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もうずーっと腰が痛くて最近本当にひどくて、母に泣き言言ったら…母:ワンダーコアやめたら?私:関係ないと思う、やる前から痛かったもん。↓やめてみる↓緩和した。(°_°)!!腹筋を鍛えろと整骨院の先生に散々言われて勤め先の人がよかったって言ってたから3月に買ったワンダーコアスマート。主治医には渋い顔されて反対されたワンダーコア。逆らって始めてみたけれども。ワンダーコアは、わたしの使い方だと腰痛をひどくするようです。m(__)mせっかく買ったし
◼︎忘れかけてた“倒れるだけ”のやつ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらからリハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------前回書いたような可動域ストレッチと同時期に、筋力アップの自主トレにもチャレンジしていた。私の場合、先生から「筋力が落ちてる」とは言われたものの、
ここ数年、体重の増加が止められない毎日ホットヨガもコロナで退会しちゃったし...で、ずっと仕舞い込んでいたワンダーコアスマートを出して半年くらい続けていました。購入したのは2015年久しぶりに始めたら、すこし違和感あり。腹筋する度に、キーキー変な音がするのですでも、気にせず毎日使ってました。そして事件は昨夜毎晩のルーティンで、ワンダーコア使用中突然、ガシャーンと物凄い音と共に勢いで、背中を床に強打一瞬、頭が真っ白、何が起きた?見ると、ワイヤーが切れて中のスプリングが外に飛
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
いよいよ6月に入って!!今までサボっていたこちらを今年も本気出して開始数年来愛用しているワンダーコア一見痩せ、型見た目ではわからなくても、お酒を毎日飲む私はお腹回りがやっぱりぽちゃっと(^^;体脂肪率も40歳超えて20%は軽く越してる現状を何とかしたいワンダーコアスマートは従来の女性でも続けやすい負荷が軽めなので長く続けられておすすめですしかも1回5分程度ですが、毎日続けることでお腹周りが全然違ってくるので少ない時間でも継続するのがワンダーコアは何といっても通常の腹筋