レコダイ

今日は去年ダイエット企画から仲良くさせてもらっている…mimiさんあたしの中で不思議ダイエッターNo.1なんです〜🤣🤣🤣もしも言葉選びヘタクソだったらごめんなさいね💦mimiさん去年リバウンドリバウンド言うてはって…まだそんな深く仲良しではなくてでも毎日コメントくださりしかも！！めっちゃ丁寧✨なんよ😳隅々まで読んでくれている!!え〜毎日？凄ない？？って思っていました。更に…勝手に専業主婦なのかな？？思うていましたがフルタイムで働いてはりました😳あた

今日のレコダイ朝コーヒー・こんにゃくゼリー・ヨーグルト昼コーンポタージュ・塩パン・マルゲリータ・チーズピザ夜ポークピカタ・ズッキーニのソテー・筍の煮物（若竹煮）・ご飯筍の天ぷら・うどの天ぷら間食（おやつ）フランスあんぱん・紅茶愛-あゅみ-弓～AyuAtsuhiroあゆアツ～

🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ