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昨日は肝臓外来、肝臓の数値が1年半振りの基準値になりました嬉しい♡骨密度と大腿骨の検査もして貰い、ギリギリセーフのラインだとの事でhappy通院dayでした。最近、スタバのスイートミルクラテにはまっていますスイートダブル少なめにして貰って、ミルクはアモーンドミルクにカスタマイズがお気に入り肝臓外来の時は必ず血液検査もついてきますが、ここ何回か亜鉛の数値が低いのが続いています。私は亜鉛の数値が低くなってから、アルミ箔や包丁同士しが擦れる音に酷く反応したり、金属のスプーンやフォ
亜鉛ー3、亜鉛の効率的な摂り方「若さを保つ栄養メソッド」より、亜鉛は肉類や魚介類に含まれています。牡蠣やレバー、ナッツなどにも豊富です。日本人は魚介類を多く食べるため、欧米人よりも亜鉛不足は深刻ではないと思われますが、食生活が乱れがちな若い世代の味覚障害(亜鉛不足が原因)は問題になっています。当院でも外食ばかりしている人、亜鉛不足を示すALP(アルカリフォスタファーゼ)が低い人、などにはプロマック(亜鉛)を処方します。いずれにせよ、どの世代も意識して摂取する必要があるミネラルです。亜鉛の
鉄(Fe)について、基礎的な知識、治療の実際、臨床症状1.基礎的な知識植物性非ヘム鉄(Fe+++)の吸収率は1ー5%、動物性ヘム鉄(Fe++)の吸収率は10-20%フェリチン<30は鉄不足で、積極的な治療対象(貧血の有無とは関わりなし)月経のある女性の大多数が鉄不足、特に出産後に悪化(子どもに鉄が移行)菜食主義者、炭水化物依存症では特に顕著多くの症例では蛋白不足(BUN<10)も併せ持つフェジン静注は重度の鉄不足時に最初の一回のみ行う、頻回投与は猛毒のヒドロキシラジカルを生じ寿
最近長女の爪に大きな亜鉛スポットを見つけたため…再投稿。爪上部の白いのは、ネイルをオフしたときにできたものですが、真ん中の白いポツンとしたのは亜鉛スポット=亜鉛不足のサインです。最近物忘れがひどかったりするのもこのせいかしら?笑亜鉛不足のせいにしておこう。亜鉛不足になると記憶障害が起こりやすくなりますからね。亜鉛は不足が発覚したら、食べ物で、、、というよりは、サプリメントでちゃちゃっと不足を治してしまった方がいいです。亜鉛不足になると、食べ物からの亜鉛を吸収しにくくなるので、サプリで
エネルギー代謝からみた摂食障害~摂食障害=重度の栄養障害=MEC+バター+ミネラルが有効~摂食障害には、拒食症と過食症があります多くは、10代後半の女性がダイエット目的に厳格なカロリー制限を開始後に摂食障害を発症します多くの女性は脂肪を摂取すると太ると考えているため肉などの摂取を怖がり、野菜ばかり食べるようになります肥満への恐怖感があり、食べる事への恐怖感、罪悪感を持っています(この点が他の疾患と大きく異なる)脂肪酸不足で好気性解糖(ミトコンドリアでのクエン酸回路+電子伝達系
こんばんは⭐️最近、希望が見えた私です🥳💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️💆♀️最近ヒーリング整体・骨盤矯正というものに行ってきました。整体師さんは、ミラクル部のゆかりんです初めて行かせてもらったのですがそこでの気づきがたくさんあったのでみんなに言いたい🕺🏻笑骨の歪みを治しに行ったのですがそこで「亜鉛不足では?」と言われました私は子供の頃から、頭痛、貧血、胃腸劇弱ちゃんですこれまで、頭痛を治すぞと覚悟を決めていろいろ見つけて
栄養素についてのまとめ、6.ミネラルAbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より昨年ノートにまとめた内容を再掲、1.亜鉛体内には2~3g存在する。血中濃度は80~110mcg。80以上の代謝の補酵素。最も不足しやすいミネラル。亜鉛不足の症状は、小人症、性腺発達障害、など。グルコン酸亜鉛50mgには15mgの亜鉛が含まれている。最大量は、関節炎に対して硫酸亜鉛220mg*3。https://jp.iherb.com/
『①コロナの味覚障害の経過~味噌汁がお湯。少し回復。目標はハーゲンダッツを味わう事』最初に味覚障害を疑ったのはいつだったのか…。そもそも私が発症した時は母も発症4日目、妹は1日目。三人共、軽度の味覚障害だった可能性もあり「梨がまず…ameblo.jp『②コロナの味覚障害は亜鉛不足が原因。耳鼻咽喉科を受診しよう』『①コロナの味覚障害の経過~味噌汁がお湯。少し回復。目標はハーゲンダッツを味わう事』最初に味覚障害を疑ったのはいつだったのか…。そもそも私が発症した時は…ame
当院で使用しているMg、Zn1)Mg・クエン酸Mg100mgのカプセル。子供にはカプセルの中身を取り出して、プロテインなどに混ぜる。・アミノ酸キレートMg200mgの錠剤。様々なメーカーが様々な用量のサプリを販売しているが、ほとんど吸収されない酸化マグネシウム主体だったり、種類によってMg元素含有率が異なるためこちらが服用量を把握できにくい。最初に上記の二つのどちらかを当院で購入してもらい、以後は自分でiHerbで同じものを購入して継続してもらっている。Mg100*4で継続している
薬に頼らない!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより32才の娘を持つ母です。娘は30才の時、フワフワ目眩になり、カイロ、鍼、漢方色々試しましたが治らず、うつ状態になり精神科の薬シクレストを飲みました。主治医の話では不安を取れば治るという話でしたが、少し良くなったものの完全には治らず副作用も酷かったので一年半後(2019.7)に止めました。主治医の話では離脱症状は出ないと言われましたが、出まくり苦しんでいます。幻覚、幻聴、身体の痛み、ジスキネジアです。味覚
思わずラッキーな長期出張があり、6月に書いていた静脈瘤シリーズを途中ほったらかし。気づけばもう9月だよ。最後は避けて通れない酒の話です。なんだろう。断酒があんなに不安だったのにもう3年です。ほとんど苦しくなかったなあ。我ながら意外です。おそらく「本気でヤバい」死ぬと思ったら、意思が弱い人間でもやめられるんでしょうね。問題は「そこそこヤバい」体壊れると思うくらいの時点ですよね。ここでは方向修正、できなかったなあ。1ヵ月とか2ヵ月とかやめるんだけれど、続かない。私の場合はそ
亜鉛ー2、亜鉛と銅の関係「若さを保つ栄養メソッド」より、銅はヘモグロビンを構成している成分で、鉄の利用効率を高めて、貧血の改善に効果を発揮します。ただし銅は、過剰症になりやすい傾向があります。銅と亜鉛は拮抗していることから、亜鉛不足になると銅過剰になるというメカニズムが働いてしまうのです。亜鉛をしっかり摂取すれば、銅の過剰を抑えることができます。銅過剰が原因とされているウィルソン病、精神疾患、冠動脈疾患などは、亜鉛とビタミンCの投与が有効であるとされています。アメリカの医師で理学博
みーちゃんは発達が遅く、大学病院を受診したところ、血液検査により亜鉛が不足している事がわかり、毎日飲み薬を服用しています。成長に亜鉛はとても重要だそうですが、不足している栄養を薬で補っているだけで、身長を伸ばしたりするような効果ありません💦亜鉛はサプリでとってもいいのですが、1歳に飲めるサプリがなく、大人の薬を粉砕して、その半分を1日に一度飲んでいます。その薬を入手するのが、少し面倒なのです…大学病病院の診察は3ヶ月に一度。しかし薬は一度に1ヶ月分しか処方できないそう
15、ミネラル(その1)AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より1.亜鉛体内には2~3g存在する。血中濃度は80~110mcg。80以上の代謝の補酵素。最も不足しやすいミネラル。亜鉛不足の症状は、小人症、性腺発達障害、など。グルコン酸亜鉛50mgには15mgの亜鉛が含まれている。最大量は、関節炎に対して硫酸亜鉛220mg*3。https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-50-mg
じつは今、亜鉛を飲んでます。2月の診察で朝1錠から飲み始めて、先日14日の診察からは朝晩1錠ずつ(倍量)になりました。あまり食べられないから体重が毎月少しずつ減っていて、その理由をあれこれ坊ちゃん先生と話してたら亜鉛量を血液検査の項目に入れてくれて、見事に教科書通りな亜鉛不足であることがわかった次第。じつは全部オフェブの副作用だと思い込んでました(^_^;特にトマトソースが苦く感じて全然美味しくないの。酸味が強いものも弱くて、マヨネーズやポン酢なんかはあまり酸っぱくない銘柄を限定して使
大学病院の診察では、まず血液検査をすることになりました。採血はみーちゃんを看護師さんに預けて、親のいないところで行います。1歳の採血はとても大変そうで、泣いて暴れますし、看護師さん2人でやってくれていました。廊下までみーちゃんの鳴き声が聞こえました。なんとか採血してもらい、後日結果を聞きに行きました。結果は、「亜鉛が不足している」とのことでした。亜鉛は成長に必要な栄養で、エビやカニなどに多く入っているそうです。サプリなどで取っても良いそうですが1歳用のサプリがな
亜鉛は、生体内の200種類以上の酵素を補助するものとして重要な金属です。生殖医学の領域で亜鉛は、受精、着床、妊娠予後に有利に作用することが知られています。精液中には前立腺から分泌された亜鉛が存在しており、精子クロマチンの安定化、細胞膜の安定化、活性酸素の除去に関与し、キャパシテーション(受精能獲得)や先体反応の調節を担っているとの報告がありますが、確定的ではありません。亜鉛が低下すると精子形成(分化、増殖)が障害されます。多くの細胞で、亜鉛が酸化ストレスを軽減することも知られています
こんにちは☺️2年連続でお正月から寝込んでしまいました。昨年はコロナ、今年インフルエンザです。年初めから1年分の厄を落としてからスタートした気分です。どちらも頭痛がひどくて大変でしたが、腹八分目で食べてよく寝るせいか、肌の調子がとても良くなるんですよね。そして昨年は根管治療を失敗した歯の治療後に舌痛症になり、治療した歯の横の右の舌にだけ痛みが今でも残っています。年末に舌痛症の専門医を今、通っている歯科に紹介してもらい、細菌検査亜鉛不足かどうかの検査顎の筋肉の硬直の検
最近は毎日15粒くらい飲むようになって、減りもはやくなってきましたそしてお兄ちゃんも同じ量、弟くんは3粒飲んでいるので益々減るのがはやいってことでストックが不安なので追加購入しておきましたこれで安心だ~スピルリナを飲む量を増やしてから、爪にあった縦線が減ってきました鉄分、亜鉛不足なのはわかっていたけど本当に不足していたんだなと感じました。。。体は正直だね。ミネラル、カルシウムも大切。全部満遍なく補ってくれるスピルリナに頼りまくっていますいつも買ってるのはこちらスピルリナ100
ツメで健康チェックができます。ツメは身体の末端です。栄養状態などが現れやすいです。どんな栄養が不足しているかは、なかなか自分でははかれませんが、ツメは今すぐチェックできます。ツメの状態が悪いときは、タンパク質が不足していないか、まず振り返ってみましょう。ツメは、ケラチンというタンパク質が材料だからです。ビタミンB群が不足すると、縦線が入ります。加齢や水分不足でも縦線がでます。亜鉛や鉄が不足すると、白い斑点がでてきます。割れたり、反ったり、柔らかいのも鉄不足が原因です。タン
2019年3月20週目で死産(後期流産)しました。命名:ひなた206g.21㎝このブログでは死産したときのこと、死産後の生活・気持ち等を綴っています。不育症の検査(2回目)へ行ってきました。★前回の検査➡︎【不育症の検査①】先週末に受ける予定だったのですが体調不良でキャンセルしていました昨日、大学病院へ予約の取り直しの電話をしたところ、「生理が始まる前に内膜の検査をするので生理前に来てください」とのこと。もし生理がきてしまったら次の周期の検査になって
連続飲酒6日目早朝よりビール500ml×3朝も昼もご飯食べていないAM10時からはお酒を飲んでいないようだ飲まないのではなく飲めないんだろうな倦怠感があるみたい熱はない食べ物が苦く感じるみたい亜鉛不足かな?こたつで横になるとすぐ寝てしまう(いつもの事だけど…)
息子の新生活が始まり3日目。昨日は大雨を警戒して、6:45に息子は家を出ました。息子1人での通学だったら絶対いつもの時間に出ていますが、有難いことに、一緒に通学してくれるお友達がいるんです。しかも、かなりのしっかり者。前日に、「明日は何分の電車に乗るから、何分に改札待ち合わせね!」と連絡をくれる。有難い先日、1人で行き慣れたピアノ教室に行く際、何を勘違いしたのか、乗り入れしている別の電車に乗り換え、全く知らない場所に降り立っていました。幸い、かなり時間に余裕を持って出たのと、私が
半年前くらい頭痛とたちくらみがすごかった!朝から寝るまでずっと痛い椅子から立ち上がっただけでたちくらみたちくらみは少ししたら落ち着くからいいんだけど頭痛は病院行くと決めた1週間前からはこめかみを押さえつけたくなるような痛みが日中ずっと続く休みの日は車の中でも痛くて助手席でずっと目を瞑ってる職場の人たちにも顔色やばいから病院行ってって言われてしぶしぶ行ってみたら、貧血関係の数値が平均値より下なのはもちろん、最低値より低かった亜鉛とビタミンDフェリチンとか
2019年1月時点(3月下旬に結果を知る)の結果フェリチン48→100以上が目標亜鉛59→80以上が目標これまで、、鉄・亜鉛が豊富と言われている食材全般が苦手、(納豆、牡蠣、レバー、、)アサリ、シジミは週1回程度意識的にとる(週末のお味噌汁)ツナ缶、サバ缶も意識的にとる過去2か月ほどヘム鉄サプリを摂取していた(当時通っていた婦人科に処方される。2か月飲めばOKと言われた)ランチ後はコーヒーではなく、ココアを摂取、、、程度で、鉄分・亜鉛が十分に摂取している状態と
転院先での血液検査で判明した要改善ポイントは、DHEAが基準値より若干低い(基準値200に対して、138)程度。こちらはサプリ1瓶分飲めばOKでしょうという見解。DHEAは、ホルモンを作る材料だそうです。杉ウィメンズで若干引っかかった不育症の項目も今回はクリア。その他、耐糖能、ビタミンD、銅亜鉛も問題なしってことであれよあれよと採卵周期へ突入しています。D3:右1/5、左1/310.6mm、16.1mmD3で16mmって絶対遺残卵胞ですよね、、10mmも大きす
一般的にはハゲというらしいが…。今回は薄毛と爪の話だ。どうもね。10年ちょい前くらいから、髪の毛がねぇ。で、こんなの買った。わりと効いたと思うよ。そして、この半年で、もう一歩改善したようなので。自分でもわかるし、奥さんも言ってるので、間違いはないと思われる。考えられるのは、亜鉛と鉄不足改善くらいかな。ポラプレジンクの処方で、血中の亜鉛は確かに増えている。退院して1ヵ月の血清亜鉛濃度64→今年2月で114。鉄も数値が改善した。フェリチンは12.3→8
いいね!や登録ありがとうございますお役に立てたら嬉しいですこんにちは、ポテ伊東です今回は前回の続きのような感じですが卵の質のお話です。と言ってもここから何か新しく始めたことは無いんですが…。卵の質を改善したい!と先生にパニックになりながら相談したら「改善は今している所です。ノベルジンとメトグルコとラクトバチルスのそれぞれの錠剤を摂取する事が卵の質を改善させる処置です」と言われて
ADHDと鉄・亜鉛の関係についてADHDは、栄養素との関係が結構研究されている疾患です。発達障害は生来の障害であるため、子どもの頃から病院に受診することが多いです。そのため、栄養の研究が進んだのかもしれません。データが一番でているのは鉄と亜鉛です。私が東海大学病院に勤務している時も、鉄と亜鉛に関しては、初診時に採血してデータを取るようにしていました。まずはADHDと鉄の関係についてです。注意欠陥・多動性障害(ADHD)と鉄不足との関係につい