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プルンプルンに固まったボーンブロス今回は真鯛の頭で作りました「ドーーーーン」凄い迫力〜今回真鯛の頭と一緒に煮込んだハーブはローレルそれから骨の中に含まれる成分の抽出を促すお酢を少しだけお好みのハーブやスパイスを使えばさらに味わい深く作用も高まるでしょう例えば抗菌作用を発揮するタイム、セージ、オレガノ代謝を上げて脂肪燃焼をサポートするジンジャー、カルダモン、カイエンペッパー抗酸化物質の宝庫
除菌後、再検査結果待ちの間にこんなものを見つけまして。なつめチップスなつめ、デーツを乾燥させただけのもの!地元スーパーを歩いていて見つけました。デーツって、甘いけどGI値が低くて人気ですよね。ドライフルーツにはカビがあるから、除菌中は避けてたなぁ。除菌中以外も避けた方が良さそうだから一応避けてるけど、これチップスになってカリッカリにドライなんだよなー。どうかな?いつもは食べないにしても、手作りの捕食が足りなくなった時や、持ち歩きに便利そう。試しに一袋。原
こんにちは!腸活アドバイザー兼米粉パン講師の中本です。10年間悩まされた慢性副鼻腔炎。2021年3月よりグルテンフリー生活を始めたところ慢性副鼻腔炎完治!その後、NS乳酸菌と出会い病気が改善する方々をたくさん見てきました。不調の原因は9割が「腸」と言われています。私の体験を含め腸内環境を整えることは改善への近道であると確信してます。あなたも「薬で治らない」と悩んで私のブログにたどり着いたのではないでしょうか?そんなあなたへ
先週、SIBOと低血糖の治療は両立がむずくない?という記事を書いたのですが。消化酵素。消化酵素って、もしかして低血糖とSIBOの治療を助けるのに良い効果があるのでは。と最近ひしひしと思っています。注:治療ではないというのも、私自身、捕食で色々食べまくりすぎて、お腹が張って苦しい、、さっきまでお腹すいてたのに、食べ始めた途端に膨満感が始まったぞ、、という時に、先生から飲むように言われた消化酵素のサプリを飲むと、20〜30分後には何事もなかったように身体がラクになってるのです
戦後、日本人の腸内細菌は三分の一に減ったそうです。日本人の慢性的な便秘や下痢は戦後からとも聞きます。便秘はさらに「腸もれ(リーキーガット)」を悪化させて新たな病気をつくるとも言われています。腸が7割の免疫細胞を作り、免疫力を高めています。私の持病のバセドウ病も、原因のEBウイルス(ヘルペスウイルス)を、免疫力を高めて抑えられるのではと考えています。ですから、私にとって腸活はとても重要です。※バセドウ病はその後、治りました!腸活は、何を摂るかではなく、まずは何を摂らないかのほう
患者さんは60歳代の女性で、約8年前から慢性的な倦怠感や胃腸の調子が悪いと述べて、1年半前に当院を受診されました。便秘気味で食事も摂れず、体重も減少していました。以前、東京の有名なクリニックで栄養療法の治療を受けて体調が改善したものの、依然として倦怠感が取れず、スッキリしない状態でした。過去の治療内容を聞くと、必要なビタミンやミネラルは充分に取られていたようです。そのため体調が向上したと考えられます。しかし、なぜ完全には回復しなかったのか、さらに詳しく伺いました。そして、肝心の腸内環境
リーキーガットケアに欠かせないLグルタミン。亜鉛も小腸粘膜の修復に欠かせませんし、そのほかにも小腸粘膜ケアに欠かせない栄養素は沢山あります。先日のセミナーでリーキーガットのトリートメントにおけるグルタミンの使用についてお話したのですがその時に、『小腸のエネルギー源としてグルタミン以外に使えるものはありますか?』というご質問を受けまして、『うーーーん…ごめんなさい、知りません。。。リサーチさせてください!』としか答えられなかったのです。グルタミンは興奮性の神経
今日はいきなり蕁麻疹の話です。最近蕁麻疹の記事をよく見ますのでなぜか目につく…ここちゃんは過去に原因不明の蕁麻疹が起こったことがありました。皮膚科にお世話になり聞かれたことは「引っ越しか何かありましたか?」です。やっぱり引っ越しってストレスなんだな~💦一番ひどかった蕁麻疹は9月に全身に蕁麻疹が起きたことがあるのですが「今年は夏が猛暑だったからこの時期に蕁麻疹の人が多いんですよ。暑さもストレスですから」とおしゃって「あな
昨年春に患った重めの過敏性超症候群(IBS)ですが、イリボー、コロネル、ロペラミド、ガスコンなどの処方薬はどれも効かず。自力で色々と調べてSIBOを疑い、ハーブサプリなどを試して快方に向かいました。そして今年、二度目の痔瘻手術からしばらくして、再びIBSのような症状に見舞われました。下痢、そして頻回の便意、多めのガス、お腹の張り。これらの症状が日々酷くなっていく一方で、このままではQOLが著しく低下して仕事や外出もままならないといった感じ。もともと習慣的な飲酒のせいで慢性的にお腹が
オーソモレキュラーをやり始めて1年弱が経過します。クリニックでオーソモレキュラーをやってます。リーキーガットと診断されました。小麦粉、カフェインを極力とらず、サプリを処方されて飲んでます。サプリは、カンジダをやっつけるものと腸内細菌を増やすための生の菌です。徐々に活力もでて調子はよくなってきています。ただ、自費診療なので、お金が高いのが難点です。私は、すべての病気は自分が作っていると考えています。生活習慣を変え自己免疫力、自己回復力を強
発症当初。体調不良が続いたから体に良さそうなものを色々食べはじめていました。そしたらなんと、逆効果だった笑発症の経緯と治療経過はこちらから『突然アトピーが爆発したアラフォー』はじめまして、突然アトピーが爆発したアラフォーです。ちょっと体調がおかしいかも。そこから数ヶ月2022年(本厄八方塞がりの年)年末。アトピーが爆発。体が千切れ…ameblo.jp『予兆〜発症〜治療』こんにちは♪突然アトピーが爆発したアラフォーです症状スタートからブログを始める本日までの様子と治療経過をアップしま
ご訪問ありがとうございます。兄弟揃ってODと診断され、お兄ちゃんは車椅子生活、弟くんは4年間の不登校と、数年に渡り暗黒の時代を過ごしていましたが栄養療法に出会ったおかげで完治2人共元気になりました今年お兄ちゃんは大学3年強迫性障害を患い1年間休学しましたがなんとか復学!弟くんは高校2年生になり、元気に音楽活動楽しんでいます2人共、OD症状はなくなりましたが、お兄ちゃんは相変わらず胃腸が弱くて慢性疲労症候群のような症状栄養療法のク
今回は、腸カンジダを除菌する方法についてです。カンジダ菌を除菌する食べ物1.ガーリック(ニンニク)ハーブ(特にオレガノ)らっきょうこれらの食べ物には抗真菌作用があり、カンジダ菌の成長を抑制する効果があるとされます。2.ココナッツオイル・MCTオイルこれらのオイルにはカンジダ菌を除去するラウリン酸が含まれています。食事に使用する他、直接口に含んだり、温かい飲み物に加えることもできます。3.クルクミン(ウコンの成分):クルクミ
Body,mind&soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。スーパーに行くと、ヨーグルトがあるコーナーでは・・・・「乳酸菌を増やす!」「乳酸菌~配合」「腸を整える」・・・・etc.などのうたい文句がオンパレードですね(;^_^A。私はこれまでの講義や著作の中で、乳酸およびプロバイオ、プレバイオ(食物繊維)の危険性をずっと伝えてきました(^^♪。私の主張を裏付ける最新の研究が発表されました(Clinicaland
食べ物を食べると、アレルギー症状や腹痛、下痢、頭痛などの様々な症状が出る方がいらっしゃいます。症状の出方によっては「即時型アレルギー」の場合や「遅延型アレルギー」の場合がありますが、いずれにしても食材を制限するのは一時的な応急処置です。いくら食事制限をしても根本的に治る事はありません。今回、当院で機能性医学に基づいて、治療をされこれまで食べれなかったものが食べれるようになった方から、体験談をいただきましたので共有いたします。体験談:私は40歳代の女性で、小麦や乳製品に対するアレルギ
このような中で、8月28日メディケアチャンネルで紹介されていた、東日本での脱ステロイド専門医藤澤重樹先生の藤澤皮膚科を受診したのです!!東京の練馬区まで相棒と共に行きました。初診は直接受診しないといけませんが、遠方からの場合、次回からオンライン診療が受けられるので、大変助かっています。そこで今後の進み方が明確となり、これまでの道のりが適切な方向で進んでいることを確認できました。先生からの指導は、入浴を減らすこと。保湿関連を全部やめること。アトピーは寝て治すこと。そして、補助的な治療と
土曜の朝です!ステキに彩るナイスな日にするぞ〜。ゴーゴー前の日記で、腸の炎症、デトックスについて書いてましたが、『栄養療法をして半年が過ぎました』ブログ、再始動…!お初の方、初めまして。お久しぶりの方、ご無沙汰しております。なんかちょこっと文章を書きたくなったのでブログを再開しようかな~と思いまし…ameblo.jp『山と本と予防?と散歩』昨日は一日めっちゃ良いお天気で気持ち良かったー!これは…撮りたくなるよね~。役所支所駐車場から撮った
今つけているセンサーですが。2週間前に装着した時、真ん中の穴から血が噴き出しましたいつもより大分痛かったから何事?と思ったら血だらけでした。血の写真は苦手な方もいるかもしれないので一番下に貼りました。(少しふき取った後の写真なので、そこまでグロくはないとおもいますが・・・?)苦手な方はそこまでスクロールしないでくださいねそれにしても、今まで10か月間センサーを付け続けていますが、血など噴き出したのは初めてです。そしてLOの状態がずっと続き、、エラーメッセージ
本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。火曜日の夜にこんばんは。昨日投稿したこちらの記事↓に対して『あたしと同じ方…います?の、話。』本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝い…ameblo.jpコメントやメッセージ、体験談やアドバイスを
ご訪問ありがとうございます。兄弟揃ってODと診断され、お兄ちゃんは車椅子生活、弟くんは4年間の不登校と、数年に渡り暗黒の時代を過ごしていましたが栄養療法に出会ったおかげで完治2人共元気になりました今年お兄ちゃんは大学3年強迫性障害を患い1年間休学しましたがなんとか復学!弟くんは高校2年生になり、元気に音楽活動楽しんでいます2人共、OD症状はなくなりましたが、お兄ちゃんは相変わらず胃腸が弱くて慢性疲労症候群のような症状栄養療法のクリニ
腸粘膜の健康、修復・再生に、リーキーガットの改善に、正常な免疫システムの回復、細胞膜の再生、慢性炎症、アレルギー改善に、抵抗力、元気アップに、スキンケア、ぷるぷるお肌のために、消化器官の浄化・解毒に、体質改善、腸内環境改善に、ボーンブロス。ボーンブロスプロテインには一般的なアレルゲンがなく、乳製品、穀物、卵、大豆・豆類、ナッツ類など体内の炎症を引き起こす因子を含まない、非常に吸収の良いたんぱく質源であり、脂質源です。動物や魚の骨に豊富に含まれるグルタミン酸は、腸
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。アトピー性皮膚炎の一つの主要な原因として腸内環境の悪化(エンドトキシン)をお伝えしてきました。今度はその反対の皮膚がリーキーガットの原因になるという興味深い研究が報告されています(Immunity,April23,2019)。実験ではマウスの皮膚をスクラッチする(テープを貼ってはがす)ことで起こる変化を見ています。皮膚を掻くと
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。米国では、コロナウイルスの話題は政治的なものでしかなく、実生活ではインフルエンザウイルス感染が新型コロナウイルス感染より、はるかに速いスピードで拡大しています。そのインフルエンザウイルスによる症状は、実際は腸内細菌のエンドトキシン(内毒素)によるものだとお伝えしてきました。新型コロナウイルスによる感染症状も、エンドトキシンを低下させることでかなり改善が速くなるのは間違いありません(
みなさま、こんにちは今回は、微生物を腸まで届かせるレシピについて、書きたいと思いますよろしくお願いしますご紹介するのは、日本の糠漬けに値するドイツの発酵食品『ザワークラウト』ですキャベツとお塩だけで作るこの発酵食品は、出来上がりが、酸っぱくなりますピクルスよりは優しい酸味で、キャベツについている乳酸菌が、発酵して、醸し出すお味ですザワークラウトの酵素は、動物性のタンパク質の分解が得意なので、皮膚炎やじんましんなどの症状が出ている方や、食物アレルギーがある方は、お肉の付け合わせにして食べ
自律神経と栄養・完全攻略メルマガ無料メルマガはこちらからどうぞ体質改善アドバイザー篠塚明日香のプロフィール自律神経を整える栄養スクール会員になると受けられるサービス5つのサービスオリジナル栄養動画見放題(過去セミナー2.5時間×9本含む)PDF栄養資料ダウンロード可能Facebookグループへご招待会員限定Zoom質問会への参加6,000円の単発セミナー参加無料個別カウンセリング10%off上咽頭炎がなかなか良くならない原因今
私は、SIBOを治していく中で色々な情報に出会ったんですが、その中で、「SIBOの人は幼い子供と高齢者に多い」を知った時は、ショックでした。え?私、高齢者と同じ?(´・ω・`)と(笑)子どもの頃から、食欲が少な目だったり、油ものが苦手だったりするので、消化力が高齢者と同じなのかもしれません。その消化力の弱さが、腸にも影響してくるのは必然ですね。あと、これまで、ビタミン・ミネラルのサプリを飲むと体調がグンっと良くなることが何度もありました。こ
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花粉症の根本改善はできますがちょっと時間はかかります^^;なので今日はこの春「あれ?花粉症、ましになってるかも」と体感してもらえる方が多かったオススメの対策をご紹介します!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・改めまして、こんにちは!ウェルネス・コンサルタントの倉橋麻央です。初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです!↓↓↓倉橋麻央ってこんな人前回の記事はコチラ⇩温かくなったと思ったらまた寒くな