ブログ記事20,048件
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨何度もご紹介させて頂いております🩵メディロイド〜医療開発〜ひと月半飲み続けた結果お伝えしたいと思います🩷🩷メディロイド公式HP🩷メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapuri
。.:⁂..⁑。**・∴・**。⁑..⁂・*:.。ご訪問ありがとうございます♪。.:⁂..⁑。**・∴・**。⁑..⁂・*:.。16時間断食ダイエットを始めて3ヶ月が過ぎました!更年期で体調崩して始めた16時間断食ダイエット胃腸を休ませたくて始めたダイエット年齢的にも本格的に効果が出るダイエットにしたかったから今まで以上に真剣に楽しく取り組みました当初の目標は−6kgでも2ヶ月めで停滞して−5kgに変更でも終わってみたらまさかのピッタリ−6kgノ
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今年は梅雨入りが平年よりも早いみたいですねすでにじめじめ、じとじとの不快をを肌で感じている人も多
昔から、女性の厄年は、数え年で19歳、33歳、37歳が本厄とされています男性は数え年で25歳、42歳、61歳が本厄だそうです私は女性なので、あまり関係ないようですが男性で言うと、昨年還暦なので、今年が後厄になります女性も含めて「還暦には厄払いをするべきだ」と考えられている地域もあるそうです今まで、あまりそのような事は気にしないタイプでしたが、よくよく考えてみると、昨年は、今までにない事が色々ありとても勉強させて頂いた年だったように思います何となくそう感じるのなら、逆に今年は良くな
こんにちはイス軸法®︎インストラクター&レイキヒーラー&あマ指師&心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)***------------------***2022年5月1日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約1年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになり普及中!現在Level3です♪※イス軸法®︎とはたった5秒で体軸を作る!イス軸法®-ISUJIKU-全てのアスリートに送る!最高の
前回、中学校に行きたいからとダイエットを始めたことを書きました。78.5→73.5kgまで落ちて、停滞期と生理が重なったこともあり、10日程変わりませんでしたが、それでもヤケになることはなく、食べ物に気を付けてました。停滞期と生理前からは痩せにくいことの説明をちゃんとしたからだと思います☺️で、生理も終わり、ついに体重が動き出しました。71kgまで落ちました😄ほんとにすごいよー❗だって、マックⓂ️🍔🍟食べる時、ビックマックセット(コーラ)にナゲット15個食べてたんですよ😱ビビるでしょ
星海社新書日本再発見20240423(発売日はお住まいの地域によって異なります。)超「日本通」大使が語る、日本人の知らない日本「日本にはこんなに多くの美点が眠っているのに、他ならぬ日本人がその価値を見過ごしている」――日本文化への深い洞察で人気を集めるティムラズ・レジャバ駐日ジョージア大使に、日本への思いの丈を語り尽くしていただいたのが本書です。外交官だからこそ垣間見える、私たちの知らない皇室の一面、国際的に見て特異な発展を遂げた日本の食文化、ローカルな街に隠され
体重の減少がわずか4日で止まり、どうやら停滞期に入ったようです。何せ昨日のランチは過去最高に美味しい海鮮あんかけ焼きそばでしたからね。せっかく70kgを切ったと言うのに今朝は70.4kg。まぁ誤差の範囲ですけど、と言い訳。昨夜は明石家さんまさんのドラマ「心はロンリー気持ちは…」を僕はTverで真夜中に観ました。昭和ギャグ世代としてはメッチャ面白かったです。結婚式の神父は三宅さん?。しかし八木さんは相変わらず愛くるしくきれいでしたね。病院の消灯は22時。そんな時間に寝れる訳ないじゃん。なので2
先日、質問にあった妊娠中の体重について・・・お恥ずかしながら、妊婦の時は体重管理ができておりませんでした76.2kg→65.0kg→49.0kgこうやって比較すると妊娠前もフツーにお腹出てる(よく水着着れたな・・・笑)以前あった質問です妊婦の時の体重管理・・・大変ですよね食事制限や過度な運動はできないし・・・。妊娠中の体重管理についてえらそうに言えないのですが、食べすぎないこと&軽めのストレッチ&夜遅く食べるのは控えることで
ブルーベリーは春から秋の間に開花、葉・枝の展開、結実、来年の花芽、葉芽を作る、紅葉、落葉、休眠というサイクルで成長します。しかし、暖かい期間はずっと成長し続けるのでは無く、一次成長→停滞期→二次成長→停滞期→三次成長・・・と続きます。ハイブッシュ系の中でも早生種は、停滞期あったかな??と感じるほどの早さで二次成長が始まりました。今年伸びた枝です。葉の付け根に注目して欲しいのですが、芽が動き出しています。春の一次成長では去年の枝から伸びた枝が腋芽も出さずひたすら伸びます。この期間に果実も
54.8㎏前日比‐0.6㎏6月目標:ジョギング15回以上行くぞ只今、20/15回目標達成本日ポイント5倍デーエントリーをお忘れなく6/3024hセール≪6/3024Hセール1790円送料無料≫ガウチョパンツパンツワイドパンツ[SMLLL対応][M2879]レディースボトムスズボンウエストゴムリラックスゆったりカジュアル大きいサイズ低身長高身長カーキ春夏【送料無料】【メール便】楽天市場1,79
今夜は何故か口がさみしい何か食べたいけど、カロリーも栄養素も今日に限って一杯アタシは夜は食べない生活を20年以上続けてます夜は飲みに行く時だけおつまみもなし朝の空腹感が気分良くてねお腹空いてるんだけど、まだ食べてない時の感じがとても気持ちいいのですだから断食とかダイジョウブなタイプ次回のダイエットは断食か?でもある程度年齢重ねると食べないダイエットは良くないとか。。断食とは違うかあ、水ガブガブ飲んで口のさみしさなくなりました夜中にトイレは確実だなオムツして、
先週、無事に50代に突入わたくしは、歳をとることには別に何も思わないのですが、ただただこんな落ち着きも大人げもない50代って許されるのだろうかと感じております……最近、更新がだいぶ遅くなってます💦3月半ばから減量は停滞期に入ったようで、全然体重減らないのです…仕方ないので、先週は誕生日ということもあり、週末には気分転換にコチラを↓↓※サンマルクの信玄餅チョコクロ!前から食べたかったの…※近所の美味なケーキ屋さんで。さくらのモンブランと称した、小倉あんや桜あん、求
こんにちは、サトヒです!随分、日が長くなってきましたね…19時でも明るいです!夏至が近づいているということですね夏至もまた、エネルギー変化のタイミングと言いますそんな私も、その変化のタイミングに合わせてなのか、体調不良が絶好調!!(絶不調!?)しばらくまともにブログを書く気力が出ませんでしたまず、先週頭から喉風邪で声がどんどん出なくなり、全身の倦怠感も悪化その後、なんと世界が大回転するほどの眩暈に見舞われ、昨日病院で、眩暈止め
こんにちはくみへいです(今日のテンション72%)一週間以上前にあれ?リセット来るかも?!…と体調の変化を感じその頃から停滞どころか体重が増え始め女性特有のホルモンバランスにダイエットが右往左往してる感じに半分…諦めモードでしたが昨日リセットしてから今朝の体重は直ぐ反応する事無く安定の停滞期💧今夜は久々にカレーが食べたくなり明日の体重を諦めてますが改めてホルモンバランスとダイエットの難しいバランスに理解とお勉強の必要性を感じました只今…54歳あと三ヶ月
4月。プリマ貸切にも振られ、キリンにも振られ。。。もー全然当たらなかった1ヶ月。頑張って応募した2月3月分の懸賞が全然当たらず、自暴自棄になっていましたが、ようやく届きましたギフトブックキャンペーン本屋さんで当てよう!!『ホシフリラムネ』届きましたー念願のホシフリラムネ!ヒトツブカンロが好きなんです東京駅に売ってるヒトツブカンロに売ってるラムネがまじで美味しい!ホシフリラムネ前からずっと欲しくて、でも、通販でしか買えないので、これ一つに配送料考えたらと思って、手が出ません
ダイエット1ヶ月と16日目スタート4/659.7kg最低体重5/2056.1kg-3.6kg達成❗ゴールデンウィーク前後で増えてます…実家は美味しいものだらけで、ダメですねぇ😅試行錯誤で、糖質OFFから、糖質ON生活に切り替えてます今のところ、ご飯を食べた方が私の体質的には痩せているので・・・しばらく停滞期がくるまで続けてみようと思います目標体重まで-8kgまだまだあるある、減量する脂肪やっと、これでもハイペースで-3kgなのにこれからは停滞期もあるだろうし、落ち
ダイエットを続けていると必ず訪れるモチベ低下そんな時どうします??・・私の場合👌ダイエットに成功した未来の自分を妄想する・・ダイエットしていて停滞期はあれども・・・なんにも変わらなかった・・・なんてことはありません。・・以下、私の好きな言葉です。笑努力は必ず報われる・・頑張っている自分を最大限に信じてあげてくださいね。・・なんで痩せたいのか??目的を明確にする私の当初のダイエット目的です。①着れそうな服ではなくて、好きな服を着たい(&買いたい)
今から約5年ほど前、私は人生で最高の体重となり持ってる服がほとんど何も入らなくなりこれはさすがにダイエットしなきゃ大変だと決心し、以前にお祈りしたら痩せたという話を聞いたことがあったのでこれぐらいの体重まで痩せますようにとお祈りしました。私は食べるのが大好きなので、ご飯を抜くという事は出来ないし、当時とても流行っていたライザップに行くお金もないので、まずストレッチから始めました。そしたら、コロナ禍となりYouTubeでたくさんのストレッチの情報や自宅で出来る筋トレの情報が流れるようにな
ダイエットブログと化してないかしら前回のファスティングから約1か月、再びファスティングチャレンジしました今回は前回使ったワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらのスムージーと新味発売【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファス2ファスティングダイエットサポート週末1回分セット(ほうじ茶ラテ酵素ドリンク
凸凹セルライト・・・悩みの種な人、多いんじゃないでしょうかセルライトとは脂肪に繊維質がとりまいた、古くなった脂肪の粒の塊です年齢を重ねるとともにセルライトができやすくなってしまうのは、脂肪が長い間居座っていた証拠ともいえます(இ﹏இ)しかもセルライトは、食事調整や筋トレをしても繊維質に阻まれてエネルギーとして使われないので、全体の脂肪が減ってもとどまりがちになるんですセルライトをリセットするには!???なによりもマッサージどんなに疲れていてもお風呂中、もしくはお風呂上りにマッ
お見苦しいですがほんとは全身の写真で少しは変化もわかるんだけどなんせすごい格好なので足だけ切り取ってみたよ。お部屋散らかってるのお見苦しくてごめんね。ほんと、記録用に撮ったから次からはちょっと気を付けるねまずは9月はじめた頃10月12月1月2月あれ?1月の方が細い?色んな方のブログ読んでるけど上半身ばかり痩せて下半身痩せない理由はドンピシャで当てはまってる内容が多かったここまで、下半身が変わらないとそりゃ凹むよね。でも、私のやり方かど・素人なので最初のうちはす
3月7日(木)13時まで仕事して病院へ。健康診断の結果を渡す。コレステロールやらが高かったんだけど、もう薬は増やしたくないので…頑張って痩せます!って事になったwでも薬飲んだらグンと下がるんだって!血糖値を上げないように頑張ってる話をしたら、先生も賛成してくれた✨プレドニンの量はそのまま12mg継続。この後、婦人科行かなきゃいけないのに…そのまま会計へ行っちゃって💦番号表示されるの待ってる時に気付いて💦大変ご迷惑をおかけしました🙇♀️気付いて良かった😅婦人科ではレルミナの
本日2回目の更新です前回記事→【ダイエットレシピ】粉不使用お好み焼き見た目痩せで1番印象に残る顔なんと、、大顔になってしまう原因の多くはむくみ‼️(頭のコリも)だそうです。顔が1mm違うだけでも見た目体重マイナス5㌔も痩せて見えます左の顔・・・もうパンパン浮腫みまくり‼️(笑)小顔マッサージについてまず手のひらをグー✊にします‼️第二関節の甲の部分を使ってエラをグリグリっとマッサージしていきます上に上にねフェイスラインをほぐすことで血行も良くなるので化粧する前が
こんばんはっ今日も夜はエアコンなしで寝れそうかな?早めに半身浴しちゃおう〜半身浴の方法などは前の記事で↓『ダイエットには欠かせない!わたしの毎日の半身浴について。』こんばんはっ今日は半身浴のお話です!いまも半身浴中なんですが...笑わたしはダイエットをはじめてから、ほぼ毎日半身浴をしていますっダイエットの定番ですよね○で…ameblo.jpぜひ見てみてくださいっさて。二の腕ー!!!!やっぱり二の腕が痩せると全然見た目が変わる!肩幅も減るし、華奢見えできますよね◯体重は今
前回の記事モチベーションについての補足です→モチベーションについてダイエットに関する情報を得て、さぁ、やろう‼️と決めてからきつくなったり飽きたりして三日坊主・・・なんてことありませんか??笑本当にこれ効果あるのかな??なんて速攻性がない限りモチベーションを保つのって難しいですよね・・・。私が最初にやったトレーニングはダイエットDVD(モムチャンダイエット、トレーシーメソッド)スクワットチャレンジながらトレーニング念入りリンパマッサージですダイエット始めって何やって
ダイエット始めると誰もが訪れる停滞期・・・誰もが経験してることと思います実際私も60kgの壁・・・、55kgの壁・・・、50kgの壁・・・にぶちあたりました停滞期の間は頑張っているのに結果が見えないためやる気も⤵️ついついダイエット前の食事に戻ってしまったり自暴自棄になり今までの努力を台無しにしてしまうことも‼️そしてリバウンドの神様が降りてくる・・・でもですねそんな停滞期を制してこそダイエットは成功します‼️✨このエネルギーで大丈夫なんだ…とカラダが慣れてくれば脂肪
バシャール:低迷期や停滞期。過去を後悔しない、未来を心配しない自分になって、”今ここ”を生きます。「バシャール:低迷期や停滞期」次のステージに進もうと思っても、何も上手く運ばない時があります。世間一般的に言われる『低迷期や停滞期』は、ある日突然やってくるような感じがするかもしれません。予兆や前触れなく、ある意味理不尽にも感じられることもあるでしょう。しかし、『低迷期や停滞期』はエネルギー的には存在しない”あり方”です。つまり、『前へ進みたい自分』+『後ろに戻りたい自分』が綱引きをして
自分なりの見解ですが・・・痩せ体質に高確率でなれるんじゃないか?の生活スタイル記録します・朝は7時までに起きる・朝起きたら白湯を飲む・朝5分でもいいので軽く体操、ストレッチなどをする・朝ごはんはしっかり食べる・昼ごはんはバランスよく食べる・夜ご飯は寝る4時間前までに食べる(できれば9時までに)・夜は消化のいいものを中心に・寝る時間は12時までに・お風呂中、もしくはお風呂後にストレッチ&マッサージ・身体を冷やさず、基礎代謝を上げることを意識する‼️そんなに難しいこと
今月は、B2を飲みきりました❗これで、終了。ナイアシンサプリ、止めました!新しくサプリメントを追加。どうやら身体の臭いを抑えてくれるというか体内のカビを退治してくれるとか飲み始めて1週間位で脇の臭いが一切しなくなりました❗元々、あまり臭いがしない方だったのですが、エアコンが効きすぎて暑かったり気温が高くて暑かったり…そんな時に、やはり少し匂ってしまうのですが匂いません夏が楽しみ。トイレでの臭いもしなくなった気がします。お通じ基準でマグネシウムを飲んでますが、カプセル数