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こんにちはサークルCheerfulAsakoです。先週末、レッスン前にかかりつけのスポーツ接骨院へ身体メンテナンス行ってきましただいぶ間あいちゃったし、特にここが!って箇所は無いけど。まぁいつものようにうわぁ〜ガチガチだねぇ…って驚かれて…イテテテ体のズレを戻しつつ、がっつりコリをほぐしながら体の上下左右のバランスを正常な位置に戻して頂きました。唯一、褒められたことが!横隔膜で呼吸出来てる!ということ。大抵は肩を上下させて呼吸してしまう人がほとんど。イ
2019/04/09リポドリン1日目!初日はチキって、8:00ごろ朝食後半錠、12:30ごろ昼食後半錠飲みました😹💦ちなみに朝食は食パン1枚、昼食は、昨日の夜ごはん残りをつめたお弁当😹でした!感想としては、いつもはお昼前に空腹で気持ち悪くなるくらいすごくお腹すくのに、ちょっとお腹空いてるかな?くらいの空腹感になりました✨←ふつうに今まで通り、お弁当食べれちゃうけどね笑😹💦効果はあるっぽいけど、半錠ではわたしにはイマイチかなあ、、と😹👉👈🌀動悸や吐き気や、手の震えなどの副作用は、ほぼ感じ
2019/04/10リポドリン2日目体重+0.3kg体脂肪−1.5%↑誤差の範囲内だな😹💦(と思いたい体重は特に)🤧笑今日の朝食は、9時ごろにかた揚げドーナツ2つと卵焼きを1つ😋そのあとに、リポドリン一錠のみました🗣💊もうすこし、ダイエット食っぽい感じのご飯にしたほうが痩せやすいのはわかるけど、どうしても誘惑に負けてしまう、、😹👉👈🌀💦朝ごはんくらいは好きなものを食べよう😀☀️(開き直り👈)半錠ではあまり効果を感じられなかったので、一錠に今日から変更!いつもなら、12時ごろにはお
以前、立田山にあった大人向け?のアスレチックは老朽化で撤去されましたが新しいアスレチックが出来たという事で早速行ってきました!アスレチックがある場所は立田山の【お祭り広場】という場所になりますお祭り広場の一番奥にありましたよ大きい方のアスレチックは6歳~が対象になっておりました我家の2歳児はお兄ちゃん達に一生懸命ついていきます何でもお兄ちゃんと一緒のことをしたいお年頃(笑)お父さんのサポート様様です!3歳~対象のアスレチ