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おはようございます昨日で6日間のファスティングが無事に終わりました😭!!今朝の体重60.7Kgスタートした日が63.2kgだったので、6日間でマイナス2.5kgという結果になりました今回のファスティングの目的は、腰痛を改善する為の減量と、健康の為と、ダイエットのモチベーションを上げる為に行ったのですが、本当にやって良かったです🥺!!ファスティングで一時的に体重が減っても、食生活を元に戻したらすぐに体重は戻ってしまことはファスティングを何度もやっている私は百も承知
おはようございます本日ファスティング5日目を迎えました3日前の夜から今日の朝まで(本日のお昼からごはんOK)固形物が食べられないという、なかなかに過酷なファスティング中なのですが、ちゃんと食欲に負けることなく固形物は一切食べずに、スープと酵素ドリンクのみのツラいピークを無事に乗り切ることができました😭!!そして、この3日本当によく眠れますし、とにかく体が軽いです😭!!(この2日で「涙の女王」を一気観しようと思いましたが、普通に夜は眠くてまだ5話です笑)今朝の体重が6
おはようございます本日ファスティング6日目の最終日を迎えました!!😭今朝の体重61.1kg(体重計汚くてすみませぬ←)初日からマイナス2.1kgそして、昨日のお昼から固形物を食べ始めたのですが、お昼は玄米卵粥🥚(味付けは少量のめんつゆのみ)夜は、トマト缶で作った野菜スープ🍅(味付けは少量の塩胡椒のみ)といった感じで食べましたどちらも普段なら味が薄すぎて絶対に他にも調味料を足していましたが、固形物なしの期間を過ぎると味覚が研ぎ澄まされるので笑どちらもかなり薄味で
おはようございます本日、ファスティング4日目を迎えました!!一昨日の夜からスープと酵素ドリンク生活をしていて、今日を乗り切れば明日の昼間には固形物が食べられるので、今日一日頑張りたいと思います【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
おはようございます明日からGWということですが、(我が家はGWなどは全く関係ない笑)特に出かける予定もないので、【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日こちらの2個セットをポチったので、久しぶりにファスティングをすることにし
おはようございますいやはや、先程"のりたま"の朝散歩に行ってきたのですが、本日は、強風&激寒でそれだけでもなかなかにしんどいのに、昨夜から花粉が凄すぎて目が痒くて眠れず、今朝も一生目が痒い、鼻水が一生垂れてくる笑、くしゃみも一生止まらないといった感じで、毎年のことながら、苦しい日々が本格的に幕開けした感が否めない今日この頃であります。そして、今朝は肌も荒れ果てていていつにも増して真っ赤っかという(今朝のノンフィルター写真です笑)花粉症の皆さま、今年もなんとか頑
おはようございます昨夜20時より楽天お買い物マラソンが始まったということで、ポチる予定のものなどを色々と載せたかったのですが、ポチろうと思っていたものがことごとくsoldoutになってしまっていたので泣笑(在庫復活してたのにまた売り切れてました泣)ひとまず再入荷通知を申し込みましたので、また在庫が復活してポチれましたら載せていきたいと思いますということで、今回は春夏に長年愛用しているものや、最近ポチって良かったものなどを載せていきたいと思います!!まずはこちら
おはようございます昨日、どうしても腰が痛くていつも行っている整骨院に駆け込みで行ってきました最近は、沢山歩くようにいていますし、運動も徐々に再開したのですが、そのことを先生に伝えたら先生「ちょっとまた痛めてしまっているので、今は安静にしながら、"猫のポーズとアザラシのポーズ"をするようにして過ごしてください」と言われてしまいました🙇♂️😂😂笑運動したいのに腰が悲鳴をあげていて、なんなら右足もずっと痛くて泣笑とにかく今は先生に言われた通りにできることをやりながら
おはようございます最近"くじくじ"が作り置きにも手を出しはじめまして笑食卓を支配する【エンドレスオクラ】の作り方動画を見て楽しんで頂けましたら高評価、コメントをお願いします!★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【無限なめオクラ】オクラ…200g絹豆腐...150gご飯...200g納豆…2パック塩昆布…6~8gごま油…大さじ1お酢…小さじ1塩...(茹でるとき)...適量沸騰したお湯に塩を1%入れ、オクラ2...youtu.beこちらのエンドレスオクラを常に冷蔵庫に入れて
今日も一日しっかり撮影です。頑張れ頑張れ❗️彌十郎‼️
おはようございます月曜日の朝っぱらからこんなことを書いて本当に申し訳ないのですが笑実は私、買い替えたばかりのフェイスパウダーを2週連続で落として粉々にしてしまい泣先々週買ったものを先週粉々してしまい、先週買い替えたものをまた昨日落として粉々にしてしまい泣泣自分の不手際とはいえ2週連続は本当にかなりショックでさすがに昨日は泣きたくなりました泣(ここ数年落としたことがなかったのですが続く時は本当に続くのですね🥲💦)(昨日粉々にしてしまったやつ泣)一度ジップロックか何かで
おはようございます少しずつですが暖かくなってきたということで、(今朝はまためちゃくちゃ寒い笑)久しぶりにパジャマを新調しましたコットンカラーラウンジセット(半袖&ショートパンツ)GU購入したのは、GUのこちらのセットのネイビーとピンクのLサイズ柔らかめの綿100%なのでとっても着やすくて、上下セットでまさかの990円というお値段だったので、春夏用に即決で2色買いでした(あと、短パンタイプだと寝る前にメディキュットが履きやすくて非常に良いです♡長ズボンだと脱いで履かなければいけ
おはようございますいやはや、この2日花粉症の症状がレベチで酷いのは私だけでしょうか泣笑。昨夜は鼻から鼻水ではなくもはやただの水が永遠と流れてきて(鼻が蛇口になってました🚰😂)一生鼻にティッシュを詰めていて笑耳、喉、目の粘膜がとにかく痛痒くて、いつにも増して頭はボーっとして笑そして昨日からは月一のあいつも来たので、もう私の身体は現在大パニック中であります😂😂😂(もう笑うしかない笑)とりあえず今日は、"くじくじ"にも「寝てなさい!」と言われたので笑オトナシク過ごすこと
おはようございます私昨日、人生初のピラティスに行ってきました!!といっても市のやっているスポーツジムの一回500円のスタジオレッスンだったので、マシーンはなしでマットと空気半分のボールを使ってやる15人くらいのグループレッスンだったのですが、とにかく難しかったです笑胸を使って呼吸をする。横隔膜や恥骨がどうだとか。笑もう普通に生きていたらなかなか意識しない体の部位が沢山出てきて1人でパニくっていたらあっという間に終わってしまいました笑笑そして、レッスン終了後に先生から「腰
今日も一日大変な日になります胃が痛むような壮絶な交渉を松は実施していますみなさんへお話をしていましたが今日がデッドラインさぁ、どうするか松は頭の知恵を絞りまくっていますその次の決断日は来週の月曜日30日となりますこれも厳しい交渉を先週の金曜日からスタートしましたとにかく、すべてが英語なので松は無我夢中ですよ母国語で書類を整理しています英語をなんとかしないとやはり、ニューヨークでは太刀打ちができませんねなにしろ機関銃英会話ですからね
久しぶりのブログです。皆様お久しぶりです。いかがお過ごしでしょうか。昨晩息子が発熱し、5年間行けなくて我慢し続けた歯医者の予約をキャンセルしようか朝の7時から悩みに悩み、、幼稚園のお休みの連絡をした後にああ息子といたい薬飲ませたい歯も磨きたい自分の歯医者なんかキャンセルしてしまえばいいじゃないか何回も悩み、、、頭の中で【こちらのご予約枠はキャンセルなしでしたらご予約可能です】って言われたなあと回想シーンが繰り広げられ、、、泣く泣く歯医者へGO!自分のメンテナンスを五年間い
おはようございますまずは、今朝の"のりたま"大あくびを2回ほどぶちかまし笑無事に起床笑こちら、その後もやはり眠くてフリーズする"のりたま"笑笑そして、今日は午後から予定があって、夕方からは"くじくじ"も合流する予定なので、楽しんできたいと思います(またブログ書きまする)本日は久しぶりにお団子頭しました♡(のりたまかわいい)ちなみに、の写真のアングルで私はよく"のりたま"と写真を撮るのですが、完全に"のりたま"の後頭部でほうれい線を隠そうとしているという荒技なのでありま
LUMINEに絵を展示させて頂いてるのですがその帰りにルミネの上にあるラーメン屋さんで久しぶりにラーメンを食べたのそしたらさ口の中に刺さるような何かみたらハリガネみたいの笑笑え!麺じゃなくてなんか痛い!鋭い!かたい!ハリガネって久しぶりのラーメンだったのにハリガネw一応さ帰る時にコレはいってたよって言ったらアオサが天然でそれを縛ってるハリガネだから問題ないよ!って笑笑あおさをしばってるハリガネは食べちゃいけないんだけどねフツーにハリガネだったからね^_^子供じ
お疲れ様です💕今日は朝から雨☔️しとしとと、まるで梅雨の時期のようですせっかく咲いた旧岩崎邸の庭のボタンが、雨ですっかり可哀想な雰囲気にこんなに綺麗に咲いてたのに…ボタンの花は雨は天敵ですね〜っ昼過ぎてきたら雨も止んで、こんな空に今日も一日中、明日も一日中、明後日も一日中、会期中ずーっと会場にいますよ〜っ旧岩崎邸庭園個展会期:4月20日(土)〜5月6日(月)時間:9:00〜17:00(最終入場16:30)入場料:一般・400円65歳以上・200
おはようございます今朝の我が家の光景いつも通りラジオ体操をして笑仲良くストレッチ笑笑私も今月からまたぼちぼちストレッチと、整骨院で教えてもらったトレーニングを再開したので、今日も頑張りたいと思いますそれにしても今日はすごく天気が良いですねその分花粉もすごいですが笑今日も一日ぼちぼち参りましょうですもはやこれはストレッチなのだろうか笑😂😂😂インスタグラムはこちらInstagram楽天roomはこちら(愛用品や、狙っているものなど色々と載せております)楽天roo
おはようございます🩷🩷フルーツたくさんな朝🩷🩷🩷私は初めてピンクのキウイをみました😍😍😍時代遅れなのか?!味はそのまんまキウイですがカットしたらピンクちゃんで可愛すぎてるんるん🩷🩷🩷ビタミンたっぷりです🩷🩷🩷かわいぃ🩷🩷今日も一日楽しみましょう🥝🩷
おはよう!今日のスタートは赤ちゃんのミルク授乳生後9日目長男150g→250g長女135g→215g次女115g→195gすくすく育ってます!めちゃくちゃ可愛い♡今日も一日頑張りましょう!
おはようございます先週の土曜日は、友人と友人の子供達と一緒に上野動物園に行ってきました♡😆❤️❤️❤️迫力のある動物から、色々な動物の赤ちゃんも沢山居て本当にただただ癒されてきました🥺🫶個人的に、1番キュンとしたのはこちらのフクロウ🦉♡笑フォルムがかなり可愛くてお顔もシュールで1番印象的でした今回、久しぶりに色々な動物の赤ちゃんを間近で見てきて、小さな体で一生懸命ごはんを食べたり生きている姿を見て、なんだか涙が出そうになりました。泣"命"を感じることができてす
おはようございます先日、iPhoneからパソコンに移した昔の写真を見返していたら、数年ぶりに見た"のりたま"の写真が大量にありまして多分、ブログには載せたことのない"のりたま"が沢山いたので笑今回は、載せたことのない"ベビたま"を載せていきたいと思いますそれでは、一気にどうぞです多分ブログには載せたことがない"のりたま"ばかりと思います♡(かわいい笑)そして、こちらの写真はインスタグラムにも載せたことがないと思うので本当に初公開なのですが、私がたまたまこの写真をネットで見
おはようございます最近、マスカラを5年ぶり?くらいに変えてみたり、大バズりしているファンデーションのパフを買ってみたりしたのですが、どちらもすごく良くておったまげたので笑載せていきたいと思います♡まずは、こちらのマスカラ2本⚫︎dejavu塗るつけまつげ色味ミスティグリーン(プラザで購入しました)メイベリンラッシュニスタNマスカラロングお湯で落ちるお湯で落とせるブラックブラウンカラーMaybelline送料無料楽天市場${EVENT_LABE
おはようございますあの後、私結局風邪で寝込んでしまっていたのですが、ひとまず昨夜からなんとか復活しましたしかしながら、まだ鼻垂れなので今日も引きこもりであります←もう3月4月が花粉で散々なのは毎年のことなので笑また、「"えいやっ"」と、元気に立ち上る日が来るのをの写真の"のりたま"のように低飛行(低安定)で笑コツコツと体調を整えながら待ちたいと思います♡そんな、相変わらずポンコツな世話係ではありますが、"のりたま"が先日受けたドッグドックの結果を"くじくじ"
ケイスケさんとの初めての夜結婚式を終えて、ドキドキで過ごした1日。やっと落ち着いたのは一緒に夜ご飯を食べ終えた頃でした😚暑い夏、スイカを一緒に食べながらほんのちょっと緊張が溶けてお互いの心の距離が縮まった和やかな時間でした🌟子供が寝たら夫婦がこうやって一息つきながらまったりと時間を過ごすのかな?なんて1日目ながらに〝家族〟になることを実感しました😊『ねぇ聞いてよぉ〜今日はさぁ、こんなことがあってね、、』なんて💓さて、暑い日が続いています💦そんな日はビタミンがたっぷり
おはようございます最近体調が絶不調だったのですが、体の不調からのメンタルもかなり持っていかれていて、いつにも増して荒ぶっていたのですが笑ようやく少し落ち着いたので笑また平常心でなんとかブログも書けそうであります🙇♂️体調を崩すと、やらなきゃいけないこと、やりたいことなどの予定が狂い、それがまたストレスになり余計にメンタルの不調を引き起こしてしまい、負のループからなかなか抜け出せなくなるのですよね。。そんな時はやはり、沢山寝て、しっかり食べて、のりたまに癒されるのが1
昨日はバカリズムさんのライブへいやー、笑ったなー✨どのネタも斬新で、1本🚩どころか何十本も取られた感じです最後のネタは本当にそうだよなーと納得するとともに湧き上がる面白さが止まらなかったなぁー✨本当に笑う事って大事だし、元気になりますねー♪さあ、今日も一日頑張りましょ〜✨
おはようございますだんだんと、"暖かい日"ではなく"暑い日"が増えてきた今日この頃"のりたま"(鼻ぺちゃ)にとってはまたツラい時期がやってこようとしているということで、少しずつ朝散歩の時間を早めているのですが、朝イチはあまり歩きたくない"のりたま"😂(冬の間はゆっくりスタートだったので気持ちはわかりますが笑)しかしながら、今の時期は7時台だと風が気持ちよくて涼しくて最高の気候なので、真夏の5時とか6時の朝散歩になる前に少しずつ早めの散歩に私も"のりたま"も慣れてい