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おはようございます連日天気が悪くて気分あがらん。のくせに蒸し暑い今日は37.11。夜中どーも娘が寝苦しいのかうるさくて数回起こされますが、、本日も朝イチ、フライング決行〜〜ちょっと暗いけど12.13.14のまとめはコチラ⬇️13.14があまり変わらんけど気持ち14しか終了線は薄いかも??次は高温期17日目あたりにしてみようかと思います私が妊活のために飲んでたサプリはというと🔆ニンカル🔆ビタミンD-3🔆ビタミンE🔆レシチン🔆L-カルニチン🔆L-アルギニン🔆メラ
先日「白髪になりにくい生活習慣」について書きましたが、大正製薬の記事を読んでいてもう1つ発見が!!前回記事はこちら『白髪になりにくい生活習慣』44歳ですが、奇跡のように白髪が無いです。(他の老化悩みは山ほどあります!細毛、うねり、薄毛、ちぢれ毛、乾燥、ツヤがない。。。)黒々というより、色素は元々弱く…ameblo.jp\メラトニンも髪によい/偶然、昨年から飲み始めていました!!年齢なのか、在宅で体力使わないからなのか、昨年から眠りの質が落ちる日がたびたびあり、メラトニンを飲み始めました
"日光を浴びる事により、メラトニンとビタミンDが生成され、肌の細胞を美しく保つ働きがあります。ビタミンDにより肌の免疫機能を高め、毛穴に詰まった老廃物の殺菌や大気中に浮遊している菌の付着を防止します。メラトニンは睡眠の質を高め、日中に受けた肌のダメージの修復をし、また、抗酸化作用もあり肌細胞の老化を防止します。セロトニンは夜になるとメラトニンという物質に変化し、脳内の温度を下げ心地良い眠りに導きます。※日中のセロトニンが多い人は、夜にセロトニンが多くなり睡眠の質が向上し
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですタイトル通りです。GWが長すぎる。モラハラ夫がずっと家にいる。息苦しくてすぐ外へ出てコンビニコーヒーを飲んで、イートインで過ごしてしまいます。120円だから許してー。何もやる気がしません。やる気吸い取られます。やったらやっただけ損‼️そんな気持ちになること自体が悲しい。夫のせいにしても、何も改善されないし、夫は何も気づかない。自分が家族に対して配慮がないことさえ気づかな
院長の診察を受ける順番が回ってきました院長はどんな人か、私が受けた印象は賢い、無駄がない、結果を出す男院長は、院長という人は本当にすごい人なんです!院長が提案してくれた治療方針が非常に的確だったので、私は転院して1回目の移植で妊娠することができたんですその治療方針とは①低刺激法で採卵②顕微授精→前核期胚凍結③6〜8個貯めて2個ずつ移植というもの。それぞれ詳しく説明します。①低刺激法で採卵年齢、FSH、AMHから判断。表になっているので自分はココだ、と納得できて安心して
iHarbから、注文していたサプリが届きました。メラトニンとマグネシウム。マグネシウムは、エプソムソルトっていうんでしたかね、最近入浴剤としても、とても流行ってますね。マグネシウムを服用してから、足がつることがなくなりました。体内のさまざまな代謝回路で必要なMg食べたい物だけ食べている今の私には、他のいくつかのビタミンとともに、必需品かと思っています。メラトニンはがんに効果があると言う論文があるそうです。この論文をホームページで紹介している銀座のクリニックを
今日はパシフィックビーチのトレーダージョーズに行って来ました。店内に入ってまず最初に欲しい!と思ったのはグリーンのパンプキン🎃そして私とダンナさんの好きなシナモンの香りがするホウキ。ミニサイズを買いました。フルーツはキウィのミニバージョン🥝キウィベリーズが出ていてフレッシュなベビーコーン🌽ジグザグにカットされたスクワッシュ。在庫少なめだったので人気なのかな、、私の好きなプロテインバーBarbellsプチトマトは秋っぽいカラーで可愛いカラフルなオーガニック
多くの人々が自己に目覚め、社会的な情報や組織、団体、そして力のある人々などの言動に”おや?”と考え直す正義感と勇気が湧き上がっているような気がします。とても嬉しいです。だって人生は今、それなりに健康で幸せを保っていても、心から湧き上がる喜びを楽しんでいなければ「私は何をしているのかな?」という不安になってしまいますよね。自然の力(太陽、お月さま、お星さま、空、大地など)を、私は”エッセンシャルライフパワー”と呼びますが、その恵みで私たちは生かされていることも、多くの人々が気付きはじめてい
私たちは、精子が少ない高度の乏精子症のpapa卵子が少ない低AMH+高FSHのmama夫婦ともに問題を抱えながら不妊治療を行っている2024年4月、44才10ヵ月。先月から、FSHが下がったままだったKLCのD3血液検査結果2024年3月、44歳9ヵ月の記事はこちら。『【不妊治療】メラトニンの効果』KLCD13の血液検査に驚いた。その結果がこちら。KLCのD13血液検査結果2024年3月、44歳9ヵ月でFSHが下がった。FSH1桁は、1年ぶりくらい…ameblo.jp
うまくいかないときなんだか元気がでないときネガティブな気持ちのとき体の具合がわるいとき前向きになりたいとき外に出て外の空気を吸ってお日様に当たると神様につつまれてるような感じがして気持ちが落ち着きますがんになるまではあまり意識しなかったけどがんに患ってからはお日様のパワーの偉大さを感じます。楽観的、前向きな私でも不調があると元気がなくなることがあって、そんなときは庭の草抜きをしますポカポカと体でお日様を感じながら、無心で黙々と〜あ、草抜きって無心になりませんか?!いつも何か
月イチ韓国旅行がルーティンのブログです※今はコロナで行けないので過去レポをチェック記事一覧はこちら↓↓↓韓国旅行についてインスタはこちらご覧いただきありがとうございます過去記事はこちらから↓『久しぶりのお出かけに浮かれて購入してしまったデパコス!!』月イチ韓国旅行がルーティンのブログです※今はコロナで行けないので過去レポをチェック記事一覧はこちら↓↓↓韓国旅行についてインスタはこちらご覧いただき…ameblo.jp『プチプラファッションでも可愛い物は
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です55歳、ときどき生きている理由が欲しくなります。何のために生きてるのか、生かされてるのか、、、うちの実母は生活保護を受けていて、施設に入っています。施設に払うお金だけで、全てがなくなります。少しの買い物もできない。当たり前ですが、一緒にいる時はこちらが出します。自分に置き換えて、収入が支出を上回ってしまっては、生活ができないことになります。母のことはまだまだ生きていてほしいと
日本時間の2022年9月7日0時から、海外から日本に入国する際、新型コロナウイルスの3回目のワクチン接種を済ませていれば72時間以内の出国前検査における陰性証明が不要となりました。これにより、移住・駐在・留学・帯同などで海外に在住している方がさらに日本に一時帰国しやすくなりました。しかし、日本と時差のある国との移動においては時差ボケを発症するケースが多いです。今日は、時差ボケについて書いてみたいと思います。【メラトニンについて
実は第三の目には,思ったことを現実にしてしまう,超人的な能力が秘められているのです。第三の目が活性化しだすと,光によって闇が消えるように,様々なストレスや否定な思いが消えていきます。そして明るい気持ちが湧いてきます。この状態は,生命力を高め,健康維持にもとても良い影響を及ぼすことになります。さらに自律神経が整い,免疫が高まって,病気の回復力が飛躍的に高まるのです。第三の目はメラトニンというホルモンがとも関係しています。
移植から約2週間、BT15です。相変わらず、妊娠超初期症状などと言われるような変化は何もありません。貧血は多くなったけど、まだまだそんな時期ではないので、関係なさそうです。唯一、今までと違うのは、眠いということでしょうか?陽性判定をもらうと、どうも眠気が異常に増します。ずーっと寝ていたい。20:00頃には睡魔に襲われ、そこからは常時白目を剥き、頑張って起きていても限界が訪れ、21:00〜21:30くらいにベッドで横になると即寝です。普段は不眠なので、長年眠剤を飲んでいました。妊
アラフィフのりん更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です題名が長くなってしまった。老後が不安、いや、明日も不安で毎日毎晩寝落ちしたい。睡眠導入剤を飲みだしてもう何年になるかな。それでも眠れない日はあるし、不安でたまらない日もある。こんなに不満になったのは更年期障害と言われるものだろうと思っている。2時間ごとに目が覚めてしまう。朝まで熟睡とかもういつからできなくなったのかもわからない。考え出すと止まらなくて、そして眠るのも怖くなる。
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始異臭症、憩室炎、腸の不調、気力のなさ対処法法を模索中です二時間ごとに目が覚める私。それをクリニックで訴えたところ、更年期の諸症状なので、いつのまにか改善しますよーて的な、、、今困ってるんです‼️と、言いたいんだけどなー。先日購入したこの本にヒントを見つけました。MyAge2023冬号楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}セロトニンの分泌が少なくなってるから、それを補う
診療所では希望される患者さんに分子栄養学を採り入れた便通治療を行っています。最近は肛門の診察ではなく栄養療法希望で受診される患者さんもおられます。とは言っても肛門の診察はさせて頂いていますがだって「私、便秘もしたことないし、痔もないので大丈夫です」と言っている患者さんに限って、診察したら肛門が便まみれだったり、立派な痔があったりするんですよそれにねいくら栄養療法やって、腸内環境良くして、理想的な便を作っても、出口で出し残していたら便秘です。排泄物を中に溜め込ん
ウォーキングと心についてお話していきます。整体ピラティスウォーク代表の東城です。厚生労働省の調査では心の病気で病院にかかっている人は全国で420万人。これは日本人の30人に1人に相当します。病院には行かずとも「プチ不安」を抱える人はさらに多く」、「一生のうちに4人に1人が心の病気にかかる」と言われています。うつ病にウォーキングが効くことが科学的に証明されています。ブラジルのゴイアス連邦大学の研究によると、慢性不眠症で運動不足の患者21人が4カ月間ウォーキングを実
ハダプラ50倍濃縮プラセンタ13000mg(原料換算2粒/日)リニューアル3000mg増量ヒアルロン酸コラーゲンビタミンC全6種サプリ楽天市場1,670円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ずーっと飲んでいるプラセンタ、3袋まとめて買うと10%オフクーポン出ていたので買い足しておいた!飲み始めた2,3年前から比べると、100円ほど値上がっているなー。仕方ないですね、ラーメンも1000円超えの時代ですし。最近はビタミンとか美容サプリは飲み忘れても、プラセンタと
G.W.明けは、五月病と言われるようなメンタルの不調が起きやすい時期ですね。メンタル不調にならないために、気をつけた方が良さそうな事がいくつかありましたので、参考までに記事にしておきたいと思います。セロトニンとメラトニン体調が悪かったり、メンタルの不調があったりすると、ついつい夜は寝つけず夜更かししてしまい、朝はゆっくりというサイクルになりがちかもしれません。でも、朝ゆっくり起きることで、本来なら日光を浴びる事で脳内に分泌される「セロトニン」が、十分に分泌されない可能性があるようです。
不妊治療を始めてからのあるあるかもしれませんが…検索魔になりましたw空いている時間はずっとブログで情報収集です。通算移植3回、3回目では稽留流産を経験して、何かできることをしないとと焦り…不安は止まらず。不妊クリニックや不妊治療をされている方々が紹介しているサプリを早速iherb、Amazonで注文。イノシトール…卵子の成長を助けるコエンザイムQ10…卵子の元ミトコンドリアを活性化する亜鉛…免疫異常を抑制ビタミンE…抗酸作用で老化防止メラトニン…良質な睡眠をサポ
病院で処方されたサプリメントについて説明します・L−カルニチン血流促進、卵子の質向上。精子の運動率向上。妊活中は1000mgを目安に摂取。起床後すぐ朝食前に飲むのが効果的。妊娠判定陽性後は服用❌病院で処方されたものを飲みきったあとは自分で楽天で購入していました。含有量が多く、値段も手頃な↓コレおすすめです。L-カルニチン(約1ヶ月分)送料無料サプリサプリメント燃焼系ダイエットLカルニチン配合。BCAAアミノ酸やα-リポ酸やコエンザイムQ10と併用◎
皆様、ごきげんいかがですか。私はイマイチです(^^;前回のブログにメッセージありがとうございます。まだ全部にお返事が書けていない状態です。週末は休めそうなので少々お待ちを♡里親のシンポジウムなのに「調子づいて他人を傷つけてまで主張したかったことはいったい何だったのだろう??」主催者はこれで良いと思っているのか、大成功だとでも思っているのか?気持ちがまとまったところで抗議のメールでもしてやろうかと思いましたが、めーたん地方で「里親の
プロテイン+ナイアシンアミドを飲んで不眠になる人の対策Lトリプトファン→5HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシン「プロテイン+ナイアシンアミド」で大多数の人でメラトニン合成が促され、睡眠が改善される。しかし、一部の人では逆に不眠になる様子。不眠になるのはMg不足が原因と思われる。1)プロテインにCaを付加されているものが結構ある。2)Ca過多の牛乳でプロテインを飲んでいる。Ca過多によりMg不足を生じる。セロトニンからメラトニンへの代謝の補因子はMg。対策として、
こんにちは。みどり塾です。遠野なぎこ、カーテン閉めきり生活「10数年」...ついに終止符「ママをどんどん変えてくれる」愛猫から好影響(J-CASTニュース)-Yahoo!ニュース女優の遠野なぎこさん。カーテンを開けない生活を10年以上続けてきたそうで。「外の世界にやられるっていうか。外の世界に負けるっていうか。外の世界が怖いっていうか。まぁ、完全に病んでた訳で笑」そんな遠野さんでしたが愛猫に風や光を感じて欲しいと「強烈に感じ」、また「カーテン
5回目の採卵周期になりました先月の採卵で凍結できた卵が1個次の移植で2個移植予定な為先月に続き採卵になります連続採卵になると卵が育ちにくいかもしれないと説明されましたその時は注射の単位増やすそうです採卵が決まると病院からメラトニンとレスベラトロールが処方され2つのサプリを飲んで採卵に挑みます今回もいつものようにアンタゴニスト法で自己注射開始です受診日からレゴレルを打ちました帰宅後打つように指示がありました次の日からは午前中に打つように言われました卵胞は左6個、右
驚きの情報が入りました!!ギターを練習していて眠くなるという人は、多いんですって!!検索したら出てきたのです!それで悩んでいる人もいたりで…私だけ?と思ってたので、ビックリ!!ナント『Yahoo!知恵袋』に質問まで出ていました!「眠くなるのには、科学的な理由があるのか?」と。そして、その答えの欄に、驚くべきことが書かれていたのです!!こんな理由だなんて、想像もしてなかった…以下に書きます。『特定の周波数、振動を、所定時間連続して指先に付与することで、脳
今年は太陽フレアが大暴れの年らしいです。2024年は大規模な「太陽フレア」発生のピーク!?日常生活で起こるかもしれない最悪の事態とは(AllAbout)-Yahoo!ニュース晴れや雨など空模様を知らせる天気予報のように、宇宙で起きる変化を教えてくれる「宇宙天気予報」をご存じでしょうか?2024年は大規模な「太陽フレア」が発生するおそれがあり、スマホの通信障害が起きるなnews.yahoo.co.jp4月8日の皆既日食と重なる太陽フレアが最大級と言われていて、地上でも電波等に影響
トレチハイドロを再開すると先日書きましたが、同じオランダ屋で他にもおすすめのリピートしているものが色々あります。日本の通販サイトや化粧品販売店では扱っていないものばかりです。アンチエイジングには市販の美容液やサプリもいいけど、やっぱりクリニックで処方してくれるようなものは効果が高いです。そしてコスメと違って宣伝とかブランドイメージとかにかかる費用がなくお薬価格なので安い!!プラセンタジェルヒトプラセンタジェル(PlacentrexGel)【目的】肌のハリ、小皺が目立たなくなる