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ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。昨日は、こちらの街で、新しい断捨離講座が始まりました。もう、数年、お世話になっております。毎回、受講生の方に、断捨離講座への参加動機を伺っています。今回、みなさんが言われたことが、「子どもの作品などがたくさんあるのですが、片づけられません」「結婚の時に、両親にそろえてもらった食器類を使っていないのに、処分できません」「子どもが、もう要らないといったぬいぐるみが捨てられません」といった内容でした。だ
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は、この方のお宅へ。第6期松本京子トレーナー。ご自宅で、動画の撮影をさせてもらうことになりました。関西組で、メンバーがそれぞれのお宅へ行って、お家を撮影しています。今現在の、断捨離トレーナーの自宅が見られる動画です。断捨離する前は、どんな様子だったのか。断捨離をしてからは、どれくらい快適になったのか。そんなお話を詳しくしています。かつての様子は、今からは想像もできないくらいの状態で(^^ゞそれ
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。「いけず」という言葉は、祖父母がよく使っていて、子どもの頃から耳にしていました。「あんた、いけずやなぁ」「人にいけずしたら、アカンで」などと、言っていた記憶があります。意味は、いじわるや、いじわるな人のこと。人にいじわるをするときって、どんな時だろうかとふと考えてみたのですが……、それは、相手を羨ましいと思った時、かな?羨ましくて、いいな、と思うのだけれど、それが素直に言えなくて。だから、いけずをする、みたい
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。これは、あるカルチャーセンターでの断捨離講座の出席簿です。ご参加の方のお名前や、受講料の支払い状況などが書かれてあって、講座のたびに出席の確認などもしています。これは、カルチャーセンターの事務所の方との連絡手段にもなっていて、欠席や遅刻の連絡があれば、メモを添えてくださいます。毎回、講座がある日は事務所に寄って、この出席簿を受け取ってからお教室へ向かいます。で、ここ数か月、思うことがありました。それは、私が
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。わが家の今夜の冷蔵庫。ここにあった、ほぼ全ての食材を夕飯で使い切りました。卵も、お野菜も、お肉も。断捨離をするようになってからは、食材の取り入れ方も変わりました。かつては、新聞広告に折り込まれたスーパーのチラシを見比べて、特価品を狙ってスーパーを選んで買いに行ってましたね。「今日、お安いんだから買わなきゃ」という理由だけで、お肉も、お野菜も、大量にまとめ買いしていました。お得感に浸るのもその時だ
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は、昨年、光視症という目の症状を治療した後の定期健診に行ってきました。光視症とは、視界に突然光が走るような現象が起こるもので、これも加齢による症状の一つのようです。ただ、治療によって現状を維持することが出来るということなので、治療をしてもらったのです。その定期健診では、視野を狭くする目薬を使って検査をします。なので、検査が終わっても、数時間は視野が狭く感じられるので、車の運転は禁止されているようなものです。治療
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は、こちらのカルチャーセンターで、新しい講座がスタートしました。今回、初めてご参加の方と、2クール、3クールと継続で受講くださる方がいらっしゃいました。継続で断捨離講座を受けていただく理由を伺うと、これまで断捨離の実践をしてきて、独立したお子さんたちが実家に戻って来られた時に、「母のマインドが変わった」と、言われたそうです。お家は、もちろん片づき、スッキリした空間に変化しているのですが、それ以上に、マインド、
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。人から言われる第一印象とは、私の場合、ちょっと、ずいぶん本来のものとは違っている場合が多いです(^^ゞたいていの方には、おっとりしている、おだやか、ほわんとしている(笑)と、言われます。ところが、本当のところは、せっかちで、気が強く、いつも動いている(笑)なので、お会いすると驚かれることが多いのです。そんな、いつもセカセカして生きて来た私には、「ゆとり」というものが全くありませんでした。かつては、家
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。子どもの頃から、お片づけが勝手に出来ていた私でした。余談ですが、よく、断捨離の講座などに来られる方は、自分がお片づけが出来ないので、子どもも片づけが苦手になったら困る、と言われます。でも、そんなことはないと思うのです。なぜならば、私の母はお片づけが全く出来ませんでしたが、私の部屋だけは別のお家のように片づいていましたから(笑)ただ、私がやっていたのは整理整頓、整理収納のお片づけ。言い換えると、ものすごく上手にたく
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。かつて、専業主婦の時代(12年ほど)ほど、「忙しい!」という言葉を連発していたように思います。確かに、娘の子育て中でもありましたが、主に家事の方が「忙しい」という印象がありました。しかも、家事と言っても、ご飯を作る、洗濯をする、掃除をする、というようなメインのことは、やらなくてはいけないことで、割とこちらも難なくこなしていました。問題は、ちょっと気になる所のお掃除が出来ていない、ボタンをつけ直した方がいいお
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。「なんで、あの時、あんなことをやったんだろう」これまで、何百回、何千回、そんなことを思って生きたことでしょう。私の思考のクセは、いつも終わったことを悔やむこと、でした。そして、「なんで」と自分に問いかけた途端、私は過去に答えを求めに彷徨い始めるのです。そこから、「あの時、あちらを選んだからだ」「あの時、みんながそうしていたからだ」「あの時、〇〇さんがそう言ったからだ」などと、正解の分からない問いを延々とやりは
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。昨夜は、セブンカラーズによる、トークライブを開催しました。昨年12月1日に出版されました、「小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方」こちらの本で、断捨離トレーナー7名を紹介していただきました。ダンシャリアンの皆さんからは、リアルなお家の様子をふんだんに紹介してあるので、その内容がとても参考になる、before、afterの写真を見ると、自分もできそうな気がする、お家の隅々まで公開してあって、見ているだけで楽し
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。最近、コチラが調子悪くなってきていました。毎日、愛用していたヘアアイロンです。今日には、とうとう電源が入らなくなってしまったのです。あらためて、保証書の日付を見ると、1995年に購入したモノで、9年目を迎えていたのです。手にもなじんでいて、使い勝手も良かったので残念ですが、たった一つのヘアアイロンをヘビロテしてきたので、気持ちも大満足です。気持ち良く断捨離いたします(*^^*)断捨離は、1OUT1I
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。かつて、手に入れたモノは創意工夫をこらして、紙切れ一枚まで捨てることなく持っていた私。それを、整理収納が得意な私と思い込んでいたのです。ところが。クローゼットを例にとってみても、ギュウギュウのお洋服を詰め込んでいるものだから、お目当てのお洋服は、取り出すといつもシワシワ。それを見ると、朝からテンションが下がり、イライラしていました。よくよく考えてみますと、当時の私のクローゼット。両サイドにどんどん「着ていないお洋
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。断捨離は、カタチある、見えるモノからアプローチして、カタチのない、見えない心の中までも整えてゆけるというメソッド。やっていることは、モノを通して自分に向き合って、今の自分にとって、必要で、相応しく、心地良いモノを選び取ってゆくという行動のみ。でも、それが、モノの数だけ自分に向き合う行動となっていて、その実践のプロセス自体が自分の心の中までも整えることにつながっているのです。これまでは、私の目とエネルギーは、常に
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。東京に来て、桜が咲いているのでびっくりしています。昨日に引き続き、今日も東京です。朝から、ゆったりとモーニングをいただいて。昨日の断捨離ご自宅サポートに引き続いて、今日は、断捨離勉強会。今年誕生した、第3期のトレーナーの方が、お客様の了承をいただき、断捨離ご自宅サポートの現場へ同行しております。その際に、色々と話をしている中から、今回の勉強会の開
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。断捨離を学んで、実践を繰り返してゆくと、これまでの人生、生活の中で当たり前のようにしていたこと、思っていたことをあらためて考える機会がたくさんあります。そんな中で、私が特に気になったことは、「いつか」という言葉をどれほど多く使ってきたことか、ということ。たとえば、もう数年着ていないお洋服。クローゼットを開けて、目に入ると、着ていないことを自覚します。でも、すぐさまそれを掻き消すように、「いつか着るかも
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。仕事や用事などで、大阪や神戸の街へ行くことがよくあります。そういった街には、なんとも魅力的なショッピングモールやデパートがあります。食事で立ち寄ったりすると、つい色んなお店をのぞいてゆくこともあります。そう、今から40年ほど前、会社員時代にも通勤で大阪を通っておりました。あの頃、毎日のように寄り道をして、ウインドウショッピングをしていました。お店を見て回るのは、その当時から好きなんですね。なぜか、それがス
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。「自分を変えたい」そんなことを思った時期が何度もありました。その時の自分に納得がいかず、環境や行動を変えることで、それを打破できると思ったのでしょう。ところが、「変わる」ということは、言うほど簡単ではなくて。それは、何よりも言葉とは裏腹に、無意識にそれに対して抵抗している自分もいるのです。いざとなると、言い訳をしたり、先送りをしたり。結局、またウダウダと文句を言いながら生きる方を、チョイスすることに戻
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。数日前から、洗面所の水栓の調子が突然悪くなってしまいました。わが家は、オール電化で電気給湯器を使用していますので、常時、お湯が出るシステムです。ところが、お湯の方向へレバーを向けると、水量が減ってしまって、お湯も出なくなったのです。これと同じことが、8年前にも起こって、修理をしてもらったことがありました。その時は、部品の交換で修理が出来たのですが、今回はメーカーの方でももう部品がないので、新しいモノに取り替える必要が
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。もう本当に、子どもの頃は周りのお友だちが羨ましくて仕方がありませんでした。お友だちの方ばかりを見て、私にはないモノを持っているみんなが羨ましいと思っていたのです。いつもかわいいお洋服を来ているお友だち。ピアノを習っているお友だち。マラソンが早いお友だち。スリムでスタイルが良いお友だち。お母さんがおしゃれできれいなお友だち。子どもだった私が考えることは、今思うと本当に稚拙で、かわいいお洋服を着てい
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。なぜか、いつもここで写真を撮りたくなります(*^^*)昨日は、こちらへと足を延ばしてきました。天狗さまの住む山。こちらへ来るのは、数年振りです。こちらは、まだ桜も多く咲いていて、とっても得をしたようなそんな気持ちにもなりました。期待していないことが起こると、数倍嬉しいと感じられるから不思議ですね(*^^*)参道には、沈
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。「断捨離の絶対条件、それはお家にいることです」そんなふうに、いつも講座ではお話しています。そりゃあ、そうですよね、お家を片づけるには、お家にいないことには、ネ(^^ゞ自分のお家を断捨離するのに、外にいてはそれは無理ですからね。ただ、お家にいなくても出来る断捨離はあります。お財布、かばん、そしてスマホのデータです。特に、最近ではどなたもスマホを使われています。で、その中には結構たくさんの「モノ」が詰まっているので
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。私もそうだったのですが、何かをやろうとするときには、やるからには完璧でなければならぬという思いが非常に強かったです。だから、何ごとも行動するまでがとっても遅いのです。準備がまだ出来ていないから……。全部をやるには、今日は時間が足りないから……。これ、やっても大丈夫かという確信を持つまで動かない……。って、いつやるねん、ですよね(^^ゞ今、思い返してみると、もっと早くに手を着けていたら、100までは行かなくとも
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は朝からこちらへ。定番になって来たお参りに行ってきました。鴨川の水面は、キラキラとまるで真夏の太陽を映し出しているような輝きを放っていました。気温もグングン上がって、汗ばむ一日でした。いつもの狛猪をパチリ。やっぱり好きだなぁ、イノシシ。そして、いつものカフェでいつものランチを。あっ、こちらも(笑)早めに帰宅しましたので、少し断捨離も出来ました。ずっと気になっていた、コチラを断捨離。ヨガブロック
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。昨日、お世話になっている会計士の先生から、確定申告が完了しましたと連絡がありました。断捨離トレーナーは、個人での起業となりますので、確定申告をする必要があります。こういったことが苦手ですので、資料を揃え、最小限の作業をして、後は専門の方にお願いしています。なので、毎月のそれらの報告を怠らない限り、スムーズに完了します。実家の母も、マンションを経営していますので、経費のエビデンスなどをそろえ、こちらも専門の
やさしい断捨離講座~断捨離に取り組む15日間~ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。断捨離トレーナーとして活動を始めて、今年で12年目となりました。これまで、多くの方に断捨離をお伝えし、またご自宅サポートもしてきました。ところが、同じ私がお伝えし、サポートをしても、断捨離がサクサクと進む方、そうでない方、その両方があるのは、なぜなのかと疑問を抱くようになってきたのです。それは、やはり、断捨離の概念を正しく理解
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。私と娘の母校の桜も満開。今日は、わが家にお客様がいらっしゃいました。関西組メンバーの、長谷川博子トレーナー、よしながなおみトレーナー。関西組の活動の一つである、YouTubeの撮影をしました。今回、わが家の撮影で、撮影のパートナーは、長谷川博子トレーナーです。よしながなおみトレーナーは、撮影を手伝ってくれました。動画を撮るのは、チーム兵庫で毎月やっているのですが、動く人
「断捨離実践3カ月パーソナルサポート」断捨離を実践した人は、まずはお家がスッキリきれいになります。これまでずっと溜め込んでいたモノを捨て、掃く、拭く、磨くのお掃除に励み、住まいはまるで別世界のように変わります。ただ、これだけだったら、どこにでもあるお片づけ術でもできると思います。断捨離を実践した人には、その先があるのです。勘違いされることも多いのですが、断捨離はただモノを捨てることではありません。
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。11年前、私が断捨離トレーナーになりたての頃、クライアントさんの断捨離出来ないアイテムナンバーワンは、お洋服でした。クローゼットいっぱい、タンス何棹にも収納された大量のお洋服。その一枚ずつを手に取るたびにため息をつかれて。「高かったのよ」「いつか着るかもしれないじゃない」「もう、二度と手に入れられないモノだから」取捨選択をしてゆく、軸というものがブレブレで、なかなか判断が出来ないような状況が多かっ