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・良いところ見つけた!幼児キッズダンス“できたノート”で自己肯定感アップ!〜3歳児からキッズダンス台東区三ノ輪教室〜リズム運動教室キッズダンス教室台東区台東区1歳からのリズム・うた・あそび研究所主宰乳幼児専門おやこ教室「スマイル」&現役保育士歴25年の村上えいこです。今回のレッスンでも幼児キッズダンスクラスでは“できたノート”に自己評価を書き込みました・ごあいさつ・ストレッチ・リズムトレーニング、、、、と、その日の課題を次々に自分たちで評価して、オリジナルの表現
前回の記事で、セロトニンを増やす生活を送らせてあげることが、チック症状を抑えることにつながるのではないか・・・と書きましたというわけで、この記事では、セロトニンを増やす方法をまとめておきますセロトニンを増やす方法【①】アロマテラピー精油(エッセンシャルオイル)には、酢酸リナリルという成分を多く含むものがあります。酢酸リナリルは、セロトニンを増やす効果があると言われています。代表的なものは、■ラベンダー■クラリセージ■ベルガモットですちなみに、ラベンダーは、冷静な判断力
3月04日に6.2km3月07日に6.0km3月10日に10.0km3月12日に4.3km3月04日に6.2km3月13日に4.2km3月14日に5.0km3月19日に5.8km3月21日に6.0km3月22日に6.0km3月26日に6.1km3月27日に6.1km4月01日に6.1km4月02日に6.2km4月05日に12.8km4月09日に6.0km4月11日に6.1km4月13日に10.2km走り、今年の合計は252.4kmになりました。書くのが遅くなり
・できた!初めての感動!チャレンジできた秘訣とは!!〜3歳児からキッズダンス台東区三ノ輪教室〜リズム運動教室キッズダンス教室台東区台東区1歳からのリズム・うた・あそび研究所主宰乳幼児専門おやこ教室「スマイル」&現役保育士歴25年の村上えいこです。スタジオ三ノ輪にはバレエのレッスン用のバーがあります。決まってぶら下がったり、逆さまになったりするキッズたち。今回のレッスン中に遊んでいると『わ!できた』何度も何度も自己流でやっていたので達成できた時はすごく嬉しそうでし