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ちょっと前のセレブ姉とLINEで話してた時のことYouTubeの運動を取り入れたら停滞してた体脂肪が下がったと!たった5分?職場のトイレでもできそうな?そんな簡単に?その効果は…セレブ姉の言うウエスト周りは腹囲の測定でウエストとの数値の違いに初めて測ったときビビったとこ腹囲は内臓脂肪を簡単に測定する方法ですそして腹囲が男性85cm・女性90cm以上でかつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れるとメタボリックシンドロームと診断されま
みなさまコメントありがとうございます!!酒野つまみさん、iwasan46さん、優美音さん、スマイルさん、ゆうちゃんさん、こなつさん、スミーさん、anatripさん、コスモスさん、kayaさん、ぜひ一緒に頑張りましょー!!ヒトちゃん⭐︎さん、来月卒業式!とりあえず欲望は置いといて(笑たなまるさん、トランポリン5分!ペットボトルで口舌の筋肉を3分!もうマスク外すの勇気入ります私…身体変わってきたの感じられたら楽しいですね!どんな方法でも続ければきっと効果は出てくるものだと思
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります(そもそも食べない上司もいましたが・・・)。ゆっくり食べる時間がないので(それだけ多忙ということ)、消化のよいものをさっと食べるということです。この早食いは、実は私たちの心身に非常にダメージを与える食習慣です。前回お伝えしたように、「早食い」という食習慣も2型糖
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『食後の血糖値スパイクについて』・食直後の血糖値上昇はいくらまでOKか?・食直後の血糖値高値の理由・厳格な糖質制限では食直後高血糖になる!==========================🌟100年に及ぶ「糖悪玉説」洗脳を解く!『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazon(アマゾン)🌟ライ
糖尿病脂肪肝高血圧+お腹周りの脂肪たくさんのメタボリックシンドロームの患者さんが、内科外来に、多数受診されます。そのような患者さんは、日常生活の変化がどうしても必要でそれを改善させれば、体重が落ちそれにより体全体の負担が軽減されることができるので、患者さんに日常生活について詳しく話を伺います。そうすると以下のような習慣を持つことが多いです。毎日飲酒毎朝の缶コーヒー頻回のラーメン定食のごはんは大盛どれも止めてほしいのですが、缶コーヒーをやめるもしく
最近マグネシウムの補充の可能性を感じて勉強しています。数冊マグネシウム関連の本を読むと書いてあるのが、マグネシウムによるメタボ改善効果です。マグネシウム不足により代謝が悪くなっているようです。脂肪燃焼回路が、育たないようなのです。これに対してニガリは、効果あるようです。毎日飲むコーヒーなどに、ニガリ数滴で、メタボが改善した方もいるとか(糖質を少なくするなどの他の対策も併用してとは思いますが)メタボで、改善乏しい方にこれから、オススメしてみようと思います。ただ腎機能障害
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございますアメトピから初めて来て下さった方も、ありがとうございます!フォローして頂けるととっても嬉しいですリブログも大歓迎です!はじめましての方はこちらもどうぞ『自己紹介2021』初めての方も、いつも読んで下さっている方も、私のブログに遊びに来て下さりありがとうございます気がつけば、前回の自己紹介から、またもや月日が流れて年が変わ…ameblo.jpどうぞよろしくお願い致します前回のブログに沢山のコメントありがとう
多嚢胞性卵巣症候群と診断を受けました。これは妊娠を希望していない時は放置して良いのでしょうか?放置した場合、自然妊娠の可能性が限りなく低いこと以外にデメリットがありますか?また、どういったことに注意すれば良いのでしょうか?多嚢胞性卵巣症候群は、女性の約5~10%にみられます。米国では、最も一般的な不妊症の原因となっています。多嚢胞性卵巣症候群は、液体で満たされた10mm未満の小さな嚢胞が卵巣に多数あって、卵巣が腫れて大きくなっていることにちなんで名づけられました。多嚢胞性卵巣症候
患者さんと話していて、これは違うと思う事を書きます。健診で指摘されたメタボで受診し、糖尿病や高血圧などあり、改善必要と伝えると、こうおっしゃる方がいます。サラダは、食べていたんだけどね。サラダを食べれば、メタボ予防になる訳ではありません。メタボは、基本的には炭水化物のとり過ぎでなります。(少なくとも私は、そのように考えて診療しています)サラダをとれば、健康にはいいでしょう。野菜は、抗酸化作用ありますから。でも、サラダとれば、全て許される、この図式は成立しません。ご注意下さいね。
銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です実は今宮古島にいて、本日10時から講演があります講演の内容や様子は、後日Youtubeにアップしますね!ガンズゥとは宮古島の方言で”健康”という意味ですスライドの一部を紹介します結構ヤバいんですよー、沖縄県長寿と言われていた世代が亡くなった後は、日本一の短命県になる未来が、、、★「銀座みやこクリニック」では、がんの専門家がじっくり答えるセカンド・オピニオンを受け付けております★お申込