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訪問ありがとうございますメンタル疾患持ち&万年ダイエッターのアラフォーワーママ、しーちゃんです。ダイエット、家計管理、子育て、育児などリアルな日常を綴っています詳しいプロフィールはこちらから⇒🍀万年ダイエッターの私、しーちゃん。4月28日現在、163cm/72.1kgですとはいえ、私にも痩せていた時期もあったのですよ。6年前の結婚式の際は52kg✨エステにも通っていて1番綺麗だったな〜それが。。4年ほど前にメンタル疾患を患ったことで薬の副作用でみるみる太り60kg
スノードロップです最近鏡を見て思った...なんか太ってるそんなわけでダイエットを始めます‼️ダイエットといっても体重を落とすより体脂肪率を落とそうというものです。まずは運動習慣がないのでウォーキングや、フィットボクシングをするようにします!↓今の体重身長:158cm体重:45.25㌔体脂肪率:29.25体脂肪率高すぎない!?😅隠れ肥満というやつですな学生の頃はガリガリで体型のことを言われたことも多々ありましたがアラサーになったら太ってきた(^◇^;)↓理想体重:43㌔
脱パチ22日目体重54.0キロ今日の食事朝昼おやつ夜新垣里沙さんは体重が43キロだけど、体脂肪率が30%あります。筋トレ大好きゆんころさんは体重が47キロだけど、体脂肪率が18%です。新垣里沙さんは体重が50キロ近くなり、ダイエットで43キロに戻したそうです。食べないダイエットをすることにより、新垣里沙さんみたいに、体重は軽いけど体脂肪率が高いという体になり、若い頃は良いですが、10年後同じ体型を維持するのは難しくなるそうです。最近の私はダイエットへのモチベが下がり、なん