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もう、何と言われようとも苦も無理もできませんよ〜自分の体調に合わせて折り合いをつけながらポチポチやるのみここのところ週2回整骨院に行っているんだけれど…けっこう忙しい…でも料理はがんばるそれでなくても一日二食のみっちゃんちは人より食べる回数が少ないんだからきちんと作って食べる!長く生きてきているけれど…今が一番きちんと暮らしているかなえらいぞ、みっちゃん
kimitanhouseonInstagram:"サーチュイン遺伝子は別名長寿遺伝子とも呼ばれていて老化の根本の原因となる遺伝子の傷を守ってくれるんです老化防止とは比喩表現ではなく、実際に寿命が延びるのがスゴイです😳難しい医学知識ではなく、食べない。というのがシンプルで、取り入れやすいですよね🤔いつも見ていただきありがとうございます❤️この投稿がいいねと思ったら「いいね」「シェア」また見返したいと思った方は「保存」していただけるととっても嬉しいです🥰________…18Klikes,
今朝もちゃんと朝の換気からベランダでの深呼吸してからラジオ体操第三までしっかりやってルイボスティータイムです。この日はブログの写真とかの整理をしなきゃいけません、勉強ももちろんしなきゃいけないのですが、毎日毎日写真がたくさん溜まるんですよね、いっそのこと写真の枚数を減らそうかな・・・って何年も前から言ってるんですがなかなか写真を減らす事が出来ないんですよね・・・もう癖と言うか習慣になってるから仕方ないか!!そんなこんなで作業を終えて昼食にします。弁当箱はケンタッ