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テーピングの資格とかないんかなぁて探してみたら民間資格を見つけましたしかも気軽に行ける範囲内で来週研修があるさっそく申し込みました!研修楽しみすぎる初級のクラスですがエクストリームウォーク100までに技を身につけたいもはや鍛えるのとは違う方向に進みつつある………今日のヨガは進撃の巨人もといヨガフローベーシックに行ってきましたいつから受けてないかわからないけどこれも一時期詰めて受けてたけどここ最近は全然受けてなかったなんか新鮮な気持ちで参加することができましたそん
ヨガフローベーシックで目がチカチカした回の過去ログを検索してみた『ヨガフローベーシックに行ってきた』昨夜は久しぶりの強度3.5、ドSインストラクターさんのヨガフローベーシックに行ってきました!久しぶりの強度強めで自信が無く、ギリギリまでキャンセルしようかどう…ameblo.jp『ヨガフローベーシックに行ってきた』一昨日は仕方なく背中美人ヨガに行ったのだが、その際、弓を引くポーズで今まで右足を内側から掴めなかったのが突然掴めた。ところが翌日のヨガフローベーシックでは再…a
私がおすすめしたいlavaのレッスンおすすめ度MAX(レッスン予定があると可能な限り受講したくなるもの)ほっそり二の腕ヨガ→二の腕の引き締めにも全体の引き締めにも本当におすすめインストラクターさんが素晴らしいと本当に充実したレッスンが受けられる開脚フローヨガ→股関節が柔らかくなるのを実感できるこれも満遍なく体を動かせ、何よりギリギリできるレベルの難しいレッスンが心地よいヨガフローベーシック正直きついけど音楽に合わせて頑張れちゃうポーズも少し独特で楽しいパワーヨガ中級フローにテン
折角、昨日21時の最終クラスで最近のお気に入りサウンドフローヨガエモーション✨やったのに仕事から帰ってきたら末娘が喉痛いいうて熱出してそっから19時ギリギリで病院予約できなんやらしてたらもう20時過ぎ💦頑張ったらいけたけど念の為、キャンセルできる時間にキャンセルしといたのでもうえっか🙄で、今日は仕事休みなのでヨガフローベーシックでしたすっごい人でも、腰いわしてから接骨院通いなんか身体の歪みがなくなったのか先日もきょうもポーズが安定してるなぁ🤸それにしてもな
今日は珍しく登録店以外の店舗へ。nadsadさん推し濱屋先生がいらっしゃる南大沢店ですが、アドバンスコワイ私にはハードルが高いですnadsadさんごめんなさい林先生のヨガフローベーシックを受けてきましたポーズの説明が分かりやすく、的確なタイミングで深める誘導が入ります。触れてのアジャストは無かったですが、ねじったチェアでポーズを褒めてもらい、ウォーリアⅡでもっと後ろ足引けるよってアドバイス頂きました以前メイン店にヘルプでいらした時に受講した私を覚えてくれてたの。IRさんの記憶力恐るべ
今朝は9:30からの強度3のクラスを予約していたのだが、一晩経っても娘の喉の魚の骨が取れていなかったため、キャンセル。午後の強度1.5に予約し直して耳鼻科へGO。耳鼻科をかなり恐れていた娘だったが、そこはプロ。ピンセットで2秒でつまみだしてくれた診察室でガッツポーズする母娘その後何故か本屋に連れて行かれ、漫画を何冊か買わされた午後の強度1.5のクラスの前後がどちらも強度3.5で諦めていたのだが、LAVAのクラスを漫画
こんにちは不定期更新のホットヨガシリーズです。今回はね、汗の話。ホットヨガ始めた4年前くらいは、全然汗がかけなかった。それこそ、シャワーなしで備え付けの衛生タオル?からだ拭きタオル?で事足りてた。それが、去年辺りから、どえらい量の汗をかくようなり(笑)とにかく、部屋に入って、レッスン前の軽いストレッチ段階で汗が吹き出してくる。そして、この湿度の高い時期はさらに汗の量が増え。レッスンの中盤にもなると、ラグがほぼ汗で染まり、ラグを手で押すとビチャっとなる位、汗を吸