ブログ記事37,765件
誰かに悪いことをしてしまったな・・と思った時、罪悪感ほど無駄な感情はないです相手がどう感じるかなんて、相手の持ってる被害者意識の大きさで決まるからです例えば子供時代に『時間を守れ』と言われて育ってきた人は誰かに遅刻されるとものすごく嫌な気分になるだろうけど、ジャマイカとかで育ってきた人は時間の概念があまりないので、遅刻されても多分怒らないジャマイカを例に出したのは過去の知り合いでジャマイカの人が時間の概念が全然ないって言ってたからです(笑
いつもご覧いただきありがとうございます😊いっぱいのいいね👍やコメントも嬉しいです。能登半島地震で被災された方たちが1日も早く平穏な暮らしに戻れますようにいつも祈っています。18日公開された昨年11月放送の北海道道YouTubeすでに21万再生超えで反響の大きさに驚きますご視聴いただきありがとうございます今日は本来は抗がん剤治療の日ですが2週間後に多発肝転移の治療予定でそれまでは抗がん剤は休止ですということで、本日は仕事帰りにヨガレッスンへ実は本日が最後の日
いつもいつも美味しいものに恵まれているAyakoですが、昨日はなんと連続で生徒さんから美味しいものをいただいちゃいました~!トマト~!!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪トマト好きなので嬉しいです♪こちら昨日の晩ご飯からサラダにしていただいてるのですが、とても力強い味というかザ・トマト!という感じで食べ応えがあってとっても美味しかったです。Yさん、ありがとうございます(人´∀`*)毎度美味しいものに夢中ですがレッスンもしっかりしてますよ~。
お客様が自然と集まるヨガインストラクターになれる。ヨガスタジオ・コンサルティングの福添真知子です。会社として「LMessage(エルメ)」の代理店となりました!皆さんは、「LMessage(エルメ)」ってご存知でしょうか?LINE公式の「拡張機能」のツールなのですが有名な会社だと「Lステップ」がありますね!LINE公式だけでは補いきれないことを手伝ってくれるツールでLINE公式内でアンケート
ここ1ヶ月ほどジム通いをしております。色々なピラティススタジオやヨガスタジオに行きました。ピラティスは基本裸足か、滑り止めのついたグリップソックス着用となっています。ヨガは裸足。日本人のわたしがやはり理解しにくい土足文化。みんなグリップソックスを履いているところに、インストラクターはスニーカー(もちろん外でも履いているスニーカー)。裸足で歩くところと靴で歩くところの違いもない。新しく入会したヨガスタジオも、入り口からまずロッカーに荷物を入れて、ここで靴を脱ぐ。靴を脱いでみんなが土
先日、ヨガスタジオをオープンさせた体軸仲間の所へレッスン受けに行ってきました場所はクレヨンしんちゃんの街春日部!同じ埼玉でも下道だと2時間はかかるのねん笑こんな事やこんな事して遊んでますが…レッスンは【がんばらないヨガ】を主体としてるので全然ハードではないけど(むしろ写真撮影の時の方がきつかったw)身体はちゃんと軸を通し身体が軽くなりましたそれこも体軸スクールで学んだ基礎や今学んでいる体芯力のおかげだと思う年齢とともに、もう、重い負荷をかけてトレーニングより凝
#市川本八幡パーソナルトレーニングトレーニングヨガヨガスタジオピラティスZUMBAANIMALFLOWTACFITこんにちはー!!トレーナーのかんじです!!本日はスタジオレッスン”マタニティヨガ”(毎週金曜日12:00~)のご紹介をスタジオマネージャーあんざい氏!!に代わって白菊がお届けいたします!!”マタニティヨガ”は安定期(一般的
ステキな場所で出張ヨガでした★カラダについての講義とレッスンは4ポーズヨガマットなしで4ポーズしかしてないけど自分にとっての正しい関節の使い方だけで十分みなさん汗だくでした(笑)最後にお茶いただきました。結構、山の奥でしたが私が帰る時にはたくさんお客さんが続々と現れてびっくりです。帰り道、森の中を通過した時にメッセージが入ってきて、あーそういうことか~って納得しながら帰宅今、私は大きな悩みがあるからこそ、悩みから解放され
ヨガ&骨盤調整ShantiHeart(HPこちら)5月のご予約開始は、●4/20(土)20:00~とさせて頂きます。●お一人3クラスまで予約可●フルネーム記載でLINEお願いします✱スタジオオープン→20分前~(10分前には到着しチケットやトイレ等余裕もって済ませましょうが目標)●コロナ関連変更2023.3.13変更●受講についレッスン中のマスク(かマウスシールド)は、ご自身の判断でご自由となり
いのりです。富山はあたたかくなってきました🌸よくいただくご質問・・・『はじめてヨガをするのですが、初心者におすすめのクラスは何ですか?』「はい、すべてのクラスに、はじめての方もご参加いただけます。ケガがないように、体の状態に合わせていけるように、丁寧にみていきますので、ご安心ください。」と、わたしはいつも答えています。そのうえで、ゆったりしたリラクゼーションメインの、立位の少ないクラスをご案内することもあります。・・・なんですが。
今日は軽減法についてお話します。軽減法とは、ポーズの効果をより受け取りやすくする為のものです。分かりやすく言い換えると、そのポーズを楽に(=より心地よくより力強く)キープできるようになるためのものです。例えば、ダウンドッグをする時に手の下にブロックを置くのが軽減法です。軽減法と似たものに準備ポーズがあります。準備ポーズも軽減法の一種です。ダウンドッグの前にハーフドッグをするのが準備ポーズです。ハムストリングスのストレッチをしたり。ふく
ほんとに美しい日本製だそうです
こんにちは今日は午後から小雨の散らつく昌原です。ソウルの方は雪だとか☃️これから一週間ほどはぐずつくお天気が続くらしいです🌧さて、去年の春から書く書く詐欺で、途中やめでずーっと下書きに眠っていたソウルのヨガスタジオの記事をソルラル前に書き上げてしまいたいと思います一応ホームページなどで現在も営業しているスタジオかどうか確認しましたが、私が通っていた頃の古い情報になりますので、当時と場所や雰囲気などが変わっている可能性があることをご了承ください。それでは行ってみましょう☆*:.。.
帝王切開から18年後でもぽっこり下腹痩せられるんです帝王切開でご出産なさったMさん。どんなに頑張ってダイエットしても、パーソナルトレーニングでもぽっこりお腹はどうしても落ちませんでした。気づけばもう娘さんは18歳。産後18年経っていた・・・もう無理なのかもしれないと諦めかけていましたが集中プログラム3ヶ月でこの通り!↓あれだけ出ていたお腹が痩せられたの私にとってはすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのに二回切ってるし(お子さんお二人
朝から雨で今日は寒かったですね〜(神奈川県横浜市在住です)午前中はホットヨガに行きました。でね、ちょっと愚痴?聞いて聞いて!って思う事がありました。どうでもいい事なんでしょうけど…お隣の人が始まる前に、スタジオ内でスマホを見ているの。だいたい他の人達は、身体を伸ばしたりして、軽く準備をマットの上でしています。で、先生が来て、挨拶して、一言二言があり、レッスンが始まります。もちろん、みんなヨガのポーズ(あぐら)で、聞いてます…が!お隣りの人、スマホを見てる!まだ!「今日は寒いです
怒ってしまうことが悪いのでもなく、怒るのを我慢することでもなく、私は今そう感じているんだな~がヨガです
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.com毎日暑い日が続きますね。夏かな?笑ゴールデンウィーク特別ク
テーマ80代の美女Aさん、歩く姿がモデルのようだと褒められる!【目指せ★カルメン・デロリフィチェ】こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今日は私がイタリアで指導しているヨガスタジオで起こった嬉しい出来事について。お話しさせてくださいね娘さんから歩く姿を褒められた♪先月80歳のお誕生日を迎えたばかりの生徒Aさん。とても80歳には見えない若くてキレイな方ですが娘さんにこう言われたそうです。【娘さん】前はアヒルみたいにヨチ
お知らせ📢昨夜はオンラインレッスン急遽時間変更となりご協力いただきました皆さま心より感謝申し上げます🙏🏻家とのバランスがなかなかうまく行きませんで💦申し訳ございません。火曜日のレッスン時間ですが5月よりお時間早めてstartとお知らせしておりましたが…昨日同様の20時30分スタートへ変更させて頂きます6月は、お時間曜日ともに開催を未定とさせて頂きますのでどうぞ宜しくお願い致します。奈良香芝の女性専用自宅ヨガスタジオホームページはこちらラグーヨガスタジ
たまに生徒さんからラインでご相談が来るのですが、昨日のご相談です。『私、頑張ってるのでしょうか?』なんで急にこんなこと聞いてくるのだろう・・・疲れてるのかな・・と思いがちですが今朝気づいたのが、誰かからくる相談はすべてわたくし、中根美千代自分自身への問いかけでした鏡の法則すぎる昨日もフシギなことがあって。一人でスタバにお茶しに行くつもりが、なぜだかアミュ広場を通る時にいつもは絶対見ないでスルーなのに広場でやっ
3月くらいから受講しているカラダに対する力学の養成講座、今ようやく6分の2を終えて、まだまだ長い道のりですが、カラダをうまく使っていくのに本当に『頑張る』ということは必要ないんだなということが体得できました。頑張ってないことが健康に繋がります。使いすぎている筋肉を使わない事で楽になる。例えば、私の場合は反り腰なので、反っている背中の1部分だけめちゃくちゃ使いすぎてるんですが普段使えていない筋肉を使うと反りが自然になくなります。肩こりの人だと、首の力や肩の力を使いすぎて
悟りを目指そうと何か難しいことに取り組もうとしている時、人生を楽しんでいないことにたまに気づく。あれ、私のやってること不自由やな。って特別な何かをしなければ特別な何かになれない。と思い込んでることがあったり。自分でルールを作ってちょっと好きなモノを我慢してみて安心した気になってたり自然にそうなってるのではなく、自然にそうなってるふりをしてる時がある大いなる自由を得ると自分を裁くことをやめれます。自分がなろう
バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー!ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多くない!?実は、予約したヨガがけっこう上級者向けだったみたいです🤣必死でついてくヨギーニナオト(笑)よっ!元体操部‼️やればできるじゃないかーー✨✨👏わたしも、全く使ってない部分を伸ばすことができてスッキリ明日?あさって?筋肉痛になりそう、、、笑お疲れさま〜アルケミーのトートバッグを持ってパチリ!ヨ
今日は免許更新に行ってきました。もう老眼がやばいので視力検査がひっかからないか焦ったのですが、テクニック使いました。C字型のマークを読む時『上?あーー下?』『左?いや、下?』みたいなあやふやな感じで言うと向こうも急いでるのでOKにしてくれます。合ってるかわかんないけど結果オーライで通った。次の更新の時は無理ですね。安全講習会ではその喋り方どこで学んだ?というくらいクセ強め女子が説明してくれました。でもわたしこの人嫌いじゃな
●あぐらがかけない方へ先日、レッスン中に生徒さんから質問がありました。「あぐらの練習をすると、股の付け根が痛くなるんです??」実は、あぐらがかけない方って結構多いです。前屈はそれなりに出来るのにあぐらや開脚は出来ない方。いくら練習しても変化がない方ってこんな風に伸ばそうとしています。膝を下に押して、股を開こうとしています。実はこれ、間違っています。傷めるだけで柔らかくならないです。あぐらが出来ない場合内股が伸びないのではなく股関節や骨盤が上手く動いていないんです。まず
こんにちは~木曜はティップネス京橋で30分バージョンを、昨日はティップネス高槻でMOVEBODYCONDITION45のクラスを実施。なんせ45分の完全プレコリオのクラスで、お客様も初めてCONDITIONを受ける方ばかり。Aスタジオ満員のご予約!ちゃんと記憶出来てるか心配だったけど、45分慣れないお客様を励ましながらやりきりました~みんな汗いっぱいかいて頑張ってくださり、私も1回目ですでにやりきった達成感に満たされました~そして帰宅🚋腹ペコで大阪まで戻り、親友カナ(岡田
なんだか私たちってハムスターのカラカラの中にいる終わりの無い何かにずっと追われてますよね頭の中を豆に掃除していくと、『あれ?今日じゃなくても良くない?』『あの人に頼めばよくない?』ってなってくる何が何でも今日、自分でやりたくないことをやらなきゃいけない・・ってなってる時は病気だということに気づこう。完全に思考が病んでるやりたくないことを何が何でもやらなきゃいけないっておかしくない?やってもいいし、やらなくて
BSNの人気アナウンサー大塩綾子アナと三浦萌アナがYOGASPAに来てくれました火曜日11:30〜の私のクラスを受講してくれましたしおこはBSNで会う度に「ヨガに行きたいんです!!」と一年くらい言い続けてくれて「来ないんだろうな」と思っていたら本当に来てくれました笑!みもちゃんは2回目相変わらず、フットワークが軽く、パワフルヨガ後、ハヴァナダイニングでランチ売れっ子の超忙しい2人とめっちゃ楽しい時間を過ごさせて貰いました2人ともそれぞれ違った方向に面白過ぎ
はじめに、コロナウイルスに感染され亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。また、まだまだ大変な中、医療現場や各所の最前線に従事されている皆様へ心より感謝申し上げます。こんにちは。フィットネスインストラクター高畠(タカバタケ)です。段々と寒さも体感してくる時期になってきましたが、ご体調等は大丈夫そうでしょうか?急な気温の変化や、寒暖差、体のバランスも崩れやすくなります。。。引き続き、お風邪など引かれませんよう十分ご注意下さいませ~今回は、埼玉県の