ブログ記事14,544件
鬼更新です(笑)ブログを上げながら野球を観て終わったら夕飯の時間。今日、外に出てない💦昨日は歩き回って流石に疲れてMCの記事も()の入れ忘れや誤字もありました。🙏💦(散策の記事は上げきれてませんが)👈まだあるんかい!ニックさんはパパさんと奈良~京都に旅されていますね。京都駅で不審物騒ぎがあり、心配していましたが焼肉食べてたようで・・・無事で何よりです。(TIKTOK上がらんけど疲れて寝ちゃったか?)昨日は食べ過ぎた為、朝と昼はプロテイン。お腹が
起床6時朝食昼食11時30分ココスにてトリプルハンバーグ(4月のグルメなのですが食べることができてラッキー♡)ショコラとオレンジのミニパルフェ(ショコラデザートフェア)夕食18時ライスペーパーのキャベツ焼き
アクセス、ありがとうございますアラフィフは、疲労感が、顔や、体力に表れやすいので、無理は禁物です「若々しく、楽しく❗️」をモットーに、出不症、コミュ症の独女が、とぼとぼ日記を、書いています。おうち食レポ、激安ぐだぐだコーデ、シングルアラフィフならではの、小さな発見、なども、つぶやきます☺️。※体重は、たまに計ります💦1時間の筋トレ付ウォーキング(2kg×両腕+3kg×両足首=10kgの
横浜スタジアムがある横浜公園の中にあるベイスターズが手掛けるハンバーガーショップ🍔(撮影許可済み)選手プロデュースのバーガー🍔もあります。ウエンデルケン選手って字が上手なんですよ横浜公園を眺めながら後でまたビールを飲む予定なので小さめのサイズにしたけど喉が渇いていたから足りなかった🥹(結構なお値段です💦)でも美味しいしたまにはいいよね「食べきれなかったらビニール袋を持ってきたので持ち帰ってもいいですか?」「箱があるから(無料)使っ
今日の食事を得た…一日一食の夕食だった…。カニカマの野菜炒め…。今日食べたのはこれだけだ…飲んだのはこれだけだ…これだけで1日過ぎた…。めでたしめでたし…
母の薬が強くなってきた頃、顔が腫れ上がるくらいの横転をしたり、大丈夫かな?って思うようなことが増えました。でもまさか最悪の悦末に繋がるとは全く思っていませんでした。その日、電話をかけてきた母は珍しく陽気でした。私とたわいもない昔話をして最後に子供達とも話をしたのですが、二男だけはお昼寝をしていて母と話すことができませんでした。もう一度電話がかかってきたのは、それから1時間後のこと。二男と話せるか聞くので、「まだ寝てるけど、もうご飯だから今起こそうか?」とき
庭の木の剪定🌳で大汗💦明日、横浜で色々食べる予定なので今日も昼食はプロテインのみ。テレビで「美味しい」と言っていたこのアイスクリームを食べてみた↓美味しいです!ローソンこれも食べちゃった🤣(1/2個)甘すぎず美味しい😋野球が忙しくてw買い物に歩いただけ。夕食はハヤシライス、サラダ🥗、もやしとニラのナムル、冷奴しらす乗せ。ではでは👋
最後に会った夏から一年半、私は実家に帰省できずにいました。その間に母はどんどん症状が悪くなり、生きがいを感じてやっていたパートもやめ、趣味のスイミングにも行かなくなりました。元々はとても社交的で明るい人でしたが、家の中にこもって過ごすことが増えました。そしてこのころから急に将来への不安を口にするようになりました。生きていたくないといった発言もするようになりました。客観的に見れば、する必要のない心配です。だから私には、なぜそんなに母がする必要のない心配
GWの休みの合間今日は半期に一度のすい臓のMRI撮影に行ってきました「膵管内乳頭粘液性腫瘍の分岐型」という病名がついていて今は良性なのですが悪性化しないか見守るためにMRIを撮ってもらっています毎度のことなので緊張はしないのですが逆に緊張感が失われカプセルに入った途端眠くなるという現象。。。寝るとなぜかバレて「寝ないでくださいね〜」とやんわり注意されるのでとにかく起きてることに集中目をくいしばり(そんな心境なのです)息を吸って吐いてを繰り返し途中、意識が飛びそう
体重体重63.0kgBMI24.6体脂肪率33.3%朝食食パン123g、スキムミルク22g、1日分の野菜76kcal、キウイフルーツ69g、生卵50g間食ブランチュール44kcal×6昼食炊き込みご飯(とりごぼう)205g、たたきごぼう78g、さば味噌煮缶230kcal夕食フルグラ86g、ヤクルト63kcal、牛乳108gカロリー1999kcal
◎4月29日(月曜)(IE最終から91日目)GW真っ只中で今日は祝日なのに、少年野球は練習が入っている😥GWは後半の6日だけ何もない日で、3・4日は大会で、5日は予備日。登録メンバーに名前が入ってるってだけで、昨日は3試合あっても1試合も出ず、3・4日の試合だって、チームは勝ちにいきたいんだから次男の出番はないだろう。これは私個人のホント身勝手な考え方だけど、GW位しか大人は数日絡めて休めないんだし、ウチは私がこんな状態だから、何処に行く訳でもないけれど、それでも出れない大会に名前を連ね
今日は、1ヶ月振りの受診日でしたこの一ヶ月間の成績発表みたいに感じながら、診察を待ってました最初に採尿、血糖値測定食後2時間の血糖値は125でした中々良い数値かな?そして名前を呼ばれて診察室へ先月のhbA1cが恐怖の二桁でしたから、せめて一桁になっていて欲しいと願う気持ち今日の結果がhbA1c−3%先月からの比較が先生からは、「相当頑張ったでしょ」との言葉を貰いました私も、素直に頑張りましたと答え先生は、もう少し頑張り緩めて大丈夫って事と、下げ止まるまでは薬は
こんにちは食事は3Fにあるフランス料理「メイプル」ここでは館内着はNG、洋服での食事です。魅力的なお皿ですね。お料理は大矢弘榮シェフによるフレンチフルコースで、シェフおすすめのクラシックコースです。お食事前のお楽しみの一品タラバ蟹のムース柚子風味仏欄西風「会津柿」の白和えを添えてパンにオリーブですね。マロンのヴルーテ吉野葛でとじたコンソメを浮かべてゴボウ香るスープで愉しむ海の幸と会津野菜のポトフ仕立て牛フィレ肉のポワレフランス産編笠茸のソース本日のお楽しみデザート
体重体重62.8kgBMI24.5体脂肪率33.4%朝食酢豚193g、食パン117g、コーヒー、1日分の野菜76kcal、牛乳221g、ミニトマト93g、くこジュース24kcal、ブロッコリースプラウトと玉ねぎとシーチキンのサラダ71g、バナナ77g、キウイフルーツ71g、生卵55g昼食チーズ肉巻き棒、鳥唐揚げハニーマスタド味、揚げ塩あんぱん夕食ヤクルト63kcal、フルグラ82g、R-1飲むヨーグルト66kcal×2カロリー2448kcal
皆さま、こんばんは施設に来て4日が経ちました未だに1日の流れは分かりませんと、いうか何も決まってませんこれからですね今日の食事です5/17(朝)メインのおかずは?真ん中の生姜焼き風ですが、ふた口で終了うーんもうちょっと欲しい5/17(昼食)野菜炒め風イカ?が入ってます噛み切れるのでしょうか?高齢者施設では珍しいような気がします5/17(夕食)『本日の夕食はシェフが作りました』し、シェフ〜!?メニューはたらこスパゲッティ真鯛のカルパッチョポーチドエッグ
皆さま、こんばんはサ高住に来てから3日経ちましたもともと入院慣れしているのもあり、特別大きな変化はありませんが、常に痛みがあるので、病院の方が、医療面では安心感が桁違いですね今日の食事5/16(朝食)3日目で初のパン食ジャムもバター、マーガリンも付いてません5/16(昼食)生姜焼きらしき物がメイン?まぁ、フタ口くらいで終わります5/16(夕食)ちょっと食事が少ないので、ウーバーイーツで、コンビニからハンバーグを買いましたお値段なんと120円自分でチンして(居室に持っ
昼食はタコライス(タコミートとチーズは中に隠れています)、アスパラスープ夕食は角上魚類の刺身、軍艦巻き。牛タン入りつくね、たけのこの味噌汁、玉子焼き、ほうれん草胡麻和え🥬フルーツタルトフルーツピークスと同じくらい美味しい♡(こっちの方が安い)レモンタルトこのお店はタルトが美味しいみたい。ケーキはイマイチでした。今日は次男と2番目の孫の誕生日でした🎂雨が酷くて車移動。ウオーキングできず。
退院して2ヶ月が経ちました。ウォーキングに励んでいるおかげか、足の力も付いてきたような気がします。復職も果たし、テレワークよりも通勤を多くしているので、社会の荒波に揉まれる生活に戻りつつあります。と言っても、会社での仕事は慣らし運転の状態で負荷がかかる事はなく、まだローギアのままで、ギアを上げるのは数ヶ月先になります。懸案は依然として食事面ですね。それでも量は増えつつあり、進歩はしていると思います。例えば今日の食事は朝・食パン1枚・りんご2/3個・納豆1パック・inゼリー1
昨日久しぶりに会った友人と、浅草まで行ってきました。せっかく浅草に来たので、浅草寺へ^^実は今回見たかったのは、この宝船の絵。画像では見たことあったけど実物が見てみたかったんです。七福神様が乗る宝船にも七宝のひとつとして描かれている珊瑚。珊瑚は約4億6000年前に地球に誕生した生命体で、1300年前、聖武天皇の時代から日本の貴重な宝として尊ばれていました。珊瑚って宝飾品のイメージがありますよね。ところが珊瑚には、ただ美しいだけではない計り知れない
今日の体重。やっと78キロ台が見えてきた🥺今日の食事。朝食(7:00頃)フルグラヨーグルト昼食(12:30頃)ペペロンチーノ、おにぎり2つ、アメリカンドッグ、クッキー1枚、みたらし団子2本夕食(17:40頃)キムチ納豆、トマト、野菜炒め今日の運動。いつもの運動約30分。今日はAくん、仕事お休みの日。いっぱいラインできるかな?って思ったけどAくん開店前からパチンコ屋さんに並んで9時から18時までスロット😇その間連絡一切なし😇😇あ〜元夫のトラウマが😱元夫は
皆さま、こんばんは今回も御来訪頂きましてありがとうございますだんだん施設での生活に慣れてきましたでも、まだ誰が誰だか分かりません皆さん、大変良くして頂いてます今日は冷蔵庫が、やっと届きましたこれで、冷凍食品やら、アイス、冷たい飲み物などがキープできますメルカリで、5年前のものが、ジャスト1万円ちょっと冷やすだけなので、中古で充分ですとりあえず、アイスノンと製氷器ミネラルウォーターとアイスコーヒーを入れておきました冷凍食品のオカズでも揃えようと思います餃子にしようか、ピザ
皆さま、こんばんは夕食も終わり、あとは寝るだけ特に何事もなく、1日が終わろうとしています今日の食事5/18(朝食)初めて撮り忘れました(残念無念)5/18(昼食)焼肉。ふた口で終了…味は濃い目5/18(夕食)サカナのフライ牛レバーの甘辛煮マカロニオクラこれに焼き鳥の缶詰めを開けました柚子胡椒味5つの味が入った缶詰めセットを購入柚子胡椒のパンチの効いた焼き鳥でした職員さんに聞いたら、ご飯の量は増やせるとのことでも、間食もするし、まぁ様子見とします今日はこ
今朝の体重:75.8kg前日比:-0.5kgトータル:-1.6kgダイエット再再開から1週間経過。1.6kg減りました食事はこんな感じ朝:納豆、ヨーグルト昼:SUBWAYのてりたまチキンサンド、白菜サラダ夜:チキンのトマト煮、サバのおろしポン酢、あおさの味噌汁今日の食事はPFCバランスかなり良いのでは?あすけんやったら全然違うかもしれないけど。笑さっき(22時頃)体重計に乗ったら今朝の体重と同じ数値だったので、明日の朝にはまた減ってそうでも体重を気にしすぎると、それがまた
今日は朝方目が覚めてしまったのでいつもは起きる時間から寝てしまった💦予防接種の副反応で真っ赤になって腫れてて腕を上げるのが辛い遅めの朝食を取って気力が湧かないのでまた横になってしまった💦気づいたら15時お腹が空いたのでおやつにゼリーを食べた退院して2週間も経てばもう少し元気になっているかと思ってた。良い時と悪い時があって良い時は掃除洗濯などもある程度出来るのだけど悪い時は食事作るのが精一杯で横になってる時間が多くなる左副腎も切除してるせいなのかな?ホルモ
昨日からつながれていた管が本日昼過ぎに全て外されました。だけど体があちこち痛いとの事でした。特に穴を開けた所はかなり痛いようで夜中に痛み止めを飲んだようでした。頑張って欲しいです。今日の食事もスープがほとんどで固形物はプリンとかとうふのようなものだけでした。体重が、落ちるのは仕方ないです。全身麻酔の後から寝て起きてを繰り返しています。突然LINEの連絡が無くなったりします。寝落ちしたって言ってます。体に負担がまだあるの
こんばんは今日もバタバタと一日が過ぎました(^◇^;)太ももちゃんは何も変わっていない立ち上がり!車の乗り降り横向きに寝た時しゃがむ時などまだ痛みはあります階段は普通に上がれるようになりました今、1番気になるのは足の甲の浮腫みがまだスッキリしない膝周りのボテッとした浮腫みすごく太く見える(^-^;やだなぁー細くなるのかな??なぁんて最近良く思うまだ1ヶ月まで1週間ぐらい張り切って圧迫頑張ろう!ということで圧迫方法変更しました着圧ストッキング280デニール↓
体重体重63.1kgBMI24.6体脂肪率32.3%朝食食パン117g、コーヒー、牛乳216g、くこジュース24kcal、1日分の野菜炒76kcal、ミニトマト90g、バナナ87g、生卵54g、ブランチュール44kcal×2、かしわ餅118kcal×2昼食白米148g、うどの酢味噌和え、大根と牛肉の煮物、モッツァレラチーズ、海苔の佃煮、大根の皮と小松菜と油揚げの味噌汁夕食フルグラ85g、牛乳103g、ヨーグルト127g、砂糖10gカロリー2375kcal
アクセス、ありがとうございますアラフィフは、疲労感が、顔や、体力に表れやすいので、無理は禁物です「若々しく、楽しく❗️」をモットーに、出不症、コミュ症の独女が、とぼとぼ日記を、書いています。つたない食レポ、激安ぐだぐだコーデ、シングルアラフィフならではの、小さな発見、なども、つぶやきます☺️。※体重は、たまに計ります💦1時間の筋トレ付ウォーキング(2kg×両腕+3kg×両足首=10kg
1月にカラー&カットして以来昨日久しぶりに美容院に行ってきました。母は15年近く同じ美容院に通っているのだけれど担当者さんは代替わりして今の方が3人目前任の方が次の担当を決め引き継いでいくので母に選ぶ権利はありませんあの席に座って担当者とお話が弾む人というのはすごい❗️と思うけれど周りがキャッキャと客と盛り上がる中ずっとダンマリも辛く何か気を遣って話さなきゃと思うのが苦手美容院によっては最初に私はお話ししたいです私はお話ししたくありませんとあらかじめ二択を示して
こんにちは^^昨日ブログを書きながら寝ていました(^◇^;)12月に入り主人の帰宅が11時半‥最悪12時という^^;日付変わってますよそれからご飯作ってお風呂上がるの待っていたら1時半に(__).。o○そこから自分の時間♡ってもうみんな寝てますよね〜この時間にいつもブログ書いてるんですが寝てしまってました〜(笑)23時には寝れるそんな生活がしたい!22時からは美容にいい♡ゴールデンタイムですよ(><)私が寝るときにはゴールデタイム終わってる‥チン⤵︎⤵︎⤵︎