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チャオーーーーーー!!!!昨夜のブログも読んでくれてありがとうございましたぁぁあ・・!うどん入りの茶碗蒸しって大阪発祥なの・・・!?知らなかった~~~!うどんと味噌汁って言われてみたら汁汁コンビ・・(笑)頑張って最終日乗り越えたものの全体的に塩味強めのご飯でした~🐧『【買い物行かないチャレンジ】最終決戦。負けられない戦いがここに。』チャオーーーーー!!!!わああああ・・・・!色々教えてくれてありがとう!!!舌下免疫療法なるもので効いてる方が多い!その他にもおス
今日で3ヶ月目。約10日前に初めて口角が動き出したが、あれから徐々に徐々に動く範囲が広がってきた。「ニヤリ😏」と言うか、ささやかな微笑みなら表現出来ているのではないか🤔これが現在の微笑みだ😏ジャーン向かって右側。ホクロがある方が麻痺側。どうだ、微笑んでいるように見えないか?歯を見せて笑うと、まだ右側に引っ張られてしまってひょっとこになる🐙前歯も残念ながら見えないので、次の目標は歯を見せて「ニヤリ」を見せる事だ。T先生にカイロで顔を整えてもらったが、「良かった、良かった😊」と喜ん
【今までの経過】2019.6月細胞診NILM(異常なし)2020.12月細胞診HSILclassⅢb2021.1月組織診CIN24月組織診CIN27月細胞診HSILclassⅢa10月細胞診HSILclassⅢb2022.1月組織診CIN33月上旬円錐切除(断端陽性あり)5月下旬子宮全摘+両側卵管切除9月細胞診NILM(異常なし)
暑い埼玉😱体力を付けたい私は、何処か近場で歩きに行こうと、提案するも、しんくん。に、拒否される😮💨私自身、歩ける距離も徐々に増えてきて、毎日。少しずつ歩く口実の為に、出掛けて歩くようにしている。これも、選挙を戦う為の体力作りの1つ。ゆっくりでも歩く!それが出来る様になったら、走れる様にしたい。その次は、荷物を持っても走りたい!体重は少し増加したけど、見た目はしまってきた✨筋肉が増えた証だろう☝️日光を浴びて歩く!さぁ~。着替えて歩きに行こー。
訪問ありがとうございますエシカル&ミニマムな暮らしに憧れるemiです日々の暮らしを少しずつ見直し中です。できそうなことを楽しみながら取り入れる。そんな仲間が増えてくれたらいいなウォーキングマシンMAX5km/h1年保証折り畳み式定番モデルプログラム電動ウォーカー4014AFW4014アルインコ直営店ALINCOコンパクト折りたたみシンプル操作家庭用ウォーキングマシーン【直販限定】大型宅配商品楽天市場${EVENT_
やっぱり筋肉だ筋肉は世界を救う!(はず)もともと常識の知識すら乏しい私病気になってから【スマホ検索癖】は悪化しまくっていますYouTubeは有料登録までしております...そのためオフライン保存ができます♪空き時間には耳から情報をいれます聞きながら運転したり、散歩をしたり家事をします大体その日のテーマにそっていろんな人の動画を聞くんですが....最近は癌について聞くことも多くなりましたいろんな動画を聞いていると1つ共通した話が出てきます「筋力、体力があるほうがいい」です
朝から、近所の山に登ってきました。実は、昨日も登ったんですが、あまりの積雪量にギブアップして(積雪50センチ)途中で降りてきました。今日は、ちゃんと山頂まで登りました。やったー。登った!登れた!と、気分も上がったものの山を降りて、街中の除雪したてのツルツル歩道を歩いてたらツルッ!ドタンッ!と、盛大に転んで、痛くて立ち上がれなくて後ろから歩いてきた母娘の2人連れに「大丈夫ですか?頭打ちませんでしたか?」とすごく心配され。。。腕を支えてもらい、立ち上がらせても
子供は元気(笑)先日は、忠和体育館に行ってきました✨以前に行ったことあったのを思い出して、体力作りに一時期通ってたなぁーなんて感じていました。設備も色々と整っているので、また連れていきたいな思いました!そして、改めて私もそろそろまた体力作りでもしようかなぁーなんて思ってみたり(笑)サボり過ぎもいいとこなんですよねー(笑)
こんにちは!薬膳師のクコの花です。今日は学校のスポーツ大会でした。昨年から試験的に始まって、昨年は一種目で午前中で終わりだったのに…今年は種目も増えて弁当持ちで午後までに。クラスの人数が減ってるのに種目も増えて、出なければいけない人数も増えていて、結局2種目出るハメに大縄跳びがあったのですが、これが思った以上に疲れる…1分半の中で何回跳べるかを競います。2回やって多い記録を採用するので、我がクラスはシニアチームとヤングチームに分けてやりました。シニアチームは練習も本番もいきなり一回
こんにちは姫路のくるみ助産院の段林ですさてさて、本日は私の体力作りのお話です助産院の助産師は、気力も大事だけど、やっぱり最後は体力❗️だと思っています。元々、身体を動かすのが好きなので、身体動かす系の趣味は多めね😊乗馬テニスビクス系ランニング←まだフルは未経験縄跳びサーフィン←これはまだまだ初心者レベル登山海釣りなどなど今回は、ランニングと縄跳びの巻〜🤗コロナ騒動前は、ジムで、マシンと、レッスンのクラスでダンスダンスをしながら汗ダラダラ💦しかし、コロナの
どんな犬種でも、個体を見極める上で血統は大切です。実際、私もその血統を判断材料としているのは確かです。身体、性質、病気の有無、確率、判断する上でとても気になるところです。いくら純血であっても、ショークォリティではない個体は沢山います。写真のジャーマンシェパードでさえ、展覧会系、訓練系と分類されています。確かに、訓練系のジャーマンシェパードは身体のバランスはジャーマンシェパード特有のそれではない、訓練系のそれです。好みは別れますが、どちらが良い悪いではなく、目的に沿って選択すべしで、そ
暖かくなって(暑い?)体力作りの為になるべく散歩に出かけています。今日は新宿御苑八重桜が満開で気持ちが良かったです🌸体力作りもできて有意義な日曜日。
2022年1月より導入されたGroupBlast脚部の筋トレが多く組み入れられているので、メチャクチャ下半身が強化されますBlastには、沢山の動き・ステップが登場しますが、聞きなれないステップの名称で、動きと一致せずあたふたしていますいち早く習得するには、動きやステップの名称を覚えることが近道だと気づきましたそれでは、一緒にHAVEABLASTLET'SSTUDYGroupBlastOCT21を学ぶBlastの構成と消費カロリー最初に、構成について知っておきま
桜満開の週末夫と五条川沿いの桜を見に行ってきましたお昼は、定番カッパ寿司一皿100円の中トロをまとめて注文する夫いつもは170円くらいするんだ~と、教えてくれました「今のうちにたくさん食べといて」と、言う私(笑カッパ・クリエイトの優待でごちそうさまですちょっと移動してイオンラウンジ休憩&ヴィレッジヴァンガードとキャン★ドゥでお買い物日が暮れるころ、やっと目的地到着イオンで買った団子とイオンの銀だこで優待で買ったたこ焼きをユニー、ドン・キホーテの前の
今朝の起き上がり時は、打ち身の痛みはほぼ無いです。押したら痛い。筋肉痛みたいな痛みがありますが気にせんとこ。朝イチから車椅子の練習してました。意外と乗りこなせるものです。家の中って、よく見たら使いもしない邪魔な物が沢山ある事に気づきました。それで要らんもの避けると部屋は広くなります。これ不思議ですよね。凄く広くなったように感じる。それで車椅子もすーと通りやすくなって、感激する(笑)部屋の中クルクルOKキッチンクルクルOK食堂クルクルOKおトイレの中へは手すりに掴まりながら
4月入学に備えて体力作り1.ホットヨガ2.タップダンス3.なぎなた4.ピラティス5.バレトン火木は、なぎなた↓ピラティス↓タップダンス3つはしごしてます2と3ではおしゃべりができることもありなんだかワクワクしてます思いがけない出会いも❣️タップもなぎなたは入学後も頑張りたいです
年度初めと天候不良が重なってしまって、空いていた1日でありました雨降っちゃうと、どうしてもね…。空いてる時を狙って練習したい方、雨の日が大チャンスですよ是非来てみて下さい
ご覧いただきありがとうございます今日は抗がん剤治療で通ってるの整形外科の予約受診日でしたというのも…去年の2月〜6月まで6クールで受けたドセタキセルの抗がん剤の後遺症が酷くて左手首曲げたら痛くて曲がりません両足首曲げたら痛くて曲がりません両足の指は完全に伸びてて曲がりません両膝は…痛くて完全には曲がりませんなので1年近く床に座ってませんしゃがめません階段もやっぱり痛いので1段ずつ降りてます靴を履くのも痛いしお風呂に入るのも出るのも痛い90度の椅子より低い椅子も座った
曇り空の金曜日夏日予報だったけど21度しか上がらず17時の空薄い長袖で歩き始めはちょい寒いかな?って思ったけど歩いてたら汗ばむくらいでちょうどよかったいつもの白鷺約30分2.3Kmくらいちょい疲れ気味の時は無理はしない綺麗な花が咲いてたツツジもあちこち咲いてるし散歩するのも楽しい季節うちのミニ畑もピーマン、レタスじゃがいも、さつまいも、大葉少しでも収穫できたらいいなぁ
昨日は、長野県マレットゴルフ協会とサンシャインMGクラブの合同の交流親睦マレットゴルフ大会が開催されました。前の日に結構な夕立が有ったようで、地元の皆様には大変ご苦労を頂きコース整備をして頂きました。本当に感謝申し上げます。朝は、10月末らしい肌寒い感じでしたが晴天でとても皆さん気持ち良くプレー出来たと思います。OBを出して集中力が切れた方も多くいらっしゃったようです。でも笑い声も聞こえてきました。良い親睦が出来ているようでした。今年は、コロナウィルスの影響で長野県マレットゴル
中学2年生になり1週目は1日4時間・週3日登校(上出来すぎる!)2週目はこれまでどおり1日2時間の週3日登校(今はまだこのペースが息子に合ってる)3週目は1日2時間・1日だけの登校でした。(こうなるとガックリくる)良い波が長く続くことはなく、体調が安定しないのが現実なんだなぁと感じました。それでも息子も私もブラットパッチの効果を感じています。3回目の効果として頭痛の軽減倦怠感・眠気の軽減光過敏の軽減めまい(ふらつき)・吐き気がぼぼ消失を感じていましたが、最近さらに増え
本日もお越しいただきありがとうございます。昨年2023年、シングマザーとなり故郷へ帰り、実家の手伝いをしています。トラクターで、田んぼを耕してもらい、肥料まきのお手伝いをしました。15キロの袋に入った鶏糞を畑全体にまきました。重たかったけど、たくさん野菜を育てられると思うと、ウキウキ、ワクワクです。野菜が育つまでをお届けしていきます。今日も読んでいただきありがとうございます。
自宅に戻り美味しいものを食べて、ぐっすり寝たらすっかり元気になりました。久々のいいお天気、せっかくなので体力作り&親孝行かねて、山に行ってきました。私の山でのお気に入りポーズ母も76歳で元気いっぱいです。母は山では必ず肉を食べたい!といいます山でのお肉は美味しいですね。ノンアルですよデザートタイムコーヒーが美味しいですねマツムシソウがまだ咲いてましたトリカブト!紫が素敵ですサイヨウシャジンリンドウヤマホトトギス素晴らしい絶景でした1週間の休みをもらっているので、も
3/1(金)〜5/31(金)春の入会キャンペーンを実施いたします!!空手着15070円相当プレゼント!入会金7000円無料!!*上記キャンペーンは入会を6ヶ月以上ご継続していただける方のみご利用できます。*会員の方のご家族・ご紹介もキャンペーンの対象になります。この機会に是非キャンペーンをご利用ください!
抗癌剤2クール3回目が終了し、今週は3週目来週は休薬週です昨晩は、久しぶりに脱毛がありました私の少ない毛を奪わないで〜笑睫毛も眉毛もだいぶ減って来て、目はゴミが入るのか、真っ赤に充血してます今日は、朝から雨の予報だったけど、少し上がってる間に体力作りも兼ねて、お散歩に行って来ました海はかなり荒れてます子供達は楽しそうに遊んでましたが笑そして、旦那の両親と、兄夫婦、妹さんが、みんなで協力して千羽鶴を折って、届けてくれましたみんな、バラバラの県に住んでるので、各自で
最近早く体力を戻したくて、公園をお散歩しています。こんを詰めてしまうか、全くしなくなるか、バカみたいに白黒はっきりしてしまう私ですが、今回はそうは行きません。息がすぐ上がるので、休憩しもって歩いています。近いようで意外に遠いんですよね。そして、公園内は思いの外広くて息上がるーけど、やっぱ自然はいいですね。春の初めをすっとばしたので、一気に新緑が元気をくれる季節になってました。去年歩いてた3ヶ月と同様に色んな声を聞いて自然の中を歩いてます。先日公園内で、たまたま2羽のカラスが小さな蛇を襲
おはようございます😊毎日色々なことがあるのだけど何もできていないのに1日があっという間に終わってしまう最近の毎日…老いってこういうこと⁉️昨日は久しぶりに間食なし、笑嬉しい〜😂朝から色々食べたけど栄養になるものバランスもまあまあゆみコアの二の腕と背中もやりこれがキツかった…昨日は車をやめて歩いてグローサリーショッピングに行き重くて必要なもののみ購入かなり気温が高くなり帰ってきたら結構な運動💦
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております小顔って、アゴ周辺をゴリゴリやってアゴをスッキリさせるもの…と、思われがちですが姿勢で、ほんとに頭の大きさが変化するんですよ実際にいただいたご報告です。↓↓(次回に続きます)わ〜〜〜泣ありがとうござ
昨日無事に退院しましたもっと嬉しくて心踊るのかな?と思ってたけど案外無これといって食べたいものがある訳でもなく行きたい所に行ける体力もなくまだ抗がん剤もあるしどちらかというと気持ちが落ちてるかも〜この感情って何だろう??家に帰ってきただけでどっと疲れてしまいました良かったと思うことはやっぱり家は落ち着く4人部屋だとどうしても同室の方たちの様子が聞こえてくるし看護師との会話も丸聞こえ様々な人間模様が見えますねその点お家は静か部屋を真っ暗にしてゆっくり寝ら
日経平均大幅高も、持ち株はイマイチです。金融不動産にかなり、集中しているので、テーマからはずれていたのかと思います。インフレからの資産防衛がメーンです。時間をかけて、労働収入と資産収入に配当収入とキャピタルゲインで複利計算をすれば、億り人が見えてきそうです。普段は、イオンで半額シールの買い物で節約してます。習慣ってかえられないです。ただ、必要なものは割引されてなくても買うようになりました。健康診断が悪かったので、運動するようになり、お酒も控えるようになりました。年をとって