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過去のことと未来のこと。振り返れば、私の頭の中、この2つでいっぱいでした。誰かと会話した時、何度も会話が頭の中を巡る。こう言えば良かったかな…私の表現、勘違いされたかも…ん？！嫌われてる？って悩んだり。過去の嫌なことを思い出して、色んな人に相談する。これが嫌だった、この時辛かったって…これ…メンタルに良くないんですよね…病気になって気付きましたこう言えばよかったとか、こうした方が良かったって反省点を見つけたのなら、次から気をつければいいだけの話で、いつまでもぐるぐる考える必要
昨日は沢山のコメントをありがとうございました😭✨嬉しくて嬉しくて、涙しながら返信させていただきました。ブログをやっててよかったなぁとしみじみ。。スムーズに減薬ができたこと、断薬までいけたこと、ブロ友さんたちとの出逢いのおかげです。3年ぶりにお薬が身体から抜けたので、ここからは未知の世界です。何も起こらないかもしれないし、揺り戻しがあるのかもしれない。こればかりは考えても答えの出ないことなので自然に身を任せたいと思います。体調の変化を感じた時はこちらに記録しますね☺️ちなみに今日は
ママの自己紹介⚫︎ママ40代⚫︎20代の半ばから息苦しさ、喉の詰まりなどの不調に襲われ色々な病院を巡りました。最終的にパニック障害・不安神経症と診断名が出て通院しています。⚫︎今、飲んでいる薬・デュロキセチン20mg１錠・リボトリール0.5mg１錠１日１回☆不安時の頓服☆・アルプラゾラム0.4mg息苦しい時私は息苦しさに襲われた時にMINTIAをよく舐めていました。後は普通に息を吸って長く吐いたり。。でも１番は気にしない事なのですが、それが難しいですよね。
こんにちは(^^)シャボン玉活動をし始めて半年子どもの日の明日も、岐阜の公園のイベントでシャボン玉飛ばさせてもらいますそして、６月１・２日はなんと福島県のイベントに呼ばれ、福島からシャボン玉飛ばします開成山公園の大楽都祭！このフェスは、Charaさんなどビッグアーティストの方も多数出演そのようなフェスに呼んでいただき私たちもびっくりしていますが、五感で味わってもらうシャボン玉、飛ばしてきますねでは、タイトルのお話です。私のメソッドは今までの全ての学び、た
ママの自己紹介⚫︎ママ40代⚫︎20代の半ばから息苦しさ、喉の詰まりなどの不調に襲われ色々な病院を巡りました。最終的にパニック障害・不安神経症と診断名が出て通院しています。●今、飲んでいる薬・デュロキセチン20mg１錠・リボトリール0.5mg１錠１日１回☆不安時の頓服☆・アルプラゾラム0.4mg息苦しい時私は息苦しさに襲われた時にMINTIAをよく舐めていました。後は普通に息を吸って長く吐いたり。。でも１番は気にしない事なのですが、それが難しいですよね。前
１個前の記事でかきましたが、1月はまじであんなに人生で苦しんだときあった？ってくらいスーパー試練の連続で「神様まじきつい～☆」って思いながら生きてました。一度減らしたパキシルcrを「毎日服用に戻せ」という主治医の指示通り従いましたらいきなり体の血中濃度があがり、賦活症候群に苦しめられる。私の場合は・心臓がどきどきして眠れない・不安・焦燥感があらわれました。賦活症候群とは・賦活症候群は抗うつ薬の投与初期や増量後に出現する不安，焦燥，不眠，衝動性，躁状態な
こんにちは、はるです。今日は今抱えている子育ての悩みを書いていきます。私には現在5歳のむすめがいます。保育園の年長クラスに通っているのですが、とにかくビビりというか、不安感が強く出るタイプの子です。年中さんのときまでは毎朝保育園の玄関で私にしがみつき「ママがいい」と泣いて登園を渋りました。年長さんになってからようやく泣かずに教室まで1人で行ける日が増えてきたのですが、それでも廊下の角を曲がるまではずっと振り返り振り返り私に向かって手を振り続けています。今にも泣きそ
うちの娘は2歳11ヶ月で自閉症スペクトラムであると確定されたんですが、その時に診断をしてくださった先生からご教示いただいたことのひとつ。それは…1日50回褒めることこれがなかなか難しくて、本人のペースに任せて生活していたんじゃあ50回も褒めるポイントがないんですよ。その当時の娘は今よりもっと自閉が強くて周りを認識していなかったしね。なので、お手伝いをさせたり娘にお願いごとをして動いてもらったりなど、親が主導権を握って娘を動かすことで褒めるポイントを作る、ということを自閉症と診断された日
減薬589日71.6％減薬しました。俺が精神科に通ってるという事を誰が知っているのか、あまり良く分かってません💦妻と子供は知っている。親と姉も知っている。妻の親も知っている。母親がおしゃべりだから親戚の一部も知っている。そこからどこまで波及してるのかは分からない。本当はね、あまり知られたくないんだけど、ベンゾショックであれだけ取り乱したし、心配かけといて｢何で言うの？｣と文句を言うのは都合が良すぎる気がするから仕方がないとは思ってい
ご訪問ありがとうございます母のもとを訪ねた私の目の前に衝撃的な状況が...前回の続きです。前回の話はこちら⬇️『目の前の衝撃』ご訪問ありがとうございます叔母の退院日は母の言葉に甘えて母の所へ行くのをお休みしたので、次の日はいつもより早く、朝から母のもとへ行ったのですが...前回の続き…ameblo.jpすぐに救急車が来て、救急隊員が玄関に。救急隊員は、母の元へ行き、「立てますか？」と聞き、母を抱き起こして、そばの椅子に座らせた。え？座らせるの？！と驚いた。そして救急隊員は、ぐっ
初めまして、マリアです。今から書くブログは、夢の中でやってみれば？と大きな声で言われたので（笑）初めてみましたまずは簡単に自己紹介です。30代独身女子、外資系企業で会社員をしています。3年間毎日欠かさず瞑想を実践しています。半年前からは、アーユルヴェーダ生活も取り入れで過ごしています。3年前の私は、10円ハゲができていました。ストレスフルな環境での仕事、そして、自分を責める頭の中の言葉に、朝から寝る寸前まで悩まされていました。このブログで目指すものは、会社員として日常を送って
彼様から追いかけられて溺愛されるヒミツの物語ー前編ー森崎叶子です。私のブログへようこそ。私のブログは辛口ですが・・・読んでいると不思議な力を発揮して、泥沼のような苦しい感情から少しずつ、楽になっていきますよ。最後まで、ブログをお読みくださいね。私は、貴女の味方でございます。不倫成就したいそのために溺愛されたい⬆︎この言葉まさに・・・不倫で悩んでいる貴女が喉から手が出るほど欲しい言葉ではありません
仕事行く前→不安が強い…仕事始まると→ウソのように絶好調！帰宅後→ダルダルと夕方からのイライラ仕事中はアドレナリンが出るから？すこぶる頭と体がクリアでいられる。(酷い時期は、プチ発作に襲われる事も時々あったけど)それなら仕事行くのが楽しみなはずなのに出勤前になると血の気が引く感じと胸の不安感やドキドキ感が出るそうするとお腹も不調になってきて家を出るのにめっちゃ気合いがいる。行ったら収まるって言い聞かせても私は疑心暗鬼から抜けれない。それに加えて最近のナゾの早朝目覚め
「チンタ、わりゃなんで極道しとるんな。」「残飯恵んでもろうて生きとっても、どがいもならんけえじゃなぁんか！？」鈴木亮平さん演じる上林が村上虹郎さん演じるチンタに叫ぶセリフです。「孤狼の血LEVEL2」での上林成浩は貧しいバラック小屋で両親から虐待を受けて育ちました。鈴木亮平さんが「上林を自分の中に入れる為には、かなり精神的に削られた。」とおっしゃる程の役作りをされた、日本映画史上、最凶最悪な悪役上林成浩。「孤狼の血LEVEL2」の一回目の鑑賞では、前作で、がみさんを失って孤軍奮闘
神戸・阪神☆開運占いKAORI(かおり)です。本日9月27日は、安倍晋三元首相の国葬が行われますね。日本のためにご尽力された、その志と功績を忘れないようにしたいですね。心よりご冥福をお祈りいたします。＊＊＊四柱推命では、土の十二支である、・丑・辰・未・戌を、墓庫(ぼこ)といい、命式にこれらを持つ人は、無い人に比べて、財を持つことができると言われています。簡単に言うと、お金を貯めることができる人。また、ものを捨てられない性格の人。特に、土の十二支に財星がつく場合、それ
落ちました...完全に落ちました今日は朝寝起きから不安感バリバリです。起きたときから何もないのに怖くて怖くて、心がソワソワしてます。布団にくるまって動かずじっ...としときたい気もするし、気を紛らわしたくて動き回りたい気もするし昨日外出したから動きすぎたのかな多分そうなんだろうな怖い不安落ち着かないずっと動悸がしてるまた一時落ちた生活今だけだと信じてまた次に浮上してくれるまで頑張ろう
※注［ただの過去の愚痴です］校長先生が退室した後、教育委員会の人から少しだけ質問があった。委員「どうも、お疲れ様でした。いろいろと拝見させていただきました。僕はこれから戻って上の者に報告しますので、何か他にお伝えしておきたい事とかありますか？」私「いえ…特には。私はただ…息子(長男)がまた安心して学校に行けるようになってもらいたいと…ただそれだけです」委員「わかりました。それと…先程校長先生とお話されてる中で校長先生はその気が無いようでしたが、お母様の方は校長先生からの謝罪を希望
こんにちは。前回の投稿から6ヶ月が経ちました。短い梅雨が6月中に明け季節はもう夏あっという間に時間が過ぎている感じがします✨その後の私の体調や今の状況ですが完全断薬（平成３年６月17日）してから一年と約1ヶ月になりますが精神薬、抗不安薬等の再服薬は一切ありません。服用しようと思う状態や心境になることもありません😊離脱症状は全く無いか❓と言うとそれらしき症状が出ることは、まだまだあります🙂精神的に不安定になることや辛いと思うこと、不安感が出てくる時もありますが。。。昔の私とは違
もう５月も中旬なんですね！この調子だとあっという間に2024年も半分過ぎてしまう。時って容赦無くタンタンと過ぎていきます。大学数学の夏期講習はやはりインテンスです。毎週試験があるしね。今朝、初めての試験です。昨夜はZoomで学生達の試験勉強にお付き合いしました。しみじみ思うんですが数学力、一番大切なのは小学校と中学校だと思う。小学校で習う、割合と分数の概念、中学校で習う、代数の概念。この２つが基本になると思う。そしてこの２つを身につけないまま大学
こんにちはセラピストmiwaことソウルヒーラーSEIRENです"気づき"がおこる記事をおもに書いています表題に"♪"をつけたのですが心身の健康と運気アップには好奇心がいると思うのですよ最近学んでいる内容の復習とシェアです好奇心の鍛え方★とにかく色んな知識を増やすこと★知識が入れば好奇心は増えていきます★知識が増えるともっと知りたい欲求が増えます★面白そうだけど不完全で答えがハッキリ決まらない情報を頭に入れるここは補足モヤモヤを受け入れることによって好奇心が増えま
心臓が不調になれば｢循環器科｣、肝臓が不調になれば｢内科｣検診。心臓機能改善には多種多様な｢処方せん薬｣がありますが肝機能改善には爺様薬剤師が若いときから今も｢処方せん薬｣は｢ウ＊ソ｣！コレ服用している方、効いたという実感ありますか？爺様薬剤師的には｢一つでも薬を減らす｣、これが肝臓を元気にする方策と思っています。我が国の｢国民皆保険制度｣はありがたいですが｢薬の使いすぎ｣・｢検査のし過ぎ｣これって保険料高騰の一因だし健康長寿の妨げになっているかも。《漢方的な｢心臓｣と｢肝臓
先日約半年ぶりくらい(ステップ交換してから初めて)で、山道を走ってきた。シーズンは限られますが、バイクで走るワインディングは格別です。残雪や砂利、塩カルなどが散りばめてある「春まだ浅い」峠道ですから、そんな勢い込んで走ったわけではありませんが、ポジションについてふと思ったことが有りました。レブルに関して言えばステップ交換としては”フォワード・コントロール”に行くのが当たり前のように思われがちですが、私が選んだのはOverRacingのバックステップ。商品名はバッ
ブログへのご訪問ありがとうございますm(__)m実は…ここ一年のタローの急激な成長に母はハラハラしております。思春期症状が、です。現在、小学5年生のタローですが小学4年の終わりくらいにふと声が低くなってることに気が付きました。本人曰く小学4年生の冬くらいから発声がしづらくなっていたと言っていました。それを聞いて変声期？？少し、早すぎではないか？？と思っておりました。私の感覚では男子の変声期は中学生に入ってからだと思っていたので、小学校中学年でというのは
最近、更年期みたいなブログになってきましたYOMEです今日もそんな内容。前回の生理の時に目眩が起こるかもパニックになったって書いたんですけどあれ生理中だったんですよね。『自律神経がおかしい？』アスパラ大好き！YOMEです今日、生理3日目です。もうほぼ出血ありませんとはいえ、1日目はわりと出ていたので長引かなくて快適と思っておこうかなが！！！なんとこ…ameblo.jpこの記事によると生理3日目のことだったみたいですが4日目の今日同じような事がまた起こりました仕事から車で帰ってた
あやのプロフィールあっという間に1週間経ってた😳特急チャレンジ昨日は横浜に行ってきました昨年は悩んでる間に行きそびれてしまった…ここ🌹横浜イングリッシュガーデン🌹行きたいと思っても不安で動けなかったり大丈夫そうと思って行動したのにやっぱりダメだった……ってまた後ずさりしたり上手くいかないと自分を責めてしまうよねいつでもポジティブでなんていられないしエセポジティブで頑張ってやっても上手くいかない事の方が多い私も前は「大丈夫！出来てる！すごい！頑張ってる！」そんな風に
森崎叶子です。スピリチュアルの原理原則の一つ鏡の法則ってご存知ですか？鏡の法則・・・それは・・・目の前に起こってることはすべて心の投影であることだから・・・幸せになりたい溺愛されたいそう思うのであればただただ・・・ご自身の心模様を美しく磨き上げていれば、全ての願いは叶うのです。鏡の法則をしっかりをマスターさえしていれば今感じていらっしゃるすれ違いもどかしさというのもご自身の心がけ次第でなんとでもなるので
具体的にトンネル通過時にしていたことを書きたいと思います。自分の不安な気持ちの分析のため、この頃から時々日記をつけていました。スマホの日記アプリで。その日の様子や感情など客観的に記録に残したりすることは、心の回復の手助けになると思います。不思議と、書き始めると気持ちも落ち着くんですよね。私はこの"わけのわからない不安"という漠然としたものを、少しでもわかりやすくしようと思い、自分の不安な気持ちに、「ムダに不安がる子ちゃん」と名前を付けました。通称「がる子ちゃん」です(笑)
ごめんなさい・・・・退院してきてしまいましたリハビリ回復期病棟で残り一か月（予定）リハビリがっつりやろーと意気込んだ私ですが・・・・断念してしまいましたしかも３日で・・・リハビリ回復期の病棟のちょっと管理された世界に不安感と焦る気持ちが勝ってしまいました実は、入院生活が始まってもベッドの上でお仕事を継続していた私少しずつ仕事をやり続けていたのも思うように進まない仕方ないのですがそんな中でも、励ましあえる入院仲間がいてくれててがんば
こんばんは😃🌃昨日の発作なりかけ以来、うすーい不安が付きまとっております(O.O;)(oo;)呼吸もたまに浅くなります😣さっきも胸がもやもやして。。😔このもやもやにもしばらく悩まされた記憶が甦りました(;つД｀)朝起きて、胸にずーんとくるモヤモヤ。今思えば鬱の症状だったのかな？と思います。理由のない不安感。さっきのもやもやは前よりは全然軽くて、すぐに収まりましたが。。何か色々SOSが身体から出ている感じです(O.O;)(oo;)セルトラリン25ミリがたくさん余っているので、勝手に2錠
