ママさんバレー

おかげさまでぐっすり眠れた朝昨日術後は朦朧としてほとんど行動できず頭も働いていなかったけどようやくスッキリしました6：30には起こされますホットタオルで顔を拭いて歯磨きもテーブルの上ですそんなこんなで朝食昨日もほとんど食べてないからありがたかった午前中の外来の前に主治医の先生が顔を出してくれて足の消毒してくれましたもう今日は頭もスッキリしてるし改めて半月板の事を聞いて先生ありがとう後は痛みの話をしたんだけどもうすでにブロック注射切

きっと不安な気持ちでここにたどり着いてくれた方がほとんどだと思います私もそうでしたそして今もなお、不安な気持ちでいっぱいのままです何故なら・・・まだ手術を受けていないから怪我をしてから前十字靭帯再建手術について綴っていらっしゃるたくさんの方のブログを拝見しましたそして、たくさんの情報を知り、イメトレをする事ができていますそれはとても心強いと同時に私もこれから手術を受ける皆様へ少しでも役に立てればと思ったことそして、怪我をしてから手術前の

5月18日（土）〜5月19日（日）の２日間で開催された、排球選手権大会！。今季は同会場で、愛妻が出場するママさんバレーボール大会もあり！。大会2連覇を狙う中級部、リベロ・リア、そのプレゼントしたおニューのシューズでカットしまくれ！。開会式後、第1試合に挑む。リーグ戦形式、初日に2試合。2日目に1試合。その後、順位決定戦となる。鬼軍曹スミの厳しいチェック！。本来の力を発揮出来ひんようになってまうかも？。。。大会初日の2試合、何とか競り勝った！。明日の予選も頑張って♪。こんな小さな身

一昨日の土曜日の話…合同練習のお誘いいただいたので遠征良い練習させていただきました◎その後に13時から子供会のソフトボールへ🥎ソーダイが最近、野球に興味を持ち思い切り野球をしたい！という事で友達がやってるソフトボールへ…。思ったんですけどね…下手くそはもっと下手くそを探して威張りたい陸上で速い子って良い子が多いですよね？それは他のスポーツでも一緒で、もちろん野球などでも。中途半端な実力の奴に限って威張りちらすまあ、実力ある子は子ども会の緩いソフトなんかより少年野球に行くんでしょ

無事に３日目の朝を迎えました何となくですが痛みのピークは去った気がします昨日の夜の痛みは１日目の夜と私はさほど変わりませんでしたどちらかというと痛みに慣れたのでちょっと楽な気がする程度ですなので、眠りも浅く3時頃からはスマホ見たりうたたねしたりで朝です眠れないのは痛みではなく運動量がないから身体が疲れていないせいかなぁとも思ったりしっかり朝も6：30に起こされてトイレと洗面中も血流ドバー慣れたもんです１日目より軽くなった気がしますが

昨日は13回目のリハビリday基本的に毎週水曜日と土曜日をリハビリdayとしております前回のリハビリ内容はコチラ『前十字靭帯再建手術～術後9週目（術後64日〜66日目：12回目リハビリ編）』昨日も大手町で打ち合わせのため歩いたど〜なんと、昨日の徒歩数8,600歩受賞後初めての徒歩数オフィス帰って来ても熱っぽさなくだけどもうこれ以上歩けな…ameblo.jp今回はスパルタ理学療法士さんですもう可動域確認は良いですね伸ばしの確認してみましょううん、キ

私の話ですバレーの話だし、完全に愚痴なので読みたくない人はスルーでお願いします5月から小学校のPTAバレーに入ったんだけど、すっごい監督がスポ根どこの強豪校の監督ってくらい、怒鳴る、キレる。入る前には知り合いにリサーチしたりして、あまり強いと聞いたことないから、そこまでなんじゃないか。入っても良いんじゃない？？ということだったし体験として参加した時も、その時はあまり怒鳴っていなくて皆と一生懸命やっているんだな、チームメイトの雰囲気も良かったので参加することにしたけれ

この後ろ姿、決して今からラグビーの試合ではないよ！。今季初の大会は愛娘と、同会場での試合となる。そして俺、この2日間は会場送り迎えと、試合動画撮りに専念する事となる。本館は立派なスポーツ施設で。愛妻、愛娘達の出場試合の合間は、ここでしっかり自主トレを行う。年に一度のオモニ中央排球大会！。ここ数年、コロナ禍で延期されてたけど、、、。愛妻スミの試合観戦、本日初です！。自分ではそんな上手くない！と、謙遜して語っていたが…。まっ、俺自身もど〜うせママさんバレーレベルだと、勝手に思い込んでいたが

ご無沙汰しておりますめっちゃ久しぶりのブログです何とか元気に日々過ごしておりますみなさま、いかがお過ごしですかやっぱり最後のこれは綴らねばと思い…久々に投稿してみました術後2年診察&筋力測定MRIと筋力測定最後に先生の診察ですMRIのあとの筋力測定今日はスパルタ様がお休みで会えなかったそのかわり、トレーナーさんたちには会えました遠くの方からブンブン手を振ってくれてめっちゃお久しぶり〜昔話しに花が咲きました嬉しかったな〜さて、いつものあいつもあげまして…とりあえ

昨日の夜はやはり痛みがでました19：30位から痛みが怪しくなってきたので痛み止めは20時前に飲んで薬が効いてきたのが22時過ぎかなぁそれでも、痛みは感じましたね手術当日は麻酔のおかけで強制的に寝てしまったイメージですが術後1日目の夜はしっかりと覚醒して痛みとバッチリ向き合う夜って感じとは言え、私は我慢できない痛さではなく痛みはMAX10のうちの6くらいでしょうか痛みの質は結構重症な足首の捻挫をしてその夜腫れまくってジンジン痛いやつが左膝にど～んって感

大会名、なげぇぇぇぇぇ～～～！！！笑函館市のママさんバレーは中学校の区域で決められており勝手に仲の良い人が集まってのチームは作れません。だから年々、人数が足りなく困っている状態です。それに、ママさんバレーは９人制だからホントに人数が集まらない。だからほくでんカップの予選大会なのに参加チームは↓二チーム１０チームくらいはあって3回くらい試合して勝ち上がらないと全道に行けなかったのに１回勝てば行けるとか………ねぇ。。。。で、私が出たのはこっち↓

土曜日のリハビリの筋肉痛がもれなく月曜日にキタヨエアロバイク110w20分片足スクワット系が左のお尻に効いてます毎週日曜日は朝8時半から10時半までPTAバレーの練習です朝、はやっって思った方もいると思いますが慣れますむしろ前日飲み過ぎないしとても健康的な日曜日を送れます装具が取れるまではほぼお休みしていましたが装具を外した6月からはほぼ毎週参加してまして最初は口だけ出しに行ってたけど片足スクワットも安定してきたし3週間前からはサーブとパス練習始めました

とうとうこの日がやってきた前回の受診で膝の可動域が全くなかったわたくし前回の受診内容（前編）はこちら前回の受診内容（後編）はこちら今日の受診日のために目指せ90度毎日リハビリ頑張ってきたよさっそく可動域確認してみましょうかはいうん、よいですね～120度くらいになってますねヨッシャ（心の声）この前は触るだけでも痛がってましたもんねそれは前のおじいちゃん先生が無理やり膝曲げた恐怖が・・・（心の声）おじいちゃん先生の

こんにちは。地元大津のコミュニティFMラジオパーソナリティ話し方トレーナーで素質分析アドバイザー時々フォトコーディネーターもやってますライフデザインコーチのamiです。今日はママさんバレーボールの練習でした。こんな格好でやってます(笑)今年は公式試合が全て無くなりました。高校生のインターハイ等も中止なんだから仕方ないですよね。もちろん緊急事態宣言発令中、その前後は練習も中止でした。学校の体

漢字をわざと間違えてみましたが、タイトルは犯された？おかされた。レイプを味わった気分でした。といってもお相手はいつもの旦那ですが、昨日の平日昼13時頃まで旦那と自営の仕事を終えて家に帰宅してカーテンが閉まって昼なみの暗さでした。仕事終わりに帰宅後すぐにトイレ、おし◯◯をしたあと、旦那にいつもの冗談で「部屋暗いねぇ」と言ってみました。毎日性欲まんまんな私ですがいつも拒否が多い旦那が急にヤル気に！でも私は今おし◯◯したばかりであまりしたくないのです。急

今日で術後11週目です膝の感じはフラットな道はスタスタな感じ通勤中の人には抜かれますが上り下りの坂道もある程度の速度で歩けるように階段上りは手すりなくテンポ良くOK階段下りはヨチヨチ手すりは使わずにこんな感じきっと遅い方だと思います何故なら筋肉ないからこれから手術を受ける皆さま筋肉死守って事で土曜日は15回目のリハビリdayいつもの理学療法士さん可動域がなんと150℃初めて150℃いったど伸ばしも左右左0です相変わらず曲げ伸ばしは優秀膝回り中心にマ

既婚女性（正確には結婚経験者）または35歳以上の未婚女性の基準をクリアしていれば小学校区ごとに分けられたチームに所属し公式試合に出ることができます🏐全国大会だってあるんです『バレーボールは生涯スポーツ！人生100年時代を健康に！』男子バレーも女子バレーもオリンピック出場をかけた試合で盛り上がりましたね！実は、バレーボールって競技人口がとても多いんです小学生から80代くらいまで…ameblo.jp岡山市での最高齢は80代！すごいでしょ腕が折

20歳以上でバレーボールを年1回以上プレーする人の数は・・・・男性65万人女性149万人だそうです（笹川スポーツ財団HPより）シューズ以外の道具は特に必要なく誰でも気軽にできる生涯スポーツとして各地で盛んです！プロチームやクラブチームなどの本格的なチームがもありますが何と言ってもママさんバレー！は日本全国で盛んです『バレーボールは生涯スポーツ！人生100年時代を健康に！』男子バレーも女子バレーもオリンピック

この日は４回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら2週間ぶりに担当のリハビリ先生でした笑顔に癒されますねモチベーション上げていきましょう膝の曲がり具合どうでしょうね～さっそく測ってみましょうかおっ135度ですねヨッシャー（思わず声に出る）がんばりましたね～良い感じですね膝の伸ばし具合もよいと思います褒められると伸びるタイプです単純な体育会系です1週間リハビリ頑張ってよかったな～って、思えるリハビリ先生の言葉

今日から術後７週目紆余曲折ありましたが明後日27日から約4ヵ月半ぶりに職場復帰します通勤電車にドキドキですが出勤してすぐGWだし何とかなるでしょうさて、術後47日目は9回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術～術後5週目（37日～39日目：８回目リハビリ編）』絶賛筋肉痛ですお尻と腿の内側腿の内側はつけねあたり原因はわかってますがちなみに本日の可動域術後2週間の可動域良くなっていますねでも術後の曲…ameblo.j

昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビリ頻度の目安を教えてもらってました私の汚いメモですみません私はもちろんレクリエーションレベル競技復帰というのはバレーで言えば試合にフルセット出場と言う事ですリハビリどれくらい通えるか考えて自分で決めてくださいと。土日もリハビリはやっているので週2回は大丈夫と、言うことで平日1日＋土日で1日リハビリに通うこ

今日で術後１ヵ月何かあっという間ですね昨日はとうとう湯舟に入りました体がガッチガチだったのでマジで気持ちよかった元日本代表の中村憲剛選手も再建手術後の入浴効果、語ってたなこれからはゆっくりお風呂入りますさて、昨日は6回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術～術後4週目（5回目リハビリ編）』今日から術後４週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ

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今日から術後４週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ前だったのでヨチヨチ歩きながらスーパーへうちのスーパーマンと次男も同行27日目はリハビリ後だったので大分歩きがスムーズで1人で運転してスーパーへ大分進歩しましたさて、術後27日目のリハビリです前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術～術後22日目（4回目リハビリ編）』術後3週目の検査と診察のあとに

ロキソニンが効いていたのか、前日の疲れか、夜中起きることもなく、ぐっすり睡眠そもそも夜中にトイレで起きる恐怖があり※だってトイレ行くの本当に大変なんです夜は極力水分を控えて万全の状態で寝た効果がでました本当は明日救急車で運ばれた地元の総合病院でMRIを撮る予定だったのですが・・・やっぱり今後もバレーボールを続けていきたいと、思う気持ちが強くて県内屈指の整形外科病院が隣の市にあるので、予約なしで行くことに決めましたこの整形外科は4～5時間待ち覚悟の人気病院

先日のご葬儀は、４人家族のお母様が故人様でした。学生時代からバレーボールに打ち込まれ、３年前にお仲間の皆様とママさんバレーのチームを立ち上げ、初代のキャプテンとしてチームを牽引してこられた故人様。祭壇には、お仲間の皆様がメッセージを書きこんでくれたバレーボールが飾られ、大会で優勝した時のお写真なども飾られておりました。以下、開式前に入れさせて頂いたナレーションの抜粋です。「（前略）ご遺影のお写真そのままに、明朗快活なお人柄で、多くの皆様に慕われ、愛された故人様。お仲間の皆様で立ち

3連休は毎日リハビリがんばりました家でのリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術～術後11日目〜12日目（術後初のリハビリ編）』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…ameblo.jpやっぱり朝昼晩と分けてやっても30分～40分かかりますねこれを毎日って結構大変でもきっともっと増えてくる気がするたった３日で弱音吐いとるちなみに朝一の膝曲げは