リラックス

前回のブログにコメントありがとうございました！『リピ決定！試して良かったものを紹介します！』前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳、気分を上げるためにしていること。』前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳になりました！…ameblo.jpコメントにも書いてくださった方がいましたが、失くしたワークは書店には置いて無くて、ネットでも探しましたがありませんでした売ってそうで売ってない。中古で見つけましたが、書き込み有りのものでした💦書き込んだワークなんて買う人

千手観音さん「皆さん･･･お久しぶりです･･･。皆さんの中で･･･今･･･少しずつ･･･生じている変化があって･･･。お心の奥から･･･あたたかく･･･清らかな･･･新しいエネルギーが･･･生まれつつあります･･･。それは･･･慈悲のエネルギーで･･･。あなたの人生を･･･根底から癒し･･･全てを･･･新たにしてくれる輝きです･･･。多くの人が今･･･この慈悲に目覚め･･･。新しい宇宙へと･･･入りつつあります･･･。難しい人間関係や･･･困難な現実を受け止

おはようございます今日のニューヨーク快晴今週のお花は百合立派に咲いてくれた大きな百合のお花はトレジョことfromTraderJoe's今日は腰痛ポピーの腰の負担の軽減を考えて…キッチンに何か敷くことにしますもう少し長くても良かったような…ポピー姫どうでしょうか？とりあえずいつもの場所でリラックス今日は薬をあげるのにさつまいもに混ぜてわからないようにして食べてもらいましたアメリカの薬って犬用もとても大きい砕いて混ぜてあげました直径2cmってポピーに大きす

元気がない＝呼吸が浅いと言い換えても間違いじゃない。人間は元気であればお腹で息をしている。健康が失われてくると胸で息をしだす。肩で息をするようであればもはや生命が危うい。だから整体指導においては深い呼吸の誘導はとっても大事な確認事項になる。術者は必ずふれてカラダが物理的に変化しているかを確認しなきゃいけない。受けた人が気持ちが良いとか、気分が良くなりましたって口にしていることを真に受けてはいけない。社交辞令だってあるんだから。

自然界の精霊たちは今あなたの為にメッセージを伝えようとさまざまな場所であなたを待ち構えていますぜひ大自然の中にお出かけくださいな精霊たちは地風水火の中のいたるところに住んでいますそしてもうすぐ嬉しいことが起こりますよとあなたに伝えたいのです春土用が開ける前のこの時期精霊たちも活発にうごいていますあなたの頬をかすめる風もあなたにメッセージをつたえることでしょうキャンプファイヤーの焚き火やアロマキャンドルに灯した火からも楽しいメッセージが受けとれますさあ！心

最近、新たに香港の空港にマクドナルドショップが出来た様ですよ。個人的に、あまりマックに入る事が少ないのですが,私の記憶では現在、香港空港のL8階のチェックイン・フロアーにあるのは存じておりますが、最近、マクドナルドとマックカフェが空港の出国後の搭乗ゲート(制限区域内)L6階に店舗を6月に開店’してました。その新店舗は11番ゲート付近に位置し、エプロンの景色を眺めながら食事ができる様に、床から天井までのガラス張りとなっており、飛行機を眺めながらリラック

こんにちはフォロー＆いいね＆コメントいつもありがとうごさいます。夫とふたり暮らし。更年期真っ只中！のぱーぷるです体調がガクンと落ちてブログは不定期投稿となりますが楽しい話題を順次掲載予定ですいつも楽しい場所先日は美容院に行ってまいりました何が楽しいってまずは1時間ほどのドライブですね。もう4月にして初夏ですよ。快晴の青い空にモッサモサの緑が美しい！この時期は沿道の至る

こちらのご感想をまたまたいただきましたので、承諾をいただきご紹介させていただきます。五回も眠ってしまったって、ある意味すごい安眠誘導瞑想ですね笑そんな風に言っていただけて光栄です！以前から何人かの受講生から、「まりさんの声は心地いい」と言っていただいていましたが、実は私子供のころ自分の声がコンプレックスでした。だからなおさらのこと、そんな風に言っていただくのがうれしくて。私がヒプノを習ってはじめて知ったのが、ヒプノって、ヒーリングや伝授みたい

ゴールデンウィークは火曜日が休み他は営業中です仕事は楽しく、しっかりブログはゆるく、楽しく栃木県佐野市堀米町母と2人美容室を営んでいます豊原美容室雪江ですゴールデンウィーク前半終了明日から三日間旗日では無いので仕事の方もいますねあっ！(旗日とは祝日㊗️の事)です私が子供の頃祝日は門や入り口国旗を掲げるおうちがありました(うちは国旗ありませんでした)😅なので祝日を旗日とよんだりしますテレビでゴールデンウィーク出かける人の映像を見るとうらやまし

第171話小さな頃から東京のど真ん中に育ち✨✨今は✨ちょっと昔ながらのお仕事しています✨✨慌ただしい💦慌ただしい💦忙しい毎日の中ですが✨✨✨いつも自分らしく楽しく生きていきたい🐵小さな幸せに感謝して💕周りの大切な人と仲良く暮らしていきたい💕マイペースなサルミーの幸せな日記を書いてみようと思います🐵🐵🐵読書4月のおはなしマレーシア首都クアラルンプールは🇲🇾乾季と雨季はありますが概ね1年中気温30度〜33度🇲🇾1日に1回はスコールheavyrainが

奈良にあるJWマリオットホテル🏨✨無料宿泊券で泊まってきました💓今回は2度目の宿泊✨前回はお正月🎍の家族連れでわちゃわちゃ💦していたので今回は静かな時期をわざと狙って行って来ました！クラブラウンジも空いててプールも貸し切り状態で思いっきりリラックス癒された👍今回は奈良の大仏さんにも立ち寄って鹿さん達も見て来ました。小学生の修学旅行以来だったのでとっても懐かしく楽しめた😆#jwマリオット奈良#マリオットホテル#東大寺#ホテルステイ

今日はハンモックに入って草花を見ていました。屋根の作りで部屋に日があまり入ら無いので背中が寒い。外は明るくポカポカなのに〜風が強くて木の枝葉が揺れてザワザワ〜音がします。新しい新芽🌱が伸びてきた木が若い艶艶の葉で太陽浴びて輝いています。✨キラキラ輝き揺れています。リラックスする〜心地よい私はここから見る景色が好きです❤️梅の実がなっている。可愛い🩷生理がきたので週明けのマッサージはお預けだな皆さんの真似して写真撮ってみました。朝食。朝から食べ過ぎかな？ちょっとずつ色んな物を

PR＜期間限定＞【一部予約商品】2枚で1枚490円ブラトップ春夏秋冬レディースカップ付きインナー2枚990円去年買いましたがナイトブラとしても普通におススメですこちらからハッピーカンパニーまろやか梅シート個梱包140g（約50個入り訳ありで648円（賞味期限2024/7/10まで在庫処分セール中）【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】ハッピーカンパニーまろやか梅シート個梱包140g（約50個入り）梅干しシートまろやか干し梅

こんばんは今日は妊婦健診でした36weekということもあり今日からNSTめちゃくちゃ緊張したけどリラックスしてNSTしてもらいましたしかし、赤ちゃんの動きが悪かったみたいでビクとも動かない…ただ寝てただけみたいだけど看護師さんがお腹ゆすってくれたり振動与えてくれたけどなかなか動かず…20分の予定のNSTがまさかの1時間…最後の方で起きてバンバン動いてくれていましたただ、めちゃくちゃ不安だったしめちゃくちゃ焦りました次はまた1週間後もう既に2800ｇは超えて

婚活でお金をかけずにリラックスする方法婚活は新たな出会いを求める素晴らしい機会です。婚活中は、身だしなみを整えたり、パーティに参加したりと何かと費用がかかります。一方で初対面の方とお会いする時や婚活中は緊張する場面や不安が多々あります。そんななか、普段からリラックスしながら活動する事は自分らしく婚活をする為にも重要です。今回は、お金をかけずにリラックスできる方法について考えます。お金をかけなくても婚活中にリラックスするには、自然の中で過ごす事が有

こんにちはスタッフのエミですいつも読んでくださりありがとうございます4月ももう終わりですね〜本当に1日1日が早く過ぎてしまいますねこの時期になると道を歩いていてもつつじが綺麗に咲いていて毎年癒されてますつつじがもっと見たくて先日文京区にある根津神社のつつじまつりに行ってきました⛩️根津神社のつつじはお手入れがいきとどいていて丸い形でカラフルでかわいらしくとても綺麗なんですよつつじ科の植物はなんと、4,000種類以上もあるそうです国内では数十種類の原種つ

こんばんは♪今日は、お休みだったので、美容院に行ってから、しまむらめぐりをしてきましたこちらは、しまむらで購入しました♪新しく発売された、３枚１０００円のブラらくうすシェイプこだわりが記載されていますカラーは、黒と紺とグレー？ベージュ？ビニールポーチに入っています♪こちらは、木曜日に購入して、金曜日に早速付けてみたら、かなり良かったので、2個追加購入して、3個にまた、こんなに買ってジェシーさんも、飽きたら、毛皮がお着替えできたらいいのに私は、気に入っているから

わたしたちの現実はわたしたちの意識が創っているそれが腑におちると人生が変わりますこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございます今日から５月ですね🎏みなさんがいつも心地よく過ごせますように♡前回のブログに書いた人をサポートしたい思いのことですが『やっとココにたどり着いたよ』わたしたちの現実はわたしたちの意識が創っているそれが腑におちると人生が変わりますこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございます１年間ブログを…ameblo.

こんにちは。今野華都子です。皆さんもある時感じた事が、まさにと思う時がありますよね。中健次郎先生の気功合宿で起こった不思議な事のひとつ。瞑想の時間に中健次郎先生から皆様の体に触れてくださいと言われて、皆様が目を瞑って仰向けになっている頭の方から触らせていただきました。軽くいびきをたてている方もいるくらい、リラックスした空間でした。私はエステテシャンですので人様のお身体を触らせて頂くことは日常的にやって来たことです。お一人おひとりの頭部にそっと触れていく時、43名のかたのうち3名だけ何

はじめてぼくの整体指導室に来られる方でものすごく緊張されている方がいることがある。とくに記憶に残っている方が二人いる。お二人とも女性の方だった。ひとりの方は、ぼくがふれるとカラダを震わせていた。確かに初対面の男と部屋にふたりっきりという状況ではある。だけど、ぼくってそんなに怖いんだろうか？もう来られることは無いだろうなぁと思っていたら二度目に来室されたときには愉気を受けているときに爆睡されていた。それからは毎回

①では瞑想の効果をお伝えしてまいりましたでは実践方法をお伝えしてまいります①でもお伝えしましたが瞑想方法にこれが正しい方法だということはありませんリラックス出来ている心地良さが最優先となります瞑想の定番スタイルはあぐらや坐禅だと思いますがそれがラクな人はあぐらや坐禅を組んでくださいしかし実際には長い時間のあぐらや坐禅はムリな人が多いですオススメは足裏が床につく高さの椅子に深く座ることです❶椅子に深く座ってください❷２０分のタイマーをセットし

不安症の50代男性症例；50代前半、男性。R5から、経済的な悩みと母親のがん発症などで、・かなりの不安症、心配性・些細なことにも神経過敏・胸やみぞおちのモヤモヤ感や動悸がする・深くリラックスできない・寝起きが良くなく、自動思考で不快になる・センチメンタルなことや感動しても、モヤモヤする本を読み、R5.11から、プロテイン20g*3ナイアシンアミド*4B50*2C1000*4E400*2Mg100*2OptiZinc*3Fe36*3Se200mcg*1D3,1

本日はグループレッスンなり♪ご参加された方々にとって価値ある時間となるよう、楽しみながら指導させていただきます✨先月から、所属している教室のジュニアクラスの指導を再び担当するようになってあらためて思うこと…。私、やっぱり、バレエの先生ぽくないなってことある方に言われたんですが、「出来てないところがあっても、あずさ先生はそれを、愛とユーモアを持って伝えてくれるから、受け入れやすいんです！」だ、そう…。

現在妊娠17週です。出産したばかりの友人とメールをしていたら、彼女が家庭用ドップラーを使っていたことが分かりました。エンジェルサウンズではないらしいけど、同じようなものだそうです。「聞こえないと心配になるよね〜」と言ったら共感してくれた（笑）やっぱり皆そうなんだなー！で、彼女がこう教えてくれたんです。「どう頑張ってもシュンシュンというへその緒の音しか聞こえなくて、トクトクという心音が聞こえないことも多かったんだけど、医師からへその緒の音も赤ちゃんが生きてる証拠ですと聞いてからはシュン

こんにちは。Bibakoです。すみません。私、少しの間、ブログ更新をお休みします。ブログは、もう、６年続けていますが、みなさんのおかげで、ブログを通して、自分に対するいろいろな気づきもあり、こんなアラカンの私でも、みなさんのおかげで、自分を少し成長？させていただいているような気持ちにもなっています。私は、最近、自分の実生活が大変忙しく、いろいろな事をしなければなりません。ブログを書く事が、今は私がリラックスできる時間なんですが、それどころではないくらい、毎日、いろんなところで、頭を使う事

40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。最近、美容界で話題になっている入浴法をご存知ですか？それが、「闇風呂」なんです。この入浴法は、電気を消して浴室を暗くし、その中でお風呂に入る方法なんですよ。普段の生活で、私たちは照明やスマホなどのデバイスの光に常にさらされていますよね。その光から離れることで、心身をリラック

心と体を整えるお部屋の中を整える人間関係を整える…など、自分を『整える』という事は、新しい時代において、運気を上げていくキーポイントのようです＾＾特に、心の中の状態を『整える』事で現実に現れてくる変化というものがあります。ちなみに『心の状態を整える』とは、自分が、とにかく多い時間、・安心やリラックス・心地良い気分という状態でいる事です。波動を整える、などのように言ったりもします。その方法は、瞑想をしたり、好きな事に没頭したり、体を動かしたり、、と、人によっ

秋のマラソン時期に向けて「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」を再開させて頂いています。前日に距離走を書きましたが、実際に僕が走れているのか？は分かりません。走れていると良いですが、そこはハッキリ分かりません。距離走をしっかり走る後は動かない身体でスロージョギングとなりますが、身体を動かすのが重いだけに、どうやって走れば良いでしょうか？筋肉痛を抱えながら走る時も多くて、なかなか大変かとしれません。そこで、今日は何故動かない身体でスロージョギングかを深堀りします。まず、

⭐︎今日の身体の様子⭐︎（7週6日）○本日も茶おりは出なかった○本日9:00〜17:00まで休憩なしでお仕事！気持ち悪さはなく、動悸は少しだけ。疲労感も特にないかぁ。○胸の張り（弱い気もするけど）も継続！○基礎体温も高いままキープ！○気持ち悪さも少しだけで特に気にならない！今日は夕方から嫌なことが頭をよぎり情緒がかなり不安定。。初めて妊娠をして6週で心拍が確認取れたあと、（それから出血がダラダラ続いていました）8週の検診の時に赤ちゃんの心拍が止まっていました。お医者さん