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脱パチ22日目体重54.0キロ今日の食事朝昼おやつ夜新垣里沙さんは体重が43キロだけど、体脂肪率が30%あります。筋トレ大好きゆんころさんは体重が47キロだけど、体脂肪率が18%です。新垣里沙さんは体重が50キロ近くなり、ダイエットで43キロに戻したそうです。食べないダイエットをすることにより、新垣里沙さんみたいに、体重は軽いけど体脂肪率が高いという体になり、若い頃は良いですが、10年後同じ体型を維持するのは難しくなるそうです。最近の私はダイエットへのモチベが下がり、なん
おはようございます。今日から4連休です。今日もジム活、頑張りたいです。昨日はcosajiお惣菜店でパフェの講習を受けて夜は5月スタートのクッキングでした。5月は地味なお料理です。美味しいはずですが。さて、一杯のコーヒーはantiquePARAGON社です。庭のバラです。お読みくださりありがとうございます。
週の半ばも過ぎた木曜日。昨日の不安定な空模様から一転して今日は朝から青空が広がるE〜天気☀️気温も高くなりました。そして今日の木曜日ジムはオープンしました‼️木曜日の今日もジムは21時30分まで営業致します。好天気に恵まれ、トレーニング日和になった今日も皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら、http://home.owari.ne.jp/~yokob/
週の真ん中に差し掛かった水曜日。今日もあいにくの雨模様…。気温も低く、冷たい雨☔が降っています。そして今日の水曜日ジムはオープンしました‼️今日もジムは21時30分まで営業致します。今日から5月スタート‼️今月も宜しくお願い致します。今日も不安定な天気ですが、皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボ