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こんにちは!アルペンクイックフィットネス豊橋牛川です。気づけば5月、GWも折り返しですね。周りの気温も暑いと感じるようになり、夏が近づいてきました。夏の暑さに負けない体づくりの為に、引き続きお得なキャンペーンを継続します♪無料体験ご予約はこちらからアルペンクイックフィットネス|無料体験申し込み(alpen-group.jp)電話番号:0532-39-6486インスタグラムでクラブの様子など投稿しています♪Login•InstagramWelco
昨日、基礎体温をアップしました。ガタガタのやつでも、これから綺麗になりますみてらっしゃい今月のは一応形になっていたでしょう↓↓問題の、6月の基礎体温※7月は移植のため、8月は採卵のためにホルモン剤を使っていたため、参考にするビフォー基礎体温は6月のにしました8月26日くらいから、生活を変えたんです。そしたら、基礎体温が早速変わった!嬉しい!嬉しすぎる9月から半年間、タイミングを含む妊活をお休みしますが、焦りはありません。地道に、着実に、妊娠に近づきます。もう、私に
こんばんは。なこです。先日ですが、漢方屋さんに行ってきました妊活のため体づくりから始めよう!と思い、色々と相談して来ました。自分の生活が正しいものではないとはわかっていましたが…相談員の方にびっくりするくらい叱られた事をメモしておきます。☆寝るの3時⁈寝る時間が遅すぎる!遅くとも12時には寝ること☆とにかくしっかり食べなさい!血となり肉となるものをしっかり食べないと妊活どころではない!☆適度な運動をしなさい☆冷えは大敵あー…わかってはいたけど目を逸らして来たことばっかり…仕事
とにかくショックでした...お腹にいるはずの赤ちゃんが動いていなかった。落ち込み、泣いて。(子供が寝た後に。。)私にはもう自分の赤ちゃんを抱っこできる日は来ないのかも、、とも思いました。だけど、とにかく後もう少しだけ前向きにいける!、、のかも。今はまだ掻爬手術も受けていないし、その後の生理もまだだし。数ヶ月は自身の体のために、お休み期間があるのだろう。また先生と相談するんだ。前回の採卵で凍結できた卵は無し。参ったな...とにかく流れにしばらく身をまかせる。穏やかに。穏
ひき肉と大豆のトマトカレーの翌朝カレーチーズトースト朝ごはんの栄養バランスの悪さを反省している今日この頃…体力と忍耐力が低い息子のためにトレーニングだけでなくて食事からも体づくりができればと考えているところです🤔
術後10ヶ月週末ありがとうその2は『結婚記念日はい、これ^_^おめでとう』と帰宅して開口①番の言葉娘からの花のプレゼント当の本人達は特に盛大に祝うなどはしていないので、唯一記念日の証となりましたありがとうそんな娘に最近頻繁にオススメしているのが体づくりピラティスやる気スイッチがはいらないとやらないだろうけれどオススメの動画など様々求めてなくてもこれ良さそう!というものは情報をするようにしていますお節介なんですが、、、💦最近は会社の若手の子にも伝えてます日々の
大新ブログ有り難うございます!今日は体づくりから基礎トレーニング、カットをメインに練習しました🏐基礎固めとスキルアップ🏐コツコツと🏐今日もお静かな感じで…でも、できなかった事ができるようになったと嬉しそうな顔で報告してくれるこども達少しずつできる事を増やして自信に繋げようどしどしその報告お待ちしてますよ
起きてすぐカーテンを開けて朝日を浴びる☀️体内時計リセット🕘効果があるんだとか⭐️レモン白湯を飲むまたはホットのブラックコーヒーを飲む☕️ストレッチと軽い筋トレしてから出勤!朝から代謝を上げて🔥1日脂肪が燃えやすい体づくり💪
昨晩は久々に3兄弟そろっての夕食。献立はかき揚げ焼くだけ餃子(焦げた)卵スープ(左隅のお好み焼きは昼食の残り)大皿でドンと。お兄ちゃんたちはどんぶりご飯が当たり前。ご飯もこの山のかき揚げも餃子もあっという間になくなりました。ただ末っ子はご飯、小さいお茶わんに軽め。かき揚げは1つも食べてない。天ぷらあんまり食べないんだなぁ・・・。「だからお前はガリなんだよ。」兄ちゃんにそう言
漢方屋さんで散々説教されて、今の食生活をサポートしてくれるサプリと漢方を購入しました。まずこちらバイオリンクという錠剤のサプリ。無添加のクロレラを圧縮して錠剤にしたものらしいです。クロレラの中でも特に栄養価の高いチクゴ株というものを使っているらしいです。味は青汁みたいで体に良さそうすり潰して赤ちゃんの離乳食に入れたりしてもいいそうです!難点は飲む量が多い。1日45粒飲まなきゃいけないのでさすがにもういいよーってなります笑あと高い。2000粒で19000円くらいしました…飲み
【妊活】忙しい中でも体づくりをするには妊活とキャリアの両立を笑顔で叶える!幸せデザインコーチ萌黄(もえぎ)さやかです。🔗自己紹介はこちらをクリックください。🔗有料級!心を整えるノウハウ発信中!メルマガ登録はこちら※今すぐクリック妊活と仕事の両立って全然時間がないのに、「体が冷えていてとてもじゃないけど妊娠しない!ちゃんと体づくりを
季節に対応した経穴私には、不思議と季節により使う頻度が増えてくる経穴(ツボ)があります。今から春先の時期にかけては、曲泉(きょくせん)という経穴がそれに当たります。曲泉穴は厥陰肝経に属する経穴で、丁度膝関節が曲がる内側にある経穴です。この曲泉というツボは、肝経の経穴でありながら、腎経の経気に影響を与えることが出来る性質を持ちます。何故かと言うと、曲泉のすぐ傍を腎経が走行していて、腎経の経穴である陰谷穴という経穴が隣接しているからです。腎経も肝経も共に陰の経
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんだかやたらと膝がパカ〜と開いてくる日そんな日、ありませんか?先月、こんな記事を投稿していますが↓『座って膝が開くのは内もものせいではない!無理なく膝を閉じれるストレッチ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。現在開催中!!今日もあります。(詳しくは→こちら←)昨日の配信は正午という、なんとも参加しにくい時…ameblo.jp↑これは、膝がパカーッと
久しぶりのアメブロの投稿となってしまいましたおかげ様で「妊活」のためにサロンを利用される方が70-80%となりました。お客様からは口を揃えて「移植前にできることをしようと思って、よもぎ蒸しに来ました」という言葉を聞いて、私もそんなお客様のお力になりたい!と今回新たなメニューを加えさせて頂きます。移植前の「そわそわ」している時に少しでも「着床しやすいからだづくりを始めませんか?」そして心の中のもやもやも吐き出して、万全な状