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食感が好き!もっちりしっとりお豆腐パン材料()糖質だいたいふすまパンミックス200g(32)木綿豆腐150g(1.7)牛乳150g+水50g(7.5)オリーブオイル10g卵1個黒すりごま50gドライイースト5g塩2g焼き直前までHBまかせ9個にまるめてオーブン180度20分ふくらむふくらむかたちバラバラですがひとつ70g前後糖質4~5gくらいでしょうか焼きたて一番!お味は…甘味入れ
おいしくできたメモ形は歪ですが…材料TOMIZふすまパンミックス200g白すりごま+いりごま30g+10g豆乳270g卵1個オリーブオイル35gラカント10g塩3gドライイースト5g発酵までHBまかせまるめてオープン180度20分発酵後小さかったのにペーパーはみだし台みちみちに!うれしい悲鳴粉と豆乳の糖質だけカウントしたら糖質4g/1個60〜70gごまたっぷりふすま感減パンが低糖質だからはちみつつけて食べちゃう…おいしいおかず系にも合い
3月に契約社員で働いていた職場を退職、ダブルワークで掛け持ちしてた隙間バイトもこの際お休みを頂いていました。失業保険を無事貰いきり、今日から復帰。土日夕方から3時間。誰もが敬遠する曜日と時間帯。だからこその復帰できるのです。誰もが働きたい平日を希望すればすぐ様お払い箱でした。ダブルワーク時代は、ブラスアルファの収入、これからは少なくても生活費に組み込まれます。この9月でまる6年、座り仕事でからだに負担なく少ない人数での仕事。どのみち65歳の誕生日の前日に定年になります
朝から一日降り続く気配の雨です。こんな日は、おうち時間で朝活〜。貰い物のきゅうりでちくわ入り酢の物、ちくわきゅうり人参きゅうりスティック(バラバラセンス無し)おかかピーマン今日はノーマネーデイ。昨日の作り置きマカロニサラダ、黄トマト甘酢漬け、いんげん胡麻和え、昨夜の夕食豚肉ソテーポン酢で頂く、マカロニサラダ、黃トマト甘酢漬けレタス、いんげん胡麻和え、ご飯無し人気ブロガー紫苑さんか家計簿公開されています。生活費5万円以内は、凄いと思う。中でも食費!ひとり
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重46.9kg朝ごはんトマト×3コ低糖質クロワッサンコーヒー(砂糖5g、牛乳入り)写真撮り忘れネット注文した低糖質パンが届きました3種類のセットを注文したので3箱届いたビックリです(1種類12個入り)今日はクロワッサンレンチン10秒でフワフワ!
ご覧頂きありがとうございます😊大人軽度知的障害の娘ちゃん♥️の大人になっても大変な事、大切な事、頑張っている事を主に書いているブログです中学2年生~支援級へ特別支援高校へ障害雇用枠へテーマ別に書いているので参考までに覗いてみてくださいね😊家族の事、オススメ商品も書きますよ☺️アメンバー申請は障害者ブログを書いている方またはコメント頂いている方のみとしています🌟お気に入り常に更新して載せてます🌟👇️ルーム👇️https://room.rakuten.co.jp/ro
初購入ローソンパンコーナーブランドーナツ2個入り糖質5.9g/1個32g大きいのひとつではなくふたつ入りは初めて!山崎製パンさんシルビアドーナツよりも弾力があってふわふわな印象ブランパン4個入り糖質2.0g/1個26g安定のおいしさに低糖質ミックス粉ではこちら大成功『低糖質ココアミルクパン』おいしくできたので覚書材料TOMIZふすまパンミックス200gココアパウダー30g水分270g(牛乳200g+水70g)オリーブオイル35…ameblo.jp
コストコ購入品4月21日低糖質のクロワッサンが安くなってて、日持ちするので2個購入しました。998円から200円引き798円辛子明太子ばらこ30g×20本1648円から338円引き1310円パスタ作りましたが、混ぜるだけで美味しかったです。便利!トリンプショーツ4枚組1998円から400円引き1598円JOY詰め替え1139円から240円引き899円花畑牧場エゾ鹿肉値下げされてて1277円でした。めちゃくちゃ売れてました。ワンコが好きなのでリピート購入🐶ミ
チャオーーーーーー!!!ヘリ子、後を追ったってばよ!京都へ行った際には是非ガチガチ山のコジワ08政権のM.KParkさんに行ってみて!(なんのこっちゃ)『【息子の後を追う】ヘリ子もまさかの嵐山上陸&ブランパンの告知とお詫び』チャオーーーーーーー!!!!!まさかのキンちゃん初コメントしてくれた!!キンちゃん初登場に主婦が湧き立ったwwキンちゃんがコメントくれてるのでよかったら…ameblo.jpさてさて、今夜は、マンネ(末っ子)ちゃんの激怒を聞いてあげてくださ
毎度、ご利用の楽天さんです。特に買い回りの利用が多いです。割引クーポンがあったりポイントがたくさん付いたりするからです。今回はササの小腹を満たすアイテムです。毎日1つは食べている…。いや、1つで済まないときもある。ココも日曜日の朝に食べてるし(起きてこないときは私が朝食の用意をボイコットする)。低糖質パン毎日低糖質Styleセット36個入りロングライフパンダイエット長期保存日持ち長持ち送料無料パン詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
今日は午後からの仕事となるので、朝寝坊。たっぷり睡眠をとってスッキリです食事療法をはじめてから低糖質やグルテンフリーなどと「野菜中心」の食事を心掛けいたんですが、トラブル発生!数日お腹が張り、お通じがない・・・2日下剤を服用してもダメ・・・という切ない事態となりました。これだけ野菜も摂取しているのに、なんでだろうとネット検索してみると、「不溶性食物繊維」の採りすぎは便秘を悪化させる。というもの。食物繊維には小腸で水に溶ける「水溶性」と逆に水分に溶け
朝ごはん作りながら食器洗ってたらやってしまったロールパン開いて、焼いてたら焦げ臭くて気づいたよ即生ゴミとして捨てました夫にバレたら、ありえないって言われそうだったから子供たちには、結局、常備してあるこのパンをあげましたとさ安い時に買い溜めしといてよかったー朝パンない時は、、こちらにお世話になってます低糖質パン毎日低糖質Styleセット36個入りロングライフパンダイエット長期保存日持ち長持ち送料無料パン詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABE
おっはよーございまぁぁーーーす昨日はコメントたくさんありがとうございますお返事は必ずします!!昨日行ってきました、ネイル〜リヴァ子にしては地味だなって思った?!せやねん。地味やろ?!なんでってやからよ!!!まぁこんな小さな事に何か言うような義母でもないんだけどね火種は消しておきたいからさところでさ〜引っ越してユズヒコが転校したでしょ?自閉症って変化に弱くて引っ越しは大変って思ってたんだけど、重度自閉のユズヒコはそもそも前の学校でも周りが見えてなかったのか「先生もクラスメイ
血糖値。母からのテレビ情報で朝、1番で無塩のトマトジュースにオリーブオイルティースプーン1杯入れてレンチンしたものを飲むと糖尿病予防にいいらしい....!(ジョブチューンだったかな?)そして上のお姉ちゃんからの情報で、伊藤園の「理想のトマト」が濃厚でリコピンも豊富だと。家族様様!!リコピン!果糖ばっか気にして避けてたトマトで思い出した!そう。リコピンは血糖値を下げる作用も。(もちろん果糖もあるので飲み過ぎは注意)早速買ってみて、最近の朝ごはんの定番はトマトジュース→低糖質パン→時々
KOUBOの低糖質パン🥐低糖質とは思えない程、美味しいのでリピしてます低糖質とは思えない美味しさ😋常温で60日保存できるのも嬉しいクロワッサンとパンオショコラの組み合わせがもうたまらない糖質を控えたい時や、朝ごはんに困った時などに重宝してますKOUBOのパンはどれも美味しくてオススメです【8/4(金)20:00~クーポン利用で2,660円】低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オ
こんにちは。節約と浪費に心が乱れまくりのアラフィフワーママです。『初めまして!自己紹介です。』こんにちは!40代後半フルタイムで働くワーママです。夫と息子の3人家族です。家計管理をしないまま、共働きで頑張っているうちに、世帯年収はどんどん増えて好き勝手…ameblo.jp先日、エストネーションをぶらぶらしていたら、格好いいベストを発見。ブランドタグがTHEROWだったので、さぞお高いんでしょうとプライスタグを見たら、16万円ザロウって、なんであんなに高いんですかね?アラフィフか
こんにちは✨😃❗ほぼ糖尿病の私薬を飲まずにHbA1cを下げるチャレンジ中❗お出掛けの血糖値の話です一昨日金曜日推し活のためホテルに一泊し贅沢な朝食で血糖値が上がりましたホテルの朝食は昨日土曜日ですが、金曜日のランチにハンバーガーも食べてますこれも上がりましたちょっと出掛けると緩みますねポテト上がるよねわかってるけど美味しいよね😋🍴💕【あす楽・在庫あり】アボットジャパン(Abbott)フリースタイルリブレセンサー【2箱セット】【HR】【血糖測定器用センサー】【血糖測
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重47.0kg朝ごはんトマト×5コ洗いながら2コほどつまみ食い低糖質パン・オ・ショコラコーヒー(砂糖5g、牛乳入り)写真撮り忘れ体重がなかなか落ちません運動しなきゃですねぇKOUBO低糖質パンオショコラ低糖質パン個包装常温糖質制限ロ
ご訪問ありがとうございます今日は仕事の空き時間に、紹介状を取りに行こうと思っていたけど、結局時間が取れず仕舞い。紹介状が手元に届けば、少しは気持も上がるかな~とか思ったりして今は、何かしていないと落ち着かないし、先に進んでいる実感が欲しいーさて、今日のランチです。野菜ボウルとグリーンスムージー野菜ボウルは10品目の生野菜がどどーんと250g!かなり食べ応えがあります低糖質の食事療法を行っているので、ドレッシングも塩もなし。亜麻仁油かえごま油のみで頂き
今まで敬遠していましたがついにコストコ会員になってしまいました!初めてで目移りしてしまいベーグル、蒸しパン、マドレーヌ、骨付き肉、お寿司、など非ロカボばかり買ってしまいましたベーグルはコスパも味も最高で家族全員お気に入りフードコートは憧れだったホットドッグとソフトクリーム矢田さんが食べてたやつだぁともはやコストコ観光客です笑そんななか今回唯一のロカボ低糖質クロワッサンを箱で買いました!1個あたり80〜90円くらいの値段だったかな?次回はオイコスヨーグルトを狙ってい
来たーーーーっ‼︎低糖質のパン🥐こっちは、カスタード両方セットのを買いました美味しいからおすすめよ低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、チョコレートあり低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保
妊娠糖尿病をきっかけに、糖質の摂取について気を付けるようになりましたせっかくなので、糖質オフの食品のレビューや、糖質を気にかけた普段の食事の紹介なんかもちょこちょこして行きたいと思います先日は、ナチュラルローソンの「大麦のチョコクロワッサン」を食べてみました甘い物は極力食べないようにしていたし、食べるとしても果物か、ホットミルクにラカントを入れるくらいで…。でも、やっぱり甘い物食べたいですよ食べちゃいけないと思うと食べたくなるのってどうにかならないですかねで、本題ですこちらが大
あさ最近好んで購入する食パン一口目はパサッとして、んと感じやすいけど噛むほどに味わいがあってなかなか今朝も身体目覚めるスムージーひるほうれん草のシュウ酸をかつお節で中和よる野菜サラダに、春告げワカメを追加お味噌汁に、小ネギたっぷりデンマーク国立病院ダイエットの今回メニューには、ワカメもお味噌汁もないけどミネラル補給と、和食には欲しいもの薬味も添えて、わーい久しぶりのお米だ「春告げ」ってそんな趣に惹かれるそして食後の珈琲夕食の和に合わせ、朱塗りで艶やかさを愛でながら静
まさかひっかかるとは…21週のときに妊娠糖尿病の精密検査をしましたところ、ひっかかりました。甘ったるいソーダを飲んで、飲む前、30分後、1時間後、2時間後の4回血糖値をはかりました。数値の基準は、下記3項目のうち1項目でも基準値をオーバーしていると、妊娠糖尿病と診断される基準値は以下。()は私の値空腹時:92mg/dL以上(95)1時間後:180mg/dL以上(143)2時間後:153mg/dL以上(140)空腹時がオーバーしてしまった…そして、即アウトー!で、今入
2歳差育児に奮闘中!長女👧2歳3か月(認可外保育園)次女👶0歳4か月(自宅保育)夫👨海外単身赴任(2023.4~)🧸ワンオペ育児🍼乗り切る術を模索するブログ金曜日は義母がじゃがいもと玉ねぎを持ってきてくれました土曜日は姉に次女ちゃんを預けて、長女の親子遠足に参加してきました娘のためにお弁当らしいお弁当(?)を作るのは初!ダイソーの2段弁当箱(200円)に長女ちゃんとママのおかずを1段ずつ。ダイソーの1段お弁当箱におにぎりを2個ずつ・ブロッコリーとか
最近よく耳にする「ロカボ」って何だろう??「おいしく楽しく適正糖質」それを「ロカボ」と言うそうです。「ロカボ」の提唱する適正糖質とは?食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20~40gにするという、適正糖質を提唱しています。ローカーボは、極端な糖質制限も含んでしまう概念ですので、食・楽・健康協会の推奨する適正糖質はそれと区別し、「ロカボ」と呼ぶことにしました。ちなみに、今の一般的な日本人の食生活では、1日に300gくらいの糖質を摂取しています。おにぎり2個と野菜ジュースだけで100g
3月上旬にパンシェルジュ検定1級&2級初チャレンジでいきなり併願受験しかも3級&2級の併願もあるのにいきなり1級の併願で受けたのです本気モード全開で勝負かけました結果発表は1ヶ月以上も先です。合否発表までの一ヶ月以上はドキドキしながら待ちました。私にとってはショップの命運を賭けた試験ですからね!めでたく合格しまして合格者特典の名刺です「なむたーん」は私のニックネーム※本名じゃなくても許容範囲でした(^^)
ケトパンケトパンって???とおもいますよね。ケトパンとは、低糖質パンのことです。コロナ太り解消のために、ケトジェニックダイエットを実践してきて目標体重に達したものの、なにが怖いってリバウンド!!です。リパウンドしないようにするためには、低糖質の食事をできるだけ続けることなのですが、わたしの大好きな「パン」は炭水化物食品!高糖質です。ということで、低糖質パンを手作りできるというのをきいて作ってみました。だれでも簡単に作れるのでシェア
お疲れ様ですー‼️今日は午後から会議のみの出席午前中に次女の予防接種を済ませてバタバタ出勤‼️遺伝か⁈娘達も注射好き(笑)全く泣かない子達です…。昼ご飯を食べる暇がなく、同じ妊婦さんより差し入れを頂きましたコストコ、低糖質パン🍞🍞🍞一個、251キロカロリーと控えめなのが嬉しい私もコストコで見た時気になっていましたが、結局買わず…。低糖質…といっても普通にしっとり美味しいパン🥐🥐🥐日持ちするし、次は買ってみようっ‼️ダイエット中の方もいいですよねあとあと、コストコといえばベビー用
千葉県にある、サンビレッジ金谷キャンプ場に初めて行ってきました。(5月)サイトは、割と広めでした。小ぢんまりしてるかと思ったら、ちょっと離れた場所にもあるみたい。珍しく白米食べました。朝食は、いつもの低糖質パンサンドビジョンピークスシェルターTCバタフライシェルターソロにしてみた。設営も簡単だし、ソロには、十分です。たまに豪華になるキャンプ飯。😁焼くだけだけど、黒毛和牛ステーキ。煮込み料理は、家で作って煮込んで、シャトルシェフに入れて持ってきます。やっぱ黒毛和牛は、美味