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~~朝ごはん~~ホットサンド(ハムエッグ)食パン8枚切り日本ハムリッチロースハム、目玉焼き、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップマネケンベルギーワッフル(プレーン)ミレービスケット外に出たらあまりの蒸し暑さに戦える気が全くしなく、急遽ローソンでエネルギー源を購入。金しゃりおにぎり焼さけハラミ脂のりのよいアトランティックサーモンのハラミを塩糀に漬け込み香ばしく焼き上げた看板メニュー「焼さけハラミ」です。211kcalシーチキン&コーンサラダ粒揃えのよいシャキッと
最近平日子供を連れてお散歩する時に、ついついスタバに寄ってしまいます元々ブラックコーヒーが好きで、甘くないコーヒーが好きなのであんまりフラペチーノとかは飲まないタイプだったのですが期間限定の美味しそうなのがあるとたまーに飲んだりしていましたスタバはコーヒーをデカフェ対応してくれるので妊娠してから頻繁に行くようになったのですが、妊娠糖尿病になってから最近も、低糖質のドリンクメニューにするようにしています私が良く飲んでるのは、ソイラテとアーモンドミルクラテです🥛ソイラテはト
先日、祖母の付き添いで母校の浜松医大にいったついでに血糖測定器を手に入れ、これは何かしら食べて血糖値を測定しなくては!ということでお昼に浜松名物のうな重をいただいたんですが・・・・浜松のウナギの名誉のために先に弁解しておくと、味は、すっごくすっごく、すーーーーーーーーーーーっごく美味しかったです。ちょうどよく脂がのっていてでも、しつこくなくて。味付けはもちろん絶妙な加減で。。ただ私の耐糖能では白米に太刀打ちできなかったってこ
こんばんは突然ですがこれなんだと思いますか?なんとプロテインとB.P(ベーキングパウダー)のみで作ったパンですタイトルかいとるやんという的確なツッコミを真摯に受け止めます←使ったプロテインはこちらビーレジェンドホエイプロテインペコちゃんミルキー風味1kg3,590円Amazonこのプロテインそのまま飲んだら甘すぎるくらい甘いです本当に匂いもミルキー美味しいんですけど私には甘すぎるのでお菓子やパンにして消費してますこちらのぱんもその中の1つこちら
日曜日に、業務スーパーに行って豆腐皮スライスパックを2つ購入。1パック500gで288円(税抜)。安いロカボ食材って、単価が高いものが多いのが難点だと思う。業スー偉いぜお湯に中華スープを小さじ1程度いれて、冷凍のまま2、3分茹で、そこについでに、これも業スーで安かったシラスもin。茹であがったらざるで水を切ってもう一度鍋にもどしてごま油を大匙1と中華スープの素を少し。この状態で完成ではなくて、タッパーに入れといて、スープやお肉やなどと炒めたり、麺的に使います。高菜と炒めても美味しい。
こんにちは。ロカボラボへようこそ🎵昨日はあんこのあと昼にピザが食べたくてピザを作ることに今回の研究材料はこちら自宅でパンを作ってる方にはお馴染みの富澤商店のふすまパンミックスこれで本格派ピザを作りたい‼️ふすまパンミックス/1kgTOMIZ/cuoca(富澤商店)パン用ミックス粉HBミックス粉糖質OFFブランパンホームベーカリー1,723円Amazon【材料】ピンクは糖質量富澤商店のふすまパン180g19.4gドライイースト3g0.3g
こんにちは☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨昨日はちょっと疲れていたので、さくっとお夕飯済ませたくてカレーにしました!糖質制限中のときのカレーはルーを使わないのですが、それだと子供が辛くて食べられないみたいなので昨日はルーを使ったカレーにダイエット中の主人はお米ではなくお豆腐と共に🍛水切りしておけば楽なのですが、しておくのを忘れたのでフライパンに豆腐をそのままイン!!崩しながら水分を飛ばします!10分くらいですかね。混ぜ混ぜしつつ、水分を飛ばすとこんな感じになります