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昭和記念公園パークヨガの動画です🌈皆さまありがとうございました💕次回は5/5(日)皆さまお誘い合わせの上ご参加くださいませ🌈ParkFitnessパークヨガ~みんなの原っぱで青空ヨガ~–国営昭和記念公園公式ホームページwww.showakinen-koen.jpシャンティビージャ星弘美
いつもヒミツブログをご覧頂きありがとうございますピースフルガイド・ナチュラルヨガティーチャー、タイマッサージ&トークセンセラピストのアキコです。2024年1月以降のヨガイベント・スケジュールはコチラタイマッサージについてはコチラ2023年はどんな一年でしたか?少し今年を振り返ってみました。・タイマッサージアワードに出た・恒例のヨガイベント今年もたくさん開催できた・富士宮で久々にヨガ会開催できた・富士宮でヨガリトリートした・朝霧JAMでタイ
ピラティスの良さを広めたい方、お仕事に活かしたい方向けのピラティスインストラクター養成コースのご案内です▶この期間は厳しい。。。▶早急に学びたい!取得したい!!というようなご相談にも乗ります!少しでもお話して一歩踏み出していただけらうれしいですb.f.s.element5.tenpaku@gmail.com(岡田)名古屋第17期FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成日曜コースFTPピラティス名古屋アカデミーの特徴▶少人
東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ~LittleAngels~佐藤恵美(めぐみ)です。昨日はこどもの日長男が生まれてから毎年兜の前で写真を撮っています。と言うことは、(0歳も入れると)今回が12回目!!ですが、相変わらず撮影は大変です何故じっとできない?!一瞬で終わるはずなのに、何故かじゃれ合ったり・・・兜の刀を振り回したり・・・太鼓を叩き出したり・・・変顔や真顔・
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです昨日はキレイな満月でしたね〜心の豊かさが大事な時代と言われていますヨガは五感を研ぎ澄ますことが出来るので小さな幸せに気付けたり自分や人に優しくなれたりと心が豊かになれる事ばかりこれからの時代みんなに必要だと日々感じてます何に幸せを感じるのか?何に喜びを感じるのか?何に心地よさを感じるのか?これをいつも自分自身にインタビューしてみると良いかも11月8日の立冬を目前に断捨離に良い時期となっています!季節の
昨日に引き続きGWの秋田帰省日記です『豊かな自然の中で』連日中はブログお休みしようと思いながら毎日書いていると意識がそっちに行ってしまって秋田からお届けしたい風景や残しておきたい思い出もあるので写真中心のブログにし…ameblo.jp5月のはじめのドライブ日和パパさんのおまかせコースで男鹿市と大潟村エリアをドライブ男鹿観光案内所内のアメヤ珈琲へアメヤ珈琲・自家焙煎専門店、秋田県内各店舗でコーヒー豆の販売、また移動販売(ケータリング)、ネット通販自家焙煎専門店アメヤ珈琲です、
ゴールデンウィークも終わりましたね(皆んなの気持ちを表しているかのような雨w)今日から我が家も通常運転!バタバタとお弁当作って家族を送り出しやっと少し一息ついてます栃木県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です食べ飲み放題の連休でしたが昨日は次女たまと一緒に大宮へ行って🚃ウェルネス&ビューティーマルシェwellness&beautymarcheCLAPSaya
お疲れ様です!3月末で某オンラインフィットネスの会社のレッスン発注停止を受けて4月から自分でレッスンしてます。1ヶ月を振り返ってみると予想と違う事が多くて(笑)今、定期的に参加してくれる方は…某会社Sの方や新しい方です。某会社Sを辞めた時に〜「参加します!」って方は皆無または1回くらい出てくれました。(笑)逆に…某会社Sレッスンの時に(機会があれば確りと指導したいなー)(コレでお別れねー💧)…みたいな方が参加してくれました。人はそんなもんですから(笑)今、来てくれる(受
どう伝えたらいいか言わなくても良いことかもしれないが、今年の2月に離婚した。今後の目指す方向が違かったというのが原因の一つではあるが、正直なところ自分がいけなかったと後悔ばかりで、この半年間は落ち込むことが多かった。特に息子に関しては会えない日が辛く、引っ越しの際に駅まで送っていった日の寂しそうな顔がずっと忘れられない。「今日が地獄、きっとこれ以上はない」とその日は涙を堪えながら過ごしたが、本当の生き地獄は後からやってきた。家で1人でいるときや息子との面会後、とにかく
レッスンを終えて、ちょーーーど、トイレに入ったところでガチャ🔑息子がマレーシア旅から帰ってきました。あれ、帰国って今日やったっけ?!なんでか7日やと思ってました💦そんな勘違いなどしてませんよ今日帰って来るってわかってましたよくらいの勢いでトイレから、「あー!帰ってきたーー!!おかえりーー!!」と叫ぶ適当な親。そんな親の子供はどんなんや?!と思いますが、「これは生徒の皆さんにあげて」と、ヨガの生徒さんへのお土産を買ってきてくれる優しい男子でございますええ子。週明けのレ
東京より「愛と元気と勇気を」お届け!今日も元気なヨガ瞑想講師|宿命鑑定師の律如(りつこ)です皆様に愛と元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。皆様、ご覧いただき、本当〜に!ありがとうございますこんばんは律如録ホームページhttps://lizsmile.com/自己紹介はこちらhttps://ameblo.jp/liz-smile/entry-12
皆様こんばんは今日は蓮ちゃんの練習試合見に行って来ましたうちのチームようやく勝てるチームになってきました蓮ちゃんはセッターで活躍中!!応援するのも見るのも楽しいです!!1年からコツコツ頑張ってきて良かったそして、今日はお昼から私少し移動して職場のスタジオでヨガの先生のワークショップを受けて来ました主に座学でしたがすごく勉強になりました質問に対しての返答を1に対して1ではなくいくつも用意出来ているって素晴らしいと思いました。私もいつかワークショップやってみたいな✼••┈┈••✼
Zoomの使い方やオンラインヨガで全身を映す方法についてご紹介したいと思いますそれではまずZoomの参加方法について書いてみますねZoomの参加方法についてオンラインヨガでは画面がある程度大きい方が動きが見えやすいのでパソコンやタブレットでご参加頂くのがおススメですがスマホからもご参加頂けますZoomを初めてお使いになる方や使い方に不安がある方は下記のリンクを参考になさってみてくださいね
気がついたら↑写真のように長時間座ってスマホなど見ていませんか?こんな風に絶対に座ってはいけない!というわけではなく「同姿勢」で長時間いる事が問題なのです。写真のように背中を丸めていたら、肩甲骨周りの筋肉を締めて肩を後ろに引く姿勢をとると良いです!ここで、同姿勢による巻き肩、猫背になる前に!ハンドタオルを使った、簡単セルフワークをご紹介しますやり方準備するのもの→ハンドタオル2枚(丸めたものを使用)Step1→両方の脇の下に、巻いたハンドタオルを入れるStep2→肩、
腹筋で一回も起き上がれない人に向けた練習方法です。2024年現在、実際にスタジオで生徒さんに指導している最新の方法です。腹筋で一回も起き上がれなかった多くの生徒さんを助けてきた方法・考え方なので、同じ悩みを持つ人は参考にしてみてください。目次0:00オープニング0:12腹筋で起き上がれない理由と練習での考え方について2:14腰・背中のストレッチ3:11丹田を感じる練習4:21基本の腹筋練習5:52まずは下りる練習から7:09起き上
4月に全然記事を書いていなかったのでサクッとでも感じたことを書きたくて今日は書いて参ります🙏🏽昨年11月から勤務していた職場を離れこの5月からはご近所の施設で働いています。そこは面接前にHPを見ていて見守り犬や癒やし猫ちゃんがいると知ってとっても魅力を感じていた場所でした❣️実際に働いてみると…とっても良い感じ😍😍😍まだ3日しか働いていないけど私はとっても気に入っています😇✨そんな新しい職場でのある一コマ。
モデル体型ダイエットインストラクター、なつみ税理士です個人セッションでのやり取りです。ダイエット中はお菓子とか食べちゃダメですよね?ダメじゃない食べてます。え!?まずはその「ダメ」って言うのやめてwダメな事を自分がやった時に自分を責めるからダメじゃなくてあーいま私ってばお菓子食べたいんだなって気づいて食べてあげればいいのにだいたいタンパク質が足りてない時に起こりやすい症状です(なつみ調べw)なのでタンパク質補給も自分にやってあげま
昨日一昨日と頑張ってお仕事して今日から私もゴールデンウィーク後半突入栃木県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですGW中に最大のご褒美は間違いなくコレ!お嬢(長女)の初任給で焼肉に連れて行ってもらいました初!【焼肉きんぐ】栃木室町店前は「デニーズ」があったところですねお客さんが並んでいてびっくり!土日は普通に1時間待ちだとか私たちは予
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-KaoriーですGW絶賛断捨離中のKAORIーさんですー❣️では〜皆さんにもその成果をお見せしますねぇ1番やりたかったのはキッチンのパントリーごちゃごちゃしていたものたちはTwoOneNafcoさんの収納BOXでスッキリ‼️次にやったのはお風呂場のクローゼット使いやすくなって
airipiアカデミー代表ママ起業コンサルタント田村めぐみですラスボス(ご主人)を見方にする!最強の方法「私は専業主婦のため主人の了解を得るのに時間がかかりますお申し込みが今すぐできず、悔しいです」先日、Only1ライティングⓇトータルコースの受講を考えてくださっている方からこんなメッセージをいただきました!ご検討いただき、ありがとうございますめっちゃ嬉しです。そして、このお気持ちめっちゃくちゃよくわかります(涙)旦那様の説得って、すんご
May6thDailyMessage☆Whatisyoursoulcallingyoutodo?Whateveryouarecalledtodo,thatisyourcalling.Don’toverthinkit.Don’twaitforpermission.JustsayYES.☆貴方の魂は、貴方に何をするように、言っていますか?どんなことであっても、それが貴方の使命です。深く考えすぎる必要はありません。誰か
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです『佳央理先生〜今回抽選に外れて講座に参加出来ません💦ざんねぇーん😢』とスーパーでいろんな方から言われ💦本当に申し訳ないなと思っています💦来週から長崎県民大学連携講座が始まりますが残念ながら😢現在は募集を締め切り抽選で30名の方にしか受講してもらえません💦ですがー
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー星弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)はじめましての方はこちらから♪星弘美プロフィール*.★───────:☆:───────★.*本日朝7時にお送りした「メルマガ」の一部こちらに公開します。本日のメールマガジンは「ヨガマットの選び方」ヨガマットの色について好きな色も良いしチャクラカラーを参考にパワーをチャージしても良いですね(^-
この店は、僕はブログでこそ書いていないものの実は以前からよく通っていた店である。しかし、ここ最近においては僕のお気に入り店であるインティラの代替店としての役割くらいにしかなっていなかった。というと単にその程度と思われてしまうかもしれない。しかしながら、この店には驚きのポテンシャルがある店でもあると僕は認識している。にもかかわら、めっきりご無沙汰していた。(ゴメンちゃい!)もう二年以上は行ってなかった。行っていなかった理由は、基本的に嬢の平均年齢が50以上だったからというのがあるかと思
記事の最後の方にアイアンガーヨガビギナークラス風景の動画をアップしているので、見て頂けたら嬉しいですこんにちは。いつもお忙しい中、ブログを読んでくださりありがとうございます。いいねはもちろんの事、「このポーズをやってみてこんな効果がありました」などコメントを下さる方も増えて嬉しく思っています外も暖かくなって桜の開花を楽しんでいる姿を見ると、ワクワクしてきますね。最近のヨガスタジオエーには体験して頂く方も増え、コミュニティとして少しずつ輪が広がっていく感覚があり皆さまには
一週間の献立『大人1人一週間分【2000円】の買い出し』今日は日々の食材のお話しを🥕最近は物価の高騰でいろんなものが値上がりをしていて、しかも量は減っていて、こんな大きさやったっけ??と、自分の目がおかしくなったん…ameblo.jp⭕️朝ごはん人参の塩麹炒め細切りにしてごま油大1で炒める酒大1塩麹小1を入れて少し炒めて完成更にゴマを振ると風味が良い簡単ですが、人参の甘さが際立って美味しい一品なので、人参嫌いの方にもオススメです♪とりあえず塩麹でめちゃくちゃ野菜の旨
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますアーサナヨガの練習はオンラインでアシュタンガヨガ神戸の清水誠也先生の「朝ヨガせーや」にお世話になっていますもともとはコロナの影響で通っていたマイソールのシャラがクローズとなり自分で練習をしていました宅練が続かずにやめてしまったという人も仲間の中にはいて、、、やめられるという事はそれだけの事だったという事かくいう私も一人の練習だとスローになりがちもっとビシッと練習した方が良いなと思い誠也先生のと
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爽やかでエネルギーに満ちた朝の空気を全身で感じる心地よさこの気持ちよさを共有した〜いそんな思いだけで企画2023年11月から始めた日曜早朝ヨガの会今月からSNSでの募集を開始初めましての方も2名ご参加いただきました程よく薄曇りの空。呼吸に意識を向けながら細かなところから体をほぐし身体の変化、呼吸の広がりを感じたところでパワフルなポーズにもチャレンジラストは大地に体をあずけてシャバアサナ光、風、音、香り・・・朝のエネルギーを全身で
ゴールデンウィークが始まりましたね!27日(金)は、目が覚めたら息子はもうマレーシアに旅立っておりました。✈️🇲🇾今頃エンジョイしている頃かと思います✨旅立ちと言えばあれから更に蝶が2羽羽化しました。どんだけ私のゴールデンウィークは、ほとんどレッスンで埋まっているのですが、そのレッスンにも、合間にも、静かな喜びや楽しみが溢れており、幸せに過ごしております♪先日、駅前シティの上の屋上でまったりしているととってもきれいな鳥のさえずりが聞こえてきて、田舎では当たり前の環境音かと思います