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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログに限らずたくさんの健康情報がある中で「いろんなエクササイズがあるけれど、一体どれをやればいいの?」…と思いませんか?このブログでは姿勢改善をテーマにしておりますが姿勢が良くなるエクサイズをしていると・肩こりがラクになり、・腰痛・膝痛などが改
本日は仕事の合間に村上先生のパワーヨガ上級を受けるつもりだったのですが、続いて矢後先生によるMusicYogaBurningがあったので、なかなか行かない店舗でもあり、ついつい続けて予約していました。←貧乏性チンムドラという手印を使って末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズをとるレッスンです。大きな筋肉を集中的に動かすことで、身体の芯から燃焼するような感覚を得られます。内側からエネルギーが満たされている感覚と共に、滴る汗の心地よさをお楽しみください。ホットヨガ
ヨガのポーズは8400万もあるといわれますその中でも最も優れた84種類ほどのポーズ普段、皆さんが行っているヨガのポーズ(アサナ)をいくつか描いていますアサナは全てサンスクリット名で表記参考になれば幸いです。アサナのLINEスタンプも作成していますねこ好き、ヨガ好きさんは是非チェックをしてみてね♫①Catyoga/Asanasticker|全40個https://line.me/S/sticker/1757151CatYoga/AsanaSticker–LINEs
先日ブロ友さんも書かれていたのだがヨガのポーズ名称が様々あるのは、どうにかしていただきたいと思う。アシュタンガから始めてしまった私は、そもそもクラスでポーズ名を教わらなかった。アシュタンガは1吸ってー2吐いてー3吸ってー4吐いてー5以下繰り返ししか先生は言わないのでサンスクリット語の数字の数え方と、英語の「吸う(inhale)」「吐く(exhale)」だけは何となく覚えられるのだが、ポーズ名とかは基本スルー。ケンハラクマ先生は何故か、4だけはcatvāri(
吹田・千里山関大前隠れ家ヨガ教室のページへようこそ✨当教室は阪急千里線関大前駅徒歩7分関西大学正門から徒歩1分の場所にある1クラス5名の超少人数ヨガ教室です♪料金についてはこちらクラス内容&スケジュールについてはこちら講師についてはこちらご予約お問い合わせはこちらこんな方にオススメ最近疲れやすくなったからだがめっちゃ固い!!!とにかく運動不足。体の歪みや姿勢の悪さが気になるお腹周りに脂肪がつくようになったリラックスしたい身体に良い趣味が欲しい何か新し
スレンダーなのにクビレラインが際立つアラサー松井さん(^ω^)・・・ノパン線が出ない・・・ということはTバック(^ω^)・・・ノプリプリな美尻ライン(^ω^)・・・ノ〇〇待ちポーズも(^ω^)・・・ノたまらんね(^ω^)・・・ノヨガポーズに(^ω^)・・・ノYC(^ω^)・・・ノYC(^ω^)・・・ノやっぱムチムチサイコ~(^ω^)・・・ノ
ぐいーっとブリッジしたあと、腰がイテテ…となるのは筋肉の柔軟性の他にも、たりないものがあるんです!お客様があなたのファンになり自信にあふれたヨガインストラクターを養成するヨガ講師の藤田生子(Shoko)です。ぐいーっとブリッジ。写真のように後屈すると、腰がぎゅっとちぢんでそのあとすぐにダウンドッグをすると、腰がイタイ、、、(あおむけになるだけでもイタイ人もいるかも。)そんな人に足りないものとは?😊※ここでの
ヨガ資格は、取ったけど、自分のポーズに自信がない・・・ヨガインストラクターの1つ1つのポーズの不安を解消する。ヨガポーズレベルアップ講師のあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラヨガインストラクターの皆さん、三点倒立できますか?プライベートレッスンでもリクエストが増えてきた三点倒立のポーズ今日は、9割の人が知らない安定した三点倒立のための3つのポイントをお伝えします。①手をしっかり組む!意外と見落としがちなのが、手
RYT200は取得したけど、レッスンに自信が持てないヨガインストラクターが自分の練習を深める経験を通して、自信をもって、生徒さんに伝えられるようになる!ヨガ練習の深め方や、ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。ヨガインストラクターのあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラブリッジが、深まってくるとやりたくなる⁉️ドロップバック&カムアップドロップバックで、下りていくのは、恐怖との闘い?気持ちの問題が大きい。カムアップは、体重
みかさん六本木スタジオでの画像up第三弾です。(画像UPは15枚)モデル:田中みかさん、場所:六本木あそこのスタジオ(東京都)、撮影:2021.10.07(G撮影)機材:ニコンD700、ニッコールAF35~70/F2.8、ISO800、F3.5、1/60~*掲載画像につきましてはご本人様の許可を得ております。
女性のためのHealth&Wellnessプライベートサロン『CircleofLifeTokyo』の香月葉子です。ヤムナヨガには認定資格があります。日本ではトレーニングコースが開催されていないため、あまりそのことが認知されていないように思います。詳しくはヤムナのアメリカ🇺🇸のサイトをご覧下さい。https://www.yamunausa.com/pages/yamuna-yoga私が昨年オンラインで受けたトレーニングコースはその中のStandingAsanas。ボールを使った
1人掃除中のらての様子♪まずケージを開けるとらて飛び出してきます!シュタッ!私はケージの前で、ヨガポーズ(ただのあぐら㊙)で座っていて、素足の上にらてが乗ると爪で痛いので、写真にある小さなクッションを足にのせています。まずは私の足の上をうろうろ。左に写っているのが、左足ですね。あくまでヨガポーズですwずーっとうろちょろうろちょろあれ~?野菜は?抱っこ嫌いなくせに、めちゃ乗ってきますw私はその間にケージの中の💩とったり、チモシーを入れ替えたりします。
ヨガ資格は、取ったけど、自分のポーズに自信がない・・・ヨガインストラクターの1つ1つのポーズの不安を解消し、ポーズレベルアップ講師のあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラ今日の対面クラスでのこと。生徒さんに、「先生、痩せたと思ってた!」と言われました。ハイ!痩せましたこれは、恥ずかしながら40代後半の(今年47歳)私の身体の変化☺️7日間デトックスプログラム私は、身体の柔軟性を上げるために取り組んだのですが
身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主ほうほう…初めて聞いた言葉です🤣鷲のポーズこ…こう??チャイルドポーズあ…厚みが🤣ヨガやったことないんですよこれが体重60kgのリ
最近、私の様子がおかしいと骨格骨格うるさいなーと前なら超ドSにヨガポーズやれやれって言ってたのに急に頑張らないでーとか筋肉発動させないでーとか「ねーっ私の胸上がってない?😍」とか言って近づいてくるし値段も高くなってヤバいヤバい東京で変な集団に入ってしまったのかもーと心配して下さってる方々ありがとうございますなぜ私がこうなったかはまた今度怪しいと感じたら離れてーーー怪しい奴からは離れろーーー(これ生きる上でホント大事)執着捨てる精神で!怪しいけど離れないよって方
【今年最後の募集限定3名】柔軟になる7日間デトックスヨガ講師の髙橋実穂です。この柔軟になる7日間デトックスではあなたが、【自分史上最高に柔らかく動きやすい身体】を手に入れて頂きます★カウンセリングや体験希望は日付をLINEアカウントにご連絡くださいね↓こちらから色んなヨガのポーズができる柔軟な身体を手に入れたくないですか?だるさ・倦怠感・疲れと無縁でいつも笑顔でエネルギッシュに生きたくないですか?