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おはようございますご存知の方も多いとは思いますが、私は透析もしていますが、視覚障害者で弱視です。数年前に片目(左目)を失明していて右目もほとんど見えませんなので必ず歩く時は白杖を使っているのですが運動不足解消と体力作りの為に(暇なのは内緒)近所でいいところを見つけたので最近はそこで白杖無しで歩いていますおよそ100メートルくらいの直進の道で、一番上がどんつきになっているので車も来ないしめちゃくちゃ静かなところたまに近所の子供が自転車で走っているだけなので見えにくい私でも誰かとぶつかる
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。毎週木曜日藤が丘コミニティセンターにて稽古してます。1階さくら・ふじの部屋で稽古してます。稽古①18:10〜19:10基本稽古の後のフィジカルトレーニング前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古ミット稽古ミット稽古稽古②19:30〜20:40型稽古太極その1型稽古太極その1型稽
歩く速度はまだ遅いし、歩幅も狭くてちょっと違和感だけど、痛みなく動けてます持久力がなくてすぐに息が上がったり、汗をかいたりして体力がないのが残念社会復帰の為に体力作りをしないとなと思う日でした日曜で診察もなく、夜中に目覚めたからいつの間にか昼寝をしてしまってましたまた夜が怖いな〜血液検査の結果は、白血球は正常に。炎症の数値はまだやや高めまた火曜日に採血だってさ〜早く退院したいけどな〜夕方から生理になったこんな時でも来るのね……トイレですぐ気づいたからシーツ汚さずに済んだ。家じ
こんにちは!生命理工学類1年の髙橋葵です。僕がボート部に入部した最初の理由は、朝ごはんが食べれて、しかも1限に必ず間に合うと聞いたからです!薄っぺらい理由ですね笑でも、部活をやっていくうちに、先輩の、ひたむきに練習に取り組む姿やオフの時の明るく面白い一面に惹かれて自分もこんな風になりたいと思うようになりました。多分こっちのほうが「真の」入部理由だと思います。これからの目標は、まずは体力作りです。体格は大きい方とはいえ、練習終わりにはいつもヘトヘトで、毎日のように筋肉痛になってます。これから
★アメンバーについて★同じジャンルのブログを定期的に更新されている方に限定させていただいております。ご了承ください。◀小3長女の紹介▶<習い事>♡小2夏から早稲田アカデミー(SS2)♡4歳からピアノ♡小1春からスイミング〔英検4級・漢検6級取得済み〕◀小2次女の紹介▶高IQ(顕在化しないIQ166)<習い事>♡年長から公文式算数:I/国語:EⅡ/英語:HⅠ♡小1夏から早稲田アカデミー(J2)♡小1夏からピアノ♡年長冬からスイミング〔
今晩は🌃✨昨日の大雨から一転、晴天に恵まれた1日でした🌞逆に関東方面は凄い雨だったようで、大変でしたね☔休薬3日目もムカムカなく、調子よさげだったのでお昼前から銀行のちDAISOのちスーパーへ、というまたちょっと調子こいて←博多弁かしらん、回ってからキツくて車の中でおやつ休憩~🚙💦DAISOでまたクリームアイシャドーとか眉のとかゲット👍プチプラで補充~🎵たまにしか行かないスーパー🛒は品揃えが違って、また楽し❤️今朝のNHKあさイチでハンバーグやってたからハンバーグ作りた
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。5月16日は、藤が丘空手教室の指導です。毎週木曜日藤が丘コミニティセンターにて稽古してます。藤が丘コミニティセンター1階さくら・ふじの部屋で稽古してます。稽古①18:10〜19:10基本稽古フィジカルトレーニングフィジカルトレーニングフィジカルトレーニングでチーム戦残心の稽古
こんにちは♪GWが始まり昨日は仕事で片道300キロの所に10時のアポだったので5時過ぎに家を出て行きましたが、流石GW結構混んでいましたが安全運転の🚗多かった仕事は1時間くらいで終わったので、天気も良いしせっかくなので道の駅に寄って、椎茸やお花💐買ったり、国立公園立ち寄ったりしながら19時に帰宅その後、🐶の散歩これは別な日の散歩風景今日も天気が良いので、お母さんにお土産とか色々渡す物あったから、実家まで3キロ体力作りもかねて初めて歩いて行ってみよーとなり、いざ出発したはいーけど、忘れ物
前々記事にも書いた通り、嬉しい事に、痛みがほぼない状態が1ヶ月近く続いていたのですが、数日前久しぶりに痛みの嵐がやってきました。今はだいぶ落ち着いてます◎圧迫感やツッパリ感は常にあり、時々息苦しさもありますが、痛みがないだけで、本当に楽で、世界が変わったみたいです^^有り難いです4月初め、大学(通信教育)の入学式があり、任意の参加でしたが、参加できるよう3月中旬から、体力作りに励んでました。移動を合わせると、朝から晩までの長丁場でしたが、出席する事ができました!痛みが和らぎ、体力も少しず
エアコンが壊れてしまって、新しいのに交換工事しておりますこれから夏場、エアコンないと間違いなく熱中症になってしまいますからねぇ
アレセンサ治療153日目最近は、少しですが、胸痛がきになります痛いような気がする。ってぐらいですので、普段と同じ生活できてますそれより、肩から、足まで筋肉痛😱😱😱原因は一昨日の雪かきでしょう❄️❄️❄️1日置いて、2日目に来るなんて私も年をとったものです年々体力の衰えが気になります。病気だけでなく、年齢もあるのでしょう春になったら体力作りしようかなとおもってます。(いつも思うだけなんですけど)さて今日は、受診日。待ち時間覚悟して行って参ります。最後まで読んで頂きありがとうござい
最近、自分に起きていることとして、以前よりも疲れ易いと感じています。日曜日は、朝から試合・夕方にチーム練習という形でスケジュールが入ることが多いですし、リハウスリーグや大会が動いているとこれに移動が伴います。全て終わって自宅に着くと、どっと疲れが沸いてきます。一日中審判をした時は、足がつることもあります。自宅に着いた後も監督に報告書いたり多少の作業もあったりします。以前はここまで疲れることは無かったな・・と思いますし、この疲れを感じるのはここ3か月くらいかなと思っています。年齢的なところ
こんにちは!就労継続支援B型事業所(施設外就労先)ウーリー西尾ですウーリー西尾では、心身を整える目的をもって、運動を取り入れていますスポーツ遊具のある公園に行って、体力作りに励んできました!!運動後は、みんな笑いあってストレス発散ができたようですまた別の日に、販売会に向けての会議を全員でしましたそれぞれが進行係、書記を努めてくれましたみなさん意見を出し合い有意義な会議となりましたスタッフも知らなかった利用者さんの一面を見ることができ感心しました※お知らせ
あーあっ、夕方凄い大雨が降ってしまったので、予約のキャンセルが多数…なので全然人が来やしないやこう言う日もたまにはあるまた明日以降みなさん来て下さいお待ちしております今日からパーリングを始めました
手術を受けてから体力作りのために、毎日夕方にウォーキングをするようにしました最初は首がうまく動かせず苦労しましたが、だんだんと体力がついてきました。ところがある問題が勃発しました。ウォーキングの歩道に犬のう○ちがあるんですしかも道のど真ん中に我慢ならない母は張り紙を始めましたそれでもなかなか張り紙効果はでず、いつしか張り紙は20枚を超えましたなかなか思いは届かず、、、ある日いつものようにウォーキングをしてると、前から犬の散歩をしている人に会いました。偶然そのときにわたしが大きな声で
先日のエアコン工事に続き、今回はサンドバックを吊るしている鎖の付け替え工事をおこないました。3個バックがあるのですが、実は全て1回ずつ鎖が切れてしまって、応急処置していて、日数もだいぶたち、それもそろそろ怪しい感じになっていたんです少し心配しながらおりましたが、これで心置きなくサンドバック打つ指導が出来ます打った時の感触も凄くよくなりました非常に今更ですが、鎖でこんなに変わるものかって。プチリニューアル、設備強化したジムでボクシング・ボクササイズを新たに挑戦、リフレッシュしてみませんか
手術前後から膝関節が痛かったり力が入らなかったり支えがないと立ち上がれなかったり体力筋力が無くて不安・・・ウォーキングもなかなか出来なくて100均でボディローラーと内転筋トレーニング器を買っちゃいました。早速膝の間に挟んで内転筋を鍛えてます。座ってる時にいつでも出来るのでお手軽です。これなら続けられるかな。
暖かい日も増えてきて、ずっとあった肩こりがなくなったので、体力作りとダイエットをかねて運動を始めたのですが、手が激痛になりました。痛くて夜眠れなかったここまで痛かったのは1年ぶり。痛いのはつらい。今の自分には合わなかった、無理し過ぎた運動だったのかな。リウマチになってから(年齢も若くないので)ちょっとやり過ぎると強い痛みが出てくるのは前々からわかってるので、慎重に始めてるつもりだったけど、ダメでした元々太りやすい体質なのでリウマチになる前から、定期的に運動はしてたので、こんな
ご訪問ありがとうございます息子ao8歳自閉症スペクトラム(知覚推理141・凸凹差50以上の2Eタイプ)不登校~付き添い登校中娘ピヨコ6歳自閉症スペクトラム繊細さんなアスペルガー2人を育てています不登校を乗り越えたか?いや…まだダメか…?と気持ちはフラフラしていましたが…息子は【不登校】は乗り越えた様子です!『不登校から脱却しそうな気配の息子(追記あり)』ご訪問ありがとうございます息子ao8歳自閉症スペクトラム(知覚推理141・凸凹差50以上の2Eタイプ)不登校~
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。5月14日は、高針空手教室の指導です。毎週火曜日高針コミニティセンターにて稽古してます。高針コミニティセンター1階会議室で稽古してます。基本稽古の後のフィジカルトレーニングフィジカルトレーニング残心の稽古ミット稽古ミット稽古ミット稽古ミット稽古だいぶん力強く蹴れてきまし
やっと3クール休薬週。ゲムシタビン、ドセタキセル投与後、グラン注射を打ち、今日採血してきました。白血球も血小板も大丈夫でした👌肝臓は相変わらず高めなので、ウルソ継続。最近はストレスのせいか、ずっとゲップがひどかったので、ガスコンも処方してもらった💨これは副作用じゃないけど、地味にツライ😢あとはむくみが少しでてきて、足が痛い。正座ができない。体重増加もすごいし💨ラシックスを頓服してもらいました😵しかし、休職して2ヶ月、外出もあまりしてないし、体動かしてないので、ほんとに疲れる😅
どんな犬種でも、個体を見極める上で血統は大切です。実際、私もその血統を判断材料としているのは確かです。身体、性質、病気の有無、確率、判断する上でとても気になるところです。いくら純血であっても、ショークォリティではない個体は沢山います。写真のジャーマンシェパードでさえ、展覧会系、訓練系と分類されています。確かに、訓練系のジャーマンシェパードは身体のバランスはジャーマンシェパード特有のそれではない、訓練系のそれです。好みは別れますが、どちらが良い悪いではなく、目的に沿って選択すべしで、そ
昨日無事に退院しましたもっと嬉しくて心踊るのかな?と思ってたけど案外無これといって食べたいものがある訳でもなく行きたい所に行ける体力もなくまだ抗がん剤もあるしどちらかというと気持ちが落ちてるかも〜この感情って何だろう??家に帰ってきただけでどっと疲れてしまいました良かったと思うことはやっぱり家は落ち着く4人部屋だとどうしても同室の方たちの様子が聞こえてくるし看護師との会話も丸聞こえ様々な人間模様が見えますねその点お家は静か部屋を真っ暗にしてゆっくり寝ら
今朝は雨が降っていましたがジョグからスタート画像は昨日nanakoさんが撮って下さったもの走りながら撮ったとは思えない腕の良さナイスカメラワークジムでトレーニングしました賑やか和やか大相撲の話題で盛り上がりました私は翔猿ファンです右の臀部が痛くて走れなさそうだったのでプールへ行きました平泳でゆったりと泳いでいたら、知らないジェントルマンに「クロールをみてやるからクロールしなさい」と言われ、苦手なクロールを指導して頂き疲れ果てました(付きっきりで指導してくれたのは良いけど、誰
年度初めと天候不良が重なってしまって、空いていた1日でありました雨降っちゃうと、どうしてもね…。空いてる時を狙って練習したい方、雨の日が大チャンスですよ是非来てみて下さい
令和5年5月2日(火)怒ってかんの!こんばんは、ひろパパです。今日は、便通も良くなり眠気と軽い倦怠感ぐらいなので、午前中は体力作りの為少しお出かけしました。スクワットとストレッチは継続してはいたものの、やはり歩くと少し違和感があります。ブログで多くの方々から豊橋のおすすめグルメでコメントいただきました、スパゲッ亭チャオで一人ランチを楽しみました。あんかけで有名なのに…あえて、昔ながらのナポリタンです。美味しくない訳がないですよね。一人頷きながら食べてました。…うまうま。そし
5月3日~6日の4連休の営業時間ですが、日曜日・祝日と同じ10時~17時(最終入場15時半)となります。全時間帯で完全予約制となります。御理解と御協力お願い致します見学や体験も受け付けております
中学2年生になり1週目は1日4時間・週3日登校(上出来すぎる!)2週目はこれまでどおり1日2時間の週3日登校(今はまだこのペースが息子に合ってる)3週目は1日2時間・1日だけの登校でした。(こうなるとガックリくる)良い波が長く続くことはなく、体調が安定しないのが現実なんだなぁと感じました。それでも息子も私もブラットパッチの効果を感じています。3回目の効果として頭痛の軽減倦怠感・眠気の軽減光過敏の軽減めまい(ふらつき)・吐き気がぼぼ消失を感じていましたが、最近さらに増え
こんにちは😃放課後等デイサービスkonoki登呂です月曜日雨☔のスタートですねお気をつけてお過ごしくださいねそれでは5月11日(土)の様子をお伝えしますこの日はゲストさん達が登校日でしたのでお昼から入室でした午後はハイキングに出かけましたよひたすら山道⛰️を登り。。。休憩して下る。。。体力作り気分転換を目的としましたよとても気持ちいい時間でした♪途中大きくなったたけのこ発見💡また行こうねSN
今日は、アメリカでは1月8日2024年、ハジメの31歳のお誕生日です。ハジメが亡くなって7年が過ぎました。病気が発症してからは14年目になります。ハジメが生まれた日は、ちょうど年始で仕事始めの日。前の晩から微弱陣痛があり、なかなか進みませんでした。明け方から陣痛促進剤を使って、陣痛をつけ朝の助産婦さんたちの勤務が始まる時間頃に破水しその後どんどんとハジメが降りてきました。ようやく9時過ぎにハジメが生まれました。元気な男の子でした。顔は女の子みたいな優しいかをして