します。※糖質ではありません🌈TikTokビフォーアフ