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NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ!難病やその他多くの病気を乗り越えてきた経験を講演会やお話会でお伝えしたり、健康に関する情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちらを読んでくださいね!まみりんて誰?『まみりんて誰?』最近私を知ってくれた方に向けてhttps://instagram.com/nkg_mamirin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==改めて2023年版のプロフィールを書きます。【2023年8月現在の自己紹介】17歳、甲状腺機能亢進
いよいよ梅雨入りですね梅雨の時期はどうしても体調が優れず困っている方も多いのではないでしょうか私もその1人です少しでも快適に過ごせるよう環境を整えることが大切です今回は生活環境編でお話しますまずなぜ梅雨はだるさがでたり頭痛などが起こるのか…原因の一つとして湿度湿度で体調不良が起こりますまず湿度が高いと汗が上手く出すことができにくくなります汗が上手く出さないと体に余分な水分が溜まり老廃物も出せないため頭痛、むくみにつながりますまた梅雨の時期は低気圧🌀によって副交感神経が優位
更年期に喧嘩売ってみます人生で初めて喧嘩売ります笑なぜなら、全然眠れないからなぜか脳内にこれ(更年期との対話笑。喧嘩?)が浮かんできましたあれから(一個前のブログ)動悸は治ったけど自律神経がずっとバグっている私の脳内もバグってる。喧嘩売るとか何?自律神経のせい。うまくリラックスできないみたい交感神経がパーティーナイしてるので私は眠れません笑おーい副交感神経でておいでーやっぱり脳内も一緒にバグってる。ま、いいか。それでは失礼します。始めさせていただきますね。喧嘩売るとか苦
犬でうんちが漏れちゃう便失禁がみられることあるね。便失禁は普通は高齢の犬によくみられるんよ。肛門の周りには肛門括約筋って言う筋肉があってその筋肉が縮むことで肛門が閉まっててうんちが出ないようになってるんだけどその肛門括約筋が衰えたり傷ついたりして肛門がきゅっと閉まらなくなって緩んじゃうとうんちが排便するとき以外にも出ちゃう。質問の子みたいに寝起きに出ちゃうとか
S.Light.M(カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング)の瀬川です!梅雨入り目前の今の時季は、どこか体調が芳しくないと感じる人も多いです!そして、そのような傾向とは直接の関連性はありませんが、おそらく「生活不活発病(廃用症候群)」という言葉は初めて聞く人がほとんどかと思います!そこで今回は2021年3月27日の第349回目のTOPICS『自律訓練法と生活不活発病(廃用症候群)~上がり続けているテンションに気づく~』から、その一部お届けしてみます!(
目の前のことに追われ過ぎて自分がなんでそんなに大変になっているのか…!?わからなくなっていた4月。『【パート】その後…』その後、どうなったか??『【パート】組織のマネジメントちゃんとせーや。』この話の結果どうなったか?『【パート】怒り心頭に発する!!』物騒な記事タイトルです…ameblo.jpそんな自分を軌道修正するためにやってみた、あることとはこちらの本を参考にほんの少し立ち止まる時間を取りノートを書いてみること。『インド式「グルノート」の秘密』サンマ
皆さんこんにちは😃ヘッドスパニスト中前です♪僕が周りを気にせずに続けている事は、早朝のパジャマのままの水やりです。笑頭もボサボサなので、少し恥ずかしい気もしますが、あまり気にしてないです笑さて、今日は炭水化物について少しお話しますね!みなさんも炭水化物は結構とっていると思いますが、炭水化物の取りすぎは逆に体を疲れさせます。ベストな炭水化物メインの食事は1日一回にするといいです。3食とも炭水化物をしっかりとると、交感神経が一気に優位になり、その反動で副交感神経の働きが急上昇して
先日ご家族とお出かけに行かれて症状を気にすることなく一日楽しむことが出来て嬉しかった!!とお話し下さったS様^^『体調が良くなってきたのを感じていて前のような元気な体へ戻ってきてる✨✨』めちゃくちゃ嬉しい😭!!!!でも前と違うことは不調や不安へ繋げない思考へと変わっていること!症状が出ても、気持ちが落ち込んだり、揺らいでも自分の体で起こっていることを冷静に診ることができて自分で自分をいつでもケアして整える術が身についていること!なぜ3か月でここまで変わることが出来たのか?
瀧本先生のラジオは毎週月曜日の23時からと、毎週土曜日朝7時から再放送されます。(再放送時間は2024年1月から朝7時へ変わりました)こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。http://www.radiokishiwada.jp/simul/瀧本先生のHPはこちら。逆視道のHPはこちら。------------ご相談からスタートです。==ご相談==すぐ落ち込みます。すぐ嫉妬します。人の活動を見ると自分はダメだと思います。先生は
ブログネタ:手先は器用?参加中私は器用派ぼくは仕事がら手先はとても器用なほうですっ!!しかしこの手技は、そんなに器用自慢な手技者でなくとも、しっかりプロセスを踏んで解剖的な位置関係さえ押さえておけば大丈夫です!こんな感じで指を届かせます→《星状神経節って何ですか??》星状神経節というのは、第6~8頸神経と連絡する下頸神経節と、第1胸部交感神経節が合体したものです。交感神経幹の中でも中心的な神経節なので、いわば交感神経の親玉みたいなイメージでいてもらえればよろしいかと思います。
この手のひらのあざは・・・!?この日は朝から洗濯物を干していて、(普段は夜に洗濯してる)バタバタしながら、出勤準備もそこそこに車に乗り込んでなんとかいつも通りの時間に会社に着いてふと、手のひらを見て初めて気がついた!えっ?私どこかでぶつけたの?触ると少し痛みがある感じあざなのか?同僚に見せても皆はじめてみるという人ばかり。足とかはよくぶつけるので、あざがあってもそう気にしなかったけど、思いもよらない場所だったので、さっそく調べてみたすると、こーゆーのが出てきたん
皆さん、こんにちは横浜元町河岸通りメディカルアロマサロンSUGARVINEの未來子です。ゴールデンウィークお出かけしていますか?元町では5日に交通安全パレードがありますよ!ぜひ来て下さ~い当店も営業しておりますでは昨日の続きです!自律神経、あなたはどちらが優位なタイプ?!①交感神経(別名:闘争と逃走の神経)②副交感神経(別名:◯◯と◯◯?)さあどっち?!分かるわけないじゃんと思ったあなた。では、あなたの好きな
「幸福体かっこいい」幸福体交感神経副交感神経体性神経かっこいい下腹神経骨盤神経陰部神経膀胱・・・弛緩内尿道括約筋・・・収縮膀胱・・・収縮内尿道括約筋・・・弛緩外尿道括約筋・・・弛緩さらに詳しく→柔道整復師のゴロ合わせ本当はこわい排尿障害(集英社新書)Amazon(アマゾン)78〜4,620円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見るねころんで読める排尿障害:下部尿路機能障害のやさしい入門書Amazon(ア
西宮市、甲東園骨盤底筋をリカバリーして産後の不調、体型を整えるヨガをお伝えしていますHIKARIYOGA(ヒカリヨガ)三兄弟子育て中!!インストラクターの大山ひかりです自己紹介はこちら→①②こんにちは!ひかりです♡毎日家事に育児にお仕事にお疲れ様です最近暖かく、お外遊びが長くなり毎日ヘトヘトの私です。しかも花粉の飛散で外が辛い家に帰ってバターンとソファに倒れこんだらもう立ち上がれない~💦なんて経験ありませんか?それね、もしかしたら自律神
短時間のストレスによって分泌される「ストレスホルモン」は、記憶力アップにつながります。「ストレスホルモン」の分泌には、「HPA軸」と呼ばれる「ストレス内分泌反応」が関与します。「視床下部(=Hypothalamus)」、「脳下垂体(=Pituitarygland)」、「副腎皮質(=Adrenalcortex)」の頭文字をとったものです。「ストレス」がかかると、「視床下部」(H)→「脳下垂体」(P)→「副腎皮質」(A)という順番で「ホルモン」によって刺激が伝えられ、「副腎
<術前><術後>頭痛、めまい、腰痛のある患者さん気圧の変化にも敏感で、雨が降る2日前の来院時にはめまいのお薬だけ服用。BOSSプレートの調整時の顎関節のつまりを取るだけで頭痛が消えてスッキリされるそう<術前>骨盤よりかなり下から左に傾いています体の傾きもめまいを引き起こします自律神経とは、内臓や血管、腺などの働きを司る神経系です。交感神経と副交感神経の2つからなり、それぞれ異なる働きをしています。この2つの神経がバランスよく働くことで、体の恒
今年もあと少し、12月も半ばで大分寒くなってきましたね。気温が低下してくると、自律神経が非常に不安定になってきます。休んでも疲れが取れない、身体がだるい、ヤル気が起きないなど...元気の源である交感神経にスイッチを入れる3つの習慣を実践してみましょう!①朝の光を全身に浴びる交感神経を活性化するにはセロトニンといわれる物質が重要となる。日光を浴びると血中のセロトニン濃度が増加し、交感神経にスイッチが入り、神経活動が大きく活性化します。セロトニンは寝ている状態でも分泌されるので、起床時に
自粛や先行き不安でイライラすること\(`□´)/゛の多い日常ですが、「不要な怒りに振り回されず、必要な時に上手に怒りを表現する」って憧れますよね。(*^^)v産業医として職員のメンタルヘルスを担当する中で、特に医療職のストレスマネジメントやアンガーマネジメントについてお話する機会が多くなりました。「怒りを後悔しない」はこちらから年を取ると怒りっぽくなるワケφ(゜゜)ノ゜・・・50歳を過ぎると副交感神経の機能が低下し、感情の抑制が効きにくい・・・一回怒ると交感神経の興奮は3~4時
すっかり秋になり過ごしやすい気候になりましたね。でも、ペットがこの季節の変わり目に何となく不調になったりしていませんか?それは自律神経が関係しているかもしれません。今回は犬の自律神経についてお話したいと思います。1.知っているようで知らない自律神経って?自律神経とは意思とは無関係に自動的に動く神経のことを指します。血液を循環させること、心臓を動かすこと、呼吸、消化、排泄など生きる為に必要な体の動きを担っているのです。全身に巡っている自律神経は交感神経と副交感神経とうい正反対の二種
「6時間以下の睡眠」や「不規則な睡眠」は、「がん」の発症率を上げます。「がん」は日本を含む多くの先進国で死亡原因のトップです。なぜ「睡眠不足」は「がん」と関係するのでしょうか?これには主に「免疫」と「交感神経」の二つが関係します。「がん免疫」とは何でしょうか?私たちの身体の中には、「細菌」や「ウィルス」が侵入してくると、これをやっつける「免疫細胞」というものが存在します。その中の一つに「ナチュラルキラー細胞(NK細胞)」と呼ばれるものがあり、これは身体中を常にパトロールしてい
睡眠時間が短いと、「狭心症」や「心筋梗塞」を発症、あるいはこれらが原因で死亡するリスクが50%近く上昇することがわかっています。「心臓」は全身に血液・酸素を送るポンプのような臓器ですが、その働きをする自分自身にも血液・酸素を送る必要があります。そのため「心臓」には「心臓」にだけ酸素を送る動脈があります。これを「冠動脈」といって、「心臓」の表面を走っています。この「冠動脈」に「動脈硬化」ができて、「心臓」が酸素不足になる疾患が「虚血性心疾患」です。「虚血性心疾患」には「心筋梗塞」と
脳のMRIを撮影すると、加齢と共に最も萎縮しているのは「海馬」と呼ばれる場所です。最近「有酸素運動」が「海馬」を大きくし、記憶力の改善につながっていることが判ってきました。「海馬」の「萎縮の程度が減っていた」というのではなく、「サイズが増えた」のです。この結果は、「成人ではニューロンは増加することはなく、できることは減るスピードを遅くすることだけ」というこれまでの定説を覆すものです。祖先のヒトは。、生き残るため「二足歩行」をし、「脳」を発達させてきました。そして生き残